在探討休閒參與相關研究時，必須先對休閒定義有所瞭解，才能進一步知道休閒活 動的全貌，在本節中，透過文獻的整理，依休閒的定義、休閒參與的意義、休閒參與頻 率、休閒參與之相關理論與研究分別敘明。
一、休閒的定義
休閒並非是現代社會產物，自古以來休閒一直是一項很重要的社會現象 (Kelly, 1990)。隨著時間、文化、社會經濟背景的不同而有所差異。休閒可以是一種活出自我 的方式，也可以說是一種的生活境界，所以很難有一種解釋可以涵蓋休閒全部。休閒 (leisure) 本身是「自由時間」 (free time) 或「可自由分配」的時間 (discretionary time)，
此段時間內，人可不受制於外界加諸在身上的義務 (李明宗，1988)。
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圖 1. Kelly 的休閒典範。資料來源：Kelly, J. R. (1990). Leisure. (2nd ed.). Englewood Cliffs, NJ：Prentice Hall.
Maslow (1954) 提出人類生活中休閒的重要性，他認為人的需求階層從基本的生理
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緒及減少無聊倦怠感，它也可以使個人因為達到設定的目之生活感到滿意，從休閒活動 中可得到對壓力的緩解，使得自己對生活的品質感到滿意。
Kaplan (1975) 提出六種休閒定義：1. 人本主義或古典的定義，源自以「人」為本 的觀念，是自由為日常生活中的必需品。2. 治療性地定義，以為世界上總有一些比較不 健康的人，而休閒對他們有益的。3. 量化的模型認為，時間可以透過運用方式來定義。
4. 組織化觀點，則是根據「當在一個社會系統內，休閒可以與學校、家庭、教會、經濟 及國家相提並列時，則休閒在該組織裡是某種功能的部門」。5. 認識論的觀點則以「文 化價值」為基礎來定義。6. 社會學的方式則是，對於創造意義世界的社會行為者來說，
休閒乃是在社會環境下因時制宜去定義。Godbey (1999) 認為休閒是生活在免於文化和 物質環境之外在壓力的一種相對自由的狀態，且個體能夠在內心之愛的驅動下，以自己 所喜愛的、且在直覺上感到值得的方式行動，並能提供信仰基礎。Stokowski (1994) 更 認為休閒是態度、是活動、是時間。
國內學者對休閒的定義如下：賴美娟 (1997) 依研究需求以時間活動、經驗及社會 互動來定義休閒。翁萃芳 (2002) 以時間、活動、經驗、自我實現以及社會互動來定義 休閒。高俊雄 (2004) 認為休閒是扣除人類為維持生命現象、遵守實行責任義務，或為 了謀生存而必須從事的活動後，所剩餘的時間 (residual time)，或稱自由時間 (freetime)，
或稱休閒時間 (leisure time)。
二、 休閒參與的意義
人是複雜的動物，隨著年齡的增長，其所處地位與扮演的角色亦會有所轉變。因此 休閒對個人而言，參與休閒活動是有意義的，沒有固定之模式，參與休閒活動是自發性 的。Regheb 與 Griffith (1982) 認為休閒參與 (leisure participation) 乃指個體參與某休閒 活動的頻率或休閒活動類型。Iso-Ahola (1980) 認為 1. 經由遊戲與休閒參與可獲得社會 化經驗而進入社會。2. 藉由休閒增進的工作技能有助於個人的表現。3. 可以發展並維 持人際行為與社會互動技巧。4. 娛樂與放鬆。5. 有益的社會活動以增加人格的成長。6.
