本節綜合研究發現與結果，並根據相關文獻、研究者心得與反省及課程實施 的經驗，分別提出以下建議，包含課程編排與實施與未來的研究方向兩方面，希 望供日後從事相關研究之研究者做為未來的參考。
一、對課程編排與實施之建議
根據研究者的課後省思以及受試者、觀察員的回饋，彙整後所提出對課程編 排與實施的建議如下：
（一）課程內容多元化：
可依研究期程長短劃分為三個階段，每個階段安排不同的課程動作，或在課 程中穿插不同的動作，讓整個實驗課程較活潑，避免受試者在長時間接受同樣的 動作課程之後，覺得過於單調、乏味。
（二）教具的使用：
教具的使用有助於提昇練習效果，對於課程的實施也有正面的幫助。而多樣 化的教具亦能提昇受試者的學習動機，若能在課程中適當的使用教具，將能讓受 試者有更高的學習效率與體會。例如運用骨骼模型讓受試者對於自己身體結構有 更具體的認知。
二、對未來研究之建議
（一）不同專長項目受試者：
本研究將受試者定位在具有羽球專長之選手，並依據羽球選手需經常做出高 手擊球之擊球特性，設計出適合羽球運動員之復健動作。因此本研究之結果，僅 能對羽球選手做推論。未來若能進一步將受試者範圍擴大，並針對不同運動項目 之選手加以研究，相信對於肩部傷害治療之推展，會有更多助益。
（二）細分肩部受傷區域：
肩關節涵蓋範圍極大，不同運動員肩部受傷部位亦有所差異，後續研究可從 不同單一部位的治療著手，以增加研究之深度。
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附錄一 羽球運動員肩部疼痛調查表
各位羽球隊的同學你好，本問卷的目的在調查羽球運動員肩關節
疼痛情形，並於第五週～第十五週進行羽球運動員肩部疼痛改善之研
究，為期十週，每週二、五晚上 8：00～9：00 上課（暫訂）。希望各
位同學能確實作答，並感謝大家的配合。
姓名： 年級： 年齡： 性別：男□ 女□
組別：甲□ 乙□（單打□ 雙打□ 混雙□） 球齡：
E-mail： 聯絡電話：
肩痛情況調查
1.請問你是否曾有肩部疼痛的情形發生？ 是□ 否□
2.發生肩部疼痛時的情境？ 比賽中□ 訓練中□
3.請問出現此肩部疼痛症狀的時間已持續多久？（若無疼痛則免填）
4.疼痛出現的頻率？（若無疼痛則免填）
休息也持續疼痛時□ 只有活動手臂時才會疼痛□
5.疼痛程度會影響比賽或練習嗎？（若無疼痛則免填）
會□ 否□
附錄二
受試者同意書
基於對受試者的尊重與保護，研究者有義務告知受試者在研究進行時資料收 集的情況，以及受試者本身所應盡之義務，包括以下幾點：
一、個人同意參與「身心動作教育應用於改善羽球運動員肩關節疼痛與開發身體 覺察能力」之教學研究，並於未來十週內盡力參與所有身心動作教育課程的 學習。
二、於課程實施前、後，參與研究所需之身體檢測，以瞭解受試者在肩關節疼痛、
肩關節活動度與肩部肌力改善之情況，並同意研究者著作紀錄與分析。
三、於課程實施中，同意研究者全程錄影錄音，作為本研究資料取得與分析之依 據，研究者亦不得將影帶外流或轉錄販售。
三、於課程實施中，同意研究者全程錄影錄音，作為本研究資料取得與分析之依 據，研究者亦不得將影帶外流或轉錄販售。