第二章 文獻探討
2.2 樂趣
2.2.1 何謂樂趣
樂趣一詞根據學典的解釋為：所感受到的快樂、情趣（三民書局學典編纂 委員會，1991：632）；而漢語大辭典則解釋為使人感到快樂的情緒（羅竹風，
1997：1291）。並且快樂不是簡單或單一的心智狀態，包含的三個主要部分有：
身體上的快樂、沒有負面的情緒、有意義（Carter，2010／2011：167）。本研究 將「樂趣」歸類為「正向情緒」，Hirschman、Stern（1999）在 The Roles of Emotion in Consumer Research 中針對人們的情緒做了詳細的分類。
圖 2-6. 情緒的象限 Hirschman、Stern（1999）
如圖 2-6 所示，Ｂ象限內即代表著正向（positive valence）且積極（high arousal）的情緒，包括豐富（exuberance）、樂趣（delight）、興高采烈（elation）
等等，而本研究所謂的「樂趣」即位於上圖的Ｂ象限內。
2002／2003：109-110）。國內學者常雅珍以 Batson、Ahmad、Lishner 與 Tsang
（2002，引自常雅珍，2005：37-39）所主張同理心引發的正向情緒是正向心理
的身心，能保有正向的情緒，保持愉悅的心情。
而保持愉悅的心情對於人們的身心是相當有幫助的。憂鬱症病人的腦一般 來說，都比正常人的活化低，這可能可以解釋為什麼憂鬱症的人會覺得有氣無 力、懶散、動作很慢、缺乏熱情（Carter，2010／2011：170）。而正向情緒的特 點包括：擴大人類思考行動的技能、消除揮之不去的負面情緒、激發心理資源
（堅毅性）、建立心理資源，並針對增進情緒幸福感引發向上盤旋的力量（常雅 珍，2005：31）。
Fredrickson（2000，引自 Seligman，2002／2003：76）認為正向情緒在演 化上是有其目的的，它擴展了我們的智慧、身體和社會的資源，增加我們在威 脅或機會來臨時可動用的儲備，當我們處在正向情緒時，我們的友誼、愛情和 合作上都容易建功，正向情緒它開展了我們的心智視野，增加我們的容忍度和 創造力，而我們在心情好的時候較能接受新的想法和體驗。
Fredrickson（2006，引自陳乃文，2011）則更進一步提出正向情緒以螺旋 狀的方式向上提升的組織結構，其正向情緒是擁有激發個體的創造力，拓展其 對事物的觀點，引發個體探索、增進與社會的互動、發展因應策略的功能，這 些累積的經驗形成個人的資源（如表 2-5）；而這股資源將持續作用以抵擋身生 活中的大小事件，引發個體尋找生命正向意義，促使整體心理及生理健康以螺 旋狀的方式向上提升，而個體成長的過程將引發另一嶄新的正向情緒經驗，個 體又再經歷一次向上提升的過程，這樣良性的正向螺旋循環會不斷地持續作 用，以協助我們邁向美好的未來。
表 2-5. 因正向情緒而累積的個人資源
個人資源 內容
身體資源 身體協調、強壯、心血管活動健全，及各種有助於長壽的個人 生理性資源。
認知資源 具備問題解決技巧，能夠吸收資訊，進行智能複雜性活動的個 人智能性資源。
社會資源 能夠鞏固社會連結，製造新連結，建構社會支持網絡的人際性 資源
心理資源 追求情緒幸福，發展出生活的滿意、自我韌性以及樂觀的個人 心理性資源。
資料來源：陳乃文（2011）；本研究整理
Berridge（2003，引自蕭坤安、陳平餘，2010）指出，當人們感到愉悅時，
在大腦中左腦和右腦將同時會產生變化，也就是在愉悅時左腦和右腦同時會進 行活動，這說明了設計愉悅產品時，必須考量理性和感性同時具備，另一方面 也說明了如果能常保持愉悅狀態，將可以使大腦更加活化，因此，在現代生活 水平提升以及社會環境快速變遷與競爭所造成的壓力下，若能使人們時常保持 愉悅的心情，將可以擴大人們的想法和行動，建立自己的生理與心理資源。