休閒效益

本節共分三個部分。第一部分先說明效益的定義；第二部分則針對休閒效益 之定義與內涵加以釐清；最後第三部份則探討休閒效益之衡量構面。

一、效益的定義

效益 (benefits) 被視為一種好處，當個人、團體、社會、經濟、實質環境、

其他情境有所改善的狀態(Driver，Brown & Peterson，1991；Driver，1997)。另外 Driver (1997)強調效益對人或實質環境中，是需求獲得正向的改變，包括人際關 係、體適能、預防社會問題或穩定社群等。在個人方面，是一種特殊的心理滿足 體驗，如活動結束後感覺很好，與朋友在一起像與家人一樣親密和精神充沛等(洪 煌佳，2002)。

二、休閒效益的定義與內涵

休閒效益在1960年代後才逐漸受到學術界的重視(Dustin & Goodale, 1997)。

由於休閒效益的探討重點，即是如何在有限的資源條件下，去滿足人類眾多的慾 望，因此針對所參與的休閒活動中，建立一套模式，以便衡量休閒活動所帶來的 貢獻，決定休閒的價值，休閒效益的概念就此萌生(Dustin & Goodale, 1997)。休 閒效益(Benefits of leisure)一詞文義廣泛，其中包含生理學、心理學、社會學、及 經濟學的角度，其他亦有從功能、需求遊憩體驗等角度切入，雖然各學家就不同 學門的角度研究，但其觀點有其相似之處，大致上包含了個人效益與社會效益兩 者，以下為不同學者對休閒效益背景與定義之整理：

(一) 休閒效益是全方位的觀點

Bright (2000)認為休閒效益是全方位的觀點，其中包含心理學、生理學、社 會學、經濟學、和環境學等五個層面。

1. 心理學的觀點：改善自我概念、個人價值的反省、達到高峰經驗。

2. 生理學的觀點：心臟血管的健康、疾病管理、心智和物理的復健。

3. 社會學的觀點：社會穩定的提昇、家庭團結、文化的認同。

4. 經濟學的觀點：僱用、收入、減少健保支付。

5. 環境學的觀點：環境維護或保存。

(二)休閒效益的途徑

Driver(1997)和 Driver＆Bruns(1999)從休閒效益途徑(benefits approach to leisure，BAL) 的觀點，認為休閒效益有三種形式，即改善情境、維持情境需求 以及獲得心理滿足，以下說明如下：

1. 改善目前情境：休閒對個人帶來許多效益。如身心獲得健康、藉由體適 能活動改善心肺功能、情感抒發、壓力釋放、在大自然中學習體認環境、

增進人際間的互動、提昇休閒技能、並獲得較佳的社會適應經驗以及自我 發展等。

2. 維持情境需求：透過休閒活動，以維繫目前良好的情境。如維持友誼、

健康、穩定社群；亦可避免不好的社會問題產生，如青少年犯罪問題等。

3. 獲得心理上的滿足：能獲得一種特殊的心理滿足經驗。如美好的技能檢 定、活動結束後感覺良好或心理壓力獲得釋放的經驗。

Ajzen (1991)表示休閒效益即為休閒目標之達成，包括參與休閒能達成之目 標，以及參與者相信休閒能幫助他們達成的目標，而且後者的重要性更甚於前 者。

Wankel＆Berger (1991)亦提出效益被定義為達成目標的觀點，因此評估休閒 效益最重要的是去評估休閒活動是否能夠幫助它們達成目標，而非一種客觀的態 度評估達成目標過程。

Godbey (1994)主張參與休閒可以均衡生活體驗、健全生活內涵、提昇生命品 質三個因素。

高俊雄(1995)表示休閒效益是指在參與休閒遊憩的過程中，可以幫助參與個

人改善身心狀態，或滿足個人需求的現象。

陳中雲(2001)在探討到有關「休閒效益」的構面時，所包含的範疇應該包括 了參與休閒遊憩活動的過程中以及參與休閒遊憩活動之後，可以幫助個人改善身 心狀況或滿足需求的個人主觀感受。

林欣慧(2002)亦提出類似的觀點，認為休閒效益是指個人或團體在自由時間 從事休閒行為的過程中，對從事的活動有所體驗，並且對個人或社會產生有益的 影響。

張少熙(2003)認為休閒功能強調活動前或活動中外化的行為效益，而休閒效 益偏重活動中或活動後內存的心靈滿足。

李詩鎮(2003)指出韋氏大字典之休閒效益定義，包括外在及內在之價值，前 者如工作之餘所從事之活動，可以恢復精神；後者為參與休閒活動滿足其體驗及 效益。由此可以了解到人們參與休閒活動目的之一，便在於獲得休閒效益之追 求。

蔡文慈(2006)將休閒效益定義為個人在自由時間裡，基於個人自願、自主意 識，對於參與休閒活動過程中所產生之體驗，主觀評估其對於身心有正向助益之 個人感受。

綜合以上所述，可以瞭解休閒效益的範疇。休閒效益的概念大致可區分為個 人效益及社會效益兩大向度，個人效益乃是對個人有直接影響的休閒效益：如生 理效益、心理效益、社交效益及教育效益等；而社會效益則是範圍擴及個人，也 就是說這樣的效益對整體社會的結果是有益的，如經濟效益、社會福利效益及環 境效益等，以下內涵將於下段休閒效益衡量構面會有詳細說明之。本研究所指的 休閒效益，乃是人們從事休閒活動中，參與經驗所獲得之利益。表 2-3為各學者 休閒效益定義之彙整。

