本節乃根據本研究之發現，提供以下幾點建議，以提供學校運動教練與教育行政主 管單位之應用及後續研究之參考：
一、對學校運動教練之建議
（一）尋找合適自我的社會支持
本研究資料顯示，學校運動教練自我效能中，知覺抗衡同儕家庭影響力構面得分最 低，造成學校運動教練的無力感，因此，除了專業團體和親朋好友的支持外，亦可尋求 學校同事、校內外運動教練、社區資源共同支持與協助，一起努力改善現況並積極正向 思考，進而有效降低無力感，提升運動教練自我效能，亦能增加工作滿意度。
（二）提升自我專業能力
教練年資及年齡較長者對於「抗衡同儕家長影響力」之運動教練自我效能顯著高於 年資、年齡低的運動教練。可以透過資深導師系統的方式，由資深運動教練來指導、傳 承給年輕的運動教練，來提升相關專業能力及經驗的傳承，是一種夥伴的關係。因此，
提升學校年輕運動教練專業素養與訓練經驗的累積，皆能有效提升學校運動教練自我效 能。
二、對體育行政主管機關及單項協會之建議
（一）鼓勵學校運動教練進修
本研究資料顯示，學校運動教練自我效能屬於非常良好程度，學校運動教練專業能 力的養成，除了運動教練自身經驗的累積外，是需要長時間培育，更需要相關單位細心 規劃與安排，應考量不同種類、階段的運動教練有不同的需求，因此在規劃時應考量多 元化進修、國際化接軌並符合運動教練需求，方能促使運動教練專業素養持續提升。
（二）確立各級教練獎勵制度
相關研究資料顯示，薪資福利對於學校運動教練而言是最不滿意，建議體育行政主 管機關確立各級學校運動教練獎勵制度及相關措施，並針對各級學校專任運動教練相關 配套措施盡早擬定執行，對於體育教師兼任學校運動教練建議可採降低基本授課時數或
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發給加班費形式，來改善有關體育教師兼任運動教練及薪資福利之工作滿意度。
三、對後續研究之建議
本研究僅針對北部地區（新北市、臺北市、桃園縣）進行調查，若後續有研究者想 更深入瞭解學校運動教練自我效能與工作滿意度之情形，不妨可以研究調查不同縣市學 校運動教練，也可針對不同運動種類、教練屬性來做更深入的研究與比較，或以質量並 重的研究方式，以獲得更周延的資料進一步探究其間之關連性，應可對於學校運動教練 更為深入的瞭解與研究。
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