建議

本研究發現正向且適量的飲酒行為，可以適度舒緩各項壓力、提昇正當休 閒活動參與以及增進身心健康、促進家庭與人際關係的和諧；惟在正向飲酒行 為之推行上，提供下列作法給上級單位、警察同仁與眷屬做參考：

一、警察飲酒行為部分

（一）警察單位在常年訓練中辦理健康飲酒、飲酒禮儀、飲酒文化等衛生教育 課程。

（二）商請有案例教育的同仁現身說法，提供互相勉勵規勸之管道。

（三）開放警察俱樂部或成立品酒社，提供同仁正當的聚會場所及健康的紓壓 管道。

（四）落實飲酒三不原則，「對象不對不喝，地點不對不喝，時間不對不喝」。

（五）對有長期飲酒習性之員警，應由服務機關輔導、勸誡，或由眷屬引導至 醫療院所診治，逐次改善。

二、警察工作壓力部分

（一）鼓勵員警將工作壓力當作激發個人潛力及自我肯定的動力，不因特殊之工 作環境而造成壓力。

（二）在平時的常年訓練中，讓警眷參與紓解工作壓力的預防性課程，訓練其 解決生活中所面臨的個項壓力。

（三）建議在社交及家庭活動中，藉適量的飲酒行為紓緩工作及家庭各項壓力，

促進團隊及家庭的和諧。

三、休閒參與部分

（一）以個人休閒參與特性，配合家人規劃整個家庭的休閒活動參與，藉以紓解 工作壓力並促進身心健康及家庭和諧。

（二）單位內部常舉辦「社交型」休閒活動，並由管理者與基層同仁（含眷屬）

共同參與，藉此穩固同袍之間的情誼，共創單位與家庭之間的凝聚力。

（三）警察人員由於工作性質特殊及執勤時間不固定，造成其休閒參與時的阻 礙，建議上級機關協助基層員警克服解決。

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