依據研究之目的與資料分析結果，將本研究之結論歸納如下：
一、定向越野能提升學生自覺身體健康狀況、運動喜愛程度及校園環境熟悉度 參與的學生以男生、工科居多，學業成績多介在 70 分至 89 分間；參 與定向越野後，學生在自覺身心健康上有了改善，且男生的自覺身心健康 狀況比女生為佳；在喜愛運動程度方面，參與定向越野提升了學生運動的 喜愛程度，而男生喜愛運動的程度比女生來得高；運動頻率多維持在 2 至 3 天，男生的運動頻率較女生高；參與定向越野前對校園熟悉的學生僅佔近 六成，參與後提升至將近九成，且沒有學生對校園不熟悉。由以上結果可 推論，參與定向越野對學生自覺身體健康狀況、運動的喜愛程度與頻率有 一定的影響力，且能提升學生對校園的熟悉程度。
二、參與定向越野能提升流暢經驗、團隊凝聚力與身心健康
參與定向越野能讓學生獲得高度流暢經驗，參與後在時間差異的感受 最大，學生因為喜愛參與定向越野以及完成任務的感覺，而更加投入定向 越野中，因此產生時間變快的感受，但對於自我掌控的感受程度較低。參 與定向越野對學生的團隊凝聚力有正向的影響，學生多認同面對挑戰時，
團隊成員能夠互相協助，也願意與團隊成員面對更多挑戰。參與定向越野 對學生身心健康有正向影響，心理健康的感受程度高於生理健康，顯示定 向越野，除了能增進身體適能，更能讓學生獲得自我表現的機會以及成就 感，提升了心理層面的健康。
三、參與定向越野前、後流暢經驗、團隊凝聚力與身心健康差異達顯著 參與定向越野對學生流暢經驗、團隊凝聚力與身心健康具有正向影 響，且參與前與參與後差異達顯著；男生、女生，工科、商科，一年級、
二年級在參與前後都分別達到顯著差異；可見參與定向越野能有效提升學 生流暢經驗、團隊凝聚力與身心健康，不分性別、年齡及科別皆能有顯著 的提升。
四、流暢經驗、團隊凝聚力與身心健康會隨著學生背景而有所不同
（一）參與定向越野的學生在性別、科別、自覺身體健康狀況、喜愛運動 程度、運動頻率、學校環境熟悉度的不同，會影響其對於參與定向 越野流暢經驗感受的差異。工科以男生居多，而男生在自覺身體健 康狀況、喜愛運動程度、運動頻率皆高於女生，因此對於運動的投 入程度、目標的設定、自我的期許，及對自我能力的掌控感都比女 生高，自然有較高的流暢經驗感受。
（二）參與定向越野的學生在性別、科別、自覺身體健康狀況、喜愛運動 程度、學校環境熟悉度的不同，會影響其對於參與定向越野團隊凝 聚力感受的差異。女生的團隊凝聚力感受高於男生之因為，男生對 於自我能力較為自負與力求表現的行為，使男生對於團隊較無依賴 感，相對的女生比較需要安全感，在參與具有冒險性的定向越野時，
會較依賴小組，因此對團隊及隊友產生較高的團隊凝聚力。
（三）參與定向越野的學生在性別、科別、自覺身體健康狀況、喜愛運動 程度、運動頻率、學校環境熟悉度的不同，會影響其對於參與定向 越野身心健康感受的差異。男生在身心健康感受的情形會高於女 生，由於女生心思較細膩，感受到的身心狀況也較多，在自我肯定 的程度相對較低，且女生不若男生喜愛運動、有較高的運動頻率，
在身體素質上本不如男生，因此，雖參與定向能提升其身心健康，
但感受情形仍低於男生。
五、流暢經驗、團隊凝聚力與身心健康間具有中度正相關存在
流暢經驗、團隊凝聚力與身心健康間均有中度的相關性存在，流暢經 驗中的「全神貫注知行合一」與團隊凝聚力相關程度較高，流暢經驗中的
「全神貫注知行合一」與身心健康中的「生理健康」相關程度最高，顯示 出學生對於參與定向越野的投入程度、活動經驗的感受情形會影響團隊凝 聚力以及生理健康的感受情形，相對的學生自我的身體適能、心情及精神 狀況，以及對於團隊成員的信任與依賴感，也會影響參與定向越野時投入 的程度與經驗的感受。