第二章 故事的意義
第四節 學習當主任
壹、自我調整學習的意義
1980 年 代 ， 美 國 教 育 界 興 起 「 自 我 調 整 學 習 」 (self-regulated learning，SRL)理論的風潮，主張個體在學習過程中扮演主動的角色，也影 響我國九年一貫課程以學生為主的精神。Bandura(1977)首先提出自我調整 的觀念，從社會論的觀點指出個體本身就有自我指導的能力，這種自我指導 能力在觀察到或經驗到的外在結果後，會對自己的思想、情感和行動產生引 導的作用，進而產生自我調整。之後，不同學派的學者亦從不同的理論角度 對自我調整加以定義，整理如下：
魏麗敏（1996）認為自我調整學習是個人有效運用學習技巧、調整個人 行為與環境因素，是學習者本身主動獲取學習資訊與技巧的行動與過程。
劉佩雲(2000)則從後設認知的觀點說明自我調整學習是在學習過程中 透過後設認知、後設動機及後設情感的互動，以行動控制策略防止干擾，維 持並達成目標的歷程。
李麗琴（2007）指出自我調整學習是一個主動建構的歷程，個人會依據 對自己能力與對工作性質的動機與情感，訂定適合的學習目標，並在學習歷 程中隨時監控自己的行動是否有助於目標達成。
Markus及Wurf (1987)指出自我調整學習是個人控制自己的行動、指導 自己行動的歷程。
Pintrich (2000)則認為自我調整學習，是指個體在學習過程中，根據 個人自發之學習動機設定學習目標，計畫內容，制定學習標準，採用學習策 略，監控學習進度並調整學習步驟。
Zimmerman（2002）定義自我調整學習者能有效能的設定目標，並計畫 及使用策略去達成目標、善用資源與監控進度。
雖然各家學者依據不同學派，不同論點，不同角度的不同而對自我調整 有不同的定義和觀點，但Zimmerman (2001)歸納這些定義仍具有共同的特 點：
一、學習者能覺察自我調整學習歷程有助於其提升學習表現。
二、自我調整學習在學習過程中是一個自我導向的回饋迴圈，此迴圈為一 循環的過程，而在此過程中個體可經由內隱的自我覺察到外顯的行為 改變等方式，來監控自己的學習方法及策略的有效性。
三、所有定義皆在描述個體如何及為何選擇一特定的自我調整歷程、策略 或反應。
綜上所述，我認為自我調整學習是指學習個體能夠從個人自發之學習動 機開始，主動參與自己的學習過程，並在後設認知、動機和行為上擁有自我 調整的能力，以依照自己的想法、感覺、和行動來達成自己的學習目標，並 且透過自我導向的回饋迴圈使舊的學習經驗成為下一個學習的開始。在擔任
「代理」教務主任期間，為成功而有效的勝任此一職務，未參加主任儲訓的 我，只好藉由此一學習模式，在自我調整的過程中，不斷在自我導向的回饋 中，一步一步調整自己的腳步，使自己能夠達成此一目標。
貳、自我調整學習的特性
學習（learning）是一切生活的重心，是一種經由經驗，在行為或知識 上產生改變之歷程，但是隨學習而來的結果往往對自己的心理、及其未來生 活的抉擇會有莫大的影響。自我調整學習強調自己的學習責任、主動參與的 歷程，因而被認為自己才是成功學習的關鍵。所有的學習掌握在自己手中，
Zimmerman(1994)歸納各家學者的說法提出自我調整學習理論有三個主要的 基本假定：
一、 學習者可透過後設認知及動機策略的選擇性使用而改進學習能力。
九、將成敗歸因於可控制因素等。
由上述特徵及假定可知，自我調整學習非常強調學習者的主控權，而學 習的主控權，正是內在動機的主要來源。有自我調整觀念的個體只關心學習 的結果，同樣的關心學習的方法，如果個體在學習的歷程中始終不能自給自 足，他們的學習動機很快的就會消失或減退。Zimmerman（1998）及Bandura
（1977）的研究指出，學習雖然一開始通常是來自於父母親的期待，但是至 終還是得靠自己已具備的學習水平、還有自己對自我能力的信心，以及個人 設立的目標來決定。一旦學習者有此經驗以後，學習者很快就會知道他們是 學習歷程的主控者，進而願意運用個人的資源去改善惡劣的工作環境、人際 關係…等。這也是本研究為何會從自我調整學習開始，我自己要透過主控自 己學習的歷程，發現自我的不足，設法調整自己的步伐，以達成勝任教務主 任的學習目標。
參、自我調整學習的循環歷程
自我調整學習不管基於何種理論，其最終結果均顯示，學習者在學習過 程中，會透過自我調整歷程，在目標設定及結果回饋來引導行為改變，並藉 由行動控制以達有效學習。依據Bandura（1997）學習的雙重控制過程，認 為人有往前思考、自我反省籍自我反應能力。據此，Zimmerman（2001）也 提出自我調整學習的循環歷程，分別為：
一、預備思考
發生於行為前的自我信念，學習者依據任務為自己設定目標、擬定相關 可行策略。
二、行為表現
學習者透過自我觀察發現與調整學習行為，使自己學習行為與所設定的 目標更接近。
三、自我反思
學習者將表現結果與目標做比較並對學習成果產生滿意或不滿意並產 生適應或防衛的情感反應。
後續研究發現，自我調整學習的研究重心從重視認知策略，轉而加入學 習者的動機、情感、行動控制…等層面（程炳林、林青山，2001）。Pintrich
（2004）加入了上述研究層面如認知、動機、行為、脈絡…等。提出自我調 整學習的歷程分為以下四個階段：
一、初始準備（forethought ,planning ,and activation）
包含計畫、目標的規劃與設定；對任務難度、價值與興趣的評估及對學 習歷程的脈絡的自我知覺。
二、監測（monitoring）
包含認知的察覺、動機與情感得察覺、行為的自我察覺及對變化中的任 務及脈絡產生自我監測，開始評估是否繼續、修正或停止學習任務。
三、控制（control）
包含認知策略的選擇與適應、動機與情感管理策略的選擇與適應、行為 的選擇與適應及決定是否繼續、修正或停止學習任務。
四、反應與反映（reaction and reflection）
包含認知、情感的歸因及學習行為、任務脈絡的評估，以完成此一學習 任務。
肆、小結
綜上所述，研究者在擔任主任之前，雖有五年導師教學經驗、九年組長 行政經驗，但在上任之前，因主任儲訓考試與聘任制度的關係，並未參加任 何主任儲訓養成的相關訓練，只有透過文獻探討、校長指導、學校原有主任 經驗傳承及透過師院同學擔任主任的分享，並透過自我調整的方式，揣摩扮 演代理教務主任的角色，嘗試扮演一為稱職的代理教務主任角色。