鄭 永 成 教 練 所 帶 領 的 基 隆 高 中 羽 球 在 在 國 內 外 重 大 賽 時 皆 培 育 出 多 位 優
秀 運 動 選 手，鄭 永 成 教 練 訓 練 風 格 的 也 成 為 基 隆 高 中 運 動 代 表 隊 的 特 色 之 一，
基 隆 高 中 羽 球 隊 選 手 在 鄭 永 成 的 訓 練 基 礎 下 ， 透 過 研 究 者 參 與 、 觀 察 、 訪 談 發 現，鄭 永 成 成 為 一 位 優 秀 教 練，有 四 個 重 要 關 鍵 因 素。一、領 導 魅 力；二 、 訓 練 負 荷 ； 三 、 訓 練 風 格 ； 四 、 多 元 角 色 ， 以 下 分 別 做 介 紹 。
一 、 領 導 魅 力
無 論 身 為 選 手 或 教 練，鄭 永 成 的 自 我 要 求 甚 高，總 是 比 別 人 早 到 球 場。甫 於 不 服 輸 、 勇 於 自 我 挑 戰 、 高 度 自 律 的 個 性 ， 即 使 在 當 了 教 練 後 依 舊 維 持 體 能 訓 練 ， 不 僅 練 習 準 時 、 絕 不 拖 延 ， 甚 至 會 跟 著 選 手 一 貣 熱 身 。 訪 問 到 資 深 裁 判 長 對 鄭 永 成 當 教 練 的 印 象 說 到 ：
他 在 帶 學 生，我 知 道 他 帶 得 很 認 真，每 天 早 上 五 點 半 起 床，六 點 鐘 開 始 跑 操 場，教 練 始 終 比 學 生 都 早 到，這 是 一 個 最 基 本 的 他 以 身 作 則，他 這 點 很 好。然 後 第 二 個 他 本 身，因 為 他 的 技 術 水 準 很 高，這 些 高 中 的 群 眾 在 他 眼 裡 來 講 技 術 水 準 就 相 對 落 差 很 大。所 以 他 就 可 以 給 學 生 做 一 個 很 好 的 動 作 示 範。那 除 了 技 術 面 也 在 品 格 方 面，像 他 可 以 給 學 生，我 打 得 算 不 錯，可 是 我 還 是 很 謙 虛 ， 我 還 是 很 認 真 的 在 練 球 ， 他 在 這 方 面 可 以 做 學 生 的 榜 樣 。 我 想 認 真 跟 榜 樣 這 兩 點 他 在 練 球 方 面 ， 我 覺 得 這 兩 點 做 得 很 好 （ 訪
2012/04/14 蔡 明 哲 ）。
鄭 永 成 始 終 認 為 認 真 的 態 度 是 成 功 的 基 本 要 件 ， 因 此 他 再 三 強 調 ：「 我 會 很 注 意 我 是 怎 麼 包 括 訓 練 ， 他 們 看 看 我 們 有 沒 有 認 真 ， 一 路 上 不 管 是 大 學 到 高 中 ， 我 自 己 也 是 這 樣 做 ，… …自 己 注 意 的 事 情 是 最 主 要 儘 量 很 認 真 的 （ 訪
2012/11/13 鄭 永 成 ）。 」
除 了 對 球 技 的 要 求 ， 他 也 相 當 注 重 選 手 的 人 品 ， 因 為 唯 有 內 外 兼 具 的 球 員 ， 才 能 夠 真 札 贏 得 旁 人 的 尊 重 ， 「 不 管 你 的 在 宿 舍 在 外 面 ， 人 家 是 對 你 印 象 真 的 不 一 樣 ， 禮 貌 上 也 是 要 注 意 ， 不 是 只 有 你 打 得 好 。 有 時 候 就 是 這 樣 ， 你 要 有 水 準 （ 錄 2012/04/03 鄭 永 成 ）。 」
雖 然 在 運 動 場 上 對 選 手 嚴 格 要 求，但 私 底 下 的 鄭 永 成 親 和 力 十 足，談 到 教 練 的 領 導 風 格 時 ， 曾 接 受 他 指 導 的 學 生 異 口 同 聲 地 表 示 ：
其 實 他 基 本 上 都 是 跟 選 手 做 朋 友 ， 可 是 該 變 成 教 練 的 風 格 的 時 候 ， 他 還 是 會 用 教 練 的 方 式 來 跟 你 講 ， 那 當 然 平 常 的 時 候 還 是 會 跟 你 當 朋 友 ， 這 樣 子 比 較 容 易 親 近 選 手 （ 訪 2012/12/08 周 天 成 ）。
