本 章共 分為 五 小節，第 一節為 定 向越野之 意涵與效 益 ；第二節 流暢經驗之意涵與相關研究；第三節為團隊凝聚之意涵與相關研究；
第四節為身心健康之意涵與相關研究；第五節為本章總結。
第一節 定向越野之意涵與效益
定向越野引入臺灣已 20 餘年，然而直到 2009 年臺灣舉辦了高雄世界 運動會與臺北聽障奧運會，臺灣因急需相關教練、裁判與選手，而開始舉 辦裁判、教練講習及相關體驗活動與賽事，才漸漸被一般民眾所認識與接 受。在歐美許多國家與亞洲地區中、日、韓與香港地區，定向越野很 早就將定向越野融入課程（吳崇旗、巫昌陽，2008），相較之下，臺 灣在定向越野的教學推廣上顯得較慢，近幾年在中華民國定向越野協 會的積極推展下，於每年舉辦約 20 場的大小定向越野賽事與講習，
除了一般競賽組，更鼓勵小朋友、青少年、青年、親子共同參與，更 因為定向越野的廣泛性與趣味性，能讓初學者很快就能上手並獲得成 就感，加上許多大學院校開始教授定向越野課程，使得越來越多人投 入定向越野（高堂堯，2009），而臺灣的定向越野也逐漸受到重視。
一、定向越野介紹
（一）定向越野簡史
定向越野是一項歷史悠久的戶外智能型運動，定向越野的原文是源自 於瑞典語「Orienteering」一詞，O 或 OL 是定向越野的世界通用簡稱，原 意為「借助地圖和指北針來穿越未知的區域」，IOF (2012) 定義為「參賽 者透過地圖的閱讀和指北針的輔助，透過數個被標示在地圖上之實地檢查
點，選擇最佳途徑並在最短的時間內，回到終點的一項運動」。比賽時，
運 動 員 依 競 賽 規 則 在 現 地 尋 找 若 干 個 標 於 地 圖 上 的 檢 查 點 （ control point），並在最短的時間內完成；定向越野可以在荒野、公園、校園或城 市中舉行，參與者除越野跑步能力外，需綜合地圖判讀、定位、路線選擇、
問題解決之能力，因此定向越野被視為一種智能與體能兼具的運動（莫 道，2004）。
定向越野最早起源於 19 世紀的北歐斯堪地那維亞（Scandinavia），
在廣闊的土地上有著一望無際的森林，其中還遍佈著無數的湖泊，生活在 其中的人們需要精確辨別方向的技能，否則穿越森林是危險而困難的事，
因此，經常在半島上行動的族群、軍隊便成了定向越野的先驅（朱志強，
2008；林禹良，2004）。第一次的定向比賽於 1895 年在瑞典斯德哥爾摩 和挪威奧斯陸的軍營區舉行，此後這項運動就在北歐蓬勃發展，也標誌著 定向越野做為一項體育競賽項目至今已有 100 多年的歷史（李廣存、張 林；2007）。而定向越野真正的被推廣是在 1918 年，瑞典的基蘭達少校
（Mayor Ernst Killander）策劃了一種越野式的尋寶活動，做為童軍野外訓 練之用，引起了參加者極大的興趣，從此奠定了現代定向越野比賽的基本 模式（林禹良，2004）。到了 1961 年，瑞典、芬蘭、丹麥、挪威、瑞士、
東德、西德、傑克、匈牙利、保加利亞等 10 個國家在丹麥首都–哥本哈 根成立了 IOF，統一制訂了定向越野競賽的項目及規則，並舉辦多項與定 向 越 野 運 動 相 關的 活 動 ， 之 後於 1977 年 得 到 國 際 奧林 匹 克 委 員 會
（International Olympic Committee, IOC）的承認。根據 IOF 網頁 2012 最 新官方資料，目前世界共有 73 個國家或地區成為會員，我國亦是其中之 一（IOF，2012）。
（二）定向越野發展現況
目前全球定向越野以北歐水準最高、基礎最深厚；其次西歐以英國為 代表、東歐境內捷克、南斯拉夫、匈牙利、波蘭和前蘇聯等國，加上南歐 法國、義大利及西班牙皆是發展重鎮，其實力不容小覷；美國地區由童子 軍引進，著重向下紮根及學童教育訓練；大英國協成員澳洲、紐西蘭、亦 有相當不錯成績。中國大陸最早由人民解放軍引進，主要從事地圖方位訓 練，亞洲區域的定向越野競賽，競技水準以日本和香港較高，由於受到英 國影響，在亞洲中發展較早，目前正穩健成長，而中國在定向越野相關組 織的協助下，成長相當快速；臺灣定向越野協會成立於 1996 年，至今雖 已十餘年，然相較於國外，對此項運動仍屬推動階段，資源較不足，致進 展緩慢（中華民國定向越野協會，2009；林禹良，2004）。
表 2-1 世界各國定向越野發展現況
國家 發展現況
北歐
推行定向越野行之有年，組織架構完整，尤以北歐瑞典、挪 威、芬蘭及丹麥更有深厚基礎之社團機構；森林遊憩資源廣 大，並開放民眾自由使用。瑞典將定向越野定為必修課程，
參與人口一年高達 50 萬人，年齡層擴及青少年以下族群。
美國
估計全美約有175000人參與定向越野，美國定向聯盟（The U.S Orienteering Federation, 簡稱USOF）於1971年成立，學 校運用定向來教育學生地理和空間技術，其定向越野人口逐 年增加。近年來，美國大力支持定向越野成為奧林匹克運動 會的正式比賽項目。
