反思與對話

一、我與詮釋現象學之相遇：從研究動機到研究方法

回想一開始想要做這份研究之初，那時百般困頓，受愛情關係與依附之相似 之處所著迷，也對於智慧型手機與低頭族感到好奇。在因緣際會下，進入李維倫 老師的詮釋現象學後，開啟了另外一片視野。老師風趣且具體的口頭說明，我逐 漸理解老師所指的「置身所在」、「結構」和「本質」是甚麼意思。也讓我百般被 學術磨得快要枯竭的心，又開始對於現象和本質感到好奇。因此，綜合洪雅琴老 師的建議，我把我的研究觀點拉離到前面一點，先拋下成人依附理論、依附風格、

焦慮/矛盾依附風格，以及安全依附風格，我先好好浸泡在各個研究參與者之愛情 故事裡，探索其是如何向我開展其愛情經驗，其說話脈絡和故事之事件順序為何，

一一拆解為許多意義單元，最後再構成整體的結構。使用圖像的方式幫助我越來 越釐清每個研究參與者愛情故事之結構。因此，才發現許多愛情經驗與智慧型手 機之共同的關係。

二、無論何種科技傳播媒介，戀人終將得面對無法連結之時刻

我一直在想，這社會變遷的意義，這傳播媒介改變的意義。從過去的寫信、

家裡電話、BB call、手機、簡訊、電腦、email、MSN、Facebook、智慧型手機、

LINE，到 WhatsApp，因為過去的通訊方式，讓戀人間感到等候難耐。人們發明 了一連串電子和科技化之產品，縮短了時間和空間的距離，手機一打便可以和對 方皆通，訊息一傳對方便可以看到。

但是儘管科技再怎麼利害，仍舊無法解決根本上的困擾，便是我們兩人永遠 不可能隨時隨地，完美的連結。我們兩個人永遠不可能隨時隨地的在一起。無論 是甚麼樣的傳播媒介，皆會存有其中的不連結、中斷或是無法聯絡上彼此的時候，

這時候身為思念著對方的你，應該如何是好？

這似乎在探究的是人們原始的情結，如何面對模糊、未知、孤獨、不被愛、

感受不到愛，或是自我價值低落的狀況。也就是說，身為一個人，身為愛情中的 伴侶，我們應該如何自處？無論是單身，或是談戀愛，在人生的道路上，總是仍 然會面對到上述一樣的問題，讓我們陷入挫折、不安、憂鬱或害怕。

總而言之，無論是何種先進的科技傳播媒介，寫信或者是智慧型手機，我們 都將會在愛情關係當中面臨到「不連結」時的困境，如研究參與者的寶貝明明在 WhatsApp 和 LINE 的線上，但卻不與圈圈聊天；當阿誠在忙自己的事時，未接手 機時，小圓無法知道其狀態，因此影響小圓的決定和之後的行為；或是當合合在 打電動或是未接手機時，婷婷用多種方式想找到合合，以立即解決當下的問題，

但假使找不到依然找不到人等。

三、可透過信任與安全感，緩和不連結之苦

我想在這之中，能夠給彼此安定的感覺，可能是關係的信任、安全感、關係

的穩定度，以及伴侶的穩定度，這些會讓我們在面臨真實與不真實之間，處於一 種能夠信任的模糊狀態。也就是說，這樣的信任是無法具體查證，或是監控而得 來的，是一種心理上的安定感。

但這種信任感和安定感如何而來，假使以成人依附理論，此受到個體過去與 主要照顧者所發展出的內在運作模式有關，如同個體心中有一安全堡壘，知道依 附對象就是在那裏，不會改變。但過去和主要照顧者的關係是我們無法改變的，

目前此段愛情關係對我們來說，有更立即之改變可能性。

從本研究參與者之愛情故事萃取可發現，信任感可能來自於對伴侶生活方式 的熟悉有關，隨著交往時間，我了解到你的生活方式一般為何、朋友有哪些，以 及常去哪些地方，因為我對你有一定的了解，所以我大概知道你的狀態，因此我 能有安心感。但也會發現並非熟悉伴侶的生活形態便會存有信任感，儘管我熟悉 你的生活方式，我依然會感到不安，如同圈圈對假想敵之嫉妒。

四、建立信任感之差異

從熟悉伴侶生活方式到產生信任感，以及對關係之掌控感，進而使信任感更 加穩固，對關係也較滿意。在上述這樣的過程，對照安全依附風格和焦慮/矛盾依 附風格之愛情經驗會發現，米蘇和小圓所需要花的時間較短，心理上較容易從熟 悉伴侶生活方式到建立信任感。婷婷對於合合的信任，如同兩人交往階段的演進 般，逐漸從對彼此生活方式、交友圈，以及常出沒之地點等，逐漸熟悉且未發生 甚麼突發或是壓力刺激，再加上兩人高功能協商技巧的溝通，兩人關係逐漸穩定 且信任。

但在圈圈的愛情結構裡，雖然兩人交往時間長，對於彼此生活型態著實熟悉，

甚至是互相融合，但假想敵和寶貝之間的關係，已大到愛情關係並非純然的兩人，

而存有一個具體的象徵和實際的連繫之第三者，因此信任感似乎已逐漸瓦解。而 小 a 似乎對於小 b 的關係，僅停留在熟悉小 b 的生活方式，在對小 b 不夠了解其 的被動下，小 a 感受不到被愛的感覺，因此信任感仍較難以建立。

五、對心理治療之建議

假使回到心理治療之情境，結合本研究之研究結果，逐漸形構出幾項建議與 方向：(1)熟悉伴侶生活方式固然重要，但是勿過於緊迫盯人，或以破壞性方式傷 害關係和伴侶。無論是對於 3W 之詢問、假想敵之擔憂，在使用智慧型手機時，

瀏覽和觀看伴侶的狀態，以及監控行為，需要設立一項可接受的標準。這樣的標 準，一方面可以幫助案主觀察伴侶的行為、蒐集其生活形態，但又不侵擾到伴侶 之個體化和獨立；以及(2)在愛情關係中，核心為信任，治療師可就案主過去與主 要照顧者之依附關係進行治療性修復，並與其建立矯正性人際經驗，以重建其對 於人之信任感。

第一項在目前愛情關係裡，以外在行為來減少兩人之摩擦與衝突，可配合擴 展其溝通技巧與衝突處理技巧；隨著諮商關係建立，諮商歷程逐漸進入工作期，

可試圖以第二項，修復案主過去依附關係為治療方向之考量。