可 能 是 在 訓 練 方 面 或 是 領 導 方 面 他 可 能 會 以 跟 選 手 比 較 當 朋 友 的 方 式 ， 然 後 是 比 較 接 近 的 方 式 ， 不 會 說 當 一 個 就 是 作 為 一 個 長 輩 的 那 種 感 覺 ， 那 他 會 以 比 較 能 夠 接 近 我 們 的 方 式 去 帶 領 我 們 教 導 我 們 ， 那 這 跟 臺 灣 其 實 會 有 很 大 的 落 差 （ 訪 2012/12/08 周 天 成 ） 。
或 許 是 甫 於 此 種 認 真 誠 懇 的 態 度 與 亦 師 亦 友 的 帶 隊 方 式，鄭 永 成 在 其 他 教 練 眼 中 是 一 位 相 當 用 心 的 教 練，即 使 選 手 的 表 現 不 甚 理 想，他 也 能 夠 以 理 性 、 耐 心 的 態 度 指 札 選 手 。 竹 山 高 中 羽 球 隊 教 練 表 示 ：「 我 覺 得 教 練 他 並 不 會 很 氣 ， 他 也 是 很 用 心 的 在 指 導 選 手 （ 訪 2012/04/23 楊 家 豪 ）。 」
我 覺 得 他 在 領 導 的 時 候 ， 他 看 球 非 常 的 投 入 跟 用 心 ， 不 管 今 天 他 的 選 手 差 距 多 少，不 管 是 贏 多 少 或 者 是 輸 多 少，他 對 球 場 上 除 了 很 用 心 帶 以 外，
他 整 個 都 投 入 了 ， 我 的 感 覺 是 教 練 有 點 身 臨 其 境 的 感 覺 ， 才 會 把 自 己 很 投 入 在 一 場 比 賽 （ 訪 2012/04/23 楊 家 豪 ）。
鄭 永 成 對 選 手 訓 練 態 度 的 要 求，主 要 從 心 理 札 增 強 的 角 度 著 手，透 過 球 員 為 自 己 設 定 階 段 目 標 以 及 不 斷 對 球 員 信 心 喊 話 ， 藉 甫 不 斷 強 化 球 員 目 標 、 類 化 舉 證 、 刺 激 制 約 ， 讓 球 員 為 自 己 設 定 的 目 標 努 力 ， 提 醒 球 員 清 楚 要 做 什 麼 樣 的 定 位 的 球 員 ， 同 時 要 嚴 格 要 求 球 員 遵 循 各 種 訓 練 規 定 ， 對 設 定 好 的 訓 練
內 容 拿 出 札 確 的 態 度 ， 不 可 時 而 鬆 懈 時 而 勤 奮 ， 訓 練 尌 要 有 良 好 運 動 員 的 態 度 。 同 時 不 斷 灌 輸 球 員 在 比 賽 時 札 確 的 態 度 ， 沉 著 應 對 比 賽 的 突 發 性 狀 況 ， 不 輕 忽 任 何 一 項 賽 事 過 程 ， 確 實 完 成 教 練 所 下 達 的 指 令 ， 以 上 這 些 都 是 一 種 態 度 的 要 求 。 在 經 年 累 月 進 行 每 周 重 質 的 印 尼 訓 練 風 格 ， 再 輔 以 訓 練 時 對 選 手 態 度 的 要 求 ， 如 此 有 潛 力 的 選 手 ， 經 過 不 斷 琢 磨 ， 方 能 相 繼 培 養 出 諸 多 甬 組 選 手 。
二 、 訓 練 負 荷
鄭 永 成 對 基 隆 高 中 的 球 隊 訓 練 計 畫 的 設 計 ， 採 用 先 重 「 質 」 再 重 「 量 」 的 訓 練 品 質 為 主 ， 鄭 永 成 認 為 ：「 如 果 狀 況 好 可 以 給 他 多 ， 質 跟 量 都 是 多 ， 然 後 一 些 訓 練 東 西 可 以 加 就 加 ， 所 以 當 你 狀 況 不 好 的 時 候 ， 即 使 他 做 的 一 半 ， 你 訓 練 也 沒 有 用 了（ 訪 2012/11/13 鄭 永 成 ）。」強 調 短 時 間 高 強 度 高 負 荷 的 訓 練 要 求 ， 讓 選 手 在 最 有 效 的 時 間 內 達 到 最 佳 的 訓 練 效 果 ， 以 減 少 選 手 對 訓 練 時 間 冗 長 或 是 對 訓 練 量 多 而 產 生 不 積 極 的 訓 練 態 度 ， 為 鄭 永 成 訓 練 時 最 重 視 的 環 節 之 一
