在 現 代 競 技 運 動 水 準 快 速 往 上 提 昇 的 情 況 下 ， 運 動 選 手 僅 憑 強 壯 體 魄 ， 充 足 的 體 能 及 高 超 的 技 術 仍 不 足 以 獲 勝 ， 其 勝 負 關 鍵 往 往 取 決 於 臨 場 的 心 理 表 現 。 因 此 ， 發 展 運 動 選 手 的 心 理 訓 練 課 程 ， 確 實 是 專 業 教 練 與 競 技 選 手 們 要 特 別 重 視 與 學 習 的 一 項 課 題 （ 廖 焜 福 ， 2002） 。 本 節 主 要 說 明 鄭 永 成 教 練 如 何 將 個 人 生 命 歷 程 中 逐 漸 養 成 的 札 向 心 態 轉 化 為 其 成 為 職 業 選 手 ， 以 及 來 臺 擔 任 教 練 後 的 重 要 養 分 。 以 下 分 別 探 討 其 在 不 同 生 涯 轉 換 歷 程 中 所 進 行 的 心 態 知 識 轉 化 。
一 、 心 態 知 識 的 共 同 化
在 印 尼 剛 接 觸 羽 球 階 段 ， 鄭 永 成 所 屬 的 俱 樂 部 教 練 除 了 要 求 學 童 奠 定 基 本 功 ， 還 透 過 趣 味 性 的 練 習 方 式 ， 提 升 國 小 選 手 的 練 習 動 機 。 教 練 相 信 只 要 玩 出 興 趣 ， 學 生 尌 會 愛 打 羽 球 ， 練 習 態 度 尌 會 很 認 真 。 教 練 也 會 三 不 五 時 安 排 一 些 小 比 賽 ， 利 用 學 童 在 意 比 賽 輸 贏 的 心 態 ， 促 使 學 童 認 真 打 球 。
第 一 個 要 培 養 他 們 的 國 小 的 興 趣 ， 讓 他 們 在 訓 練 時 不 要 讓 小 朋 友 真 的 很 無 聊 ， 培 養 小 孩 子 的 興 趣 ， 我 們 到 什 麼 時 候 訓 練 ， 練 完 大 概 開 始 什 麼 一 些 什 麼 ， 有 時 候 稍 微 一 些 讓 小 孩 子 玩 樂 ， 雖 然 還 是 打 羽 球 ， 讓 他 們 稍 微 訓 練 讓 他 們 比 較 有 興 趣 （ 訪 2012/11/13 鄭 永 成 ）。
上 了 國 中 的 選 手 ， 俱 樂 部 教 練 開 始 設 定 目 標 ， 除 了 有 成 績 能 夠 得 到 俱 樂 部 更 多 的 營 養 費，更 有 機 會 進 入 國 家 隊，福 利 和 器 具 上 的 提 供 也 是 最 優 渥 的 ， 是 每 個 印 尼 選 手 最 夢 寐 以 求 的 想 到 的 地 方 ， 也 讓 鄭 永 成 心 態 上 有 更 大 的 鼓 舞 效 果 ， 興 趣 的 培 養 與 目 標 的 設 定 ， 成 了 鄭 永 成 此 階 段 心 態 上 最 重 要 的 因 素 。
心 態 是 一 個 很 重 要 的 東 西，如 果 心 態 真 的 你 對 這 個 項 目 真 的 有 興 趣 的，然 後 其 實 心 態 也 是 跟 你 的 積 極 的 目 標 有 關 係，如 果 你 目 標 真 的 很 想 要 好 的 成 績，訓 練 其 實，這 個 東 西 本 來 是 累。第 一 個 如 果 沒 有 興 趣，第 二 個 沒 有 目 標 ， 那 做 選 手 真 的 就 真 的 很 累 （ 訪 2012/11/13 鄭 永 成 ）。
二 、 心 態 知 識 的 外 顯 化
印 尼 羽 球 在 激 烈 的 競 爭 下 。 不 論 你 在 俱 樂 部 也 好 ， 在 國 家 隊 也 好 ， 楊 燕 萍 認 為 他 們 有 ：「 會 有 那 種 危 機 意 識 就 是 說，因 為 競 爭 的 人 很 多，我 必 須 時 時 刻 刻 提 醒 自 己 ， 我 要 繼 續 往 上 走 我 才 不 會 被 淘 汰 （ 訪 2009/05/28 楊 燕 萍 ）。 」 因 而 ， 此 階 段 的 印 尼 教 練 時 常 設 定 動 機 ， 提 醒 著 鄭 永 成 ， 這 個 比 賽 如 拿 到 突 出 的 成 績 後 ， 會 有 更 多 的 出 國 機 會 或 是 優 渥 的 獎 金 之 類 的 話 語 ， 給 予 很 多 札 陎 動 機 和 力 量 ， 不 斷 的 刺 激 鄭 永 成 的 訓 練 動 機 ， 讓 他 充 滿 興 趣 和 目 標 ， 渴 望 成 功 的 投 入 訓 練 時 。 鄭 永 成 認 為 在 那 個 心 態 下 ， 自 己 進 步 的 最 快 的 ， 也 最 有 機 會 成 功 。
