2020/21 學年 協作研究及發展（「種籽」）計劃 發展活躍及健康的小學校園 (PE1520)
教育局 課程發展處體育組 2020年2月
背景
體育課程的其中一個學習目標是幫助學生建立活躍及健康 的生活方式；
缺乏體能活動已被視為全球的公共衞生問題，配合食物及 衞生局「邁向2025香港非傳染病防控策略及行動計劃」的工作目標：於2025年或之前青少年及成人體能活動不 足的普遍率相對降低10%，教育局承擔協助學生建立活躍 及健康的生活方式的重任，以促進他們每天累積最少60 分鐘中等至劇烈強度的體能活動。
目標
發展有效和富趣味性的學與教策略，讓學生能在餘 暇時能自行練習體育課所學的體育技能；及
協助學校建立體育文化。預期成果
為學校體育教師建立專業網絡，協助學校發展單元 教案和學與教策略，以鼓勵學生恆常參與體能活動；
協助參與策劃的學校發展體育相關的跨學科活動，從而在學校建立熱愛體育的文化；及
蒐集和推廣有關發展學生活躍及健康生活方式的良 好示例。借調教師申請資格
申請人須為：
在職文憑教師/ 助理教席/ 助理小學學位教師/ 小學學 位教師 /高級小學學位教師，並於官立、資助或直接資 助計劃小學任教；
完成體育教學訓練或有關課程，並擁有不少於5年全職 任教中學體育科的經驗（截至2020年8月31日）；及
具備體育課程發展經驗，並曾協助學生發展活躍及健 康的生活方式。同時，申請人須主動、樂意承擔責任 及精通電子平台溝通。借調期及工作時間
借調期
1/9/2020 –31/8/2021 工作地點
香港北角渣華道323號3樓教育局體育組；及外勤工作（如有需要）。工作時間
星期一至五上午8時30分至下午6時的其中兩天半（工作日期有待商討）；
工作時間或須因應教育局體育組運作需要而更改；及
借調人員每周借調到教育局的工作總時數約為22小時。備註
這是一個50％的借調職位，支援網絡學校以協助學生每 天累積最少60分鐘中等至劇烈強度的體能活動，包括日常 溝通、問卷調查及專業發展課程；及
借調教師須擬訂及發表學與教資源，並須會見教師以幫助 他們檢視及修訂校本體育課程。薪酬及僱員補償
薪酬
借調人員的原屬機構會繼續按照僱傭條款，負責借調人 員的薪酬、專業發展及其他適用和可享福利。在適用情 況下，借調人員會繼續按現時薪級表支薪，以及向公積 金或其他適用的退休金計劃供款。僱員補償
借調期間，借調人員在執行職務時如因執行職務遭遇意 外以致死亡或受傷，該員的原屬機構仍須根據《僱員補 償條例》(第282章)負上補償責任。職責及假期安排
職責
借調人員須執行教育局在職責說明書內列明的職務；及
為計算借調人員的公積金及處理其他與僱傭有關的事宜（例如年資、晉升機會、增薪點等），借調人員在教育 局的工作，可視為等同在原屬機構內擔任的原來職務。
假期安排
借調人員在借調期間享有學校假期，假期安排與原屬機 構相同。發展活躍及健康的校園
世界衞生組織（世衞）建議（簡稱MVPA60 ）
5-17歲兒童及青少年的體能活動量：
每天應累積最少60分鐘中等至劇烈強度的體能活動以 維持身體健康
體能活動
(Physical
Activity)•
指所有會消耗能量的身體活動，包括體育課、運動競賽、體能訓練、交通往來（如步行或踏 單車）、家務勞動、各類動態的遊戲和娛樂等中等強度
(Moderate intensity)
•
指做活動的時候，呼吸與心跳稍為加快和輕微流汗，但不是太辛苦（即仍然可以交談自如），例如急步行走、緩步跑、行樓梯、緩慢地踩單車
劇烈強度
(Vigorous intensity)
•
指做這些活動的時候，呼吸急速、心跳好快及大量流汗，覺得辛苦，例如不能夠交談自如或 感覺困難身體活動包括在家庭、學校和社區中的玩耍、遊戲、體育運動、交通 往來、家務勞動、娛樂、體育課或有計劃的鍛煉等。
5-17歲兒童青少年應每天累計至少60分鐘中等到高強度身體活動
大於60分鐘的身體活動可以提供更多的健康效益
大多數日常身體活動應該是有氧活動
同時，每週至少應進行3次高強度身體活動，包括
強壯肌肉
骨骼的活動等發展活躍及健康的校園
課程規劃
校外支援
興趣小組 校隊訓練
體育課
多元智能課
構思和建議
主動交通 5 - 10 分鐘 早操 5 - 10 分鐘 小息 10 - 15 分鐘 課間 0 - 5 分鐘 午息 15 - 20 分鐘
合計
35 - 60分鐘
*體育課
**課外活動
***親子/個人體能活動
從課堂出發 全校參與 MVPA60
體育課
•提升課堂活動量
•增加趣味性
•延伸活動
校內
•開放時段和活動空間 （早操、小息、午休）
•校本計劃（章別獎勵計劃、體育計劃、健康計劃）
•聯課活動
校外
•與家長/自行參與體育活動
•採用資優教育的三層架構
活躍及健康校園政策
https://cd1.edb.hkedcity.net/cd/pe/tc/pa/pa_c.htm
建立學校體育文化(策略)
健體舞/早操
體育課程內容
提供練習平台：小息時開放禮堂自學及練習
提供展示成果平台 (如運動會及早會)
延伸活動： 鼓勵學生課餘練習
家校合作：善用電子平台向家長推展健康生活方式
體適能訓練活動 http://home.eduhk.hk/~teachpe/PE-fitness/
優化教具，引發學生興趣，令運動量提升
心跳錶/ 平板電腦
體能卡
7分鐘運動的片段下身 Red 深蹲
(男: 15 次 / 女: 12 次)
Level 1 : 原地深蹲 Level 2 : 深蹲跳
弓箭步
(男: 20 組 / 女: 15 組)
Level 1 : 原地弓箭步 Level 2 : 弓箭步跳
踏台階(96bpm)
(男、女: 3 分鐘)
Level 1 : 自身體重 Level 2 : 加5磅鐵餅
無影凳
(男: 90s / 女: 60s)
Level 1 : 自身體重
Level 2 : 加10磅鐵餅
滑雪步
(男: 15 次 / 女: 12 次)
Level 1 : 不離地
Level 2 : 左右跳
站立側抬腿
一隻腳 15 次
Level 1 : 不離地
Level 2 : 左右跳
建立學校體育文化(策略)
活躍小息
安排多元化的體育活動
舉辦班際競技比賽
體適能挑戰站
主題式活動推廣堅毅價值觀
自主學習
鼓勵學生自學
家校合作
定期記錄、檢視和反思
校本延伸活動
體育計劃
健康計劃
聯校協作活動發展活躍及健康的小學校園計劃
支援措施
舉辦小組會議/ 工作坊/ 分享會
提供到校支援
製作學與教資源網頁
製作海報、短片、資源手冊 查詢：課程發展主任（體育）曹頴芝女士 2624 4256 / cdope6@edb.gov.hk