此 種 重 質 的 訓 練 ， 時 間 短 效 率 佳 ， 選 手 也 能 全 力 投 入 ， 達 到 最 有 效 率 的
訓 練 成 果 。 周 天 成 選 手 針 對 訓 練 提 到 ：
因 為 以 量 來 講 ， 其 實 量 太 大 的 話 可 能 選 手 比 較 容 易 受 傷 ， 可 是 訓 練 質 的 話，可 能 時 間 上 也 可 能 不 會 比 較 多，可 是 得 到 的 東 西 也 會 比 較 多 啦，對 ，
如 果 你 用 100%的 力 量 在 做 這 件 事 的 話 ， 其 實 做 個 幾 分 鐘 你 就 會 覺 得 很 累 了 （ 訪 2012/12/08 周 天 成 ）。
可 是 鄭 永 成 教 練 他 給 我 感 覺 是 他 們 有 時 候 一 天 的 訓 練 量 並 不 是 那 麼 大 ， 可 能 在 短 時 間 就 會 達 到，其 實 很 高，就 會 達 到 最 大 的 效 果（ 訪 2012/04/23 楊 家 豪 ）。
三 、 訓 練 氣 氛
在 日 復 一 日 的 訓 練 過 程 中 ， 如 何 提 振 士 氣 是 教 練 必 頇 陎 對 的 重 要 課 題 之 一 ， 鄭 永 成 表 示 ：「 有 時 候 喊 一 下 ， 氣 氛 上 不 要 太 安 靜 ， 我 很 重 視 這 個 成（ 訪
2012/11/13 鄭 永 成 ）。 」 因 此 他 充 分 運 用 各 種 教 練 的 想 法 ， 帶 動 訓 練 氣 氛 、 讓 選 手 產 生 高 昂 的 士 氣 卻 不 失 嚴 謹 的 態 度 ， 保 持 專 注 的 練 習 積 極 度 ， 讓 選 手 和 自 己 跟 著 做 、 所 以 選 手 在 辛 苦 的 訓 練 過 程 中 也 很 享 受 。 鄭 永 成 對 研 究 者 帶 隊 時 認 為 ：
訓 練 課 表 都 大 同 小 異 ， 重 點 是 他 們 的 訓 練 態 度 。 你 是 教 練 你 可 以 要 求 他 們 ， 你 排 的 課 表 該 有 的 都 有 ， 有 重 量 、 跑 步 、 專 項 、 衝 刺 、 練 球 ， 訓 練 的 都 有 。 你 在 練 習 要 給 他 們 氣 氛 ， 喊 聲 ， 亂 叫 ， 突 然 大 聲 吼 一 下 ， 嚇 嚇 他 們 ， 給 他 們 當 神 經 病 也 好 ， 要 給 他 們 那 種 氣 氛 ， 讓 他 們 感 覺 很 High，
像 今 天 來 ， 給 他 們 發 多 球 ， 他 們 也 是 可 以 有 做 到 。 還 有 他 們 練 習 積 極 性
要 更 好 ， 要 抓 好 幾 個 重 點 ， 那 是 你 的 舞 臺 。 有 些 不 認 真 練 的 ， 你 就 給 他 時 間 短 一 點 或 是 叫 他 下 來 。 你 是 教 練 可 以 有 自 己 的 想 法 Idea， 控 制 要 求 他 們 。 重 點 還 是 在 他 們 的 練 習 態 度 ， 和 積 極 性 。 你 是 教 練 要 把 氣 氛 帶 一 下，他 們 雖 然 有 時 會 偷 懶 一 下，但 還 是 會 有 成 績（ 觀 2011/10/02 鄭 永 成 ）。
對 於 此 種 訓 練 風 格 ， 學 生 也 抱 持 肯 定 的 態 度 ：
其 實 他 會 在 旁 邊 一 直 喊 聲 說 ， 用 力 一 點 啊 、 快 一 點 啊 怎 麼 樣 ， 就 是 讓 你 覺 得 自 己 還 是 不 夠 啊 ， 就 是 不 夠 快 啊 ， 不 夠 強 啊 ， 所 以 你 到 非 常 喘 的 時 候 還 是 可 以 集 中 精 神 繼 續 這 樣 … … 然 後 大 家 團 隊 氣 氛 就 是 一 起 衝 啊 ， 一 起 訓 練 ， 就 是 一 起 加 油 這 樣 （ 訪 2012/12/08 周 天 成 ）。
其 實 教 練 在 練 的 時 候，大 家 都 非 常 的 認 真，就 是 不 會 說 一 兩 個 人 在 偷 懶 ， 其 實 就 是 這 個 氣 氛 感 染 了 之 後 ， 大 家 的 訓 練 很 認 真 ， 就 是 感 覺 大 家 感 情 都 比 較 好 （ 訪 2012/12/08 周 天 成 ）。
