第四章 研究歷程與結果討論
第四節 棒球運動員對身心動作教育課程的喜愛程度與難易感受程度
質性資料以學生填寫的課後回饋單為主，針對参與者在十週訓練課程後填寫 的資料，經由整理分析後，藉以驗證國中棒球運動員對身心動作教育課程的接受 情況與學習情形，並透過這些資料，檢視課程是否適合本研究對象。
一、球員對本課程的喜愛程度
課程以實施10週二十節，並將10位球員在每節課程後填寫二十份課後回饋 單，整理球員對課程的喜愛程度，將其分為非常喜歡、喜歡、普通、不太喜歡、
很討厭五個部分，而難易程度，將其分為很容易、容易、普通、有點難、非常難 五個部份，而各以百分比（%）的方式，列於表4-4-1。
（一）身體構圖
1.身體構圖喜愛程度
表4-4-1為身體構圖主要內容，將針對課程設計五等第量表讓學生填 寫，分別為非常喜歡、喜歡、普通、不太喜歡、討厭五個部份，並按照學 生所填寫的回饋單將喜愛程度百分比列於表4-4-1。
表 4-4-1 球員對身體構圖課程喜愛程度分析表 身體構圖 N 非常
喜歡 N 喜歡 N 普通 N 不太
喜歡 N 很討厭 身體構圖喜
愛程度部份 17 28.3% 16 26.7% 23 38.3% 4 6.7% 0 0%
胸腔結構 2 20% 3 30% 5 50% 0 0% 0 0%
脊椎結構 3 30% 2 20% 2 20% 3 30% 0 0%
肩關節結構 3 30% 4 40% 3 30% 0 0% 0 0%
髖關節結構 1 10% 4 40% 5 50% 0 0% 0 0%
腳掌與踝關
節結構 2 20% 2 20% 5 50% 1 10% 0 0%
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膝關節結構 6 60% 1 10% 3 30% 0 0% 0 0%
針對表4-4-1球員對身心動作教育課程中的身體構圖的喜愛程度分析，喜愛程 度非常喜歡占的百分比為28.3%，喜歡占26.7%，普通占38.3%，不太喜歡占6.7%，
因此整體而言球員在對身體構圖課程部分普遍都算喜愛。而膝關節及肩關節最為 喜愛，至於其他部份接受度平平，最主要是因為兩個部位與球員的專長比較相關，
因此這兩個部位大多落在非常喜歡及喜歡兩個選項。
2.身體構圖難易程度
表4-4-2為身體構圖難易程度主要內容，將針對課程設計五等第量表讓 學生填寫，分別為很容易、容易、普通、有點難、非常難五個部份，並按 照學生所填寫的回饋單將難易程度百分比列於表4-4-2。
表 4-4-2 球員對身體構圖課程難易程度分析表
身體構圖 N 很容易 N 容易 N 普通 N 有點
難 N 非常 難 身體構圖難
易程度部份 23 38.3% 18 30% 14 23.3% 2 8.4% 0 0%
胸腔結構 1 10% 6 60% 3 30% 0 0% 0 0%
脊椎結構 5 50% 2 20% 3 30% 0 0% 0 0%
肩關節結構 6 60% 2 20% 0 0% 0 0% 2 20%
髖關節結構 2 20% 2 20% 5 50% 1 10% 0 0%
腳掌與踝關
節結構 7 70% 2 20% 1 10% 0 0% 0 0%
膝關節 2 20% 3 30% 2 20% 3 30% 0 0%
針對表4-4-2球員對身心動作教育課程中的身體構圖的難易程度分析，難易程 度很容易占的百分比為38.3%，容易占30%，普通占23.3%，有點難占8.4%，因此整 體而言球員在對身體構圖課程部分普遍都認為課程容易接受。而在腳掌與踝關節 及肩關節認為最為容易，至於其他部份接受度平平。
整體在身體構圖部份，球員不管在喜愛程度或是難易程度都落在喜愛與容易
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位置，雖然在膝關節部份球員覺得比其他部位還難，但因為與他們疼痛有相關性，
因此學生在欣賞膝關節相關結構影片時，興趣度才比較高一點，經過影片及教學 球員才發現原來膝關節這麼複雜，用解說的球員還沒有什麼樣的感受，但透過影 片實地的模擬膝關節活動時，膝關節內韌帶的變化與支撐連結的關係，讓他們覺 得很新奇，也讓他們瞭解，原來膝關節是這麼重要的。
（二）身體覺察課程
1.身體覺察課程喜愛程度
表4-4-3為身體覺察課程主要喜愛程度內容，將針對課程設計五等第量 表讓學生填寫，分別為非常喜歡、喜歡、普通、不太喜歡、討厭五個部份，
