休閒之基本概念

隨著時代的變遷以及各專家學者從不同的角度出發研究，對於休閒的意涵，

就有千百種的見解，實難以單一定義將休閒的全貌做完整的呈現，本節將從休閒 與休閒活動的意涵以及休閒的功能分別來探討休閒的基本概念。

壹、休閒的意涵

英文字的休閒 leisure，係源自拉丁文 licere，意指「被允許」（to be permitted）或可以自由（to be free）之意。從中國字來看，根據說文解字對「休 閒」二字的記載，「休」息止也，從人依木，意指人在操勞過甚時，常依靠樹木來 減低疲乏，休養精神，「閒」隙也，門中有月，古多借用為清閒之意，因此「休閒」

包含了「休息」與「閒暇」兩個層面的內涵。

從中英文字源來看，休閒都是指一段「閒暇時間」，英文字的休閒代表被許可 的自由，中文字的休閒則著重在心理層面的休養生息。綜合言之，休閒可以說是 在求學及工作之外，剩餘可以自由運用的時間。本文對休閒的定義為：扣除在校 上課時間所剩餘能自由支配的閒暇時間。

二、從一般性定義來看

希臘哲學家 Aristotle 曾說：「凡是在一種自由選擇，自我滿足心態下，做一 件無特殊目的，也不感到疲累的活動即屬休閒」。Murphy(1974)整合專家學者對休 閒的看法，提出六種觀點：（一）自由運用的時間(discretionary time)－休閒乃 是在一個由工作決定的循環中，在滿足生計與工作的要求之餘，所剩餘的時間；

（二）社會工具(social instrument)－休閒是一種達到社會目的的方法，如對病 情作治療，對於社會參與、技術發展以及履行社會功能等的入門；（三）社會階級、

種族及職業(social class, race, and occupation)－休閒係由社會與世襲遺傳 的因素來決定。這個決定的模式，已經成為許多預測社會參與的研究基礎，而其 還不算定義，不過是一個社會學上的假設；（四）古典休閒論(classical)－休閒 乃是一種自由的狀態，一種「靈魂的狀況」，及一個很少被達成的目標；（五）反 功利論(anti-utilitarian)－本身就是目的，不是工作的副產品，它還是一種自 我表現與自我履行的滿足；（六）整體論(holistic)－在任何地方、任何活動都可 以找得到休閒（引自王昭正，2003）。

本文整理諸多學者的研究將休閒的意義分別從時間、活動、經驗、行動和自 我實現等五個向度來說明：

一、以時間觀點而言

休閒是滿足生存以及維持生活之外，所剩餘可以自由裁量運用的時間（蔡志 明，2003）。簡言之，就是排除工作、生活所需，剩餘可以自行運用的時間。

二、以活動觀點而言

此向度是以活動的形式來衡量休閒。Dumazedier（1967）列出四個類型的活 動：有報酬的工作、家庭義務、社會精神性的義務以及以自我實現（或自我表現）

為取向的活動，他認為，休閒是第四種類型的活動，根據 Dumazedier（1967）的 看法，休閒不包括滿足家庭、朋友、國家或教會之社會期望，他以社會學的觀點 定義休閒：休閒是一項活動－脫離工作、家庭、以及社會的義務－個人依其意願，

為了放鬆、消遣或增加知識及其自發性的社會參與以及自由地實現其創造力（引 自王昭正，2003）。由此觀點來看，休閒是去除個人應盡義務之後，依其喜好所從 事的活動。

三、以經驗觀點而言

DeGrazia(1964)認為「休閒是一種存在狀態，是一種處境，個體必須先了解 自己及周遭的環境，才能透過活動的方式去體驗出豐富的內涵，因此，很少有人 能真正進入休閒之境」（引自簡郁雅，2004）。採此一觀點的學者關心的是如何藉 由休閒來確定生命的價值和豐富生活的內涵。

四、以行動觀點而言

休閒行動雖不完全受制於社會，但也不可能完全脫離社會的影響，因此可將 休閒界定為在社會情境下，人們自己做決定，採取有意義、開創性之行動。

五、以自我實現而言

休閒是一種行動，表達參與者個人的自由意志，當人在基本的維持生命和安 全需求獲得滿足之後，自然會去尋求自我實現的滿足。林一真（1993）認為廣義 的休閒是指任何人自願從事能獲得心靈安適與滿足的活動，狹義的休閒則指個人 在正規工作與責任之外自願從事能放鬆身心，使生活多采多姿，充實知識，增進 創造力的活動。林東泰（1994）則認為休閒既包括了「閒暇的自由時間」，同時也 指涉「從事足以令人恢復精神或體力的休閒活動」。

綜合觀之，休閒的定義從時間來看，是指人們在去除維持生活所需的時間後，

剩餘可以自由選擇所欲從事活動的時間；就活動來說，是個人在免除應盡義務之 後，所從事自由且愉快之活動；就經驗而言，休閒是一種心靈狀態的滿足與閒適，

著重個體內心的感受與體驗；就行動而言，休閒是參與者付諸實踐的行動，不僅 是一種心靈感受或心情而已，強調個體的存在感與實際行動；就自我實現而言，

休閒可以促進個人探索、了解自我、表達自我。但無論是以何種觀點來界定休閒，

皆有其限制存在。

貳、休閒活動的意涵

英文字的休閒活動 recreation 係由拉丁文 recreatio 一詞演進而來，意指恢 復或振作精神，有重新創造（re-create）與重新更新（re-new）之意。李鍾元（1982）

