第三章 研究方法
第四節 問卷內容設計與研究工具
一、問卷內容
本研究問卷採用【郭進財（2008）「大學院校優秀運動員的休閒參與、自由 時間管理、休閒效益與訓練效果之研究調查問卷」】（授權同意書如附錄），並 參考林庭逸（2011）「台灣甲組成棒球員自由時間管理、休閒效益與自覺訓練效 果之研究問卷」，依研究需求將問卷修編為「鐵人三項選手自由時間管理、休閒 效益與自覺訓練效果研究調查問卷」內容包括四部份，第一部份為基本資料（包 括性別、年齡、教育程度、職業、收入、完賽次數及每週訓練時數 ） 。第二部自 由時間管理量表。第三部休閒效益量表。第四部自覺訓練效果量表。
（一）個人基本資料
基本資料包括性別、年齡、教育程度、職業、收入、完賽次數及每週訓練時 數等七個背景變項 ， 以了解不同變項對鐵人三項選手由時間管理、休閒效益對訓 練效果差異比較。
（二）自由時間管理量表 1.問卷依據
本問卷採用郭進財 （2008） 大學院校優秀運動員的自由時間管理量表 ， 並參考林庭逸 （ 2011 ） 「 台灣甲組成棒球員自由時間管理問卷 」 修編完成
「自由時間管理量表」。
2.問卷內容
自由時間管理量表分為四個因素應變、規畫、應用、價值觀等共 2 2 題 ， 各因素題目分配如下表3-1:
表3-1自由時間管理量表各因素題目分配
因素名稱 題數 題目內容
一、應變 8題 1.能善於應用自由時間。
2.覺得自由時間很愉快。
3.妥善規劃自由時間的優先順序。
4.紀錄自由時間需處理的事項。
5.使用備忘錄安排自由時間需處理的事項。
6.不浪費零碎時間。
7.自由時間使我生命更有意義。
8.我會避免自由時間受干擾。
二、規畫 4題 1.知道如何打發時間。
2.能預測自由時間。
3.能規劃自由時間及不浪費時間。
4.我會規劃時間完成工作。
表3-1「自由時間管理量表」各因素題目分佈(續)
因素名稱 題數 題目內容
三、應用 6題 1.我會抽出自由時間從事運動訓練。
2.我會蒐集運動相關資訊。
3.固定運動訓練時間。
4.我會利用自由時間準備運動訓練的相關事情。
5.我會自動安排時間與隊友訓練。
6.因其他原因無法訓練時會做輔助運動。
四、價值觀 4題 1.感覺有自由時間是快樂的。
2.感覺擁有自由時間可達身心效益。
3.感覺有效利用自由時間使我更有成就感。
4.感覺有自由時間使我生命更有意義。
3.填答記分
本量表採Likert Scale五點計分評量法，量表分為非常符合計5 分、很符合計4 分、符合計3 分、有點符合計2 分及一點也不符合計1 分。
（三）休閒效益量表
1.問卷依據
本問卷採用郭進財（2008）大學院校優秀運動員休閒效益量表，並參考林 庭逸（2011）「台灣甲組成棒球員休閒效益問卷」修編完成「休閒效益量表」
。
2.問卷內容
休閒效益量表分為三個因素社交、生心理、知性等共22題 ， 各因素題目分配 如下表3-2：
表3-2休閒效益量表各因素及題目分配
因素名稱 題數 題目內容
一、社交 9題 1.維持健康體能。
2.瞭解週遭事務。
3.信任同伴。
4.促進朋友之間的和諧關係。
5.體貼他人。
6.與同伴分享相同的知覺。
7.與同伴相處更融洽。
8.得到同伴的支持。
9.支持同伴的想法。
二、生心理 6題 1.紓解壓力。
2.放鬆心情。
3.覺得身體充滿活力。
4.讓身體得到適度休息。
5.消除疲勞。
6.考驗自己的活動能力。
三、心智 7題 1.獲得創造性的思考。
2.獲得成就感。
3.啟發智慧。
4.培養挑戰性。
5.增進意志力。
6.培養獨立性。
7.獲得滿足感。
3.填答記分
本量表採Likert Scale五點計分評量法 ， 量表分為非常符合計5分、很符合計4 分、符合計3分、有點符合計2分及一點也不符合計1分。
（四）自覺訓練效果量表 1.問卷依據:
本問卷採用郭進財（2008）大學院校優秀運動員的訓練效果量表，並參 考林庭逸（2011）「台灣甲組成棒球員自覺訓練效果問卷」修編完成「自覺 訓練效果量表」。
