由古至今，不論東西方，不斷的演進。在傳統農業社會裡，勞力係主要的生 產方式，人民努力的工作，只為換取生活所需，唯有工作勤奮才是美德，導致工 作和休閒產生對立的現象。休閒被視為懶惰，這種觀念早已在人民心中根深地固 (王鳳美，2004)。
隨著工業時代的來臨，與以往的勞力被機械取而代之，人民不再為了工作而 廢棄休閒時間。提昇人民休閒生活品質已成為各開發國家的努力的目標之一，自 從我國政府實施週休二日後，國內經濟快速成長，國民所得也大幅提昇。國民的 工作與學生每週上班、上課時數的減少，使個人可支配的閒暇時間增加，促使今 日休閒時代的來臨。國民也開始追求所謂美好的生活型態，凃淑芳(1996)認為影 響人類美好生活的三項前題必要因素是：決定自己命運的能力、從事自由選擇活 動的時間、獲得額外經驗的機會，即自由擇選擇的能力，生活必須滿足後的一些 多餘時間，有機會感受脫離日常例行的生活經驗。如此才能夠構成休閒活動，使 人們在休閒活動過程中獲得到個人內在的滿足、愉悅的享受，故將休閒當做增加 放鬆與自我成長時間，已是現代社會一項權益。而我國將休閒活動解讀為利用工 作餘暇，輕鬆自己，發展身心的活動（陳定雄，1994）。
現代教育的責任係建立休閒活動為整體生活不可分割的一部份，休閒活動將 成個人價值觀念的生活方式，工作與休閒將扮演同樣重要的角色，因此，各校應 利用課外活動時間，灌輸學生正確的休閒觀念，培養正當的休閒活動嗜好(邱金 松，1990)。Bolles(1978)亦提出的『人生三盒』(The Three Boxes of Life)中，指出 教育、工作、以及休閒，應該均分於生命歷程中的每一階段。而不應幼時偏於教 育，成年偏於工作，而老年偏於休閒，造成不連貫與能力失調的生命歷程(引自 郭乃文，2006)。因此，目前的教育體制，休閒活動的培養是不容乎視的，它是 完整人類生命的重要區塊，是使個體正向發展的基石，更是人格、自我概念、社 會角色、興趣養成等的基本組成要素。
一、休閒活動之理論基礎與定義
(一)休閒活動之理論
休閒活動從亞里斯多德的哲學理論開始，在其演進上，不論是哲學、心理、
社會、發展與休閒都各執一詞，使得休閒活動理論展現出不同的向度，相對的，
每一學派所提出來的，對人類而言，也必有其貢獻與價值存在，下列即將各學門 所推行的休閒活動做一統整與瞭解(張文禎，2002)。
1.從哲學角度看
(1)1960年Brightbill也同意休閒活動是人格養成的重要影響能力。
(2)1973年Yoesting & Burkhead研究休閒活動社會化時發現：兒童時期所從 事的休閒活動，會影響日後成年的休閒類型。
德；藉由休閒來改進與工作有關的技能，可提昇工作效率；休閒可防範反社會行
際互動、健康、快樂等，因此，如何培養肢障學童習得休閒活動的技能刻不容緩，
所有兒童都應有權利學習與從事這項技能。另一方面，照顧者的支持對兒童發展 休閒係相當重要的部分，成人應協助肢障學童培養正確的休閒活動以提昇其生活 品質。
二、休閒活動之定義
「休閒」(Leisure)一詞，係源自拉丁文Licere，即「被允許」(to be permitted)(陳 麗華，1991)或擺脫工作後所獲得自由(to be free)之意。即當個體由於疲勞、倦怠、
疏懶，或其他原因致使個人所珍視的工作或事件有疏失時，經再創造而將希望拾 回之意(吳採霞，2004)，亦可指無拘束的行動，或指擺脫工作之後所獲得的自由 時間或所從事的自由活動；蓋希臘化文認為工作的目的即為了休閒，一旦沒有休 閒就沒有文化產生（Iso-Ahola,1980）。希臘文的scholea或skole涵意即為休閒，後 續衍生出Scholar, scholastic,school都具有透過專業訓練來改善或提昇個人能力的 意思(高俊雄，1996)。在英文字典中，指出所謂的休閒活動係不論個體或團體在 閒暇時間裡，所從事的的任何活動。牛津大辭典將休閒視為個人能憑自由意志去 運用時間。以下就針對各學者對休閒的定義來做探析。社會學辭典（Dictionary of sociology）一書的解釋為：「休閒活動為在餘暇時間以個別或集體所從事的任何 活動，而該活動予人自由與愉快的感受，有它自己當前之誘因，不是為延宕之報 償或任何當前之需要而勉強為之者。」從中國字看，說文解字針對休閒的解釋為：
休者，息止也，從人依木；閒者，隙也，乃指工作之餘的空閒時間(張文禎，2002)。
李明宗(1988)將休閒用三種向度定義，分別為時間、活動及心理狀態分別述 敘：
(一)以時間定義
休閒意指「自由時間」(free time)，或是「可自由支配的時間」
(Discretionary time)，在這段時間內，人們不需受制於任何外界加諸於自身的 義務。
(二)以活動定義
休閒意指「完全不是因外來壓力所迫，但樂於全心從事之嚴謹活動」，因 此其本意與工作或遊樂皆有區別。
(三)以心理狀態(State of Mind)