並按照學生所填寫的回饋單將喜愛程度百分比列於表4-4-3。
表 4-4-3 球員對身體覺察課程喜愛程度分析表 身體覺察 N 非常喜
歡 N 喜歡 N 普通 N 不太
喜歡 N 很討 厭 身體覺察喜
愛程度部份 138 65.7% 58 27.6% 11 5.3% 3 1.4% 0 0%
身體檢視 116 77.3% 29 19.3% 5 3.4% 0 0% 0 0%
身體彩繪 22 37% 29 48% 6 10% 3 5% 0 0%
由表4-4-3得知，學生對身心動作教育課程中的身體覺察，喜愛程度的百分 比，在非常喜歡部份占65.7%的百分比，喜歡占27.6%，普通占5.3%，不太喜歡占 1.4%，對於身體檢視最為喜愛，最主要是因為球員可以全身躺於地上，而達真正 的放鬆。
2.身體覺察難易程度
表4-4-4為身體覺察難易程度主要內容，將針對課程設計五等第量表讓 學生填寫，分別為很容易、容易、普通、有點難、非常難五個部份，並按 照學生所填寫的回饋單將難易程度百分比列於表4-4-4。
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表 4-4-4 球員對身體覺察課程難易程度分析表
身體覺察 N 很容易 N 容易 N 普通 N 有 點 難
N 非常難 身體覺察難
易程度部份 134 63.8% 55 26.2% 21 10% 0 0% 0 0%
身體檢視 114 76% 26 17.3% 10 6.7% 0 0% 0 0%
身體彩繪 20 33.3% 29 48.3% 11 18.4% 0 0% 0 0%
針對表4-4-4球員對身心動作教育課程中的身體覺察的難易程度分析，難易程 度很容易占的百分比為63.8%，容易占26.2%，普通占10%，因此整體而言球員在對 身體覺察課程部分普遍都認為課程容易接受，而在身體檢視認為最為容易。
在身體覺察部份整體而言，球員不管在對課程喜愛程度或是難易程度的百分 比，大部份都落在喜愛與容易位置，由此可知球員對身體覺察相關課程接受度相 當高。
（三）呼吸與放鬆課程
1.呼吸與放鬆課程喜愛程度
呼吸與放鬆課程，主要將喜愛程度內容，設計分成五等第量表讓學生填 寫，分別為非常喜歡、喜歡、普通、不太喜歡、討厭五個部份，並按照學 生所填寫的回饋單將喜愛程度百分比列於表4-4-5。
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表 4-4-5 球員對呼吸與放鬆課程喜愛程度分析表 呼吸與放鬆 N 非常喜
歡 N 喜歡 N 普通 N 不太
喜歡 N 很討 厭 呼吸喜愛程
度部份 42 30% 78 55.7% 18 12.9% 2 1.4% 0 0%
三度空間 28 40% 32 46% 10 14% 0 0% 0 0%
腹式呼吸 14 20% 46 66% 8 11% 2 3% 0 0%
放鬆喜愛程
度部份 72 65.5% 29 26.4% 9 8.1% 0 0% 0 0%
背部放鬆 39 65% 16 27% 5 8% 0 0% 0 0%
膝關節空間
伸展 33 66% 13 26% 4 8% 0 0% 0 0%
由表4-4-5得知，學生對身心動作教育課程中的呼吸與放鬆，喜愛程度的百分 比，在呼吸方面非常喜歡部份占30%的百分比，喜歡占55.7%，普通占12.9%，不太 喜歡占1.4%，在放鬆方面非常喜歡部份占65.5%的百分比，喜歡占26.4%，普通占 8.1%。而呼吸課程方面對於三度空間課程喜愛度比較高，放鬆課程方面膝關節空 間伸展與背部放鬆都受度都很高。
2.呼吸與放鬆課程難易程度
呼吸與放鬆難易程度主要內容，將針對課程設計五等第量表讓學生填 寫，分別為很容易、容易、普通、有點難、非常難五個部份，並按照學生 所填寫的回饋單將難易程度百分比列於表4-4-6。
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坐式左右搖擺 29 58% 19 38% 2 4% 0 0% 0 0%
臀大肌伸展 27 54% 22 44% 1 2% 20 0% 0 0%
立式左右搖擺 27 54% 20 40% 3 6% 0 0% 0 0%
起身與躺下 15 30% 30 60% 5 10% 0 0% 0 0%
