在中斷規律桌球運動後，研究參與者可能會因為身旁的親朋好友影響或是工作、地 理位置的改變，再度出現參與桌球運動的機會，在這個過程中會有不同的動機，讓研究 參與者們重回桌球運動，這些影響桌球參與行為的因素，即是重回規律桌球運動的關鍵 因素。
一、改變策略-再度接觸桌球運動的機緣
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在中斷桌球運動一段時間後，有些人在因緣際會下，再度拾起球拍奔馳於球場上，
可能受到親朋好友的邀請，或為在搬家、找到新工作後，在新環境中與桌球再次巧遇，
而讓過往參與桌球運動的回憶湧現，回想起以前的熱忱及豐功偉業，讓研究參與者決定 重回規律的桌球運動，希望與桌球的緣分持續下去。
(一)助人之人際關係-受球友影響重回桌球運動
許多研究參與者會重回桌球運動，皆與球友們的熱情邀約和打桌球過程中的自在相 處有關，認為在從事桌球運動的過程中，不僅只是運動，還能跟球友聊天、交流工作上 的事情，也能透過桌球讓更多人認識自己；有些時候也因為打桌球的關係，認識各行各 業的球友，在遇到不同領域中的問題時，皆能請球友幫忙解決。
1.球友之間的相處
球友之間的良好互動是研究參與者會想要參與桌球運動的原因之一，像是研究參與 者A 因為搬家後的社區有桌球場地以及桌球社團，社團裡的球友熱情邀約他一起打桌球，
使他再度接觸桌球運動，也因為球友介紹他到桌球場館工作，使他長期從事桌球運動，
在桌球場館教球的過程中，也認識了一些相處甚佳的同事，會一起練球，共同專精彼此 的桌球技術；研究參與者B 在進入職場後，遇到一個以前是桌球選手的學長，在看學長 比賽的過程和跟學長聊桌球的觀念、技術中，發現桌球的奧妙之處，因此再度從事桌球 運動；研究參與者C 認為打桌球的過程中，能跟球友們聊聊天，是生活中的樂趣之一；
研究參與者D 因為跟部分同事有桌球這項共同興趣，工作上偶有摩擦，都能在比賽時為 了相同目標努力，而化解人際上的不愉快；研究參與者 E 則認為球館的球友們都很熱情，
很喜歡跟不同個性的球友們交流；研究參與者F 曾經因為桌球這項專長，讓大家認識他，
對他來說這是結交新朋友的一個管道，使他能利用桌球運動認識更多朋友；研究參與者 G 跟研究參與者 F 的狀況相似，也因為桌球專長，得到系上同學的注意，使他能以此為 人際關係層面的拓展。
然後社長就是好啊，非常歡迎，剛剛好那個社長還是非常熱心的社長這時候就...
搬到這個社區之後就一直都在打。 (A-42)
因為我們社團人大多很熱心啊，然後去就一直要打、要打，一直打到就是球館
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休息的時間為止 (A-88)
有個學長他以前是選手，然後看他在跟人家比賽，分享他一些桌球的觀念和技 巧，那時候，我才真的覺得桌球這項運動非常得奧妙有趣。 (B-13)
其實大家有時候幾乎都在互虧嘛、有時候在鬥嘴，所以覺得除了運動之外，還 有其他的樂趣在裡面。 (C-47)
而我發現在打球的時候，我們只要代表○○農會出去比賽，我發現同事之間的 感情變成...忘了曾經有這種衝突，都在替對方加油，因為只要你得分的，我們團隊 就贏了，大家都會忘了那些恩怨。 (D-38)
因為球友很熱情嘛，而且一個球館的球友相當多，…，那你除了一般打球的態 度，你還要可以用不同的方法、不同的態度去面對人，其實在那樣子也是過得蠻有 意思。 (E-36)
可是它確實有過這樣的一個經驗，就是因為大家都覺得天哪，你好像很會，所 以那時候會讓人家注意到你 (F-32)
我甚至在同學中還叫作桌球桌球王子，就是我們的系上只有我一個會打桌球然 後，同儕這邊都都知道我打桌球的。 (G-41)
2.受到球友的幫忙
另一個使研究參與者感受到重回桌球運動的好處是球友之間能互相幫忙，在打桌球 的同時能遇到不同領域的球友，大家各有自己的專長，在自己不熟悉的領域中若是需要 協助，可以請教相關領域的球友。研究參與者A 提及在參與桌球運動的過程中，他認識 了各行各業的球友，幫助他解決不同領域的問題；因為打桌球的關係認識不同領域的球 友，對研究參與者 B 來說，桌球不只是一項運動，也是他社交的一環；研究參與者 C 也覺得因為打桌球的因素，認識許多職業的人，當生活中需要協助時，他會請教專長該 領域的球友，使問題得到解答；研究參與者D 在參與公司桌球比賽時，認識了各地的球 友，假日到不同鄉鎮市旅遊時，能遇到曾經參與同一個比賽的球友，球友還會因此熱情 接待他。
然後一邊有時候會約不同的球友來打，然後就是可以認識各行各業的人也不錯
