本節主要分為四個部份，第一部份為問卷編製；第二部份為專家審視；
第三部份為問卷預試結果，分述如下：
一、問卷編製
本研究所使用的研究工具為「高職學生參與定向越野流暢經驗與團隊 凝聚力及身心健康調查問卷」，問卷內容包含五個部分：第一部分為「流暢 經驗」、第二部分為「團隊凝聚力」、第三部分為「身心健康」、第四部份為
「背景變項」、第五部份為開放式題項「參與定向越野回饋」，如表 3-1。
表 3-1 調查問卷之構面
問卷項目 內 容
流暢經驗 挑戰與技術的平衡、全神貫注知行合一、明確的回饋、
清晰的目標 團隊凝聚力 團隊凝聚力
身心健康 心理健康、生理健康、負面健康影響
背景變項 性別、年級、科別、自覺身體健康狀況、參與經驗、運 動喜愛程度、運動頻率、學業成績表現、對校園熟悉度 活動回饋 開放式題項
（一）流暢經驗量表
本研究之流暢經驗量表係參考余明錦（2008）及郭肇元（2003）的「流 暢經驗量表」編製而成，共計 30 題（如表 3-2）。依研究目的修改題項，以 符合本研究需求。問卷題目採用 Likert 量尺，分為 5 個等級尺度計算，每 題以「非常同意」、「同意」、「普通」、「不同意」、「非常不同意」，區分為五 個尺度，分別給予 5 至 1 分，做為評估分析，當分數越高時，表示參與定 向越野時感受到的流暢經驗越強或是符合程度越高。
表 3-2 流暢經驗量表題項
構面 問卷內容
挑戰與技 術的平衡
1. 我有一種「完全控制」的感覺 2. 我清楚地知道自己做得很好 3. 我感覺動作或反應都很順暢 4. 雖然有挑戰性，但我仍可以克服 5. 挑戰難度愈高，我的技術愈能發揮 6. 我的能力與挑戰彼此間是相符合的 7. 我感覺能全然掌控自己的身體及能力 8. 面對挑戰時我相信自己有能力可以應付 9. 我對可能發生的每個步驟都瞭若指掌
10. 我覺得自己的能力可以迎合定向越野的挑戰 11. 我的行為反應或動作，能自然地表現出來
全神貫注 知行合一
12. 我能融入這項活動當中
13. 我是全神貫注在這項活動當中 14. 活動經驗讓我感覺很棒
15. 我暫時忘記其他煩惱的問題 16. 我感覺時間過得與平常不一樣 17. 我不需要勉強自己就能專心於當下 18. 我的注意力完全放在活動上
19. 我喜愛完成任務的感覺，並希望能再次達到 20. 我感覺時間似乎慢下來或過得很快
21. 我非常投入這項活動當中 22. 我喜愛這項活動的感覺
23. 全神貫注時我沒察覺周邊發生了什麼事 24. 帶給我很多意義，讓我不斷地想去經歷它
續下頁
表 3-2 流暢經驗量表題項（續）
構面 問卷內容
明確的回饋 25. 在活動過程中，我知道自己的表現水準 26. 我覺得可以掌控在活動中的表現
清晰的目標
27. 我能感受到自己要做些什麼 28. 我知道自己要達成的目標為何 29. 我知道這項活動的目標是什麼
（二）團隊凝聚力量表
本研究之團隊凝聚力量表係參考吳崇旗與巫昌陽（2008）的「團隊凝 聚力量表」編製而成，共計 9 題（如表 3-3）。採用 Likert 五分量表之計分 方式，由「非常同意」到「非常不同意」分別得分為 5、4、3、2、1 分。
當分數越高時，代表受測者對於問卷所敘述內容越認同，越傾向於該團隊 凝聚力之型態。
表 3-3 團隊凝聚力量表題項
構面 問卷內容
團隊凝聚力
1. 我覺得團隊成員相處良好 2. 我覺得我們這個團隊表現良好 3. 團隊成員樂於互相幫助
4. 團隊成員團結一致共同面對挑戰 5. 在我的團隊中我覺得有安全感
6. 在面對挑戰時團隊成員能夠相互鼓勵 7. 我覺得自己完全融入團隊中
