休閒動機的相關理論與相關研究

王學民（2016） 年輕人對智慧型手機的倚賴與日俱增的情況下，使用者身、心 所受之衝擊，已使手機遊戲成癮繼網路遊戲成癮後，成為現今 研究者所重視的議題。研究結果為 1.螢幕尺寸大小對手機遊戲 成癮有顯著差異。2.手機系統不同對手機遊戲成癮有顯著差 異。

資料來源：本研究整理

第二節 休閒動機的相關理論與相關研究

一、動機的定義

動機（motivation）原意來自拉丁文的 movere，意思為推動或轉移，在心理學 上一般被認為涉及行為的發端、方向、強度和持續性。動機是決定個體行為的主要 因素，形成因素有二種，第一種指的是本能、衝動及情感方面個體希望能保持健康、

追求快樂，這稱之為個體的「內在需求」或「內在動機」，若是希望得到報酬或讚 美、與人互動則等環境的誘因及獲得報酬，則稱為「外在需求」或「外在動機」。 而促使行為的驅力通常來自於需求，個體與生俱來皆有生理需求與心理需求，前者 如飢餓與口渴的基本生理需求，後者也會有好奇或激勵的心理需求。

Maehr and Meyer（1997）認為動機是可使個體充滿活力、具有方向性、並使個 體保持行為或維持活動的一種內在狀態。Loudon and Bitta（1993）也指出動機是促

使個人心理活動或內部力量，進行採取某種行為，用以滿足需求的力量，且讓個體 朝某一目標前進的內在歷程。溫世頌（1997）動機為引發個體行為：包括需求、行 為與朝向目標，使個體採取某種行動。鄭采玉（2008）動機是一種內在的需求或驅 力，它引發、導引和維持個體的行為活動，以達成或是滿足特定目標之行為歷程。

綜合以上，個體在從事行動前，會受到內在或外在等不同的因素需求影響，並 受到內在動機及外在動機的刺激，促使個體自動自發的去參與目標或完成活動。因 此，動機就是個體行動前的一種內在心路歷程。

二、休閒動機的定義

Beard and Ragheb（1983）休閒動機為引起或引導個體從事休閒行為之原因，

是休閒經驗中不可或缺的一部分。休閒動機也是個體維持參與休閒行為的心理層 面及社會層面之動力來源。Kelly（1976，1990）將休閒動機區分為休閒內在動機及 外在動機，休閒內在動機的基本要素是個體能從中獲取利益或是心理需求是為了 使自己內在感到舒適愉快。休閒外在動機的基本要素則為外在因素或他人造成的 情境刺激。

需求是人類成長的主要動力，也常用來解釋休閒動機發生的過程，個體可以選 擇合適的休閒活動來滿足其需求或實踐個人目標，而若參與過程與結果滿意則可 讓個體感到經驗正向的回饋。Iso-Ahola（1979）提出個體能自主決定休閒行為，有 利個體休閒經驗之形成。雖然，自主決定並不能保證獲得高度的快樂，Roadburg

（1983）表示，個體內在知覺的自我能力提升，獲得回饋，能利於個體於從事休閒 行為時獲得愉悅感。

黃鈺評（2010）休閒動機的產生主要是個人受到內外在的需求刺激而產生之休 閒需求，可能受到拉力或是推力的驅使。除此之外，休閒動機成為個體滿足內心需 求的驅力，也是個體從事休閒的原因。休閒的動機及目的有所不同時，其所期望與 偏好會隨之改變。程紹同（1994） 認為若以從事休閒活動的目的來看， 可以了解 人們的動機為：1.追求樂趣。2.擺脫一成不變的生活型態。3.追求、維繫人際關係、

友誼。4.體會新的經驗。5.發揮創造力滿足成就感。經由休閒活動的參與可滿足人 們的四項需求，即休息（rest）、放鬆（relax）、娛樂（recreation）求新（renew）。

因此，當個體體驗休閒時皆有動機，但會因人而異，所呈現的行為強度也有所不同。

綜合以上個學者之論述，本研究將休閒動機定義為引發個體利用空閒時間參 與休閒活動，並藉此滿足內心的需求、生活樂趣、紓解現實生活上的壓力以達成個 體身心上的愉悅及成就感。

三、休閒動機的理論及衡量構面

目前文獻中用以測量休閒動機的理論大致分為認知評價理論、Maslow 需求理 論及尋找與逃避三種理論，分別說明如下：

（一）認知評價理論（Cognitive Evaluation Theory）：此理論範圍極為廣泛，但 皆認同個體的行為是事先認知規劃與設計後，才朝預定的目標前進。

Harter （1978）個體選擇其表現較優的領域中，展現自己與他人做比較，

也在過程中增進技能。好的成功表現即可帶來正面的肯定與自我效能，

促使個體動機之增強。Maehr and Nicholls（1980）個體參與動機主要來自 自身能力、工作及社會支持取向等三個面向。

（二）Maslow 需求層次理論（need-hierarchy theory）：需求層次理論廣泛的被 應用在一般心理學上，也用來解釋個體行為動機。此理論認為，個體有許 多需求，可按其性質由低而高分為七個層次，分別如下：

