為收集研究所需相關資料，本研究主要選擇郵寄問卷方式，待抽樣國小教師 填答問卷完畢後寄回。問卷設計主要可分為三大部分，其中包括基本資料、國小 教師休閒活動參與調查表及自覺健康狀況量表。基本資料主要在調查受試者背景 資料，國小教師休閒活動參與調查表包含了二部分，休閒活動參與類型與頻率及 休閒活動參與效益；自覺健康狀況量表主要在於測量個體健康狀態情形，其中共 有六個問題。
一、國小教師休閒活動參與調查表
國小教師休閒活動參與量表包括三部分，分別為基本資料表、休閒活動參與 類型與頻率量表及休閒效益量表。休閒活動類型與頻率量表及休閒效益量表主要 依據陳中雲（2000）國小教師休閒參與、休閒效益與工作滿意之關係研究之相關 量表設計而成。
（一）基本資料表
基本資料的調查表包含年齡、子女、性別、婚姻狀況及教育程度，另外針 對工作屬性部分，包含學校規模、服務年資及是否兼任行政職、學校類型。
年齡從20歲至60歲分為五個階段，每10歲做一區隔，最後一階段為60歲以 上。婚姻分為已婚、未婚及已結婚但目前單身，教育程度則是區分為四類，包 括專科、大學、碩士班及博士班。學校規模依班級數來做為區分為三類，六班 以下（含六班）、六班至十二班及十二班以上；服務年資分為不滿五年、五年 至十年、十一年至二十年、二十一年至三十年及三十年以上；兼任行政職主要 在於是否兼任支領薪資加給之行政工作；另外，學校類型區分為一般、偏遠及 特偏等三類。
（二）休閒活動參與類型與參與頻率
參考陳中雲（2000）國小教師休閒參與、休閒效益與工作滿意之關係研究 中所設計之量表，該量表內容主要為國小教師參與頻率較高的29項休閒活動。
此29項休閒活動可分類為五大類，包括體能性活動、休憩性活動、知識性活動、
社交性活動及服務性活動。分述如下：
1.體能性活動
包含散步及慢跑、球類運動、健行及爬山、健身術（如國術、瑜珈）或 跳舞（如有氧、韻律）。
2.休憩性活動
包含玩電腦及上網路、看電視及影帶、聽音樂及廣播、逛街及逛書店、
休息或小睡、園藝、玩樂器（如吹笛子、彈琴）、烹飪、電影、插花、收 集物品（如集郵）、唱歌（如KTV）。
3.知識性活動
包含閱讀書報雜誌、書法及繪畫、參加研習、參觀展覽、下棋、寫作、
攝影、雕刻（木雕、刻印）及陶瓷製作。
4. 社交性活動
包含與同事或朋友聚餐會、聊天喝茶、拜訪親友。
5. 服務性活動
包含從事社會服務（如當義工）。
休閒活動參與類型與頻率量表主要是國小教師在參與休閒活動時，內心所 感受到的強弱程度回答該休閒活動的參與頻率程度，每小題呈現不同活動的參 與頻率。計分方式採用Likert五點量表，參與頻率非常頻繁配予5分、頻繁4分、
普通3分、不頻繁2分、非常不頻繁1分，各問項得分高者表示其參與該項休閒活 動的頻率較高，反之較低。
（三）休閒效益部分
主要參考陳中雲（2000）國小教師休閒參與、休閒效益與工作滿意之關係 研究中所設計相關量表，因已依據鍾瓊珠（1998）編制的「休閒效益之問卷量 表」，並參考相關文獻資料與專家學者訪談，特將休閒效益歸納為以下四大構 面，其中包含了21個題目。此四大構面分別為：生理效益、心理效益、社交效 益與教育效益。分述如下：
1、教育效益：共計6題
（1）可以學到領導、合作等的行為技巧及能力
（2）可以拓展知識領域，促進知能成長
（3）可以刺激心思和智慧，啟發創意
（4）可以激發個人的潛力
（5）可以學習並增進活動的技巧及技能
（6）可以培養多元的興趣 2、心理效益：共計7題
（1）可以獲得成就感並肯定自己
（2）可以自我滿足、實踐心中的理想
（3）可以消除緊張，紓解壓力
（4）可以使心情愉快，增添生活樂趣
（5）可以發洩情緒，舒暢身心
（6）可以欣賞及創造真善美的事物
（7）可以享受挑戰、刺激、自然、孤獨、自由等體驗 3、生理效益：共計4題
（1）可以保持身體健康，鍛鍊體能
（2）可以獲得休息，消除疲勞
（3）可以調劑精神、恢復精力
（4）可以改善或控制疾病 4、社交效益：共計3題
（1）可以促進工作同儕及朋友的感情
（2）可以促進家人間的感情
（3）可以拓展社交圈、結交新朋友
計分方式採五點量表，配予「非常同意」5分、「同意」4 分、「尚可」3 分、「不同意」2分、「非常不同意」1分，得分高者表示其參與休閒活動所感 受到的效益愈高，反之則視為休閒效益較低。
休閒效益量表信度是以Cronbach’s α係數，求取量表的內部一致性。經進行信 度分析後，休閒效益整體之α值為.9652，顯示整體的一致性頗高。在休閒效益面向 中，「可以學到領導、合作等的行為技巧及能力」及「可以促進家人間的感情」
兩項若刪除後雖可提高整體信度，但α值之差異不大，為顧及問項的完整性及每個 問項的測量向度皆有所異，故保留此二問項。在休閒效益分量表中，休閒效益分 量表之α值係數介於.7739 至.8900 之間，顯示本量表中各分量表之一致性頗高。
二、自覺健康狀況量表
採用柯志賢（2003）不同身體質量指數與身體活動量教師自覺健康狀況之研 究中，問卷量表有關於自覺健康狀況所設計的六個題目。自覺健康狀況量表是依 據Dr.John Ware, Jr. 所建構的SF-36健康狀況量表中，個體主觀評估健康狀態的相 關問題，進而設計而成的。SF-36量表包含下列八個健康狀況的構面：1、身體活 動；2、因身體問題所引起的角色限制；3、身體疼痛；4、一般健康知覺；5、活 力狀況；6、社交狀況；7、因情緒關係所引起的角色限制；8、一般心理健康，外 加一題是測量一年內自覺健康狀況的改變，並可以依研究需要使用其中部分次量 表（Ware & Sherbourne, 1992）。第5及6題為反向題。計分方式採Likert 五點量表
模式，配予「完全正確」5分、「大部分正確」4分、「不知道」3分、「大部分不 正確」2分、「完全不正確」1分。計分方式則1至5分不等，而反向題則反向計分；
得分高者表示其自覺健康狀態良好，反之則較差。
「一般自覺健康狀況」次量表的Cronbach’s α值為0.84。顯示中文版的SF-36 的
「一般自覺健康狀況」有良好的信度，因此本研究取其量表作為施測工具。