8. 我願意跟團隊成員一起努力面對更多挑戰 9. 在面對挑戰時，團隊成員能夠互相協助
（三）身心健康影響量表
本研究之身心健康影響量表係參考林春豪（2007）以及郭芳坤（2010）
的「身心健康量表」及「身心健康影響量表」編製而成，共計 20 題，並包 含反向題 3 題（如表 3-4）。依本研究目的修改題項，以符合本研究需求。
採用 Likert 五分量表之計分方式，由「非常同意」到「非常不同意」分別 得分為 5、4、3、2、1 分。當分數越高時，代表受測者對於問卷所敘述內 容越認同。
表 3-4 身心健康影響量表題項
構面 問卷內容
心理健康
1. 做事變得更主動積極 2. 比以前更勇敢
3. 讓我有獨立自主的感覺 4. 讓我獲得成就感
5. 結交到許多朋友 6. 更有自信心
7. 可以幫助我放鬆心情 8. 增進身體適應能力
9. 使我獲得表現自我的機會 10. 忘卻煩惱
生理健康
11. 身體變得很好 12. 胃口比平常還要好 13. 每天都是感到快樂的 14. 體力變得很好
15. 覺得很有精神 16. 增進心肺能力 17. 身材更健美
續下頁
表 3-4 身心健康影響量表題項（續）
構面 問卷內容
負面 健康影響
18. 睡不好
19. 容易緊張或生氣
20. 身體狀況不好，常常生氣 （四）背景變項
本研究基本資料包含性別、年級、科別、自覺身體健康狀況、參與經 驗、喜愛運動程度、運動頻率、學業成績表現、對校園熟悉度。
（五）開放式題項
由於流暢經驗、團隊凝聚力與身心健康皆為學生主觀經驗感受，特別 是在流暢經驗的問卷題項上無法真正深入了解學生參與定向越野後的實際 感受，因此，本研究於後測問卷題末加上開放式題項，請學生寫出參與定 向越野後的整體心得與感受。將學生心得編號彙整，成為分析的資料，如 附錄九。
三、專家審視
研究問卷於初稿編製完成後，為確保本問卷具有良好之效度，因此送 請相關專家學者進行檢視，以審定題目的適切性及所涵蓋的層面是否充 足，並根據專家學者所修正之問卷內容及語意進行意見修改，針對有所爭 議之題目予以刪除或修正，專家學者名單如表 3-5 所示。
表 3-5 研究問卷專家效度名單
姓名 職稱
張少熙 國立臺灣師範大學運動與休閒學院院長 陳皆榮 國立臺北科技大學教授
陳俊民 國立中正大學運動競技學系助理教授
四、項目分析與信效度檢定
經專家效度之後，為能在正式施測時，研究參與學生可以清楚的瞭解 問卷的內容與題意，研究者於 2011 年 8 月 31 日，先以校內田徑隊學生共 20 名，進行題意清楚度預試，做為修改題目用字遣詞的依據。其後於 9 月 12 日至 16 日，採立意抽樣方式，以非研究參與班級學生當中，工科與商科 一、二年級各抽取 22 人，共 88 名學生為進行預試。
（一）流暢經驗
本研究將流暢經驗量表各題項進行項目分析，考量題項 CR 值、相關係 數，第 6 題「我感覺到時間好像停止了」在兩項指標中皆明顯偏低，故刪 除該題項，其他題項則予以保留，正式量表共計 29 題，經由項目分析結果 顯示本量表具有良好之鑑別度，適合進行後續因素分析及信度分析，詳細 情況如表 3-6 所示。
表 3-6 流暢經驗量表項目分析摘要表
題號 題 目 總分相關法 決斷值
1 我能融入體育課程中 .77* 11.35*
2 我是全神貫注在體育課程當中 .78* 11.77*
3 體育課程的活動經驗讓我感覺很棒 .74* 9.55*
4 我有一種能「完全控制」的感覺 .66* 7.49*
5 我清楚地知道自己做得很好 .70* 7.91*
