中高齡家庭主婦終身學習歷程的反思

本節就個案實踐終身學習產生反思關注面向及成果，進行跨個案比較說明，

以作為本研究建構社會教育模式的基礎。

壹、終身學習生命歷程的反思

甄菁生命歷程中經過不斷學習、覺知、反思、體悟，發現自己面對許多問題 不會溝通、不敢面對，時常用忍耐把事情壓到檯面下，使心中的不悅、傷心與情 緒依然在存在，日積月累無形中養成愛抱怨的行為。反思之後發現，會有抱怨的 念頭，是來自於內心的委屈無法疏通，期待藉由別人認同來滿足自己。學習之後 發現，試著提醒自己不再為自己找理由，時時提醒自己放掉這些負面的情緒，若 沒辦法做到完全不產生抱怨的念頭，則鼓勵自己少抱怨多說好話，讓自己的心變 得更柔軟。期待別人的讚賞就是渴望別人的掌聲，當這份期待無法實現時，就會 感到失望與失落。透過學習在老師的引導學習觀想，了解自己進而淨化自己，當 開始在淨化的時候學習感恩，感恩的過程中淨化過去的挫折、過去的創傷。所以 淨化轉化之間藉由學習不同的課程，精進知識及學習佛法，讓生命變得更豐富、

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變得更有知識，終於能回到原來的家庭角色，知道如何互動相處。透過學習接受 新知，充實生活與思維面向，讓智慧的光輝洋溢，了解必須透過教育與學習，走 出家庭在終身學習中體悟，進而改變自己的思維與作法。過去不擅於面對問題，

學習淨化自己、反思、體悟用感恩的心面對及解決問題，問題終於獲得改善。

貳、 反思照見光明之路

在學習角色轉換困境的過程中，個案甄菁的情緒曾經跌落谷底，身心變得焦 躁不安，不平衡、不滿、憂鬱、痛苦、放不下、怨恨、絕望、停滯不前、懷恨、

悲觀等負面的心情，隱隱傷害自己。學習之後她能夠從同學、朋友中得到支持與 安慰，或寄情於學習與自我對話，與自己的信仰、神、佛祈求內心平靜，得以使 學習反思漸漸發揮力量，重新獲得生命意義和生活的力量。從包容和寬恕中放下 自己的怨恨與執著，決定放手之後自己也得到很大的釋放和自由，能放下回到自 心學習重新看待生命的變動，找到光明的出路。

通常我們心理受傷之後總會習慣性的想要壓抑，然後認為此一事件已經過了，

少有機會再檢視這些傷痕，一旦有相同的情境再出現，被人或事件刺激，這些傷 痛就會連本帶利的湧回來。反思能體會到所有的智慧都在傷痛裡，願意鼓起勇氣 進入不敢面對的傷痛，反而會讓自己擁有一份安祥。因為先前不會去碰觸那些負 面情緒，在覺知反思讓傷痛重新被看見、重新詮釋的機會，會明白自己所經歷的 這些坎坷是有目的與有價值的，傷痛其實就是通往天堂之路，智慧就藏在反思的 那些傷痛之中。學佛之後發現懷抱怨恨並不能解決問題，事件依然存在，怨恨是 讓自己在承受這些情緒、讓它在心中翻騰，若沒有透過修練反思對方的思維，透 過反思感恩從心中願意放下與原諒，這些怨恨依然如影隨形。甄菁學佛過程在法 師的指點下突然頓悟，瞭解為什麼家裡會有這麼多的困境和阻力，覺知心存感恩 就不會有怨恨，經過學習反思守寡的婆婆以及先生的姊妹們，均認為在窮困的日 子中辛辛苦苦把先生養大，他是這個家族、鄉里之中最成器、最令她們引以為傲 的人，讓她不必出去拋頭露面辛苦工作賺錢。反面思考以感激的心珍惜今世與他

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們的緣分。感謝先生給的是衣、食無虞的生活，依馬斯洛的需求理論已經達到求 知的需求、追求完美的需求、生活上已經沒有匱乏的需求。回到家庭主婦的角色，

與先生做共同興趣的事，如種菜、旅遊、種花，從中發現自己過去有爭強好勝的 地方，才會在肢體及言語上出現種種的不愉快的表現。其實人常常是不容易嚥下 一口氣，常常都是為了一口氣，這一口氣常常是為了無形的自尊。

