第三章 研究方法
第四節 研究步驟
一、 文獻收集
確定研究方向為軍訓教官的健康生活型態後，持續收集相關文獻 作為設計問卷及論文撰寫之參考。
二、 問卷設計
根據研究目的、研究架構及教學內容擬定問卷初稿。為確保問卷 題目的適切性、正確性及內容涵蓋的完整性，請相關領域專家進行內 容效度之處理，並斟酌專家意見進行修改，而後選定非樣本教官（預 計 30 人）進行預試，最後根據問卷施測結果進行修訂定稿。
三、 行政聯繫
因本研究將所有軍訓教官列為受試教官，因此先獲得軍訓室主任 之許可，尋求主任教官之協助，以進行問卷預試樣本，並取得問卷正 式施測時所需之行政支援。
四、 發放正式問卷
正式問卷（見附錄三）內容共計 76 題，包括第一部份社會人口 學變項、工作特性、個人健康狀況及第二部份健康生活型態等兩個部 份，分別依序分述如下：
(一)社會人口學變項、工作特性、個人健康狀況
藉以收集受試教官社會人口學變項(4 題)、工作特性(8 題)、個人 健康狀況(5 題)資料，社會人口學變項包括性別、年齡、婚姻狀況、
居住狀況，工作特性包括職務、階級、軍種、擔任教官年資、服務學 校類別、師生比、每周工作時數、自認工作負荷等項，個人健康狀況 包括身體質量指數、罹患疾病狀況及自覺健康狀況等項。
(二)健康生活型態
包括「飲食習慣」(17題)、「運動習慣」(10題)、「安全生活」
(10題)、「心理壓力調適」(10題)、「健康自我照護」、(12題)及「菸 及酒之使用」(3題)等六項
進行正式問卷的發放前，先發電子郵件向臺北市教官說明本研究 的計畫、目的等事項，並再以電話向學校軍訓主管(主任教官或獨立 生輔組長)徵詢是否同意施測，再將依各校軍訓教官員額數分裝好之 問卷及小禮物（A4信封袋，一份一袋）由臺北市政府聯絡箱發放。
在問卷內容前說明調查目的及填答過程中注意事項，在問卷填答結束 後，請受試教官檢查問卷有無遺漏、錯誤填答之情形發生。
五、 問卷回收及整理
正式問卷回收統一以公文交換方式，交換至臺北市政府教育局軍 訓室，再由研究者將問卷回收，期程為期九日（民國一百零一年四月 二日至四月十日）。
本研究分析樣本為全體臺北市高中職軍訓教官共 423 位，共發出 423 份問卷調查表，所有受試教官填答後以學校為單位繳回，施測後 回收 418 份，回收率 98.8％（418/423）。後續業經檢視、整理、剔 除遺漏未回答及作答不完全之無效問卷 12 份，最後確認有效問卷為 406 份，得有效問卷回收率為 96％（406/423），即針對 406 份有效 問卷進行編碼、資料的輸入及建檔，運用統計軟體進行資料的處理與 分析，後續以完成撰寫研究報告等程序。
第五節 資料處理與統計分析
根據研究目的、研究假設並採用 SPSS 19.0 For Windows 進行統計分 析，運用以下的統計方法：
ㄧ、描述性統計：
(ㄧ) 社會人口學變項(性別、年齡、婚姻狀況、居住狀況)、工作特 性(職務、階級、軍種、擔任教官年資、服務學校類別、師生比、每周工 作時數、自認工作負荷)、個人健康狀況(身體質量指數、罹患疾病狀況 及自覺健康狀況) 與健康生活型態(飲食習慣、運動習慣、安全生活、心 理壓力調適、健康自我照護及菸及酒之使用)等資料，以次數分配及百分 率呈現分布情形。
(二) 年齡、擔任教官年資、師生比、每周工作時數、身體質量指數、
健康生活型態因屬連續變項故以平均值、標準差、最大值、最小值來描 述。
二、推論性統計：
(ㄧ)以獨立樣本 t 檢定(Independent samples T test)與單因子變異數分 析（One-way ANOVA）比較社會人口學變項、工作特性及個人健康狀況 與健康生活型態(飲食習慣、運動習慣、安全生活、心理壓力調適、健康 自我照護)等各變項間的差異。
(二)單因子變異數分析達顯著差異時，當組間變異數同質，以薛費氏
事後比較法（Scheffe`s posterior comparison Method）進行事後檢定；當組
2. 以卡方檢定(Chi-square test)比較 社會人口學變項與健康生活型態
表 3-5-1 資料處理與分析表(續)
2. 以卡方檢定(Chi-square test)比較 個人健康狀況與健康生活型態(菸
及酒之使用)變項間的差異。
第四章 結果與討論