2.問卷內容:
自覺訓練效果量表分為三個因素體能、戰術及意志等共15題，各因素題 目分配如下表3-3。
表3-3自覺訓練效果量表各因素及題目分配
因素名稱 題數 題目內容
一、體能 5題 1.瞬發力增強。
2.敏捷性進步。
3.柔軟度更好。
4.肌耐力更好。
5.耐力進步。
二、戰術 4題 1.三項技術應用熟練。
2.三項轉換技術熟練。
3.三項強度體力分配恰當。
4.能量補給恰當。
三、意志 6題 1.增進達成目標的毅力。
2.減少比賽時的緊張程度。
3.情緒控制能力成熟。
4.挫折容忍度增加。
5.滿意自己的能力表現。
6.意志、意志力成熟。
3.填答記分
本量表採Likert Scale 五點計分評量法，量表分為非常符合計5分、很符合計4 分、符合計3分、有點符合計2分及一點也不符合計1分。
二、專家效度
專家效度意見表建立，依據郭進財（2008）、林庭逸（2011）論文量表為基 礎，並參閱鐵人三項相關文獻製定，針對專家效度意見表內容評估，並提出修正 意見。依專家修正意見改進後 ， 完成預試問卷(如 附 錄 三)。專家名單彙整如下表 3-4：
表3-4問卷之專家效度名單
姓名 現職
王宗騰博士 國立台北教育大學體育系教授
張翔博士 國立台東大學身心整合與運動休閒產業學系助理教授 羅炳和博士 國立台東大學資訊管理學系助理教授
田偉璋教練 高雄左營訓練中心中華鐵人三項代表隊國家級教練
三、進行問卷預試
為求問卷之可行性於問卷編制完成後進行問卷預試，以變成為正式問卷之依 據 。 問 卷 預 試 於102年1月進行預試施測30份，預試以「 親送或郵寄問卷取樣為 2012年10月20日臺東東之美鐵人三項秩序冊參賽人員」為樣本，30份預試問卷回 收後即進行統計分析與內部一致性信度考驗 ， 再依據預試分析結果篩選合適的題 目，確定正式問卷之內容。
四、預試問卷信效度分析方法
(一)項目分析
項目分析是求出每個題項的「決斷值」﹙critlcal ratio；簡稱CR值﹚，將 量表整體得分最高與最低的兩個極端者予以歸類分組 ， 前27%高得分者設為
高分組 ， 後27%低得分者為低分組 ， 如果題目中的CR值達到顯著水準﹙p
＜.05﹚，即表示這個題項能鑑別不同受試的反應程度，此為題項是否刪除 首應考量的判斷準則(吳明隆，2011)
(二)因素分析
項目分析完後，為考驗量表的建構效度(construct validity)，應進行因素 分析。在因素分析前先進行KMO與Bartlett’s球型檢定。KMO值越接近1時，
變向間的相關愈高代表此筆資料適用因素分析(吳明榮，2011)。
Kaiser(1974)的觀點，如果KMO值小於.5時較不宜進行因素分析。
本研究以主成份分析法﹙Principal Component﹚找出共同因素 ， 以特徵 值﹙eigenvalue﹚大於1為取捨因素標準並利用最大變異法﹙Varimax Method
﹚進行正交轉軸﹙Orthogonal Rotation﹚ ， 刪除因素負荷量過於接近 ， 及因 素負荷量大於.40以上為取捨標準及因素包含層面只有一題或兩題考慮刪除 ， 再執行第2次因素分析，其值達標準再命名個因素名稱。
(三)信度分析
信度的評量可以說是一個量表堪用程度的必要條件，如果信度不良 (.70~98為高信度；低於.35應加於拒絕)表示該量表的可靠性不佳，堪用程 度受到質疑(邱皓政，2000)。通常利用Cronbach,s α值的大小來檢查問卷 內容是否具有信度，Cronbach,s α值愈大時，表示越具有信度。
五、自由時間管理量表、休閒效益量表及自覺訓練效果量表預試試題 分析
(一)自由時間管理量表預試試題分析
自由時間管理量表共22題，以下為量表試題分析及因素分析結果。
1.項目分析
自由時間管理量表預試試題分析結果如表3-5所示。
表3-5自由時間管理量表預試試題分析
題號 決斷值