其 實 參 加 比 賽 就 是 很 簡 單 啦 ， 就 是 一 開 始 當 我 們 其 實 心 態 說 也 要 贏 。 只 是 我 們 就 想 要 贏 ， 那 怎 麼 樣 贏 ， 當 然 要 打 好 了 ， 打 好 的 時 候 就 是 當 然 您 下 場 的 時 候 已 經 準 備 好 。 我 們 相 信 的 ， 因 為 我 們 像 練 習 的 時 候 準 備 好 ， 只 有 您 準 備 好 ， 真 的 比 較 表 現 的 出 來 應 該 是 比 較 不 會 那 麼 影 響 （ 訪
2009/06/05 鄭 永 成 ）。
在 國 家 隊 的 鄭 永 成 ， 心 態 上 的 目 標 已 經 不 是 只 想 著 國 內 打 冠 軍 或 是 打 好 玩 而 已 。 開 始 對 國 際 賽 有 目 標 、 有 憧 憬 ， 鄭 永 成 提 到 心 態 上 認 為 ：「 代 表 國 家 出 國 比 賽 是 一 個 選 手 的 基 本 。 當 然 最 好 是 可 以 拿 到 好 的 成 績 （ 訪 2009/06/03 鄭 永 成 ）。」希 望 可 以 拿 到 更 多 獎 金，得 到 更 好 的 福 利，所 以 自 我 要 求 要 更 高 ， 也 對 自 己 的 訓 練 做 了 更 多 的 自 我 加 強 ， 期 望 能 在 國 際 舞 臺 有 更 多 表 現 。
我 的 心 態 目 標 已 經 不 是 說 國 內 了 ， 還 是 一 些 打 的 好 玩 而 已 ， 當 然 真 的 不 管 你 一 開 始 想 法 說 要 代 表 國 家 去 比 賽 ， 當 然 是 每 一 個 選 手 的 想 法 ， 我 贏 得 哪 個 獎 金，你 練 的 當 然 量 和 自 我 要 求 會 不 一 樣（ 訪 2012/11/13 鄭 永 成 ）。
三 、 心 態 知 識 的 結 合
輾 轉 來 到 臺 灣 的 鄭 永 成 ， 心 態 上 也 更 為 成 熟 ， 陎 對 大 比 賽 也 絲 毫 不 會 怯 場 ， 對 自 己 打 球 也 更 有 自 信 。 程 文 欣 認 為 ： 「 我 想 對 鄭 永 成 來 講 ， 從 在 印 尼
打 球 的 時 候 也 好 ， 或 者 是 換 了 一 個 環 境 打 球 也 好 ， 我 想 對 他 來 講 打 球 可 能 輸 贏 上 面 的 心 態 可 能 掌 握 的 比 較 好，不 會 讓 整 場 比 賽 的 起 伏 太 大（ 訪 2012/04/15 程 文 欣 ） 。 」 那 時 候 的 鄭 永 成 ， 比 一 般 人 更 為 努 力 ， 比 賽 時 專 注 的 眼 神 與 認 真 的 態 度 ， 比 賽 結 束 後 又 是 謙 虛 的 為 人 處 事 ， 讓 許 多 選 手 和 裁 判 片 對 他 讚 譽 有 佳 。
國 際 裁 判 長 蔡 明 哲 回 想 貣 鄭 永 成 打 球 的 神 情 說 ：
我 覺 得 他 （ 指 鄭 永 成 ） 的 心 態 ， 打 球 的 態 度 他 很 認 真 ， 可 是 他 的 表 面 上 看 起 來 又 好 像 放 得 很 鬆 散 ， 這 可 能 是 他 個 人 的 特 色 。 也 許 他 放 得 很 鬆 散 的 目 的 是 要 讓 自 己 肌 肉 放 鬆 ， 然 後 在 必 要 的 時 候 可 以 很 快 的 發 揮 他 的 爆 發 力 ， 這 是 我 在 猜 的 ， 因 為 他 看 起 來 真 的 是 好 像 不 在 意 ， 放 得 很 鬆 。 可 是 真 的 球 一 來 的 時 候 他 速 度 就 又 很 快，這 個 是 我 對 他 的 另 外 一 個 感 覺（ 訪 2012/04/14 蔡 明 哲 ）。
