不同時期規律參與桌球運動的差異和未來期許 - 國立臺灣師範大學運動與休閒學院運動休閒與餐旅管理研究所

桌球對每個人的重要性和意義皆不同，在初次認識與再次接觸桌球運動皆會有不一樣的體悟，對每位研究參與者來說，不同時候的參與，桌球在他們生活中的地位也會隨之不同，他們分享了不同時期的自己，是如何看待桌球運動，這之間的差異又是如何，

可以從他們的想法、實際參與桌球運動的行為中得到答案，同時在他們長期接觸桌球運動後，也對桌球這項運動有一些期許，希望桌球運動能更蓬勃發展。

一、各研究參與者在初次與再次規律參與桌球運動的比較

每位研究參與者開始接觸桌球的契機皆不同，持續參與桌球運動的因素和喜歡桌球的原因也略有不同，在中斷桌球運動後，紛紛在不同的時機、受到不同人和事的影響而重回桌球運動，以下將深入探討在初次接觸桌球和重回桌球運動後，他們對桌球的想法和實際打桌球的過程，有哪些相同和不同之處。

(一) 玩樂和工作的差異

首先是研究參與者A，小時候桌球對他來說就是個有興趣的運動項目，想怎麼打都能隨自己的意思做，不用顧慮別人的感受；再度重回規律桌球運動後，他已經是一位桌球教練，不再能隨心所欲打桌球，需要思考如何將自己會的東西交給學生，開始要練習講解、練習讓別人理解桌球，同時桌球帶給他的不只是玩樂中的興趣和快樂，也多了紓解工作後疲累心情的功效，因此，桌球對他來說有越來越多連結，生活中也與桌球更密不可分。

因為現在是工作，因為工作來打球的話，跟自己去有興趣打球，那個出發點是不一樣的，嗯，然後教球跟自己打球這應該是應該是完全不同的東西。 (A-78)

那第一個是你要教球，教球一定是你要想要怎麼跟學生講，然後讓他去會打球，

我覺得要怎麼讓他懂是一個重點就...要如何去教？然後自己打球的話，當然就不用想的，就是自己想要怎麼打就怎麼打~然後不懂的地方可以去請教別人~這兩個應該是完全相反的概念。 (A-79)

應該就是其實運動跟不運動還是有差蠻多的 ...那有時候可能覺得因為像以前上班的時候，上完班就覺得很累不想動，可是之前還有在上班，然後又在社區有打球的時候，雖然有時候可能會很不想去打，但是一去打之後打完，然後覺得更有精神。 (A-84)

(二) 對桌球瞭解越多越沉浸其中

研究參與者B 初次接觸桌球時，因為是跟隨教練舅舅接觸桌球，正規訓練對身為小孩子的他較無法充份體會桌球的樂趣，只覺得它是一顆小小的球來回球桌的兩邊，好像有一點趣味性，但又不是很理解，隨著接觸時間越來越久，對桌球的認識也更多，開始能體會桌球的樂趣，並在團隊中獲得榮譽感，不論勝敗皆享受打桌球的過程，同時也藉由桌球運動保持健康的身體。

以前會覺得桌球就一顆小小的球，不會有那麼多的認識，…，隨著時間接觸越久，…，我覺得你對它了解的越多，你會覺得、你會有不同的面向去看桌球這個運動，你會更喜愛它。…，除了健康之外，有很大的樂趣，而且不再只是一個簡單的、

一個單純的休閒活動，…我覺得讓我覺得會更有一種在享受打桌球地這個過程，不管對手是強弱，對，而不是單純只是為了輸贏。 (B-27)

(三) 桌球的變化就像人生百態

小時候桌球就是一項遊戲，跟家人一起的休閒活動之一，選擇打桌球的原因是不會有身體碰撞，卻能達到跟對手有互動和競技的效果。之後經歷受傷開刀，復健後又重新開始打桌球，遇到各行各業的人，對桌球的體悟很深，他認為桌球的變化多端對他來說就像人生，需要多瞭解才能掌控它，隨著打桌球的經驗變多，對它的認識就越多，也能

在打桌球的過程中遇到不同球路的人，跟生活中遇到形形色色的人有異曲同工之妙，桌球和人生經驗被研究參與者C 完美結合。

桌球千變萬化我覺得就像人生一樣，尤其球的旋轉啊、它的變化啊，…，那只是說你要怎麼去能夠掌控它，有些東西就是要去了解它，才能夠去控制它，…，我覺得就像我在社會上，碰到的一些人事物一樣，就是形形色色啊，對啊，就好像打球就是一個社會的縮影，可以看到人生百態這樣子。 (C-92)

(四) 從推推碰碰到用頭腦打桌球

小時候的桌球就是讓一顆小球來回網子的兩邊，推推碰碰的打球，為的只是讓球越過網子打給對面的同學；進入職場後接觸到專業教練，開始瞭解桌球的奧妙，不再只是推推碰碰，學會思考桌球技術，將之運用在打桌球的過程中，瞭解得越多越能體會桌球的細節，並從公司的比賽中和同事更加有凝聚力，也藉此認識不同分公司的人，在工作上遇到問題能互相幫忙，桌球在她的生活中從只是跟同學間互動的一項運動，到現在成為工作上和家庭中維持關係的一項媒介。

