在規律參與桌球運動一段時間後，人們可能受到一些阻礙，造成參與桌球運動的自 我效能降低，不願意花時間在打桌球上面，參與桌球的自覺利益減少、自覺障礙增加，
導致決策權衡的結果改變，不再參與桌球運動，有些研究參與者想要參與桌球運動的想 法也隨之消失，在這個時候研究參與者將會由跨理論模式中的維持期變為無意圖期或意 圖期，以有無參與桌球運動之想法為區別，若仍有參與桌球運動的想法，但無實際參與 的行為是為意圖期；若皆無參與桌球運動的想法和行為，則為無意圖期。
一、改變策略、自我效能、決策權衡-中斷桌球運動的原因
中斷桌球運動的原因有缺少打桌球的場地、受環境影響不再打桌球，缺少場地的影 響因素包含離開學校後少了原有便利的場地和球友，以及現有場地不足，需要排隊很久 才有機會使用，或是因為工作的下班時間和球館營業時間無法配合等因素；環境的影響 有當時其他運動項目風靡同儕之間，因此改以其他運動為主，以及大環境皆以學業為重 心，對於桌球運動不重視，而讓研究參與者轉而將時間花在較受當時大眾所重視的事情 上面。
(一) 缺少打桌球的場地
其中幾位研究參與者提到桌球場地的便利程度會影響他們繼續從事桌球運動的意
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願，有些研究參與者在離開學校後，少了易達性高的桌球場地；高中就讀的學校桌球社 設備不足，需要花很多時間排隊才能使用，且桌球桌也沒有定時更新、較為老舊；或是 因為工作因素改變原有的作息，下班後原本從事桌球運動的場地已經打烊，使參與桌球 運動變得沒那麼容易，進而不再有打桌球的行為。
就第一沒有場地啊，然後也沒有球友啊，因為出社會上班之後就是上下班，就 蠻累的。 (A-30)
其實學校的設備都不是很好，幾乎沒有桌子，甚至在高中的時候，那個桌子必 須要排隊等很久才能夠打得到，所以那時候並沒有變成一個很固定頻率的一個興趣。
(C-10)
就感覺是跟正式的桌子比打起來差異的蠻大的，所以後來就沒有沒有繼續打。
(C-15)
外面那時候有聽說什麼救國團的裡面有人在打，或是功學社裡面有人打，…，
我父母沒在那上班，但是有時候心想說也很羨慕說你可以進去裡面。 (D-29) 因為我從事的行業是珠寶相關的行業，那我們工作在百貨公司，然後百貨公司 早上的時間大概在十點鐘左右就要進去，那晚上也是十點鐘才要打烊，…，當初打 球的球館也都已經休息了，沒有開那麼晚，那所以後來就一次兩次，可能漸漸地就 把這個打球的念頭，就停了、就沒有這個想法。 (E-17)
在影響是否參與一項活動的因素有很多，其中的一項影響因素為地理位置和氣候，
這是指人們會受到地理位置、以及環境氣候而對桌球運動做出參加或不參加的選擇 (Mull et al., 1997)，桌球場地的便利程度會影響研究參與者繼續從事桌球運動的意願，
有些研究參與者在離開學校後，少了易達性高的桌球場地，或是原本從事桌球運動的場 地不盡理想，使參與桌球運動變得沒那麼容易，研究參與者也缺少解決問題的想法，參 與桌球運動的自我效能減少，認為自己無法再繼續參與桌球運動，進而不再有打桌球的 行為。
(二) 受環境影響不再打桌球
有些研究參與者受到身邊朋友或是大環境的影響，改從事當時較風行的運動項目，
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像是 NBA 轉播剛引進臺灣時，引起一陣風潮，讓當時的學生以籃球為主要有興趣的運 動項目，或是受到升學為重的環境氣氛影響，認為需將時間與心力用於當下更重要的事 情，將原本打桌球的時間花在學業上，屬對於桌球運動的自覺障礙增加，不再認為桌球 為生活中不可或缺的一環，這樣的想法為對桌球的自覺利益減少，各項因素會影響研究 參與者對桌球運動的自我效能變低，以及決策權衡後不再參與桌球運動。
在國中，因為那時候課業壓力比較重，就沒有再打、打桌球。 (B-9)
同學之間還有一個原因是同儕之間大部分都是打籃球，然後就開始打籃球，對，
這樣子。 (B-9)
而且那時候 NBA 那個轉播剛好引進臺灣，那時候傅達仁就是假日都有轉播，
我們受到那個、那個電視轉播影響就、就開始改瘋桌球、誒改瘋籃球 (B-10) 那時候念國中我們都有高中的聯考嘛，那時候都在讀書嘛...而且我們的那個
○○國中那時候沒有看過有桌球。 (D-21)
因為學校沒有強調這個桌球就沒有繼續打 (D-23)
就是因為那時候在學校制度有點改變，…，然後剛好我之前就已經加入了一個 社團，跟桌球隊是同一天，那我那時候就要做抉擇，…，然後那時候就因為球隊裡 面就有人，也就是我哥說，哦，反正你就可有可無這樣啊，我覺得那種小時候可能 自尊心比較強，…，所以就退出了桌球隊。 (F-15)