避免怠惰及反社會行為。而 Iso-Ahola 同時亦指出，人們休閒需求可能會隨著生命週期、
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因人、因地、隨著情境而改變。
Kelly (1978) 研究休閒行為模式與休閒參與動機間關係，提出休閒四種類型：
1. 無條件的休閒 (unconditional leisure)
這類活動不會被個人的家庭與社會角色所限制，人們選擇這些活動，主要是因為喜 歡這些活動，並能從中得到樂趣。
2. 補償性與恢復性休閒 (compensatory and recuperative leisure)
人們選擇這類活動，是期望從休閒活動中對個人能帶來好處，這類的休閒活動，可 以紓緩職業的負面影響，使人放鬆，感到興奮或刺激。
3. 關係性休閒 (relational leisure)
人們從事這類活動，不是因為個人感覺它適合自己的角色，而是因為它對建立和保 持人際關係有種積極的價值。
4. 角色限定性休閒 (role-determined leisure)
與關係性休閒屬於同類活動，其相異處在於參與者必須迎合他人所具有的社會角色 期待，如家庭成員。這類活動往往對個人有極大的影響，他人的評價會影響個人對 自己的評價。
高俊雄 (1999) 指出休閒參與型態，乃是一個人在一天 24 小時扣除必須使用時間及 約束時間後所剩餘的時間，此剩餘的時間能自由支配的時間，所從事參與活動的情形。
隨後高俊雄 (2004) 更認為一個人的特質、所處的社會背景，以及居住和工作環境會影 響他對休閒的認知，以及他參與休閒的動機、期望與偏好，並進而影響其選擇參與的活 動項目與參與方式。在休閒過程中，個人有主觀感受的體驗，進而對個人的身心產生正 面、負面或中性的影響。這些影響會進而對他的整體生活滿意、休閒生活滿意以及工作 績效產生影響，而這些認知會回饋再影響他對休閒的認知，以及他參與休閒的動機、期 望與偏好，其模式如圖 2 所示。
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據自己狀況回答，依其所勾選的參與頻率，頻率越高得分越高 (高俊雄，2002；楊馥如，
2012)。
四、休閒參與之相關理論
就休閒參與理論大致可以從休閒行為觀點、需求的觀點、動機的觀點、體驗的觀點 進行探討，茲分述如下：
(一) 休閒行為觀點
涂淑芳 (1996) 在研究休閒與人類行為時，將休閒的理論分為六項，分別為：
1. 休閒是人類所有活動的目的
最早的休閒行為理論，是由亞理斯多德所提出，他認為生命中之任何事都與休閒有 關，休閒是所有人類活動的目的，是所有導向之最終結果。
2. 補償理論
基本觀念認為休閒與工作是相關連的，生活中的主要時間為工作時間，休閒則被視 為工作之餘的補償。Burch (1969) 指出，補償理論是一個人只要有機會避開他平常的例 行工作，就會找件完全相反的事來做。
3. 延續理論
如果工作會使人感覺剌激或興奮，那麼工作者就會想持續這樣的感覺，進而會選 擇較為剌激之休閒活動，但是那些感覺工作無趣的人，若非要求立即補償，則是將其無 趣的工作慣性帶到較為無趣的休閒活動。
4. 熟悉理論
休閒者因為習慣於或安於某些習慣而參與某些休閒活動。
5. 同伴理論
人類的休閒行為有很高的比例是受到同儕團體的影響，這與人的年齡、階層、工作 (居住) 環境相關聯。有一種明顯的現象就是，我們會與自己有相同休閒熱忱的人為友，
一起活動可加深友誼，如能有同伴一起休閒則更能享受休閒。
6. 休閒做為放鬆、娛樂及個人發展
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休閒常是社交性活動，具有放鬆、娛樂及自我發展三個相互貫通的功能。
(二) 從需求的觀點
高俊雄與張孝銘 (2001) 認為休閒需求是個體藉由參與休閒活動來滿足內外在需求，
其主要包括知識探求、社交互動、能力成就與身心釋放等需求。Winthrop Kellogg 依心 理的需求，把休閒活動分為 Rest、Relax、Renew、Recreation 等 4 個 R (引自莊慧秋，1993，
頁 12-14)。此 4R 分別為：
1. 休閒需求 (Rest)：解除工作及身體上的疲勞，以恢復精神和活動。
2. 輕鬆需求 (Relax)：主要在解除責任和義務，讓自己放鬆、自由、不受束縛。
3. 求新需求 (Renew)：人的快樂除了來自運動和玩樂，還有部分來自智能的擴展和心 靈的提昇，如文化、藝術等休閒。
4. 娛樂需求 (Recreation)：活動的目的是因活動來帶來愉悅、樂趣、享受的感覺。
柴松林 (1996) 認為休閒參與能滿足生理、心理、社會層面的需求：
1. 滿足生理需求：藉由休息、娛樂解決工作後之身體疲累，紓解壓力與緊張。
2. 滿足心理需求：透過知性活動豐富生活，以促進個人的知識、能力、品味及道德水 準成長。
3. 滿足社會需求：藉由社會活動，展現對人、社區環境的關懷。
(三) 從動機的觀點
Iso-Ahola (1980) 認為動機是一種激發與引導個人行為之內在因素。動機產生有兩 種原因：需要 (need) 及剌激 (stimulation)，前者是個人最基本的需要，後者是在追求社 會目標以滿足個體心理性的需求。而將休閒參與動機歸納為四類：1. 追求個人需求滿足。
2. 追求人際需求滿足。3. 逃避生活環境。4. 逃避人際生活環境。
(四) 從體驗的觀點
休閒體驗亦稱為參與體驗 (leisure experience)，為參與者在參與休閒活動中，透過 個人感官、知覺、心智及行為和環境因素產生互動，從中獲得的感受與體驗 (賴雪芬，
2008)。
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