第五章 結論與建議
第二節 建議
本研究者在探討臺北市樂齡學習中心的樂齡學習者社會資本與幸福 感之研究經資料分析結果，彙整歸納陳述其發現與結論，對樂齡學習者在 學習中面對自我檢測，讓樂齡學習者及講師與機構和未來均有參考學習的 依據。
因此，提出下列建議以供樂齡學習中心以及樂齡學習者，坐擁豐厚的 社會資本中於終身學習網絡得以健康、快樂又幸福感的生命體驗。
壹、對樂齡學習中心的建議
在高齡長者到樂齡學習中心上課，可多加鼓勵男性學員出席，為何男 性少出席，中山區樂齡學習中心曾為此下功夫選課，由於報名上課人數太 少，最後還是放棄，可以考慮規劃男性興趣的課程為他們「客製化」設計，
讓其發揮社會資本最大效用，最終可以達到幸福感的喜悅。
貳、對樂齡學習者的建議
研究結果均有顯著差異存在，此個人背景變項建議說明如下：
（一）性別：發現要多多鼓勵男性高齡者，男性高齡者較為孤僻，如有讓
他們感受不舒服的地方，它們會很有情緒的反彈，或許是造成男性在 課堂上缺少學習的因素，將試圖鼓勵之，建議男性可以學習放下所謂 大男人的心，接受樂齡教育學習啟發新思維與轉變新觀念，才能快樂 成功老化。
（二）年齡：發現愈年長愈不想參與活動，建議可以在健康狀況層面允許 之下，試著學習一些靜態的課程，例如:繪畫、唱歌等。
（三）子女數：發現子女數已慢慢不被重視了，時代已不同，漸漸沒有養 兒防老的觀念，靠自己最實在。
（四）教育程度：研究發現不識字的高齡者人數已不多，取而代之高學歷 之高齡者有愈來愈多的趨勢，建議高學歷高知識份子能提供豐富 的社會資本能量，融入樂齡教育培訓，轉換角色當種子講師，創 造生命第二春，有限換為無限的愛心，融入社會參與營造幸福的 願景。
（五）經濟狀況：研究發現經濟狀況普遍都不錯，如建議能多加入社會參 與結好緣，不影響經濟層面的擔憂下，建議偶爾發心捨得奉獻，
留下好的善緣會結好的善果，生命有限愛心永常在。
（六）健康狀況：要活就要動，有動就能活，建議長者要多運動，愈怕動 就愈不出來，朋友會流失，心情無法正向，在多的錢都沒用，樂
齡學習快樂學習的好地方，身體要健康，情緒管理順暢，心情愉 悅，身體當然會健康，健康活躍老化不再是口號，有個健康的身 體是一件多麼幸福的事。
二、樂齡學習者社會資本整體面向在「信任」 、 「規範」 、 「網絡」、
「人際關係」 、「社會參與」等五個層面的建議
研究發現樂齡學習者認同「規範」在學習中是安全、可以得到尊重，
彼此得到尊重因而產生歡喜心，因此，較喜歡繼續參與。「信任」可以擬 具共識有利建立優質團隊，是同儕之間互動最好的方式也可提升樂齡學習 者的「人際關係」；建議樂齡學習者多加互動可以增加彼此間的信任度，
藉此可以架構樂齡學習者的「網絡」，維繫老友是樂齡學習者最珍惜的夥 伴，延緩老化是樂齡學習者最喜悅的經歷，「社會參與」亦是樂齡學習者 豐富的社會資本得以發揮最好的機會，捨得奉獻來結善緣，相信朋友的信 任關係會更加密切。
三、樂齡學習者幸福感整體面向在「生活滿意」 、 「正向情緒」 、 「身 體健康」、「享受生活」等四個層面的建議
研究發現樂齡學習者的四個層面在樂齡學習中心之高齡者，擁有「正
向情緒」的管理能力，建議要邁向幸福感之路，除了有正向情緒，能真正
「享受生活」會是一種善待自我最佳幸福的體驗，樂齡的學習有助高齡者 活躍老化還需要有「健康身體」，才能讓「生活滿意」達到幸福的頂點。
參、對政府的建議
一、樂齡講師培訓並參與課程規劃
政府規劃的樂齡課程，建議能為講師多加予培訓，希望未來的樂齡講 師都能受完整的樂齡教育學習，針對樂齡學習者的需求透過自我專業領域 融入的專門學習，名額可多增設，講師接受教育部的培訓，有助高齡者生 理、心理健康，可以讓學習中心講師素質愈來愈精進。
二、設備更新、經費不可間斷
中心的講師為鼓勵長者多參與終身學習的行列，有些講師不在乎鐘點 費是如此的少，還是願意鼓勵學員出席，教室的設備老舊更新才能保持健 康身心靈，為使樂齡長者有安全的終身學習場所，期望政府單位要有持續 編列補助經費的規劃，樂齡才能永保快樂、忘却年齡、獲得幸福。
肆、未來研究方面的建議 一、研究對象
本研究主要調查樂齡學習中心的樂齡學習者的社會資本與幸福感之 相關，未來研究可在樂齡學習中心學員與樂齡大學學員，針對二個機構的 樂齡學習者在社會資本與幸福感的比較，瞭解兩者之間是否有所差異。
二、研究變項
本研究乃探究樂齡學習者的社會資本與幸福感為主要變項，其中社會 資本變項包括：「信任」、「規範」、「網絡」、「人際關係」、「社會參與」等 五個層面；幸福感變項包括 ：「生活滿意」、「正向情緒」、「身體健康」、「享 受生活」等四個層面，此兩個變項其範圍甚廣，期望未來能進一步更深入 探討。
三、研究方法
本研究主要在研究上採用問卷調查方式進行資料的收集，中山區樂齡 學習中心的樂齡學習者接受問卷的調查，因為此中心的學員有 510 位，而 本研究的問卷有 300 份，所以，以中山區樂齡學習中心的學習者為採樣對 象，研究者本身親自進行問卷說明與回收的工作，此次的回收進行統計軟
體 SPSS22.0 電腦的分析處理經驗；經過此次問卷的互動，更加瞭解樂齡 學習者學習的過程，其問卷雖然經過解說但是老人家還是會有少許項目漏 寫，因而造成遺漏值的產生，還好只有少數，所以沒有造成研究結果之影 響。
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