（一）看見自己的身、心、靈
身體是情緒的反應，靈是我們與上天宇宙溝通的管道。很高興我覺知了，我了了、
我看見他們的存在。
從小我就很關注自己內心的感受力，算是很有感覺的小孩。原來我離「心」不遠，
有了信仰後，更加認識、感受「靈」性的神聖力量，謝謝佛菩薩、老天爺抑或上帝。
唯有看見自己，才能懂得別人；唯有內心清清楚楚、明明白白，才能輕安自在。
人有無限可能，如何帶著「覺知」的走在「道」上，將是今生不斷學習的課題。
願無論「外頭」風風雨雨或萬里無雲，皆能保持平靜喜樂的心。期許自己放下所 有的執著與堅持，如大海能包容萬事萬物；如立於高山高瞻遠矚。
感謝大愛台，讓我可以常常透過 上人的開示補充能量。感謝透過莊老師、CJ 老師分享清理能量的方法。感謝我們的「心靈閱讀館」分享「生命喜悅的祈禱」的實 作方法。感謝我自己「找到」了我的身、心、靈，感謝我「醒」了。
每天的清理能量、淨化磁場 and 祈禱，讓我愈來愈懂得，讓我愈來愈明白。願將 所有滿滿的愛，與每一個有緣的靈體分享… …
隨時觀照自己的每一個起心動念，每一個現前的「境」皆是考驗，只有越過 考驗邁步向前，相同的功課才不會再度出現，感恩所有的逆境、感恩所有的困難、感 恩所有的因緣、感恩所有的不足、感恩所有的家人、感恩所有的眾生恩、感恩地球媽 媽，感恩所的一切…一切…
（二）我的療癒過程
圖 2 我的療癒過程
自組讀書會
擔任慈濟教育志工 學習念佛、拜佛
接觸福馬心靈淨化中 心，學習誦心經、拜 懺化業的方法
到東大唸書接觸靈修
、水晶療癒 and 薩滿，
學習用水晶清理自己 和冥想
善用讀書會中「生命 喜悅的祈禱」祝福自 己和家人
運用神奇精靈卡自助
◎誦心經迴向給自己及家人的冤親債主，祈求消災化業 心經
觀自在菩薩 行深般若波羅蜜多時 照見五蘊皆空 度一切苦厄 舍利子 色不異空 空不異 色 色即是空 空即是色 受想行識亦復如是 舍利子‧是諸法空相 不生不滅 不垢不淨 不 增不減 是故空中無色 無受想行識 無眼耳鼻舌身意 無色聲香味觸法 無眼界乃至無意 識界 無無明 亦無無明盡 乃至無老死 亦無老死盡 無苦集滅道 無智亦無得 以無所得故 菩提薩埵 依般若波羅蜜多故 心無罣礙 無罣礙故 無有恐怖 遠離顛倒夢想 究竟涅盤 三 世諸佛 依般若波羅蜜多故 得阿耨多羅三藐三菩提 故知般若波羅蜜多 是大神咒 是大 明咒 是無上咒 是無等等咒 能除一切苦 真實不虛 故說般若波羅蜜多咒‧即說咒曰‧揭 諦‧揭諦‧波羅揭諦‧波羅僧揭諦‧菩提薩婆訶
◎誦祈禱文（引自 NAMASTE 生命喜悅的祈禱）
我 行 走 在 奇 蹟 中 我 行 走 在 奇 蹟 中 奇 蹟 無 所 不 在 奇 蹟 在 我 的 裡 面 奇 蹟 在 我 的 裡 裡 外 外 奇 蹟 在 我 的 前 後 左 右 奇 蹟 在 我 的 四 方 上 下 奇 蹟 無 所 不 在
我 行 走 在 光 中 光 無 所 不 在
光 在 我 的 裡 面 光 在 我 的 裡 裡 外 外 光 在 我 的 前 後 左 右 光 在 我 的 四 方 上 下 光 無 所 不 在
行 走 在 美 中 美 無 所 不 在 美 在 我 的 裡 面 美 在 我 的 裡 裡 外 外 美 在 我 的 前 後 左 右 美 在 我 的 四 方 上 下 美 無 所 不 在
我 行 走 在 愛 中 愛 無 所 不 在 愛 在 我 的 裡 面 愛 在 我 的 裡 裡 外 外 愛 在 我 的 前 後 左 右 愛 在 我 的 四 方 上 下 愛 無 所 不 在
◎水晶與我
接觸水晶開始於去年莊老師介紹我和 Jacky 去找 CJ 老師做薩滿 and 水晶療癒開始 的，CJ 老師在幫 Jacky 的療癒過程中，體驗不曾經歷的感受，之後 CJ 老師與我們分 享水晶的能量與淨化功能及冥想的方法，這是新鮮的第一類接觸。
因為愛上台東，所以今年年初寒假期間，我和 Jacky 又來台東住了五天，期間再 度請 CJ 老師幫 Jacky 再做一次淨化的療癒。
這半年多的日子，秀菀開始學習用水晶來清理自己的能量，特別是在與學生做過 諮商以後，特別有感覺，有時明明中午已做過休息，可是在處理個案後，仍然覺得很 疲累，就在透過水晶的清理之後，通常這樣的疲累會紓緩許多。也慢慢感覺到每天去 清理能量的重要，有時當心中有些事無法做決定時，通常會在清理能量過後，抽一張 神奇精靈卡，卡中所傳達的訊息，常常是很有意思的。
這個月 9 日很有因緣的到高雄天合中心上 CJ 老師的課程，課程中老師敎我們更詳 細清理能量的步驟，另外也帶領我們去找女神，好特別的感應，在老師的引導下，我 看到了金碧輝煌宏偉的宮殿，金黃色的光芒閃閃發光，秀菀站在大殿前是那麼的渺小，