意指不躁急、平和、愉悅、昇華與澄寧的心理狀態。
Kraus(1990)認為休閒活動的意義為：
(一)把休閒當成是一種活動，並非指停頓或休息的狀態。
(二)將休閒視為廣泛的活動，如運動、遊戲、精緻藝術、音樂、旅行、社會活 動，可以是個體或團體的方式，且終身參與之。
(三)參與活動都是自發性，不受強迫的。
(四)因內在動機而引發個人的滿意感，並非因外在目標或回饋。
(五)休閒和個體內在感受或態度有關，無關於個體從事的活動類別。
(六)參與休閒活動的動機常常是為追求愉悅，也有可能係因生理、知識或社會 性的需求，有時候，休閒可能包括嚴肅的承諾與自我管理，或者產生挫折。
陳畹蘭(1992)將休閒一詞大致歸納成三項：
(一)以時間來定義
Mancini & Orthner 認為休閒是除去一切維持生活所需及工作約束的時 間。從時間角度來看，休閒可以說是在自由時間內，個人可以隨心所欲做自 己想做的事。
(二)以活動來定義
意即藉由參與各種活動的種類、頻繁程度、增加新知、技巧、休息、健 身、參與社區生活、與朋友及家人維繫感情…，來測量休閒的矛式或內容。
(三)以心理狀態定義
心理學者多認為休閒是一種個人可以感受到的自由，或是相信自己可以 控制情境，而非由外在環境控制他。強調個體從行為中得到主觀的感受，得 到心理上的滿足，不重視行為本身。
林明宗(1999)提出休閒活動的定義，最具代表性有三者：
(一)人類於閒暇時，依其興趣及需要追求滿足感的自然表現，個人或團體參與 活動的動機係基於其能獲得享受及滿足的體驗。休閒活動的型式種類極 多，可能為有組織式的休閒活動或即興式的休閒活動。
(二)個人或團體於閒暇時從事的任何活動，它是令人感到自由又愉悅的，它並 具有立即性的吸引力。
(三)休閒活動係任何型態之有意義的享受，其可能於任何時間，任何地點發 生，只要從事活動的人認為該活動對他(她)而言是具遊樂性的便可。
程紹同(1997)利用四個觀點來解釋休閒活動的意義：
(一)從「時間」觀點而言
是「扣除勞務對時間後所剩下來且可供自由支配的閒暇時間」，重點放在 如何善用閒暇時間以經解工作壓力等問題。
(二)從「活動」觀點而言
休閒是一種除了工作、義務外，可以憑個人自由意識所從事的活動，重 點在於事個人喜愛的活動上。
(三)從「經驗」觀點而言
休閒意指是一種存在狀態，是種心靈體驗，一種理想的生活意境，有活 出自我、自我超脫的心情感受。
(四)從「行動」觀點而言
休閒是一種開放性活動，以實現人生理想。即在休閒時間裡，憑著個人 自由意識，所採取從事的一種具有樂趣、富正面價值意義，且具開創性的活動 與心靈感受，另在休閒活動的範疇應以不脫離社會法令及善良風俗為主要原 則，例如涉及吸毒、賭博等均不應稱為休閒活動。
許素梅(2000)將休閒活動定義為下列五項：
(一)自願自發的活動
休閒方式的選擇，時間的擇定，伴侶的邀約，都是種出於內心的需求，
高高興興的主動從它，較難受制於強迫。
(二)精神滿足的活動
工作是為了收入、名位和金錢報酬，但休閒不是，我們樂於休閒，是因 為它帶來愉悅和快樂，它本身就是一種享受。
(三)多元的活動
參與一種休閒活動，往往具有多種功能。例如打桌球，常將運動、社交、
健身、消遣等在同一個活動中表現出來，而且帶來輕鬆和自由的心理感覺。
(四)正向的活動
休閒活動的經驗是可貴的、有益於身心發展的，會帶給人當場的滿足。
(五)輕鬆的活動
選擇體力可負荷的活動，使內心世界平和，獲得輕鬆而平靜的生活。
張文禎(2002)將休閒的定義為四向度：
(一)從時間來看
是指人們去除維持生活所需時間之後，所剩餘的時間，稱為空閒時間閒暇。
(二)從活動來說
在免去義務、責任所從事較為自由、個人的活動，稱為休閒活動。
(三)就經驗而言
著重於個體內心感受的休閒體驗。
(四)就行動而言
強調的是個體的存在感與實際行動。
(五)整體而言
休閒即是在自由時間內，個體將自己全新投入活動中，並獲得許多感受。但 無論是以何種向度來界定休閒皆有其限制存在。
從上述諸位學者、專家對休閒的界定來看，可知休閒所涵蓋的範圍極廣，其 對休閒的界定不外乎是從「時間」、「活動」、「體驗」三個向度來說明休閒的 意義：
(一)從「時間」向度來說
休閒可說是滿足生存以及維持生活之外，可以自由裁量運用的時間。簡言 之，就是扣除工作、生活所需，所剩餘的時間；也就是將時間劃分成工作時間、
基本生活所需時間（如睡覺、吃飯等）和空閒時間三個時段。由此可知，時間是 休閒的核心。
(二)從「活動」向度來說
此向度是以活動的形式來衡量休閒，亦常為學者所採用（文崇一，1990），
此類研究通常會假設性的認定：從事其所陳列出來的活動就是休閒。Dumazedier
（1974）從活動的內容要素來界定休閒：「休閒是除了工作、家庭及社會義務以 外的活動，人們依自己的意識選擇欲從事某些休閒活動，目的是為了休息、放鬆，
或者增加智能及自由拓展個人的創造力。」其認為人類所從事的活動大致可分為