認為休閒活動是人類日常生活中不可或缺的活動，它能使人們輕鬆愉快、滿足情 感以及促進健康，並能增加豐富的生活經驗。

林晏州(1984)認為休閒活動的概念包括：（一）是一種目標導向的行為，其目 的在滿足參與者個人實質、社會及心理的需要；（二）參與休閒活動是發生於無義 務時間，或所謂休閒時間；（三）所參與之休閒活動必須為參與者個人自由選擇；

（四）休閒活動是一種活動或體驗。

林清山（1985）剖析參與者本身的心理狀態發現，休閒活動具有：（一）是在 閒暇舉行，不要求任何報酬，活動本身即享受；（二）是主動參與，以發展身心，

創造充沛的活力；（三）是自己選擇喜愛的活動，給予心靈上立即滿足等三種特質。

沈易利（1995）將休閒活動定義為「工作時間外，透過人們自願與意識的選 擇，參與一種可提供自己歡樂與滿足，並具有養生性的活動」。

洪惟泉（2001）認為休閒活動的參與是在餘暇時間，以自由活動為取向，無 固定形態，能滿足個人需求、增進身心健康、促進社會和諧與安定的活動。

張孝銘、高俊雄(2001)解釋休閒活動係指個人在義務時間外(如：工作、上課、

睡眠）的自由時間，活動主要基於一種自由意識、自由選擇、自主決定的行動以 及從行動中感受休閒活動的意義。

李嘉慶（2002）指出，休閒活動是在工作之餘，從事自願性、建設性、娛樂 性且不受控制的活動，而這些活動可以解除疲勞，恢復體力。

許志賢（2002）認為休閒活動是利用生活中多餘的空閒時間，基於個人內在 需求與興趣所選擇的各項活動。

鄧建中（2002）認為休閒活動是閒暇時所從事的活動，是一種生活方式，個

體可藉由所從事有興趣的活動中得到愉悅及滿足，更可從參與不同型態的活動裡 累積不同經驗，進而使人生更為美好，它是無論男女老幼在生活中不能缺少的一 項活動。

張良漢(2002)結合各專家學者的看法指出，休閒是一種廣義、大範圍的詮釋，

其內容涵蓋休閒活動及休閒運動，都是工作以外的閒暇時間，自由自在選擇喜愛 的活動，以達到身心放鬆，享受樂趣之目的。

綜合專家學者對休閒活動的定義，我們可以說休閒活動是個體利用餘暇時 間，從事自己感興趣，並期望能夠消除疲勞、恢復體力，獲得身心滿足的活動。

參、休閒的功能

休閒因人、因時、因地、因利之不同，而產生不同的意義與功能，為了了解 休閒在日常生活中所扮演的角色，必須了解休閒的功能與益處。

Verduin & McEwen(1984)認為能從休閒參與經驗中獲得六項體驗效益：(一) 社交效益(Social benefits)：參與休閒活動時，能與擁有相同嗜好的朋友及家人 相聚，分享珍貴的情誼與樂趣，並藉此達到社交效益；（二）放鬆效益(Relaxation benefits)：休閒活動對於減輕心理壓力，消除疲勞有非常大的助益；（三）教育 效益(Education benefits)：休閒活動提供藝術、人文、科學等不同興趣的體驗，

可以從中學習到新的事物，吸取新的知識，充實生活，提高個人生活品質；（四）

心理效益(Psychological benefits)：休閒活動提供機會讓每個參與者均能從中 獲得有形或無形被肯定的機會；（五）美學效益(Aesthetic benefits)：藝術活 動是休閒活動的一種，因此藝術活動中所具有的審美意識與美學價值即成為休閒 效益所在；（六）生理效益(Physiological benefits)：從事休閒活動如慢跑、

游泳、打網球等運動，能避免因缺乏運動而發胖或罹患心血管疾病，確保身體的 健康（引自簡郁雅，2004）。

Bloland（1987）指出休閒活動對青少年有八大功能：（一）有機會體驗成就 感和能力；（二）促進創造力與自我表達；（三）自我成長與定位；（四）自我 實現與發現人生的意義；（五）發展個人特質與人格；（六）發展人際與社會技 巧；（七）維持心理健康；（八）促進學業進步（引自白家倫，2005）。

林清山(1985)指出休閒的功能和價值有：(一)個人方面：1.促進身心健康之 功能：鬆弛身心、穩定情緒、補償作用。2.社會健康之功能：擴展生活經驗、增 廣見聞、增進社交能力。3.智能發展之功能：啟發智慧、激發創造力；（二）社會 方面：1.建立家庭和諧。2.補充學校教學。3.防止青少年犯罪。4.增進機關團體 工作效率。5.增進老年人(或退休者)之福利。6.具有休閒療法之功能。7.促進藝 術與文化交流。

陳彰儀(1985)認為休閒具有下列功能：（一）休閒的社會功能：1.使人們學習 如何在社會中扮演他們的角色，以及學習別人正確的行為。2.使人們完成社會或 團體的目標，解除疲勞，重新恢復精神和體力，提高生產力，為國家社會貢獻。

3.使社會成為一個完整的實體，讓成員不僅有歸屬感，也有組織意識和認同感；

（二）休閒的個人功能：1.鬆弛的效果：休閒可以使一個人從繁忙的生活中暫時

（二）休閒的個人功能：1.鬆弛的效果：休閒可以使一個人從繁忙的生活中暫時