小六然後要升國中好像因為那時候說不要再學了，會沒有時間念書然後就要就 是去準備國中要考資優班。 (G-12)
而另一項影響因素為社會化，這是指所處的社會環境，包含家人、同儕會影響人們 的參與意願 (Mull et al., 1997)，上述研究參與者皆受到身邊朋友和學校環境影響，改從 事當時較風行的運動項目，或是受到升學為重的環境氣氛影響，當時的他們決定將多數 時間與心力用於學業上，桌球不再是最重要的活動，各項因素會影響研究參與者對桌球 運動的自我效能變低，以及決策權衡後不再參與桌球運動。
二、中斷桌球運動後生活中的影響
在中斷曾經規律從事的桌球運動後，有些研究參與者能感受到生活上或大或小的改
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變，因而感到可惜，有些人是身體健康層面的影響，發現中斷桌球運動後，不若以往健 康；有些人是因為缺少一項休閒，而感受到桌球對於生活的重要性，會想起先前參與桌 球運動的美好記憶，並希望有機會能繼續參與桌球運動。
另外有些人對於生活中少了桌球，認為影響不大，依然能維持人際關係或是依然有 其他休閒活動可以替代，生活中並非一定要有桌球不可；部分研究參與者在中斷桌球運 動後，仍舊保有對桌球的喜愛，希冀能重新開始打桌球。
(一) 身體健康層面的影響
研究參與者D 提到在中斷桌球運動後曾經出現氣管發炎的狀況，醫生建議她多運動，
國小持續打桌球運動的時候，沒有這個狀況發生，在中斷桌球運動後身體健康狀態受到 影響。
那所以那一陣子我曾經就是感冒引起的氣管發炎，那治療一陣子後醫生說我要 多運動。 (D-25)
(二) 心理層面的影響
在中斷桌球運動後，心理層面可能也會有一些變化，像是研究參與者F 覺得自己在 桌球上的功勞沒有被看見，當他考慮退出球隊的時候，竟然沒有隊友留他繼續打桌球，
心情上有些許難過的情緒，以及失去透過桌球比賽得名加學業成績的機會，讓他覺得可 惜，退出球隊後再見到教練，也讓他感到尷尬，畢竟教練有建議他繼續打桌球，但他仍 選擇退出球隊；研究參與者G 則是對失去放學後的樂趣感到可惜，放學後不再能打桌球 讓他有失落的感受。
當下當然會覺得我覺得比較像是難過，…，而且也不能說沒有功勞，畢竟有的 時候需要一些得分點的時候我偶有佳作這樣，…，但是當時聽到那一種言論的時候，
你當然會覺得很難過，好像自己的努力沒有被看見，然後有點被辜負。 (F-16) 因為是因為就像我前面講的，畢竟桌球隊成績那麼好，加的那個分數也算多，
就是你沒有這樣的一個加分的時候，你會覺得有點可惜對。 (F-16)
我覺得生活可能大改變倒是沒有，但可能就會見到教練會有點尷尬，就覺得喔 天吶，我退出了這樣，但是之前有要求我回去這樣，我就會有點尷尬。 (F-18)
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(中斷桌球運動) 有一點覺得可惜啦，但是那時候畢竟還是以學業為重就無可 奈何沒有辦法避免這樣。 (G-15)
(生活中的) 改變就是沒辦法就是以前放學都丟書包之後就先衝去打球，…，
那時候就覺得說阿打球真好這樣，可是那時候已經來不及，就覺得有點失落這樣。
(G-20)
(三) 缺少休閒活動
桌球對很多研究參與者來說是一項休閒、一項與同學玩樂的管道，在少了一項休閒 活動後，有些人會覺得失去以前玩樂時的快樂，而感到遺憾，也有人覺得少了一個可以 紓解壓力的休閒活動，會造成心理上的疲倦，因此，對於中斷桌球後而缺少一項休閒選 擇，有可能對人們的生活有影響。
會覺得還蠻遺憾的啊！因為小學大家玩還蠻快樂的。 (D-24)
有一點點影響，…，不能像過去有一個興趣能夠在假日的時候去打打球休閒一 下，負責紓解心裡面的壓力或者是放鬆一下自己，就變成我的休息時間裡面比較容 易感覺到心理上比較疲倦，也會漸漸的比較不愛講話。 (E-20)
(四) 中斷後對生活無影響
有些人對於缺少桌球運動的生活，沒有感受到明顯影響，甚至失去想打桌球的想法，
原本打桌球的球館營業時間沒辦法配合，也不曾想過是否能克服場地因素；原本一起打 桌球的同學，在學校依然能遇到，不會對友情造成影響，因此，開始沒有參與桌球運動 的行為。
(開始工作後) 那時候就比較沒有...打球的慾望。 (A-31)
(在中斷之後，有沒覺得就是你生活上哪邊有一些改變) 改變...應該是沒有，
去慢慢適應現在的生活這樣。 (A-33)
(所以對這段時間也就基本上，也沒有想要再回來打球了) A：對 (A-37) 沒有特別去思考要怎麼克服，因為球館就是開的時間就是這樣，…，因此就完
(所以對這段時間也就基本上，也沒有想要再回來打球了) A：對 (A-37) 沒有特別去思考要怎麼克服，因為球館就是開的時間就是這樣，…，因此就完