6 我感覺到時間好像停止了 .29* 1.65 7 在活動過程中，我知道自己的表現水準 .63* 7.07*
8 我覺得可以掌控在活動中的表現 .77* 9.63*
9 我知道體育課程的目標是什麼 .63* 5.33*
10 我暫時忘記其他煩惱的問題 .73* 8.45*
11 我感覺動作或反應都很順暢 .76* 8.51*
12 我知道自己要達成的目標為何 .78* 9.90*
13 我能感受到自己要做些什麼 .76* 8.19*
續下頁
表 3-6 流暢經驗量表項目分析摘要表（續）
題號 題 目 總分相關法 決斷值
14 我感覺時間過得與平常不一樣 .56* 5.58*
15 我不需要勉強自己就能專心於當下 .69* 8.12*
16 雖然有挑戰性，但我仍可以克服 .84* 11.06*
17 我的注意力完全放在體育課程的活動上 .82* 9.08*
18 挑戰難度愈高，我的技術愈能發揮 .78* 9.40*
19 我喜愛完成完成任務的感覺，並希望能再次達到 .81* 13.22*
20 我的能力與挑戰彼此間是相符合的 .79* 10.98*
21 我感覺時間似乎慢下來或過得很快 .52* 5.51*
22 我感覺能全然掌控自己的身體及能力 .80* 8.91*
23 我非常投入體育課程當中 .84* 10.97*
24 我對可能發生的每個步驟都瞭若指掌 .77* 9.27*
25 我喜愛體育課程活動的感覺 .81* 14.71 26 全神貫注時我沒察覺周邊發生了什麼事 .70* 8.78*
27 面對挑戰時我相信自己有能力可以應付 .79* 11.49*
28 我覺得自己的能力可以迎合體育課程的挑戰 .81* 11.29*
29 我的行為反應或動作，能自然地表現出來 .82* 9.63*
30 帶給我很多意義，讓我不斷地想去經歷它 .80* 10.14*
*p＜ .05
確定各問項之適當性後，採取「主成份分析法」抽取因素，再利用最 大變異法進行直交轉軸，KMO 值為 .952，Bartlett 球型檢定值為 6004.70 達顯著，總累積解釋變異量為 62.84%，顯示此量表具有良好之效度。再依 據文獻探討結果與研究架構，配合各因素之特質與意義將四個因素分別命 名為因素一「挑戰與技術的平衡」，共 11 題、因素二「全神貫注知行合一」，
共 13 題、因素三「明確的回饋」，共 2 題及因素四「清晰的目標」，共 3 題；
本研究預試及前測問卷為參與體育課程流暢經驗，後測為參與定向越野流 暢經驗，因此流暢經驗因素分析摘要表以後測問卷題項內容呈現，如表 3-7 所示。
表 3-7 流暢經驗因素分析摘要表
表 3-7 流暢經驗因素分析摘要表（續） 挑戰與技術的平衡 4、5、10、15、17、19、21、
23、26、27、28
（二）團隊凝聚力
本研究將團隊凝聚力量表各題項進行項目分析，考量題項 CR 值、相 關係數後，各題項的相關分析結果顯示，皆達 .4 以上，故將所有題項予以 保留，正式題項共計 9 題，詳細情況如表 3-9 所示。
表 3-9 團隊凝聚力量表項目分析摘要表
題號 題 目 總分相關法 決斷值
1 我覺得團隊成員相處良好 .84* 13.36*
2 我覺得我們這個團隊表現良好 .77* 9.51*
3 團隊成員樂於互相幫助 .85* 13.89*
4 團隊成員團結一致共同面對挑戰 .89* 17.43*
5 在我的團隊中，我覺得有安全感 .84* 9.96*
6 在面對挑戰時，團隊成員能夠相互鼓勵 .81* 9.62*
6 在面對挑戰時，團隊成員能夠相互鼓勵 .81* 9.62*