一、花蓮縣國小教師從事休閒活動參與前五名，分別為閱讀書報雜誌、玩電腦上 網路、聽廣播音樂、看電視影帶及休息與小睡。這些休閒活動類型均屬於靜 態性活動，缺乏體能性休閒活動。若要提升生理層面的健康，則應多參加體 能性休閒活動為宜。因此建議國小教師多多從事體能性休閒活動，提升生理 層面的健康。
二、 國小教師從事休閒活動參與時，學校類型是影響教師參與休閒活動的重要因 素。於一般地區任職之國小教師休閒活動參與情形優於偏遠地區教師，偏遠 地區缺乏完善的休閒設施、難以尋得同好夥伴，均為休閒活動參與不利的原 因。故建議主管部門於偏遠地區增設休閒遊憩設施，並多舉辦休閒性質的研 習活動，增加偏遠地區國小教師從事休閒活動的機會。
三、 花蓮縣女性國小教師於自覺健康狀況表現低於男性國小教師，因此建議國小 女老師應多多從事休閒運動，不應將家事「勞動」視為休閒「運動」，每週 定期進行三次運動，每次至少30 分鐘，期以達到提升個體自覺健康狀況。
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