內在男人與內在女人是很有趣的概念，當 我的內在男人v.s.內在女人
佩芬
老師指出我內在男女能量的失 衡之時，馬上啟發了另一條探究的道路，爾後我經常關注自己男女能量的展露。
閱讀《內在男人內在女人》這本書時，也許因為沒有別人的幫助和指引，所以我 並無法認同內在男女的圖像，當然我也看不到自己的。
佩芬
另一方面，我說著我有多愛媽媽、揹著媽媽，實際上我根本就對「母親」這 個角色充滿質疑，甚至看不起她。我想，在媽媽傷心欲絕之時，我又不斷講著一 堆大道理給她聽，要求她往我架構出的理想方向前進，也是一種父系能量的控制 慾，我並沒有接受她的情緒存在，也下意識認為媽媽就是軟弱的，因此我用了「揹 著媽媽」來形容與她的關係。
老師說我的長頭髮只是偽裝自己是個女性化的女人，其實真正的我卻是 不認同女性能量的。這強烈的表現在我論文的用字遣詞之上，我提到女生總用著 負面的形容詞：小心眼、做作、心機重、道人是非、軟弱……，提到父親時則是 充滿崇拜與認同。明明我就是女生，卻把自己從女生的身分抽離，用第三人的立 場去評斷女生，不斷否定自己是女生的事實，又極力想宣揚自己所擁有的男性特 質，像是：大而化之、落落大方、堅強、不愛道人是非……。在成長的過程中，
我是相當渴望獲得認同的，也要求良好的成績與表現，以工作能力優異或是有領 導能力做為「好」的標準，種種點點皆是對於男性能量的肯定，也時常試圖隱匿 起女性能量，只展現出男性能量。
這個隱藏的真相被點破讓我震懾不已，覺得老師們的雙眼宛如能看透前世今 生般的晶瑩細膩。我思考許久，我發現部分是，部分又好像不是，因為我並不抗 拒剪短髮，只是覺得短頭髮不好整理罷了（我有些微的自然捲，頭髮太短容易變
62
蓬）。其實我的女性能量並不薄弱，我敏感細膩，對於藝術和文學的熱忱從未消 滅，我喋喋不休和精打細算的功力也不差。只是，生命中曾有過被女性背叛的經 歷，又長期接受外在環境傳遞的父系價值觀，讓我覺得理性堅硬才是對的，是好 的，能夠保護自己的。而原生家庭的樣貌也影響了我對於父系能量的認同，所以 雖然我以為我很愛媽媽，卻也落入了傳統家庭男尊女卑與重男輕女的窠臼當中，
覺得沒有賺錢的媽媽就是差人一等，而媽媽對於爸爸的順應服從，縮小自己來放 大父親，讓我覺得媽媽就是一個相對於「小」而「無力」的個體，於是潛意識開 始看不起媽媽，就像爸爸一樣。而為了生存，為了能取得優勢的掌控權，我也比 較認同有著強人形象的父親，因為惟有能夠擁有優異的工作能力與堅毅的力量，
才能避免成為弱勢的服從者，取得主導權。
很矛盾的，我同情著弱勢的母親角色，卻又打從心底不認同她。回想過去，
我不也數度對媽媽說出：「錢都是爸爸賺的，妳又不會賺錢。」之類極度否定又 傷人的話語嗎？原來我倍感失衡的「理性」與「感性」之爭，源於我內在男女能 量的失衡。
我要做的改變是接納自己的女性能量，先看見了這些能量以後才能理解，接 著進一步將男性能量與女性能量整合起來，最後便不需再區分男性與與女性能 量，生命自然圓滿。
又是空玄高妙的大道理，最開始，我也無法將能感知到的「能量」完整歸類 為「女性能量」或是「男性能量」，但我想最基礎的就是我必須全然接納自己，
而不將一些想法解讀為好的或壞的，若沒有接納全部的自己，我想根本也無法區 分男性能量與女性能量了。所以我試著讓內心的能量徹底釋放，某一刻，我想閱 讀課外讀物，我明確知道閱讀會使我快樂，好吧！那何嘗不可？我就放下原本預 計要閱讀的英文教材，而投入文學作品的閱讀中。我去體會閱讀的快樂，而不是 罪惡，我發現當我得到閱讀的快樂時，閱讀英文就變成了一種樂趣，不只是為了
63
前途硬塞進腦裡的壓力。下一個時刻，我想盡情上網，我想盡情 shopping，我 就盡情的投入了！不再像以往帶著罪惡感投入，但又無法放手，最後就是心情鬱 悶的結束了上網或 shopping，再懊惱浪費了那麼多時間和金錢。當能盡情享受 之時，好像自控能力會變得比以往更好，到了一個時機點，你就會自然停了，心 底彷彿有個聲音告訴你：「該是做做別的事情的時候」，此時自然你的行為就改變 了，但不需要太多的自制力來迫使自己改變，改變時也不會感到懊惱或痛苦，而 是滿足。
以上是小小的練習，無關男女能量的，進一步的，我開始慢慢擴展到女性能 量之上。致嘉
看到了，就理解了。
老師在proposal時要我看到自己的女性特質有哪部分是自己很感 謝、充滿喜悅的？然後從這些喜歡的特質開始，去接受自己所擁有的女性特質，
