完美主義、心流、心理幸福感之相關研究

本研究的目的在於建立結構方程模式以探討大學生的完美主義、心流傾向與 心理幸福感之間的關係，因為國內外並沒有直接探討這三者之間關係的文獻，因 此，研究者欲從「完美主義與心流」、「完美主義與心理幸福感」，以及「心流 與心理幸福感」之間去找尋相關的文獻，來建立本研究的架構。

首先，在完美主義與心流方面，Csikszentmihalyi(1990)提及心流是一種全神 貫注的狀態，阻礙個體進入心流的因素包含了「過份自覺」，這樣的人由於太在 意他人的眼光而使他們無法專注在活動本身。Frost 等人（1990）所提出之完美 主義概念中，「過度在乎錯誤」、「對行動的懷疑」、「父母批評」，以及「父 母期望」等面向在概念上與「過份自覺」皆有相通之處，無怪乎有學者認為完美 主義會降低一個人享受工作的能力（黃政昌等人譯，2008），應該也就不容易進 入心流狀態。曾有研究針對運動員探討完美主義和心流之間的關係，結果發現完 美 主 義 的 許 多 面 向 皆 與 心 流 的 面 向 有 負 向 關 聯 (Horn, 2008) ； 然 而 ， Silverman(1999)認為，當完美主義者在設定了一個似乎是不可能達到的標準並且 順利完成時，會有極度的滿足感；在這完成的過程中他們便可能會體驗到心流經 驗。因此，研究者想要透過多面向完美主義的角度去做切入，以瞭解完美主義對

心流的影響究竟是正向還是負向，或是會因為完美主義的不同面向而有不同結 果。

其次是完美主義與心理幸福感之間的關係。完美主義的過度高標準幾乎會 影響生活的任何層面，包含了健康、人際關係和休閒娛樂；完美主義者常因為無 法達到自己所設定的標準而感到不適、失望，甚至會感到絕望、無價值（黃政昌 等人譯，2008），凡此種種幾乎都與心理幸福感的六大面向有負面關聯。

Chang(2006)曾採用 Hewitt 與 Flett (1991)對完美主義的分類方式(MPS-H)，以大 學生為研究對象進行施測，發現 MPS-H 中的「社會期許導向」與心理幸福感的 六個面向皆現負相關，且壓力乃是完美主義與心理幸福感之間的負向中介變項。

然而，亦有研究指出完美主義與幸福感之間具有正向關聯（蒙光俊，2009；籃文 彬、韓楷檉，2011），而心理幸福感為幸福感研究的主流之一（Corey et al., 2004），

因此研究者欲在此研究中針對完美主義與心理幸福感的關係做進一步的探討。陳 正嘉等人（2011）也在回顧相關文獻後指出，MPS-H 中的「社會期許導向」與 Frost 等人（1990）對完美主義的分類方式(MPS-F)中的「過度在乎錯誤」、「父 母批評」，以及「父母期望」有正相關；而上述三者皆是屬於 MPS-F 中的「過 度在意評價」構念之下的因素，而屬於「正向努力」構念之下的「個人標準」雖 與 MPS-H 中的「自我導向」有正相關，但是 MPS-F 中的「組織性」卻無法與 MPS-H 中的任一因素有關聯。正如研究者在前述關於完美主義的相關研究時已 經提及，相對於 MPS-H 而言，MPS-F 在概念上不僅更為全面，還能區分出完美 主義的正負向構念，因此，本研究將採用 Frost 等人（1990）對完美主義的分類 (MPS-F)，同時考驗完美主義之下的正負向構念與心理幸福感的關係。

最後提到的是心流與心理幸福感之間的關係，蕭詠琴（2005）發現大學生 參與社團的心流經驗與人際關係有中度正相關，而與自我實現則有高度正相關；

從 Ryff 與 Singer(2008)對心理幸福感六大面向的說明來看，可知「人際關係」與 心理幸福感的「與他人之正向關係」、「自我實現」與心理幸福感的「個人成長」

與「生活目的」皆有概念上的相似之處。另外，Mannell、Zuzanek 與 Aronson(2005)

的研究中指出，在所有受試者回報的心流活動中，36.1%是關於體育休閒類的活 動，而其活動量又與心理幸福感之間有正相關。

在本研究中，將以心流做為完美主義與心理幸福感之中介變項。中介變項是 用以解釋預測變項和效標變項之間的關係，使人能夠瞭解預測變項是如何透過中 介變項的機制而對效標變項造成影響（劉淑慧等人譯，2009）。Chang(2006)提 到，完美主義和心理幸福感之間的關係並非是完美主義本身所導致，而是透過完 美主義所產生的壓力所導致的，因此他考驗了壓力中介的模式。而在本研究中，

研究者前述便提及，不同學者針對完美主義是否有助於心流具有不同看法，因此，

本研究欲以 Frost 等人（1990）對完美主義的分類來探討其與心流以及心理幸福 感之間的關係，根據前述相關文獻的整理論述，研究者提出本研究的假設概念模 式如圖 2-5 所示：

圖 2-5 研究假設概念模式

過度在意評價 心流傾向

心理幸福感 正向努力