能量存在宇宙間，身體也是一個小宇宙，能量是人體構成的重要要素之一，
人體能量的改變，人的體質也隨之改變，健康狀況當然也隨之改變。而影響人體 的因素很多，大致可分為飲食、環境、生理及心靈等四個層面。中華生命文化學 會理事長蘇永安博士提出「能量養生」的主張，認為「能量養生」融合了中醫學 及新的科技方法，運用人體經絡系統，直接攝取天、地、人的生命能量，達到良 好的防治疾病效果。
能量無實體形象，卻常存在我們生活周遭。物質由能量所構成，能量變化，其 體隨之變化。以水為例，從固態的冰，液態的水，到氣態的水蒸氣，都是因為能 量的變化，而產生變化。同理，能量也是人體構成的重要要素，而人體能量的改 變，人的體質也隨之改變，健康狀況也隨之改變。因此，人的健康除了跟本身的 生理條件有關之外，藉由飲食、環境、及心靈與情緒的改變，促成身體能量的改 變，進而影響到身體的健康。
飲食，人體飲用食物，先透過身體能量的釋出，才能轉化食物內的能量及熱量，
經過消化吸收，供給身體活動所需的能量。而食物的種類不同，其消耗能量的多 寡也有所不同，所產生新的能量也隨之不同。例如吃蔬果類所消耗的能量少，肉 類、海產類消耗的能量多。環境，能量會以不同的樣式充滿在生活空間，我們處 於生活環境中，身體各部分與環境中的陽光、空氣、水、聲音等等能量，產生能 量的吸收及釋出，因而改變身體的能量。而環境對人的影響，與人的體質息息相 關。身體健康的人吸收到新鮮的空氣，看到美好的環境，或美麗的風景，聽到 悅耳的音樂，都屬於正能量的一種。以前農業時代的純僕，大自然處處生機，空 氣是新鮮的，水是甜美的，陽光是溫暖的，自然較少疾病纏身。而現代工業進步，
對物質需求無度，美好的環境正被慢慢的破壞殆盡，臭氧層的破洞、空氣的污染、
水質的污染、食物內的化學藥品等等，都違背大自然的法則，環境的惡化影響到
動植物，進而威脅著人類的健康。心靈與情緒，人們從事養生時，通常只注意生 理方面的調養，心靈及情緒養生經常被忽略。現代人生活忙碌，工作壓力大，常 造成睡眠不足，長久以往，便造成生活失調。再加上氣候的變化，容易無端升起 煩躁而亂發脾氣，以致內火攻心，情緒失衡。如何降低心火，讓情緒穩定下來，
格外重要。
專家都強調「身心要雙修」，當身體不好易影響心理，心理一急躁，身體就 消耗負離子而快速老化與衰弱。培養好的生活習慣，逐步調節自己的脾氣、習氣 和個性，才能使身心靈邁向和諧與穩定。中國整體醫學在養生方面很注重「氣和」，
如果氣的運行紊亂，不夠自然活暢，身心都易致病。靜心養身其實很重要，行住 坐臥如果都能保持不急不緩的動作，讓呼吸勻稱有序，「氣」自然會「和」。氣 順了，轉化為足夠的活動能量，身心獲得舒展放鬆，「心」自然而然「平」靜下 來。
由於能量是人的重要構成要素之一，生命能量的多寡直接影響人的身心靈平 衡。中華生命文化學會理事長蘇永安博士「能量養生」的新主張，認為「能量養 生」融合了中醫學及新的科技方法，運用人體經絡系統，直接攝取天、地、人的 生命能量，達到良好的防治疾病效果。人體本來就是一個小宇宙，除了透過食物 攝取大地的飲食能量，更直接經由人體能量系統，從大宇宙攝取無盡的天體生命 能量。 若能量吸收飽足且平衡，則五臟六腑、關節骨骸及經絡氣血運行正常，人 體自我修護的免疫機能因而提升，血液循環良好，各組織細胞的代謝與再生能力 強，自然可達到全方位的能量養生效果，身心靈平衡了，生命自然散發美麗的光 采！