C.R值
Item-total correlation
Alpha if Item Deleted
保留
由表3-5比較結果得知，22題CR值都達到顯著水準(以大於3為基準)及有良好 的鑑別力，都將給予保留。
2.效度分析
第1次因素分析 ， 刪除因素負荷量過於接近、因素負荷量大於.40以上為取捨 標準及因素包含層面只有一題或兩題考慮刪除，因此剔除第2、7及等2個題目。
剩下有效題目20題進行第2次因素分析，題目1及題目6因題意與所屬因素層面不 符給予刪除，共留取18題，依因素分析數值結果分為四個因素。因素一共計6個 問題，命名為「應用」；因素二共計5個問題，命名為「規畫」；因素三共計4個 問題，命名為「價值觀」；因素四共計3個問題，命名為「應用」，自由時間管 理量表之因素分析數值結果如3-6所示
表3-6自由時間管理量表因素分析摘要表 因素
命 名 題目
因素
1 2 3 4 應用 16我會運用自由時間準備運動訓練的相關事情 .774
17我會自動安排時間與同好切磋訓練 .733
15能固定運動訓練時間 .732
14我會蒐集鐵人三項運動相關資訊 .655 13我會抽出自由時間從事運動訓練 .568 18因其他原因無法訓練時會做輔助運動 .525
規劃 4我會紀錄自由時間需處理的事項 .839 5我會使用備忘錄安排自由時間需處理的事項 .755 3我會妥善規劃自由時間的優先順序 .693 11能規劃自由時間及不浪費費時間 .501
12我會規劃時間完成工作 .491
表3-6自由時間管理量表因素分析摘要表(續)
KMO＝.643777777777777777777777777777777Bartlett’s 球型檢定＝353.932***
特徵值 4.29 3.23 2.04 2.03
解釋量 25.29 19.03 12.03 11.98 累積解釋量 26.31 44.32 56.35 68.34
在因素分析前先進行KMO與Bartlett’s球型檢定其值都達標準，各試題因素負 荷量介於.839至.491之間，顯示適宜進行因素分析。
3.信度分析
由Cronbach’sα係數衡量各變異數之共同因素的關聯性，計算所得分析發現各分
Item-total correlation
Alpha if Item Deleted
保留
休閒15 5.395* .389 .900 保留 表3-8休閒效益量表預試試題分析(續)
題號 決斷值
C.R值
Item-total correlation
Alpha if Item Deleted
保留
表3-9休閒效益量因素分析摘要表 因 素
命 名 題目 因素
1 2 3
社交 7與同伴相處更融洽 .798
8得到同伴的支持 .787
4促進朋友之間的和諧關係 .771
9支持同伴的想法 .753
6與同伴分享相同的知覺 .712
3信任同伴 .693
5體貼他人 .578
心智 21培養獨立性 .759
16獲得創造性的思考 .758
18啟發智慧 .747
22獲得滿足感 .736
19培養挑戰性 .726
17獲得成就感 .665
15考驗自己的活動能力 .485
生心理 14消除疲勞 .746
13讓身體得到適度休息 .741
11放鬆心情 .552
12覺得身體充滿活力 .533
10紓解壓力 .440
KMO＝.6387777777777777777777777777Bartlett’s 球型檢定＝451.713***
特徵值 4.08 3.97 3.02
解釋量 22.68 22.06 16.79
累積解釋量 22.06 44.74 61.54
由表3-9各試題因素負荷量介於.440至.798之間，顯示適宜進行因素分析。
Item-total correlation
Alpha if Item Deleted
保留
表3-11 自覺訓練效果量表預試試題分析(續)
表3-11 自覺訓練效果量表預試試題分析(續)