又看到了身穿黑色小禮服的女神，頭髮往後梳綁著馬尾，很前衛的造型，至今仍印象 深刻，好不可思議！據 CJ 老師所言，穿黑衣服的女神通常是掌管祭司生死的，可以自 己再感受看看，女神可能要傳達的訊息是什麼？好奧妙！
另外，CJ 老師又利用水晶讓我排列家中能量流動及平衡的狀況，讓我了解到原來 Jacky 原生家庭能量流動的狀況，並非秀菀的加入才造成的，所以，很多人的意識層面 的垃圾，是可以丟掉，不管它的。透過這樣的另類療法，讓秀菀心中殘存的一絲罣礙
（對婆婆的不諒解）完全放下。
◎ 神奇精靈卡與我
記得去年在上佩芬老師的課時，老師跟我們分享了許多卡，近半年來，秀菀
也嘗試著與神奇精靈卡互動，或許有人會懷疑卡所顯現訊息的正確度？但是幾次互動 過後，發現卡可以帶給自己安定的力量，也是自己內在意念的「外化」，與其對話溝通，
也是很好的「靜心」力量。
茲將這一年來與卡互動的經驗記錄下來：
A、 兒子
好幾次當問到有關大孩子的問題時，這張卡就常會出現。
圖 3 兒子：你的兒子在探索自己的世界時，受到了眷顧與保護。
這張卡通常會讓我放心許多，這一年來，大孩 子是逃避回家的，這樣的逃避讓身為母親的我常常 為了思念，就會帶著小兒子到南部看他。
我知道孩子需要的是時間，他已長大，他需要 有自己的時間、空間，來探索自己、接受自己。
我也相信他與家裡保持距離，是一個過渡時
期 ， 所 以 ， 這 張 卡 常 可 以 帶 給 我 無 限 的
「安定感」和「安全感」。 B、 放下
同樣的內心如果對大孩子有些擔憂時，好神奇！
這張卡就會出現來提醒我。
圖 4 放下：當你放下掌控的需要，個人放鬆的 能量會迅速吸引你所想要的。
同樣的這張卡也是在常常提醒我，有時發現 通常不是孩子離不開母親，而是媽媽離不開孩子。
學習對孩子放手，是這兩年來自己很努力學
習的課題，我相信我會越來越放下，而不斷的給予那心愛的孩子深深的祝福……
C、 請保持耐心
圖 5 請保持耐心：你的祈求就要實現，但有些隱藏的要素必須先顯現，所以要有耐 心。
記 得 上 學 期 在 接 那 個 用 愛 威 脅 媽 媽 的 個 案 時，心裡有些不知所措，藉由神奇精靈卡提供訊息 給我參考，果真這個個案確實
花了將近三個多月的時間，一直到學生畢業才結 案。
D、你充滿力量
圖 6 你充滿力量：發揮你的能力解決這個問題，你辦得到！
這張卡通常出現在自己對自己能力有所懷疑 時，記得有一次慈濟的師姐，邀請我到彰化慈濟社 會推廣班敎兒童引導寫作，心裡雖然已願意卻又有 些遲疑。
抽卡以後，顯現出來的就是這張鼓勵的牌，秀 菀對這張牌很有感覺，圖中的小女生雖然小心翼 翼，可是卻也很有信心的表情，連旁邊的許多小動 物也都在為他加油。
這張牌還有一個插曲就是，前不久秀菀的弟弟參加郵務人員考試，放榜前很緊張
的來到家裡，根據看他考前周全的準備，我和 Jacky 都認定他應該可以考上，可是弟 弟還是很緊張，於是，秀菀就請他靜下心來，坐在我的對面，請神奇精靈卡告訴我們 訊息，而當時出現的卡就是這一張，當然後來弟弟順利考上，也讓我們對這些卡更加 有信心！
E、兒童
圖 7 兒童： 你與孩子的連結，是你人生使命的一部分。
這張卡常會出現在我只是需要一些訊息的時 候，秀菀也很喜歡這張卡。
喜歡孩子的純真，喜歡孩子乾淨的能量，如 圖中這位自信且篤定的孩子，準備展翅飛翔，好 比空中的花蝴蝶、小天使。
（三）尾聲
這一年來的自我督促，在繁忙的工作及家庭中，要讓自己靜下心來寫論文，是有 相當高的挑戰度。感恩老公 Jacky 體貼，讓我這列秀菀號「自我生命敘說」的快車，
開得穩健又踏實！
友人問我：「會不會邊寫邊哭啊？」
「好像沒有！」我答。
因為很多生命過往經驗，在來台東念書前，就已透過敘說給好姐妹玉桃、雲榕及 親愛的老公聽過，所以我想我是準備好了，才來台東讀研究所的，剛好利用此次機會，
將所有的感受與整理書面化。
生命當然不會因著這論文的完成而停止，未來仍有許多生命的功課等待自己去完 成，感恩自己這一年來的「書寫」，讓我重新燃起寫作的興趣，我想我會持續寫下去，
寫下自己的生命紀錄、寫下自己的感動，因為這些養份更能滋養自己啟發更大的靈性 空間。
這一年來的寫作、清理自己，也讓自己常常是跟「靈性自己」在一起的，造就了 好運連連的一年，獲得天下雜誌教案比賽優等（還有獎金哦！）、彰化縣特殊優良教師、
入選彰化縣唯一獲得教育電台「閱讀一百」活動的班級（獲得班及圖書禮劵伍千元）。
我想這樣的好運會一直持續下去，如同張德芬小姐所言「心想事成」的力量。
我想這樣的好運會一直持續下去，如同張德芬小姐所言「心想事成」的力量。