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表 2-1 世界各國定向越野發展現況（續）
國家 發展現況
東歐
捷克、南斯拉夫、匈牙利、波蘭和前蘇聯，長久以來，持續 推展定向越野。森林區域逐漸被繪圖成比賽場地，擁有專業 教練的俱樂部會經常舉辦世界級和多天的比賽項目。
南歐
法國、義大利和西班牙發展快速；法國西南地區屬於森林丘 陵地形是最佳定向越野場地。南歐各國地貌雖不同，但晴朗 多日照氣候和觀光業的發達使定向越野能吸引各地人潮來參 加。西班牙1979 年首先有定向俱樂部出現，目前超過50個俱 樂部，很多學校本身有校園定向地圖，每年地區性比賽超過 100個以上，在冬天也常舉辦比賽與訓練。
英國
1962年正式引進，每年比賽眾多，水準高，精英選手可達世 界頂級，蘇格蘭於1999年承辦世界定向錦標賽。其俱樂部結 合資源籌辦個人賽並得到經費挹注，使各地分會紛紛成立，
活動隨之推展。在英國，只要是交通可及或可路跑之林地幾 乎都被繪製成定向地圖，最好的場地是在蘇格蘭。
澳洲 紐西蘭
蓬勃發展中，但尚未成為主流運動。澳洲舉辦1985、2001年 世界定向越野錦標賽和1992年退伍軍人錦標賽。紐西蘭方 面，雖參與人數不多卻是強而有力的傳統性運動；其地形地 貌很適合定向越野的發展，大約有21個俱樂部1500名左右參 與人口，大部分集中在都會地區，1994年紐西蘭定向越野聯 盟（New Zealand Orienteering Federation）曾舉辦二年一次的 亞太區定向越野錦標賽。
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表 2-1 世界各國定向越野發展現況（續）
國家 發展現況
日本
日本1966年在東京的高尾山舉辦長距離徒步定向越野為定向 越野比賽的開端；1969年日本由紺野晃出席IOF第五次會 議，加入IOF；1970 年代時，定向越野開始興盛，大約一萬 人登記為教練，多數的學校使用定向越野做為戶外活動課 程，定向比賽每每吸引上萬人參與，但近年來參加人數已逐 漸減少，因此擬於學校戶外活動課程及登山人士進行推廣，
以推動定向越野。
中國
定向越野由人民解放軍引進做為地圖判別與方位訓練，1983 年中國人民解放軍體育學院在廣州白雲山舉行第一次定向越 野試驗比賽，此後定向越野就在軍隊及大學中推廣。目前定 向越野已被列入中國全國體育大會及全國大學生運動會之正 式比賽項目之一；全國定向錦標賽年年舉辦，除西藏、寧夏 和青海等省市外，其他地區都已開展定向越野，亦為中國體 育師範類必修課程，也是青少年素質教育的基礎課程。2004 年成立國家定向隊並組建國家教練隊、國家青年教練隊，招 聘具有豐富執教經歷及定向經驗的定向教練，解決國家隊員 的集訓、選拔等工作。此外，2004年更將定向越野列入中國 教育部“2+1”項目輔導教材，將定向越野融入中小學學校教 材，2005年納入全國青少年科技體育活動，可見其推展定向 越野的企圖心。
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表 2-1 世界各國定向越野發展現況（續）
國家 發展現況
香港
香港的野外定向活動開啟於1970年代由英軍帶入，1978年開 始在民間推廣，1979年3月香港定向越野愛好者成立了香港野 外定向總會，1981年香港野外定向會與駐港英軍及皇家警察 定向會聯合成立香港野外定向會（Hong Kong Orienteering Club），統籌香港野外定向發展，香港自野外定向總會成立至 今已32年歷史，其發展較為完善，訂有「全港青少年野外定 向推廣計劃」推廣定向越野、明訂「野外定向的訓練計劃」
規劃選手四階段的學習及相關課程，以及「Silva 定向獎勵計 劃」鼓勵年度優秀參賽選手。成立了「學校定向小組」，藉以 推動及統籌學校的野外定向活動。
臺灣
臺灣定向越野的發展起源於1982年1月10-11日中華奧會接待 IOF巡迴推廣小組在青年公園及圓山兩地示範表演賽講習；
中華民國越野追蹤協會於1996年8月11日奉內政部核准正式 成立，於2006年3月起更名為中華民國定向越野協會，中華民 國越野追蹤協會與中華民國大專運動體育總會連續辦理五年 定向越野夏令營，定向越野在臺灣仍處於新興運動，地圖繪 製是推展定向越野較大的障礙之一。
資料來源：引自“定向運動 C 級教練專業能力之研究”。 吳姿瑩，2006，未出 版碩士論文，國立臺南大學，臺南市 ，頁 118-120。
臺灣地狹人稠，定向越野受限於各種天然或人為條件，適合舉辦野 外定向的場地難尋，但若是能利用公園或城市郊區舉辦超短程定向比 賽，亦為一個解決之道（孫任弘，2008）。因此臺灣雖不似歐美國家腹 地廣大，但豐富的地形資源與舒適的氣候，四季都可以舉辦定向越野，
然相對於世界各國定向越野的蓬勃發展，任繼孔於 2002 年指出臺灣推
然相對於世界各國定向越野的蓬勃發展，任繼孔於 2002 年指出臺灣推