個體內在心理狀態或態度，影響其休閒偏好或參與的因素，如壓力、焦慮以及對適 當休閒活動的主觀評價等 (Crawford & Godbey, 1987)。而 Crawford 等 (1991) 提出休閒 阻礙因素是具階層性 (Hierarchical) 的，個人在從事休閒活動之前，對於某些休閒有特 定認知，進而影響休閒偏好，因此休閒機會或類型是適合個體參與，造成影響偏好而阻 礙後續參與。故個人在從事休閒活動所面臨到第一個阻礙層級為個人內在阻礙，在克服 個人內在阻礙後到達下一階段，因此探討休閒阻礙因素時，則需先瞭解個人內在阻礙因 素為何，個體在面對相繼而來的休閒阻礙時，首先必須消除內在的心理障礙，並評估是 否有機會參與休閒活動，方能進一步探討其他阻礙因素。
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就文獻探討中，所長在個人內在阻礙中，動機、認知及壓力均會影響休閒的進行，
相關因素分述如下：
一、動機
Iso-Ahola (1980) 指出休閒動機具有因人、因時、因地而異，當對休閒主觀評價不 足的，即會成為參與休閒活動的阻礙。個體認為有其他更重要的事、認為休閒為其次較 不具重要性，就不會排出時間去參與。經由訪談資料可得知參與阻礙對於部分所長，尤 其是對初任或年資較淺所長如受訪者 B、C、E，是缺乏參與動機。主要是因為分駐 (派 出) 所工作繁忙，加上初任或任職所長不久，急於建立自己績效，於是乎認為沒有什麼 事比工作來的重要，便把所有心力投注其中。
雖然是老警察，所長這階層算新手，應將心力投注於工作，休閒倒是其次，且 工作很累，勤餘時都會先睡個覺或放空後才去從事休閒。 (受訪者 B，2015 年 4 月 11 日)
初任所長的時候，就覺得績效如果說達不到，就對不起長官，連放假都只想衝 績效，沒有什麼事比工作來的重要，休閒倒是其次。 (受訪者 C，2015 年 4 月 12 日)
做所長沒很久，工作看得很重，……因為認為所內一切事務優先，休閒可在後 面，當前必須把事情做好，休閒等有時間再做。 (受訪者 E，2015 年 4 月 14 日)
林禹良 (2003) 指出警察工作具有危險性及輪班特性，也因此工作特性，造成長期 的睡眠不足。當所長投入全部心力在工作之中，勤餘從工作中抽離出來之後，整個身心 方面可謂相當疲倦，故造成睡覺補眠是最常、最想做也逼不得已一定要做的事，對於休 閒活動缺乏動機。
有時有時間，但是就是累，一點勁都提不起來，不會想動，只想睡覺補眠。 (受 訪者 G，2015 年 4 月 15 日)
以前常跑步，可是現在常有事要處理，……加上太多事情要處理，導致工作很
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累，這時候什麼休閒就都不想做只想睡。 (受訪者 L，2015 年 4 月 18 日) 工作關係能選擇的休閒活動很少，即使空閒時想去跑步運動，但身體很累，晚 上還要帶班出勤時，我就不會去做休閒活動。 (受訪者 O，2015 年 4 月 23 日) 二、認知
高俊雄 (2004) 指出個人背景、所處社會背景及工作環境會影響他對休閒認知。訪
談中可得知由於所長的角色地位，處於一個派出所的領導者，本身需以身作則，加上一 般社會大眾及所內同仁對所長的看法無非是各項能力要很好，能達到各項要求，道德標 準較高。以及工作環境上來自長官、部屬及自我要求，不論資歷較深或較淺的所長均認 知到休閒的好處。翁萃芳 (2002) 指出越資深之警察人員越懂得如何協調安排工作與休 閒，從訪談資料得知，資歷較淺或從警年資較短的所長如受訪者 E、M、O，在休閒認 知上，工作可以凌駕於休閒，凡事以工作為首要目標，至於休閒活動安排倒是其次。而 從警年資較資深或擔任所長資歷較深的所長如受訪者 D、F、I，對於工作及休閒活動安 排則是平衡為首要，認為既要工作，亦要從事休閒活動。(一) 資歷較淺所長認知：