1. 生理需求（physiological need）：指個體維持生存及延續生命之基本需求，

如飲食、睡眠及性等。

2.安全需求（safety need）：指個體免於生存之威脅尋求受保護而得安感。

3.隸屬與愛的需求（belongingness and love need）：指個體需要被人關注、

關懷、鼓勵及愛護等需求。

4.自尊需求（self-esteem need）：指個體需要被人尊重也自我尊重兩個因 素藉此追尋個人價值。

5.知的需求（need to know）：指個體對生活中不明白之所在有求理解之需 求。如學習動機。

6.美的需求（aesthetic need）：指個體欣賞生活周遭美好的事物之需求。

7.自我實現需求（self-actualization need）：指個體在精神上臻於真善美而 達到理想之實現的需求。

Maslow 認為七個層次有高低及先後順序之別，只有低的一層被滿足後才會產

生高的一層。如圖 2 所示。

圖 2 Msalow 需求層次理論圖 資料來源：張春興（2007 教育心理學）

（三）尋找與逃避（Seeking and Escape）：Iso-Ahola（1982）內在休閒動機是 由逃避（escaping）與追求（seeking）兩種行為所組成，兩種行為常同時存 在。逃避分成個人與人際兩部分，例如逃避與人際之間的關係，以應付個 人日常生活中的阻礙。追求則是參與休閒行為時的心理滿足，參與休閒是 為了追求獎勵，例如達到更高的個人能力、尋求社會互動、獲得肯定等，

如圖 3 所示。

自我實 現需求

美的需求 知的需求 自尊需求 隸屬與愛的需求

安全需求 生理需求

成 長 需 求

基 本 需 求

圖 3 休閒動機追求和逃避特性圖（Iso-Ahola, 1989）

Beard and Ragheb（1983）提出休閒動機是為人們參與休閒行為的心理層面及 社會層面的理由。當人們從事休閒行為時則有多種不同的理由，此時休閒動機會幫 助人們在四個分量表中找到合宜的休閒行為。以下為休閒動機分類：

（一）智力性（Intellectual）：智力性是指個體從事休閒活動的動機程度，內 容包括心智活動、探索、想像及創造。藉由發現新事物、拓展認知領域、

認識自己、發展想像力及激發創造力為主。

（二）社交性（Social）：社交性是指個體從事休閒活動時的社會性原因，內 容包括友誼與人際關係之需求以及尊重他人的需求。與人建立友善的 情誼、認識他人、展現自身優點、分享自己的想法以及尊重他人的想 法及需求等為主。

（三）勝任－熟練性（Competence-Mastery）：勝任-熟練性是指個體從事休 閒活動時獲得成就或良好技能的理由。個體認為參與休閒活動是對自 我的挑戰、能增強自身的技能、發展體能與展現自身的才能等為主。

（四）刺激－逃避性（Stimulus-Avoidance）：刺激－逃避性是指個體從事休 閒活動是為了逃離生活情境中超越負荷的刺激或避開不愉快的社會接 觸。 個體為了放鬆自己、遠離原本的生活環境，選擇能適度解放壓力、

緩和情緒，讓自己獨處尋求安寧的需求等為主。

逃避個人環境 追求個人獎賞

逃避人際環境 追求人際獎賞

休閒動機是個體的需求也是力量，一旦有了需求，個體會藉由行動來改善現況，

進而滿足所需，因此，Beard and Ragheb （1983）提出休閒動機四個休閒動機分類，

也為本研究休閒動機的四個衡量構面。

四、休閒動機的相關研究

王梅香、江澤群（2003）台北市青少年休閒動機以勝任-熟練性與智力性最受 重視，其次依序為社交性、刺激-逃避，在休閒參與則以大眾媒體活動最受重視，

其依序為個人嗜好活動、社交活動、運動活動、文化活動及戶外活動。林佳聖（2010）

休閒運動生活型態之消費實用、觀賞娛樂、獨自享樂、人際關係、學習精進、健康 適能、紓壓釋放、酬賞博奕等八個型態與智力性、社交性、勝任–熟練性、刺激–逃 避性 4 個休閒動機構面，具有三個典型相關存在。許文收（2015）在大學生智慧型 手機使用者之休閒動機、休閒涉入與休閒效益關係之研究結果指出，大學生的休閒 動機與休閒涉入有顯著的影響。茲將蒐列學者對休閒動機相關研究之摘要列表如 表 4：

表 4 休閒動機的相關研究結果

學者 研究結果

王梅香、江澤 群（2003）

研究發現台北市青少年休閒動機以勝任-熟練性與智力性最受 重視，其次依序為社交性、刺激-逃避，在休閒參與則以大眾媒 體活動最受重視，其依序為個人嗜好活動、社交活動、運動活 動、文化活動及戶外活動，其中以女性在社交向度參與動機上 顯著高於男性；而在運動活動上，男性在參與類型頻率顯然高 於女性；年級越小參與休閒活動頻率高於高年級。

李志峰、楊慶 南 、 邱 智 麟

（2003）

研究結果發現學生參與運動性休閒最主要的因素是健康適能 因素，最不重視的因素是刺激避免，不同性別、不同學籍、不 同運動頻率的學生在運動性休閒參與動機部份因素達到顯著 性差異，不同年級的學生在運動性休閒參與動機並無顯著性的

研究結果發現學生參與運動性休閒最主要的因素是健康適能 因素，最不重視的因素是刺激避免，不同性別、不同學籍、不 同運動頻率的學生在運動性休閒參與動機部份因素達到顯著 性差異，不同年級的學生在運動性休閒參與動機並無顯著性的