本研究分析樣本為全體臺北市高中職軍訓教官共423位，共發出423 份問卷調查表，施測後回收418份，回收率98.8％（418/423）。後續業經 檢視、整理、剔除遺漏未回答及作答不完全之無效問卷12份，即針對406 份有效問卷進行編碼，得有效問卷回收率為96％（406/423），並以SPSS 19.0 For Windows統計套裝軟體進行分析。本章將統計結果分成六節：第 一節「受試教官社會人口學變項、工作特性、個人健康狀況之現況」(研 究問題一)、第二節「受試教官健康生活型態之現況」(研究問題二)、第 三節「社會人口學變項與健康生活型態之關係」(研究問題三)、第四節「工 作特性與健康生活型態之關係」(研究問題四)、第五節「個人健康狀況與 健康生活型態之關係」(研究問題五)及第六節「討論」加以分析。
第一節 受試教官社會人口學變項、工作特性、
個人健康狀況之現況
本節以描述性統計探討受試教官社會人口學變項、工作特性、個人 健康狀況之現況。
一、 受試教官社會人口學變項之現況
受試教官社會人口學變項包括性別、年齡、婚姻狀況、居住狀況等 項，其現況分述如下（表 4-1-1）：
(一) 性別
受試教官中男性占63.8％（259名），女性占36.2％（147名），
男性多於女性。
(二) 年齡
受試教官共計406名，最年輕為28歲，最年長為51歲，平均年齡38.42 歲。其中男性有164名，平均年齡39.6歲，女性有53名，平均年齡37.5 歲，本研究將年齡分為4組，其中以36-40歲最多占45.6%(185名)，其次 依序為41-45歲27.8%(113名)，35歲(含)以下23.2%(94名)，46歲(含)以上 最少3.4%(14名)。
(三) 婚姻狀況
受試教官中已婚者最多占75.9％（308名），其次為未婚者占20.4
％（83名），最少為失婚者(指喪偶及離婚)占3.7％（15名）。
(四) 居住狀況
受試教官之居住狀況以與家人同住最多占85.5％（347名），其次 為獨居占10.6％（43名），與他人同住僅占3.9％（16名）。
表 4-1-1 受試教官社會人口學變項之分布情形 （n＝406）
受試教官之位階以少校階級者最多占60.3％（245名），中校階 級次之占32％（130名），尉級階級最少占7.6％（31名）。
(三) 軍種
受試教官以陸軍軍種為最多數占74.4％（302名），其次為空軍 占16.7％（68名），最少為海軍占8.9％（36名）。
(四) 擔任教官年資
受試教官擔任教官年資最短為1個月，最長為23年，平均5.8 年，本研究將擔任教官年資分為四組，以年資1-5年最多占30.0％
（122名），其次依序為：年資5-10年占27.3％（111名），1年（含）
以內者占25.6％（104名），年資10年或以上者最少占17.0％（69 名）。
(五) 服務學校類別
受試教官的服務學校類別以公立高中最多占43.3％（176名），
公立高職占17.0％（69名），其次依序為：私立高中占15.3％（62 名），私立高職占14.5％（59名），私立完全中學占7.6％（31名），
公立完全中學最少占2.2％（9名）。
(六) 師生比
受試教官師生比最少為1/147，最多為1/1282，平均為1/349，
本研究將師生比分為高中低三組，其中以1/301-1/400(中組)最多占 39.9%(162)，其次依序為1/300以下(低組)33.5%(136名)，1/401以上 (高組)最少占26.6%(144名)。
(七) 每周工作時數
受試教官每周工作時數最少30小時，最多100小時，平均53.6 小時，本研究將每周工作時數分為3組，其中以41-60(含)小時最多 占76.6%(311名)，其次為61小時以上占15.3%(62名)，最少40小時 (含)以下占8.1%(33名)。
(八) 自認工作負荷
受試教官填答自認工作負荷「太重」者占6.2%（25人），填答
「重」者占34.7%（141人），填答「適中」者占57.4%（233人），
填答「輕」者占1.7%（7人），無人填答「太輕」。本研究將自認 工作負荷分為2組分析，重（包括重及太重）占40.9％（166人），
不重（包括適中及輕）占59.1％（240人）。
表 4-1-2 受試教官工作特性之分布情形 （n＝406）
三、 受試教官健康狀況之現況
受試教官健康狀況包括身體質量指數、罹患疾病狀況及自覺健康狀 況，其現況分述如下（表 4-1-3）：