小學時候的打就是很簡單，老師教我們就是要球跳過那個網子，所以我們不是推球就是切球，這樣子就是很單純，可是我發現在職場上，學了以後還有請教練來的時候我們才發現原來開球有這麼多的變化，…，我覺得這樣的變化比較會用到腦筋，發現說打球不是只有讓你流汗，而是有用到你的頭腦。 (D-39)

(五) 由競爭比賽成績到維持健康生活

學生時期打桌球比較在乎精神層面的榮譽感，以比賽成績為追求目標，但現在桌球對他來說是維持健康和規律生活的重要事情，由不斷進步、爭取更好的競賽成績轉變為維持日常生活習慣的一項運動，對於學生時期受到許多長輩的指導和幫助，他心懷感謝，

因此目前也致力於將所學回饋給後輩。

如果以十幾歲的時候打球的時候，它可能在我精神層面上是比較重的，我必須要維持一個榮譽感，維持一個成績在那裡。可是如果到我現在這樣子，重回來再打球的時候，我覺得它是維持一個生活的規律性、健康的一個很重要的事情，所以桌球在我年輕的時候精神層面比較高，那個現在來說應該在身體上的維持是相對多的。

(E-44)

(六) 成績取向變為興趣取向

十多歲打桌球時，在乎的是比賽成績，希望能進入國家隊，成為厲害的國際賽選手，

以桌球為事業，因此著重於追求分數上的獲勝，以及桌球成績能為學業成績加分的附加價值；中斷再重回桌球運動後，變成以興趣為出發點，會因為好奇桌球的技術能有哪些不同變化，而去研究、練習，也因為桌球這項專長，開始在球館當教練從事教學工作，

成為賺錢的管道之一。

我覺得以前比較用功利的角度去看桌球這件事情，現在的話，..，好奇這個運動，它可以有什麼樣變化，你這就是對這個東西是抱持好玩在經營的，主要是興趣，

雖然比較跟以前那個比較功利的角度來講，雖然現在也要賺錢，但現在多了比較多的那個好奇心在，…，或者那個主動性會比起來的高。 (F-37)

(七) 無壓力的玩樂轉為有目標的練習

桌球在小時候是玩樂性質，是毫無壓力在放學後跟同儕一起玩樂的遊戲之一，不會有特定目標或是長遠的規劃；長大後桌球變為一個想要努力的運動項目，開始想要贏得比賽、勝過對手，變成有長遠目標的進行桌球練習。

我覺得小時候打桌球就是在玩，…，就是我今天學這個可我以後不會用到的感覺，就是那時候也是爸爸媽媽講就是叫我去學我就去學，然後打一打有沒有覺得說我要，我要達到怎樣或說我想要幹嘛，… (長大後) 自己想要打然後想要認真練習，…，有很明確的競爭對象之後，我就會很想要去就是去打桌球這樣。 (G-40) 在初次接觸桌球運動時，大家對桌球的認識都較淺，對它的態度都屬於較直觀的想要贏或單純從玩樂中獲得樂趣；中斷後再度重回桌球運動後，隨著打桌球的經驗越來越多，對桌球的認識也較多、較廣，開始會追求技術上的進步或是不同打法的鑽研，對桌球的喜愛和重視也會日益增加。

二、重回桌球運動後的想法

每個研究參與者對桌球一定都有其熱忱和喜歡的原因，才能在中斷桌球運動後，又因為不同的動機而重回規律桌球運動，在重回後也皆能持續規律參與，也因此會對桌球

這項運動有些期許。看到臺灣選手在國際賽中有好的表現，會希望因此提升大家的關注度，讓桌球運動更普及；有些人會希望家人也一起打桌球，成為固定的家庭運動，增加互動培養共同興趣，也藉由打桌球過程中的勝敗優劣，學習面對生活中問題時的解決能力和處變不驚的應對態度，同時達到身體健康的效果。

就是最近臺灣的那個林昀儒不是越來越厲害，就是希望桌球這個運動會越來越盛行的。 (A-92)

那還有一點我後來會希望我女兒我希望我女兒去學桌球，因為我覺得這一個、

一個動機是，我覺得經由桌球這項運動除了對身體健康、手眼協調之外，我覺得有一個是心理素質的培養，...，在你在面、面臨不同的遭遇挫敗的時候，你怎麼讓自己冷靜下來，去思考怎麼處理這個、這個問題這樣子。 (B-25)

像我的小孩子，…，我就讓他進入校隊，那我也曾經當那個後援會的總幹事，

因為我願意付出，…， (我們家) 曾經有一個社區在○○ (地區名) ，有比賽的時候，我們全家我老公我還有我兩個小孩去比賽，我們都有很好的成績，所以小孩子

在文檔中國立臺灣師範大學運動與休閒學院運動休閒與餐旅管理研究所 (頁 79-85)