表2-3 休閒效益之定義

Gitelson＆Kerstetter (1990)整理旅客自旅遊體驗中獲得的個人效益的文獻中

發現遊客以逃避紊亂社會、放鬆、社會地位與聲望及社會互動等效益較為重要，

亦有提到恢復活力與覺醒、教育、享受氣候、美景與古蹟等效益。其調查至美國 北卡羅萊納州遊客，將旅客所追求的效益歸納為鬆弛效益、探索效益、刺激效益 及社會效益四類(一)鬆弛效益：放鬆、體驗孤獨、遠離所有事物、再充電、不用 做任何事、減少緊張、獲得隱私及逃離例行事物。(二)探索效益：學習新事物、

看有趣的事情、探索新地點及觀賞風景。(三)刺激效益：做刺激的事、娛樂、從 事特別活動、體驗奢華及掌控。(四)社會效益：拜訪朋友、與人同遊、與家人共 同做些事情及舊地重遊。

Bammel＆Burrus-Bammel (1992)認為休閒效益分為六個構面，包含心理效益、

社交效益、放鬆效益、教育效益、生理效益及美學效益。(一)生理效益：保持定 期運動或體能，可保持體適能水準、改善體適能、減少心肺血管之疾病。(二)社 交效益： 休閒活動具「社交潤滑劑」功效，志同道合，能分享相同嗜好的成人 藉由休閒活動參與，更容易培養珍貴的友情、親情。(三)放鬆效益： 休閒活動使 人遠離環境、解除憂慮、精力恢復，參與耗用體力的活動，使參與者達到絕對放 鬆的目的，以保持個人身、心及精神的平衡發展。(四)教育效益： 休閒提供多元 的興趣領域，藉由正式或非正式參與，滿足個人求知慾、創作慾，並提高個人知 識領域。(五)心理效益：參與不同的休閒活動可得到肯定及認同的機會及價值，

也可藉由情境角色轉換獲得成就感。對於心靈受創者也有醫療的功效(舒緩、調適 及恢復)。(六)美學效益：從休閒活動中學習美的欣賞，獲得心靈、情感及靈性的 充實及滿足，並可確認個人價值觀念。

柴松林(1996)提出休閒效益包含滿足生理、心理及社會需求三種效益。(一) 滿足生理需求：休息是娛樂，解放工作勞苦之疲累，經由娛樂紓解壓力與心理緊 張。(二)滿足心理需求：調劑生活節奏，豐富生活內容，促進個人知識、能力、

品味及道德水準的成長，使人的素質和生產力同時提昇。(三)滿足社會需求：對 人的關懷，對社區與環境的關愛，對人類歷史與未來命運的責任。

陳中雲(2001)歸納國、內外學者的觀點，將休閒效益分為心理效益、生理效

益、教育效益及社交效益。(一)心理效益：包含肯定自我、獲得成就感，自我滿 足、自我實現、消除緊張、紓解壓力、愉悅心情、增添樂趣、發洩情緒、舒暢身 心、欣賞創造真善美及獲得特殊體驗等。(二)生理效益：包含維持體能、保持健 康，獲得休息、消除疲憊、改善控制疾病、調劑精神及恢復精力等。(三)教育效 益：包含增進行為技能、拓展知識領域、刺激心智、激發創意、激發個人潛力、

培養多元興趣及促進活動技巧。(四)社交效益：包含增進家人感情、促進朋友情 誼及拓展社交圈等效益。

洪煌佳(2002)將休閒效益分為三構面，分別為生理效益、心理效益及社交效 益。(一)生理效益：包含維持體能、活力充沛、增進活動技巧、得到適度休息、

消除疲勞、激發潛力、考驗自己的活動能力及宣洩多餘體力等。(二)心理效益：

包含紓解生活壓力、放鬆心情、創造性思考、發洩情緒與舒暢身心、獲得成就感、

心情愉快與增添生活樂趣、平衡精神情緒、培養挑戰性、培養獨立性、得到滿足) 感及啟發心思和智慧等。(三)社交效益：包含了解週遭事物、促進和諧關係、結 交朋友、體貼別人、了解同伴的感受、與同伴分享想法、和同伴之間相處得更親 近、得到同伴的支持、支持同伴的想法、得到別人的信任同伴等效益。

林欣慧(2002)認為休閒效益是一個人在從事活動的過程中，對活動有所體驗，

並且對個人或社會產生有益的影響。她將休閒效益歸納為三種，包括：(一)生理 效益：包含維護健康與鍛鍊機能的生理效益。(二)心理效益：包含休閒、輕鬆、

娛樂、求新的心理效益。(三)社交效益：包含增進人與人的關係、與環境的關係 等社交效益。

馬上鈞(2002)探討登山健行者休閒效益，整理出休閒效益的三個面向：生理、

心理、社交等三個效益：(一)生理效益：包含提升心肺功能、鍛鍊體能、改善睡 眠情況等四個類別。(二)心理效益：包含獲得成就感並肯定自己、增進自我滿足、

實踐心中理想、消除緊張、紓解壓力、使心情愉快、增添生活樂趣、發洩情緒、

舒暢身心等五個類別。(三)社交效益：分為促進工作同儕及朋友的感情、促進家 人間的感情、拓展社交圈、結交新朋友等三個類別。