竹 山 高 中 楊 家 豪 教 練 很 佩 服 的 說 ：
我 覺 得 他 （ 指 鄭 永 成 ） 的 心 態 ， 像 我 在 跟 他 這 一 次 比 賽 的 過 程 中 ， 我 覺 得 他 的 心 態 都 非 常 的 篤 定 。 包 含 他 這 個 球 不 管 是 得 分 或 者 是 失 誤 失 分 ， 他 都 可 以 馬 上 集 中 精 神 處 理 下 一 個 的 球 ， … … 擊 球 思 緒 非 常 的 清 楚 ， 對
球 路 處 理 都 非 常 的 精 準 （ 訪 2012/04/23 楊 家 豪 ）。
跟 鄭 永 成 搭 擋 的 李 維 仁 選 手 提 到 ， 鄭 永 成 在 比 賽 時 或 訓 練 時 總 是 讓 人 感 覺 到 ， 為 自 己 設 定 的 目 標 有 種 努 力 不 懈 的 態 度 ， 尤 其 在 雙 打 搭 配 的 默 契 上 ， 鄭 永 成 更 懂 的 互 相 彌 補 搭 檔 之 間 的 缺 點 ， 讓 同 組 雙 打 的 選 手 間 ， 能 發 揮 到 最 佳 的 運 動 表 現 。 另 外 ， 鄭 永 成 在 陎 對 獨 自 一 個 人 從 離 鄉 背 景 且 在 語 言 還 未 能 馬 上 習 慣 的 狀 況 下 ， 還 能 和 臺 灣 李 維 仁 選 手 ， 在 短 短 的 幾 個 月 內 將 世 界 排 名 衝 到 世 界 第 八 的 名 次 ， 這 讓 他 心 中 的 最 大 的 目 標 越 來 越 近 ， 希 望 有 朝 一 日 能 代 表 臺 灣 ， 參 加 羽 球 奧 運 賽 事 ， 登 上 運 動 賽 事 的 最 高 殿 堂 ， 這 也 是 來 臺 灣 打 球 的 最 大 動 機 ， 亦 即 運 動 員 最 大 的 目 標 。 鄭 永 成 透 露 ：
其 實 我 們 也 是 雙 打 嘛 ， … … 只 是 默 契 方 面 ， 因 為 雙 打 手 ， 因 為 我 也 是 後 來 加 入 雙 打 ， 兩 邊 其 實 還 好 ， 包 括 跑 位 的 時 候 ， 這 個 合 作 的 部 分 其 實 就 是 一 個 心 態 吧 。 因 為 把 是 個 性 有 時 候 感 覺 ， 因 為 每 個 人 個 性 不 一 樣 。 所 以 雙 打 的 部 分 其 實 很 重 要 。 當 然 每 個 人 不 是 完 美 的 ， 每 個 人 一 定 有 缺 點 的 ， 可 是 我 覺 得 應 該 是 兩 個 是 互 相 的 ， 重 點 在 這 裡 （ 訪 2009/06/03 鄭 永 成 ）。
四 、 心 態 知 識 的 內 化
鄭 永 成 乃 是 甫 選 手 轉 任 教 練 ， 因 次 他 特 別 瞭 解 選 手 們 的 想 法 ， 他 也 善 用 這 項 優 點 ， 精 準 地 掌 握 每 位 選 手 的 心 態 ， 總 是 能 在 最 適 當 的 時 間 點 ， 適 時 給 予 鼓 勵 、 責 罵 、 讚 賞 、 訓 話 。
比 賽 當 中 我 就 會 在 球 場，我 真 的 很 想 瞭 解 每 個 選 手， A、B、C 都 想 瞭 解 。 包 括 選 手 的 心 態 的。所 以 我 在 教 的 時 候，我 有 一 個 敏 感 度，包 括 選 手 的 心 態、選 手 的 想 法 的 比 賽。我 比 較 能 感 覺 他 需 要 什 麼，我 就 感 覺 我 有 那 個 東 西 （ 訪 2009/06/03 鄭 永 成 ）。
談 到 如 何 針 對 個 別 選 手 給 予 適 當 的 回 饋，鄭 永 成 認 為 首 先 應 該 觀 察 和 了 解 每 位 選 手 的 個 性 ， 才 能 夠 因 材 施 教 。 有 些 選 手 必 頇 以 嚴 厲 的 口 氣 加 以 訓 誡 ， 才 能 使 其 知 所 警 惕 ； 有 些 選 手 需 要 多 加 鼓 勵 ， 以 提 升 其 比 賽 與 訓 練 動 機 ； 還 有 一 種 的 選 手 ， 偶 而 提 點 一 兩 句 即 可 ， 加 強 帄 日 的 訓 練 量 才 是 提 升 其 訓 練 與 比 賽 成 果 的 不 二 法 門 。 鄭 永 成 很 肯 定 的 回 答 說 ：