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(A-68)
自己也是遇到很多好的教練啊，然後有些教練 (同事) 也會指導我阿~然後讓我 的球技更精進這樣子啊，也非常的感謝他們。 (A-76)
然後交了很多朋友很多的各行各業，一些咨詢也都會在打球的時候 (A-83) 我覺得我經由桌球這項運動去認識，然後結識不同領域的人，那我覺得大家因 為這個共同興趣，而有一個共同的交集，我覺得是對生活或者是對你的一個視野都 有不同的開拓 ，而不是單單它只是桌球的一項運動，對，我覺得已經拓展提升到一 個人際面 (B-25)
然後他們有一些有自己的、自己的工作經驗跟背景啊，所以，像會計師啊，或 是一些其他各個領域的醫生啊，所以，剛好有一些像去診所看病啊，或是一些在稅 務上面的問題，都可以因為認識嘛，所以都可以請教他們。 (C-78)
甚至說你去中南部玩的時候， (因為) 去打臺農盃認識他了，…，他還會熱心的 招待你說，我們農會有什麼農特產品啊，這樣介紹，我覺得是讓你的人際關係會比 較廣，而且很舒暢！ (D-38)
本研究之研究參與者，部份因同事、朋友也參與桌球運動，樂在跟同事、朋友一起 享受桌球的樂趣，覺得能增進人際關係，或是能因為打桌球認識了各行各業的人，在需 要幫忙的時候，能互相提供自己專長領域的協助，因此有了再次打桌球的想法和行為。
以上研究參與者能夠重回桌球運動的機會，皆與已經持續打桌球的球友們熱情邀約或是 互相幫忙有關，為跨理論模式中改變策略的助人之人際關係，此改變策略為透過周遭親 朋好友的鼓勵或邀約，以增加參加桌球相關活動的動力。
(二) 情感喚起-過往打桌球之美好回憶促使再度嘗試
研究參與者A 和研究參與者 D 皆在進入職場後，才重回規律的桌球運動，當他們發 現有機會再打桌球時，並想起之前打桌球美好的回憶，都感到很開心，認為能重回自己 有興趣的休閒活動真好。有人說雖然很久沒有打桌球，但是有以前時常練習的底子，很 快就恢復手感，也有人說當看到公司有桌球桌時，感到非常興奮，覺得終於又能打桌球 了，不論是在那種情況下重回桌球運動，他們都是對桌球很有熱忱，會因為能打桌球感
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到興奮。
因為又回到以前可以打桌球那種樂趣啊，雖然還是要重新適應一下，不過馬上 就恢復手感，覺得還不錯。 (A-45)
(重新規律打桌球) 我覺得應該還是...自己有興趣，因為如果沒有興趣的話，
你就不可能會一直打球。 (A-67)
因為我進入職場剛好去○○農會上班啊 ...結果有人跟我講說我們餐廳旁邊有 桌球有人在打，我看到這個很興奮，…，又發現有桌球，我就很高興，沒像我國中 高中找不到桌球那種痛苦。 (D-30)
研究參與者 E 是因家人恰好接手經營一間球館，讓他有更多機會參與學生時期拿手 並喜愛的運動項目，研究參與者G 重回規律參與桌球運動的原因，也是在機緣巧合下，
學長將他帶進桌球社團的比賽，讓他想起很久沒有打過桌球了，透過競賽的衝擊，而想 再度打球並精進球技。而研究參與者C 較其他人不同的地方是因為開刀的關係中斷桌球 運動，因此他在復健情況較好之時，會因為對桌球的喜好還在，便積極找個離家近的地 方繼續打桌球。
那就想說那我復健的狀況，我覺得走路比較ok了，我想嘗試看看，我就在去年 底的時候，就來這邊打發球機，想感受一下移位啊，還有球的感覺。 (C-53)
在我31歲重回來打球的時候，很恰巧的在我小時候的這個球館老板，他有一個 轉手球館的想法，…，因為那時候父母親剛好退休，那他們覺得有興趣去接手這個 球館，那我個人對這一件事情就是保持著非常好、樂觀的態度去迎接這個，…，那 這個時候變成說我每天除了工作，那我下班的時間我回到球館，…，進行這個桌球 的練習啊，或者是訓練啊，幾乎是每天。 (E-29)
那時桌球社在辦一個比賽，那個比賽是獎金挑戰賽，好像有缺人，剛好系籃的 那個學長跟我很熟，就剛好問到說：誒我會不會打桌球？…就有這個契機再接觸到 桌球這個樣子。去比了之後也想說桌球好久沒打了，去他們社團看看這個樣子。
(G-26)
以上研究參與者皆為受到過去參與球運動之記憶影響，依然記得打桌球帶給自己的
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好處，因為這些優點，讓他們容易在再度有機會接觸桌球的情況下，比別人更有機會重 新開始打桌球，這正符合跨理論模式中情感喚起的改變策略，此策略為讓人們感受到參
好處，因為這些優點，讓他們容易在再度有機會接觸桌球的情況下，比別人更有機會重 新開始打桌球，這正符合跨理論模式中情感喚起的改變策略，此策略為讓人們感受到參