建議

本節根據研究結果，對於即將成為新手媽媽之女性、家庭教育工作者、未來 之研究，分別提出以下之建議：

一、對即將成為新手媽媽的女性建議

（一）懷孕前與先生達成共識，做好充份的心理準備

本研究發現，雖然是已婚身份，但知道懷孕時還是很震驚的，覺得自 己還像個孩子似的就要做媽媽了，不能再無拘無束地到處遊玩……，尤其 對才新婚不久的女性而言，夫妻兩人的生活步調、與夫家親友相處等尚在 適應階段，此時若懷孕的話容易導致適應不良的情況發生。若能與先生達 成共識，計畫生育，必可減少心理上的衝擊，做好充分的心理準備。

（二）學習表達與溝通，尋求更多的社會支持

懷孕期間新手媽媽們常出現焦慮的情緒，主要是因為對於生理的變 化、胎兒的成長、突發狀況等無知而擔憂；孩子出生後對於如何照顧幼兒、

家事上的分工……等等，都是要歷經學習與調整、適應的。新手媽媽們很 難單打獨鬥，若能適時地與先生、家人溝通，表達自己的想法與態度，尋 求多方面的社會支持，有助於減緩壓力，在母職實踐之路更快上手。

二、對家庭教育的啟示

（一）相關機構多舉辦親職研習課程

本研究結果顯示，母職實踐是學習、適應的過程，但缺乏職前訓練，

使得新手媽媽們必需嘗試錯誤後得以學習。目前國內有許多廠商提供類似 媽媽教室之課程，然而職業婦女上班忙碌之餘，不一定能夠參加，因此建 議家庭教育相關機構能多舉辦相關的親職課程，提供新手媽媽們更多學習 的機會。同時，也可以多舉辦針對新手父母兩人一同去上的親職研習讓新 手爸爸也有學習的機會。

（二）訓練媒材的多樣化

目前網路與多媒體相當普及，本研究中的新手媽媽提到遇到問題時，

習慣先上網找資料，因此家庭教育的相關機構可以思考如何在網站中建構 有系統的、有助新手媽媽們學習的網路資訊，甚至結合多媒體影音，可以 錄製餵母乳、幫嬰兒洗澡、臍帶護理……等等之影片、錄製成 VCD、DVD 供需要的新手媽媽索取。目前這樣的服務以廠商提供居多，官方網站（如 教育局的家庭教育中心）若能整合服務，必可提升資訊的品質與傳遞。

（三）健全社會支持網絡並整合社會資源

在家庭生命週期中，不同的階段都有不同的發展技能，新成員的加 入，可能使家庭衍生許多次系統，家庭成員也會有不同的權力、聯盟等產 生，若沒有足夠的準備，容易產生混亂、衝突的情況，藉由外力的協助，

如相關家庭機構、心理諮商輔導機構等提供家庭所需資源與相關福利服 務，可深入有效地幫助家庭順利發展各階段之技能，面對並解決問題，使 變動的家庭平穩下來。

三、對後續研究之建議

（一）研究對象

本研究是以立意取樣的方式來尋求合乎本研究條件之研究對象，因為 是透過網路尋求志願者，這三位新手媽媽學歷兩位是大學畢業、一位是高 職畢業，家庭型態各不同，一位住台北、二位住台東，就背景而言差異性

大，但這三位研究對象恰好都是職業婦女，在本研究中，無法了解家庭主 婦在成為新手媽媽期間是否會有不同之心路歷程。因此，建議後續研究者，

可以針對全職在家的新手媽媽做進行研究，以了解是否有差異。

其次，由於三位研究對象都是已婚身份，但結婚半年內就懷孕對家庭 的適應已有不良的狀況，若是奉子成婚或未婚媽媽，可能面臨更多心理上 的調適，這些特定對象值得再進一步做研究。

最後，傳統重男輕女的觀念至今或多或少仍影響著新手媽媽們，本研 究中僅有一位新手媽媽的寶寶是女的，在懷孕過程即承受著巨大的心理壓 力，針對懷有不同性別的胎兒，而造成新手媽媽心理的影響也可以再做深 入的探討。

（二）研究方法

新手媽媽的母職適應是一個動態的歷程，適應情況會隨著時間推移而 有所改變，因此建議未來研究可以採用縱貫式的，能夠詳實得到同一研究 對象在母職實踐上之動態歷程，同時長期性研究的進行，可以增進對本土 家庭情況的了解，對母職之動態適應歷程有更完整的分析。

（三）研究工具

本研究為質化研究，以半結構的深度訪談、文件分析之方式，深入了 解新手媽媽初任母職之歷程。質性研究的優點即進入研究對象的生活環境 中，了解研究對象言語背後蘊含的意義，但在資料呈現的過程中，不免得 加入研究者主觀的詮釋，因此很難完全客觀。因此建議可以在訪談前增加 母職適應量表等量化工具，結合質化與量化資料做更客觀的比對與分析。

（四）研究主題

本研究發現社會支持與代間傳遞對於新手媽媽的母職學習、適應皆有 所影響，建議後續研究可以在此方面做更深入的探討。