透過學習改變想法換個角度思考，她婆婆給的是這個世代的媳婦難以遇到的 情境，雖然讓她經過被冤枉、扭曲事實、痛苦、怨恨的漫長歲月。經過反思，在 同學中沒有人能擁有這樣的遭遇。今生有這樣的情境是多麼獨特，試著以感激的 心謝謝婆婆賜予她與眾不同的經驗。

甄菁因改變思維而改變了行為，以感恩的心，謝謝先生的辛苦賺錢養家，辛 苦的種菜讓家人吃到新鮮的有機蔬菜，讓家人身體都很健康，時時都表現出對他 的感恩之心，感謝先生辛苦的賺錢讓她吃飽穿暖生活無虞。

終身學習讓甄菁能同理婆婆，一個幾十年沒有丈夫愛的女人，是需要愛的溫 暖，理所當然要人家疼愛，甄菁學習之後理解婆婆其實不是想要佔有先生。婆婆 只是要人家愛，她一輩子沒有人家愛，所以她是在討愛。當瞭解到她的心裡是很 苦的，她的一輩子都是很苦很苦的，一輩子沒有得到愛。她是苦得太久太久了，

人都需要愛的滋潤，看到兒子一個個有了愛而她卻沒有，兒子一旦有太太、女朋 友的時候，婆婆就恐懼自己會被擺在一邊。其實甄菁和先生都很關心她，對她的 愛是非常用心，全心全意的關心和孝順。非常在意她的感受，她還是覺得沒有安 全感。因此要甄菁犧牲辭職在家陪伴她。學習佛法才了解這是她母子很深的緣。

叁、獨居長者的啟發

臻翌常常去陪伴一個鄰居阿嬤，這位阿嬤在年輕的時候生活多采多姿，到處 教繪畫、撕紙畫、生活過得很快樂自在，她常常看著窗外說她不會害怕死亡，已 經準備好面對死亡。該做的事都已經完成，已經準備好隨時可以回家，等待回去 跟先生聚在一起！臻翌去陪伴她，問她還有什麼事情還沒有完成，她說沒有未完

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成的事，她心情很平靜什麼都不想，只想現在。鄰居阿嬤給臻翌的啟示是她活得 多麼泰然自在！阿嬤唯一的遺憾是老公先離去，讓她成為獨居高齡者，申請一個 外籍看護陪伴她，幫她處理日常生活瑣事。她不會無奈與抱怨孩子沒有留在身邊 奉養盡孝，相反的她覺得男兒志在四方，孩子有他們的事業要去成就，不應該要 求留在身邊限制他們志業發展。像阿嬤這樣的修為很不容易，現在已經八十多歲 能夠有開明思想實在讓人佩服！像這樣的長輩是我們學習的對象。臻翌去看了她 之後很受感動，時常反思阿嬤是在教導我們怎樣面對生命與體會生命的意義。

在學會反思之後取得孩子的認同，在家裡孩子跟她很親近，她學會主張以多 數表決來決定家裡的決策，翻轉了先生的大男人主義，夫妻之間改變了以往相處 的模式，由一個人的主見漸漸轉為家人的共同意見，兩人從此會互相商量，讓生 活中充滿了樂趣。

肆、終身學習的反思

包蓉以前的觀念總希望給孩子留一些有價值的東西或財產，但是她卻沒有辦 法留什麼值錢的東西給孩子而感到懊惱。終身學習之後反思，才改變這些觀念，

她覺得不用留什麼東西給孩子們，她覺察給孩子最好的寶物是身教，要以身作則 做一個孩子的模範就足夠了。終身學習學會改變思考、改變觀念、也改變與孩子 的相處模式。

伍、小結

轉念反思，凡事往不同的方向與角度思考，學會不因別人的態度語言攻擊，

而影響書寫自己生命的劇本。不因他人的態度而心生波瀾，那種感受是可以成為 自己的主人，先學會換個角度思考。每一件事情用不同角度看，就會有不同的見 解。甄菁的父親在世的時候常說的一句諺語：「水清魚現」，甄菁從未仔細去體會 他父親的智慧，經過學習反思突然體悟他在教導我們凡事不必爭，下雨泛洪溪水 混濁，等水清了就可以清楚看見溪裡的魚了，事情過後自然會明白，跟家人爭爭

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贏了親情沒了，跟先生爭爭贏了感情淡了，跟朋友爭爭贏了情義沒了，爭的是理、

輸的是情、傷的是自己。因此，終身學習發現學會反思、凡事淡薄、一切自在。