個案：「我覺得是『做自己』，慢慢在做自己，每當我心裡面浮現一個想法時，
通常那個想法只會留在心裡面，不是那麼容易表達出來，感覺就好像一齣 戲已經在心裡面演過千百回，但在表面上感覺卻是風平浪靜的！」
書寫論文這一段日子以來，也展開了自我療癒的旅程，在向內探索的過程中，
個案漸漸發現自己生命運作的模式，意識到生命的停滯來自於長久以來對自己的 不信任，封閉了自己的心，是一種潛意識裡的自我設限，也無法對生命說「是」， 而在經歷療癒的歷程後，縱使個案仍順著生命的河流在走，卻能帶著覺知，與對 自己生命全然的臣服與信任向前走，心態上是較主動與積極的，提升了心靈的敏 感度，也感受到心敞開後愛的能量流動的改變，增加了心靈運轉的能量。
★ 告別痛風
這一次療癒，是個案生命中最關鍵的療癒歷程，在過程中個案深入了解了成 長中的「憤怒」來源，看見它，面對它，接受它，進而放下它。原來，生命也可
以如此的輕盈與自在。
個案：「我的身體狀況最主要的兩個問題，一個是長達二十年的痛風問題，一 個是從青春期開始月經失調的問題。」
CJ：「如果是以這個訊息來解讀的話，你有兩個甚至三個地方是可以看得出來 是有一些憤怒的，然後那些憤怒尤其是對父母的憤怒，因為如果是對父 母的憤怒很多時候是顯現在大腿，像痛風集中的地點大部分是在腿部，
特別是在小時候對於父母的憤怒。」
個案在回顧長達二十年的痛風病史中，發現有 90%的病痛都在雙腿發作，以腳 踝及腳趾為最主要發作的部位，且個案從小學開始常常有莫名的憤怒，尤其是面 對母親的時候，憤怒的感覺特別的強烈，原以為只是因為母親長久的批判造成的。
個案：「從小時候只要我想表達什麼意見，幾乎全部被否定掉。」
CJ：「被爸爸媽媽否定？」
個案:「爸爸倒是很少，我只記得是媽媽比較多。因為我的媽媽是一個很囉嗦 的人，是一個很愛念的人，甚至在外地讀大學的時候，我媽媽說只要 每次我一回家，她就開始胃痛。」
CJ:「媽媽會胃痛表示悲傷、悲憤的情緒。」
個案：「因為我是家裡三個小孩子中相對比較不乖的，因為我的哥哥和弟弟大 部分都是很聽爸爸媽媽的話，他們比較少向父母 say no，可是我從小到大 就是一直 say no。」
CJ：「如果是一個憤怒的情緒，再加上媽媽在你出生前後真的有拿掉過小孩的 話，其實是可以做一個很清楚的連結，除了你自己本身的東西以外，還有 一起表達了另一個生命體的憤怒。」
個案：「你是指透過我向我的母親表達憤怒中，也許有隱藏著要被認同、被看 見的力量？」
CJ：「以痛風反應出來的部分，除了憤怒以外，還有支配的慾望，你非常想要
去改變它，可是某些事卻是很難改變的，所以就會失去了所有的耐心，完 全沒有耐心，沒有耐心的結果就容易發脾氣。」
CJ：「你永遠有一個魔咒在，他要你學習用心念去克服你所運轉的層次，所以 當你如果又處於 down 的狀態，你就必須要使用心法告訴自己，我希望我 的生命得到祝福與解脫，我希望我的生命不賦予任何人壓力與支配，我希 望我的生命只支配我自己，自由的支配自己。」
在療癒過程中，CJ 老師拿了兩個木頭人，一個代表個案本身，一個代表痛風，
老師請個案用木頭人排出痛與她之間的關係，個案毫不猶豫便將代表痛風的那個 木頭人背在身上，彷彿帶著一股理所當然責任與使命感，像是患難兄弟般的攬在 身上，長達二十年的病痛，讓個案與痛風已經緊緊相依，難分難捨，甚至個案認 為痛風就是自己生命中的一部分。
因此，在進行告別痛風的儀式時，當個案將揹在身上的木頭人卸下時，淚水 再也無法抑制的流下，一股深沉的悲傷從心底深處湧起，真正放下了這扛在身上 二十年的痛，個案有一種如釋重負的輕鬆感，同時卻也滿懷著分離的不捨。因為 痛風的到來，個案嘗盡了身體的苦痛與折磨，因為痛風的離去，個案也嘗到了離 別的傷感，內心百感交集。此時 CJ 老師提醒個案「意念」的重要，做完告別儀式 不代表這輩子痛風永遠不會再發作，一定要抱持著祝福的心念，不要再留戀不捨，
否則無法真正的切割與解脫。
CJ：「所有的發生是在提醒你那個原始的根源，找尋到根源之後一切所有的作 為就可以合理化，就不會有那麼多的無奈。」
個案：「我覺得這兩年來感受到生命一直改變著，終於可以感受到生命有一種 存在著的感覺，真實的存在著。」
CJ：「有點像花苞要開花了！」
個案：「對！我知道雖然還沒有開花，但是知道自己有一天就快要開花的感 覺。」
個案在告別痛風療癒後隔不久，因緣際會下開口詢問了母親三十多年前的往 事，原以為難以啟齒的問題，卻出乎意料的順利。個案的母親平靜的敘述三十多 年前，結完婚不久立即生下了哥哥和個案，家中經濟僅僅依靠父親一個人在支撐 著，在當時家境拮据中無意間又有了第三個孩子，幸好發現的早，在兩三週之內，
個案的父親便陪同母親一起去醫院處理了這件事情。
母親在敘述這件事情的過程中，臉上讀不出任何情緒，像是在敘述一件已經 過往許久的陳舊往事，淡淡的。但對個案來說，確認這個消息的當時，內心澎湃 激動不已，當下心裡便升起了一個念頭，想寫一封信給這個未能出世的妹妹或弟 弟。念頭升起至今，又過了快一年，心裡一直惦記著這件事，就是現在了，獻給 你，我最親愛的妹妹（弟弟）。
「 親愛的妹妹（弟弟）：
我們看到你們了，你們在我們家有你們自己的位置。你們跟爸爸媽媽之 間的一切我們將不再承擔，我們會把屬於你們的還給你們。
祝福你們過得平安健康，要快樂做自己喔！
姐姐 2012.07.23」
在經歷這次的療癒歷程後，原本個案痛風發作的頻率已經到達一個月一、兩 次之高，但是這將近一年的時光裡，只發作過一次，個案從初療癒後的不可思議，
到現在的滿懷祝福與自在，感受這一路走來有形與無形的力量的扶持，實覺萬分 的感恩！感謝宇宙高靈的光引領著個案向回家的路走去，個案將用更謙卑的心面 對生命中一切的發生，無論是順境或逆境，都是促使個案向內觀照、提升生命能 量的因緣，面對未知的人生，也不再感到恐懼，只因為學會了信任生命，療癒了 身體的苦痛，解開了心鎖，生命是如此的自在與美麗！