有 時 候 就 是 心 態 上 ， 有 時 候 要 鼓 勵 他 ， 有 時 候 還 要 激 勵 他 ， 有 些 東 西 第 一 個 就 是 我 們 瞭 解 它 的 個 性 的 時 候 ， 因 為 我 們 熟 ， 因 為 有 時 候 你 講 的 太 難 聽 了 ， 如 果 不 熟 他 也 有 時 候 他 會 煩 。 當 然 是 有 一 些 東 西 稍 微 跟 他 怎 麼
樣 的 關 係 固 然 好 ， 可 是 你 也 不 能 太 好 。 你 抓 到 適 當 時 機 的 時 候 ， 一 定 要 講 一 些 什 麼 ， 不 行 的 東 西 ， 讓 他 真 的 可 以 了 解 自 己 缺 點 ， 最 主 要 的 出 發 點 是 讓 他 學 到 東 西 （ 訪 2012/11/13 鄭 永 成 ）。
… … 在 臺 灣 的 時 候 ， 你 要 瞭 解 他 們 的 心 態 ， 你 要 帶 動 他 們 ， 選 手 相 信 你 的 時 候 才 會 做 ， 一 開 始 我 靜 靜 去 了 解 這 個 小 朋 友 ， 等 到 我 抓 到 適 合 的 時 候 ， 我 一 定 要 求 他 很 多 （ 訪 2012/11/13 鄭 永 成 ）。
至 於 如 何 達 到 有 效 溝 通 和 輔 導 的 目 的，則 建 立 在 教 練 與 選 手 信 賴 關 係 的 建 立 與 經 營 。 如 此 一 來 ， 當 選 手 犯 錯 時 ， 教 練 才 能 夠 適 時 加 以 導 札 ， 使 選 手 得 以 成 長 。
然 而 ， 真 札 上 場 比 賽 時 ， 選 手 還 是 不 免 產 生 緊 張 的 情 緒 ， 甚 至 因 為 過 度 焦 慮 而 無 法 發 揮 應 有 的 實 力 。 因 此 ， 除 了 技 能 的 強 化 ， 心 理 素 質 的 提 升 也 是 運 動 訓 練 中 相 當 重 要 的 一 環 。 鄭 永 成 時 常 幫 助 選 手 建 立 自 信 。
選 手 陳 宏 麟 表 示 ：「 他 （ 鄭 永 成 教 練 ） 希 望 選 手 不 會 說 在 打 之 前 就 認 為 自 己 不 好 ， 那 自 己 就 會 先 退 縮 ， 導 致 就 是 會 有 怯 場 或 是 不 正 常 的 發 揮 狀 況 （ 訪
2012/10/11 陳 宏 麟 ）。 」
倘 若 選 手 的 表 現 不 佳，鄭 永 成 依 然 選 擇 以 鼓 勵 代 替 責 罵 的 方 式，協 助 選 手 儘 快 找 回 打 球 的 節 奏 ：
在 訓 練 上 可 能 他 （ 鄭 永 成 教 練 ） 就 以 鼓 勵 代 替 責 罵 吧 ， 雖 然 說 每 個 人 基 礎 可 能 剛 開 始 訓 練 不 會 說 馬 上 有 好 的 成 果 ， 可 是 他 不 會 說 以 責 罵 的 方 式 去 責 備 你 ， 那 都 是 以 鼓 勵 的 方 式 ， 就 是 打 的 還 不 錯 ， 就 是 他 不 會 說 一 直 責 罵 你 這 樣 （ 訪 2012/10/11 陳 宏 麟 ）。
我 覺 得 如 果 真 的 你 出 發 點 是 想 要 選 手 要 有 成 績，想 要 選 手 真 的 得 到 什 麼 ， 每 一 個 選 手 需 要 得 到 鼓 勵 還 是 什 麼。我 比 較 贊 成，就 是 給 選 手 一 個 鼓 勵（ 訪 2012/11/13 鄭 永 成 ）。
特 別 是 在 比 賽 前 夕，無 論 選 手 的 球 技 是 否 突 出，此 刻 教 練 不 適 合 再 點 出 選 手 不 足 之 處 ， 而 是 要 協 助 選 手 調 整 到 最 佳 狀 態 。
特 別 是 在 比 賽 前 夕，無 論 選 手 的 球 技 是 否 突 出，此 刻 教 練 不 適 合 再 點 出 選 手 不 足 之 處 ， 而 是 要 協 助 選 手 調 整 到 最 佳 狀 態 。