不要貼上負面標籤。我想了想，我喜歡我敏感纖細的感受力，喜歡我情感充沛的 文字，那是我生存的極大意義。然而，我原先所抗拒和厭惡的女性特質，實際上 也是存在於自己身上的，我喜歡挖掘一些八卦小道消息，我情緒起伏大又愛哭，
我也善嫉愛說反話，經常偽裝做作。
我忽然明白我的失衡是從何時開始，是從高中的三道信任牆倒下後開始的，
原先的我是如此纖弱多感啊！在描述愛情的篇幅裡，也不斷提到當時是多麼任 性、脆弱、善嫉、神經質、愛作夢。但回到當下，當時的我並不會如此批判自己，
我是肯定自己的！只是因為友情與愛情接連觸礁沉船，我才開始嫌惡起自己的女 性特質，於是努力找盡可以批判自己的負面辭彙，試圖隱藏與忽視這些特質。身 心靈飽受傷害後，龐大無比的恐懼襲捲而來，讓我下意識認為原本的自我樣貌是 失敗的、應該揚棄的。只有換了一個身分，我才能重新開始，也才能保護自己免 於再次受傷。
莫怪乎後來的我，活得如此充滿疑惑又混沌茫渺，一面使用理性的頭腦，一
64
面又不時緬懷過去敏感脆弱的自己，不停遊走在翹翹板的兩端。因為過去的我並 沒有消失不見，只是被我自己隱藏起來了，假裝忽視不代表不存在，那是真真正 正深刻存在的。
那是個等待著我照顧、等待著我再次接納她的內在女人。
我想我也漸漸能夠體會《內在男人內在女人》這本書了。書中讓人印象深刻 的一段如下：「我們的內在關係映照出我們外在的關係，其中只有一樣重要差異。
當我們在外在世界中與異性互動時，我們看起來像是擁有許多選擇，即使我沒有 辦法從這個人身上得到我想要的，我仍然可以去找其他的異性。但是我們的內在 世界、在我們的潛意識裡，情況卻不是如此。當兩極能量中的一方渴望從對方那 裡接受到愛時，對這一方而言，對方像是這世界上唯一的愛的來源，如果這個來 源變得乾涸或把自己封閉起來時，渴望接受愛的那一方會覺得再也沒有其他的機 會了。這就是為什麼，即使你為了滿足情感上的需要，在外在世界找到了一個新 的伴侶，但內在仍然感到挫折不已。因為，你一直在追尋一份永遠也不會來臨的 愛，所以，如果你真的想結束這種痛苦與折磨，你必須先能夠打破自己內在的倚 賴關係。」（Sagarpriya DeLong，2007：119）
這一段文字徹底真實描繪出我先前的感情世界，愈是追尋就愈感到挫折與匱 乏，等待著空想而不會來臨的愛。其實，問題都不是在於別人不夠好，而是因為 我內在男女兩股能量在彼此拉扯、抗拒，並未尊重對方的存在與需要，所以影響 了我形於外的男女關係。
而致嘉老師在meeting時與我們分享「生命靈數」的研究，很意外的，我的 生命靈數是「2」，而「2」是代表陰性（女性）的能量，其意義「是一條學習如 何對一切的發生回應、反應的道路，是去經驗玫瑰的力量，不認為別人針對自己、
或過於輕視踐踏他們，被情緒卡住。2 通常是個有關於『關係』的數字。」而我
65
的生命本質與所面臨的課題如下表所示：
本質／純淨 課題
過多 過少
陰／女性 依賴 反依賴
感受／感覺 過於情緒化 不感覺／冷硬 回應／流動 情緒反彈 冷漠／無動於衷
敏銳 過於敏感 遲鈍
合作 好管閒事 不願合作
直覺 認為別人針對自己 出神
敞開／纖柔 太心軟 封閉
調停者 撫慰／過度友善 令人不快
外交家 干涉 不圓融
細節 完美主義者 粗心大意
二元性 猶豫不決 偏頗
耐心 百依百順 沒耐心
表 1 生命靈數「2」的意義圖表
以上的課題也著實出現在我的生命當中，左右了生命圖像。我發現在三道信 任牆倒塌之前，我擁有過多的陰性能量：慣於依賴無法獨立、多愁善感情緒化、
想干涉一切事物（所以常把眾人之事扛在身上）、做事情要求完美、心軟又猶豫 不決。而後來，我刻意變的冷漠疏離、無感遲鈍、置身事外、僵硬封閉。這一切 真的是很神奇的生命關聯，而看見了這些的現在的我，則逐漸能夠往純淨無染的 本質中心前進，回應這屬於我的生命特質。
就像數字學（Numerological Affirmations）賦予「2」的肯定宣言：「我能 夠以溫柔、敞開、無防禦的方式回應任何發生在生命中的事，不反彈或崩潰。」
（I can respond in a soft, open and vulnerable way to whatever comes my way without reacting or collapsing.）
此時的我，也許仍然無法肯定是否已經全然接納自己的女性能量，似乎對於