以我現在這職位，覺得工作比較重要，而休閒是其次，一切的休閒活動前提是 要我把工作做完或告一段落才可以去施行。 (受訪者 E，2015 年 4 月 14 日) 休閒是在工作之餘才能去從事的呀，雖然說很好，但我會以工作為第一優先、
休閒其次。 (受訪者 M，2015 年 4 月 18 日)
當了所長，對自我要求較高，我覺得我有責任也有義務把這工作作好，反正就 是工作第一，休閒第二。 (受訪者 O，2015 年 4 月 23 日)
(二) 資歷較深所長：
所長久了會有彈性疲乏時，要恢復活力及彈力，休閒是最佳管道，當警察好大 一段時間了，現倒覺得休閒跟工作同等重要。 (受訪者 D，2015 年 4 月 13 日) 做警察已 30 年，已經老了，有年紀，需要休閒活動或是運動來調劑身心來強 健體魄，現在工作與休閒之間取得一平衡點。 (受訪者 F，2015 年 4 月 14 日)
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隨著我年紀漸漸老了，人生閱歷豐富了，倒覺得工作與休閒應該平衡，總不能 一直在那衝，久了會沒力的。 (受訪者 I，2015 年 4 月 15 日)
三、壓力
劉祥如 (2003) 指出警察是具有挑戰性的高危險、高壓力的工作。高懿楷 (2005) 研 究基層佐警認為壓力越大，休閒參與頻率越低，阻礙感受程度越大。張烈獅 (2013) 的 研究結果發現所長工作壓力與休閒阻礙有顯著的關係，從研究中可得知不管是基層員警 或是所長都面臨相當大的壓力。訪談中得知所長認為壓力是導致於安排休閒活動阻礙的 主因，壓力的來源有長官、部屬、民意代表及自己本身，認為各行各業均有壓力，但是 在所長身上則是特別重。在個人內在阻礙方面，部分受訪者表示因為求好心切導致壓力 過大，從而影響所長的休閒參與及頻率，進而產生阻礙。惟因從警或擔任所長年資長久 對壓力感受程度不一。擔任所長年資越低如受訪者 B、C、H、J、M，對壓力感受程度 較大，壓力便成為渠休閒阻礙。相對，年資較深所長如受訪者 F、I、N，因為從警或任 所長時間長久，在職場閱歷豐富，壓力所造成的影響倒沒有資淺的所長感受程度大。
(一) 年資較淺所長：
剛開始當所長，放假想把工作盡善盡美，有壓力，就不會想去從事休閒，畢竟 所有應把派出所擺第一位，休閒倒是其次。 (受訪者 B，2015 年 4 月 11 日) 初任所長，績效達不到，就對不起長官；怕同仁會出狀況，提心吊膽過日子；
怕所長做不好，怕同事嫌、怕長官念，壓力大到爆。 (受訪者 C，2015 年 4 月 12 日)
當對自己及分局長要求很高，形成的壓力不小，所以沒有休閒，很多菜鳥剛畢 業就是到桃園服務，事情處理分寸不是到火候，往往招惹民怨，一旦有民怨，
上面長官只會怪所長，所以壓力會造成阻礙。 (受訪者 G，2015 年 4 月 15 日) 剛當所長，壓力有時讓我喘不過氣來，加上本身的自我要求甚高，所以每當有 壓力的時候，就不去休閒。 (受訪者 H，2015 年 4 月 15 日)
我會要求自己，覺得壓力很大，深怕出包，從事休閒時瞻前顧後，覺得事情處
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理好了或是告一段落，才會去從事休閒活動。 (受訪者 J，2015 年 4 月 16 日) 壓力特別大，來自於長官的壓力、部屬的壓力、自我的壓力……等等，既然我 來這派出所，就是管理好這，不容許有任何閃失，因壓力作祟，……這對於我 來說是一種負擔。 (受訪者 M，2015 年 4 月 18 日)
(二) 年資較深所長
社會打滾 30 餘年，覺得要面面俱到，不管是勞心或勞力，對內對外都有壓力，
也許是麻痺，壓力對休閒影響慢慢變小了。 (受訪者 F，2015 年 4 月 15 日) 在社會 30 餘年，以我而言，有壓力才會成長呀，雖然不得不承認壓力會造成 阻礙，但是只要調適的好，都不是問題。 (受訪者 I，2015 年 4 月 15 日) 壓力多多少少對我造成阻礙，長官給了我這派出所，有責任及義務要將派出所 帶好，這是壓力的主因，……我是學會壓力及休閒中間取得平衡。 (受訪者 N，
2015 年 4 月 22 日)