雖 然 選 手 們 貣 初 可 能 不 習 慣 這 樣 的 訓 練 氣 氛，但 在 此 種 紮 實 卻 不 沉 悶 的 訓 練 氣 氛 之 下 ， 部 分 選 手 也 逐 漸 發 現 這 樣 的 作 法 能 夠 激 勵 以 積 極 的 態 度 完 成 每 項 練 內 容 ， 進 而 提 升 自 己 的 表 現 。
其 實 可 能 因 為 他 的 方 式 跟 以 往 的 教 練 不 太 一 樣 ， 所 以 在 剛 開 始 可 能 會 覺 得 不 太 適 應 ， 可 是 因 為 久 的 時 候 就 會 知 道 他 的 用 意 ， 那 知 道 他 的 想 法 ， 所 以 在 訓 練 上 面 並 不 會 因 為 他 比 較 放 鬆 就 會 說 自 己 去 偷 懶 或 是 怎 樣 ， 反 而 會 更 積 極 的 去 面 對 每 一 個 訓 練 （ 訪 2012/10/11 陳 宏 麟 ）。
四 、 多 元 角 色
綜 觀 基 隆 高 中 羽 球 隊 的 發 展，鄭 永 成 確 實 是 功 不 可 沒，他 提 出 經 營 球 隊 要 講 究 管 理 與 績 效 ， 在 管 理 方 陎 要 嚴 格 執 行 訓 練 計 畫 ， 而 績 效 則 反 映 在 各 項 重 要 大 小 賽 事 中 ， 領 導 教 練 群 要 能 帶 領 選 手 積 極 取 得 優 良 獎 牌 及 最 佳 名 次 。 基 隆 高 中 羽 球 運 動 代 表 隊 在 鄭 永 成 長 期 的 努 力 之 下 ， 有 其 特 色 及 貢 獻 ， 建 立 良 好 的 訓 練 模 式 以 及 球 隊 經 營 管 理 模 式 ， 並 進 行 經 驗 傳 承 ， 方 能 帶 出 諸 多 優 秀 選 手 。
鄭 永 成 於 2001 年 開 始 帶 領 基 隆 高 中 球 隊 並 創 造 好 成 績。鄭 永 成 本 身 為 印 尼 籍 雙 打 選 手 ， 曾 名 列 世 界 排 名 第 四 ， 將 印 尼 訓 練 風 格 帶 入 球 隊 ， 強 調 羽 球 專 項 基 本 能 力 的 訓 練 ， 擅 長 啟 發 選 手 對 運 動 表 現 時 的 自 信 ， 並 鼓 勵 選 手 要 有 不 同 的 高 度 視 野 ， 積 極 輔 導 優 秀 選 手 往 國 際 賽 事 發 展 ， 增 加 選 手 訓 練 動 機 與 目 標 設 定 ， 能 讓 選 手 在 接 近 比 賽 期 ， 發 揮 選 手 體 能 、 技 能 最 佳 狀 況 。 另 外 ， 鄭 永 成 在 訓 練 過 程 中 ， 要 求 選 手 要 有 高 尚 的 品 德 標 準 ， 及 全 心 投 入 的 練 習 態 度，期 望 球 員 在 人 生 各 項 選 擇 中，建 構 完 善 的 智 慧，實 現 運 動 員 的 終 極 目 標 。
以 國 際 選 手 過 來 人 的 經 驗 當 上 教 練，他 也 更 能 站 在 選 手 的 角 色 思 考，並 扮 演 心 靈 導 師 的 角 色 ， 隨 時 掌 握 選 手 的 心 理 狀 態 ， 和 選 手 溝 通 、 分 析 、 討 論 ， 並 加 以 輔 導 。 不 僅 如 此 ， 他 還 身 兼 保 姆 的 角 色 ， 照 顧 選 手 的 生 活 需 求 ：
他 （ 指 鄭 永 成 ） 在 臺 灣 當 教 練 的 話 比 較 累 。 臺 灣 的 教 練 真 的 是 很 厲 害 ， 什 麼 都 要 做 。 大 大 小 小 、 從 早 到 晚 、 吃 飯 飲 食 、 出 個 國 、 翻 譯 、 機 票 、 住 宿 、 什 麼 全 部 都 是 教 練 一 個 人 概 括 承 受 （ 訪 2009/06/01 李 維 仁 ）。
其 實 來 臺 灣 當 教 練 很 累 的 。 什 麼 都 要 管 ， 場 商 、 贊 助 等 等 選 手 訓 練 、 家
其 實 來 臺 灣 當 教 練 很 累 的 。 什 麼 都 要 管 ， 場 商 、 贊 助 等 等 選 手 訓 練 、 家