而易筋經是中國的一套養生功法，相傳為達摩祖師所創，共十三式。前十二 式循十二經脈導引，最後一式為靜坐收功。透過身體姿勢的推、拉、擰、轉舒張 人體肌腱、筋膜、韌帶、神經等；強健十二筋經以帶動十二筋脈運行的順暢來養 生保健。易筋經練功法則依十二經脈的循環順序，以練「筋」、到順「經」、而
行「經」達到濡養體內臟腑器官，遵循中國養生法則「不通則痛，通則不痛」。
易筋經十二經脈對心理及生理層面都有交互影響，練習此法如能做到：有恆心及 毅力不間斷的練習功法、調節飲食，注意營養的均衡攝取、起居作息重新修正，
力求正常化、生活之中，心緒平靜，不強求，不要有過多的慾望。更能見效。
經絡學說是我中國醫學精髓之一，人體的經絡就像四通八達的網路，把人體 上下、內外、各臟器之間，都連結在一起，成為一個相互關聯的整體。它是人體 傳送氣血津液的通道，並能把氣血佈散到全身各部位，為維持各臟腑器官和體表、
四肢的皮肉筋骨的正常功能活動，提供必要的營養物質，通過經絡的聯繫，使全 身各臟腑器官的正常功能相互關聯，相互協調，相互促進，相互約制，以保持人 體正常的生理功能。通過經絡的傳導，人體的生理功能正常與否，可以從體表的 一定部位上反映出來；體表局部的病變亦可以通過氣血的通道---經絡，影響某些 臟腑的功能。局部的病變能引起全身的症狀，全身的狀況也可以反映局部的病變。
穴位是臟腑、經絡之氣通達於體表皮肉、筋骨之間的地方，是能較集中地反 映人體有關臟腑或體表病理變化的處所。可根據穴位上反映出來的症狀和體徵，
如壓痛、硬結、條索狀硬物等來幫助診斷和防治疾病。每條經絡都有一定數目的 穴位。每一個穴位有特定的症候，在諸症候中，疾病產生的疼痛與經絡的關係甚 為密切。
人體十二經絡乃傳送氣血津液的通道，奇經八脈乃疏導十二經絡滿溢時之預 備線路。無極生太極，太極分兩儀，陰陽兩極相互牽聯，相互協調，相互促進，
相互約制，以保持人體正常的生理功能與人體十二經絡、奇經八脈均有密切關聯。
除了陰陽論點外，又有所謂五行論，是指木火土金水五種元素相生相剋原理法，
把這個天地自然的法則應用於人體臟腑關係。
中國幾千年留傳下來的民俗傳統醫學是一個整體醫學，一套以經驗所累積下 來的醫學。中國醫學在這長年累月中逐漸成長茁壯，而在其基礎理論也包含有我 國古代的哲學思想，其豐富的包容力及整體性，與現代的專門化、細分化醫學是 不同的，尤其是陰陽五行，一切大自然的平衡，二字的探討更加深遠，現代醫學 專門化、細分化、科學化之根據，紮實了我們的醫學基礎，讓我們的生活品質更 加提升，但有些醫學上問題尚無法以科學理論根據證實，但卻可從中國經驗醫學 裏得到答案。
從能量的觀點出發，以中國整體醫學的概念為基礎，師法老子順應自然，相 信萬物皆有其道，透過修習易筋經功法，觀照外在身體變化和內在心性的修持，
正如易經所言的「觀我生」：從酸麻痛的角度來看待自己的身體，同時也從身體 的反應來省察自己對待身體的方式。如此交互透視，兩兩觀照，更能貼近我們身 體的真相，覺察內心意識如何影響身體與生活，進而順勢而為，找到回家的路，
自在的做自己。