(一) 身體質量指數
受試教官身體質量指數最低為 16.3，最高為 32.7，平均為 23.80，其 中健康體位(18.5<=BMI<24) 占最多 50.2%(204 人)，其次依序為體重過重 (24<=BMI<27) 占 27.15%(110 人)，輕度肥胖(27 <= BMI) 占 19.7%(80 人)，最少為體重過輕(BMI<18.5)占 3%(12 人)，本研究將身體質量指數分 為兩組，ㄧ組為「健康體位」(18.5<=BMI<24)，另ㄧ組為非健康體位範 圍內(包括 BMI<18.5 及 24<=BMI) 則歸類為「非健康體位」。
(二) 罹患疾病狀況
受試教官罹患疾病狀況（複選題）以高血脂症(高膽固醇、高三酸甘 油脂) 占 13.5%（55 人）最多，其次依序為高血壓占 8.4%（34 人），肝 膽疾病占 8.1%（33 人），痛風占 5.7%（23 人），胃潰瘍或十二指腸潰 瘍占 5.7%（23 人），腎臟病占 3.4%（14 人），心臟疾病占 3.4%（14 人），
糖尿病占 1.7%（7 人），其他(含甲狀腺亢進及氣喘) 占 1.7% (7 人)，無 罹患疾病占 61.3% (249 人)。
(三) 自覺健康狀況
1.認為目前的健康狀況
受試教官填答目前的健康狀況「很不好」者占 1.2%（5 人），填答
「不好」者有占 19.0%（77 人），填答「普通 」者占 57.1%（232 人），填答「好」者占 18.2%（74 人），填答「很好」者有占 4.4%
（18 人）。本研究將認為目前的健康狀況分為三組，分別為不好(包 括填答很不好及不好)、普通(填答普通)、好(包括填答很好及好)。
2.目前和一年前比較的健康狀況
受試教官填答和一年前比較的健康狀況「差很多」者占 8.4%（34 人），填答「差一些」者占 38.9%（158 人），填答「一樣」者占 36.7%
（149 人），填答「好一些」者占 13.8%（56 人），填答「好很多」
者占 2.2%（9 人）。本研究將目前和一年前比較的健康狀況分為三組，
分別為差 (包括填答差很多及差一些)、一樣(填答一樣)、好(包括填答 好一些及好很多)。
3.和同年齡的人比較的健康狀況
受試教官填答和同年齡的人比較的健康狀況「差很多」者占 3.9%
（16 人），填答「差一些」者占 27.6%（112 人），填答「一樣」者 占 36.9%（150 人），填答「好一些」者占 26.1%（106 人），填答「好 很多」者占 5.4%（22 人）。本研究將和同年齡的人比較的健康狀況 分為三組，分別為差 (包括填答差很多及差一些)、一樣(填答一樣)、
好(包括填答好一些及好很多)。
表 4-1-3 受試教官健康狀況之分布情形 （n＝406）
第二節 受試教官健康生活型態之現況
受試教官健康生活型態包括飲食習慣、運動習慣、安全生活、心理 壓力調適、健康自我照護及菸和酒之使用，除了菸和酒之使用採用「有」
「沒有」記分外，其餘五項均採用Likert五點量表之計分方式，計分方式 為總是如此5分、經常如此4分、有時如此3分、很少如此2分、從未如此1 分，反向題計分方式相反。平均得分為總分除以題數，其得分範圍為1~5 分，得分愈高表示健康生活型態愈好。
受試教官在五項健康生活型態中以安全生活表現最好(表4-2-1)，平均 值高達4.37，結果顯示表現介於總是如此及經常如此之間，其次依序為心 理壓力調適(平均值3.64)、健康自我照護(3.53)及飲食習慣(3.41)，結果顯 示以上三項表現介於經常如此及有時如此之間，最差為運動習慣(2.87)，
結果顯示表現介於經常如此及很少如此之間，其現況分述如下：
表4-2-1 健康生活型態之平均值、標準差分布情形
變項(題數) 平均值 標準差 偏態係數
飲食習慣(17) 3.41 0.43 -0.49
運動習慣(10) 2.87 0.66 0.30
安全生活(10) 4.37 0.42 -0.85
心理壓力調適(10) 3.64 0.51 0.11
健康自我照護(10) 3.53 0.53 0.05
註：反向題均以反向計分後再計算平均，平均值之計算方式為總分除以題數。
一、 飲食習慣
飲食習慣量表共17題，第3、4、11、12、13、14、15、17題為反向
飲食習慣量表共17題，第3、4、11、12、13、14、15、17題為反向