小蝦米 30 60% 18 36% 2 4% 0 0% 0 0%
抱球伸展 28 56% 21 42% 1 2% 0 0% 0 0%
前推肩部伸展 12 24% 18 36% 20 40% 0 0% 0 0%
骨盆伸展 12 24% 37 74% 1 2% 0 0% 0 0%
抗 力 球 左 右 屈
膝練習 12 24% 24 48% 14 28% 0 0% 0 0%
抬直腿 27 54% 14 28% 9 18% 0 0% 0 0%
翹 單 腳 體 前 屈
動作 11 22% 7 14% 8 36% 14 28% 0 0%
翹 單 腳 體 前 下
壓伸展 8 16% 14 28% 27 54% 1 2% 0 0%
踝墊立與勾起 21 42% 22 44% 7 14% 0 0% 0 0%
抗 力 球 起 立 坐
下練習 24 48% 16 32% 10 20% 0 0% 0 0%
髂腰肌伸展 11 22% 8 16% 22 44% 9 18% 0 0%
四頭肌伸展 15 30% 9 18% 17 34% 9 18% 0 0%
背 部 伸 展 雙 腿
屈伸動作 15 30% 24 48% 3 6% 8 16% 0 0%
抗 力 球 平 躺 小
腿下壓練習 35 70% 12 24% 3 6% 0 0% 0 0%
膝部伸展 18 36% 30 60% 2 4% 0 0% 0 0%
跪球平衡 21 42% 14 28% 11 22% 4 8% 0 0%
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針對表4-4-8球員對身體動作探索課程的難易程度分析，在難易程度中很容易 占的百分比為41.8%，容易占39.6%，普通占16%，有點難占2.6%，而在身體動作探 索課程以抗力球平躺小腿下壓練習認為最為容易，翹單腳體前屈動作最為困難。
（五）課程喜愛排行榜
整體而言，球員對於動作的喜愛程度，大多落在非常喜歡及喜歡兩個部 份，而課程難易度，大多落在非常容易、容易兩部份。對於球員最喜歡的課 程項目，因為所有動作以教授過，因此將課程一屬性分成三部份，從第八節 開始至二十節課程分為三組做循環，將同一組課程內容依球員所列出第一喜 歡及第二喜歡課程名稱累計起來作以下順序排名，將三個課程列於表4-4-9、
表4-4-10，表4-4-11。
表 4-4-9 球員對第一循環課程喜愛排行榜 課程名稱-第一循環
(第 8、11、14、17、20 節) 次數 百分比 排名
身體檢視 30 37.5% 1
身體彩繪 4 5% 7
呼吸練習 9 11.3% 4
貓式動作 6 7.5% 6
肩腹部蠕動 3 3.75% 8
骨盆伸展 4 5% 7
背部放鬆(浮條) 14 17.5% 2
單腳平衡練習 2 2.5% 9
浮條平衡練習 3 3.75% 8
膝關節按壓與翻轉 1 1.25% 10 膝關節空間伸展(浮條) 13 16.3% 3
坐式小腿繞圓運動 4 5% 7
坐式小腿下拉繞環伸展 7 8.75% 5
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球員對於第一循環第8、11、14、17、20節課程的喜愛排名，第一名以身體檢 視為37.5%為最高。
表 4-4-10 球員對第二循環課程喜愛排行榜 課程名稱-第二循環
(第 9、12、15、18 節) 次數 百分比 排名
身體檢視 20 25% 2
呼吸訓練 1 1.25% 7
上下伸展 31 38.8% 1
仰臥屈腿 1 1.25% 7
抱膝背部伸展 2 2.5% 6
肩胛骨伸展 4 5% 5
下背伸展 2 2.5% 6
肩腹部蠕動 2 2.5% 6
坐式左右搖擺 5 6.25% 4
臀大肌伸展 6 7.5% 3
立式左右搖擺 2 2.5% 6
起身與躺下 2 2.5% 6
小蝦米 2 2.5% 6
球員對於第二循環第9、12、15、18節課程的喜愛排名，第一名以上下伸展為 38.8%為最高。
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表 4-4-11 球員對第三循環課程喜愛排行榜 課程名稱-第三循環
(第 10、13、16、19 節) 個數 百分比 排名
抱球伸展 12 15% 1
前推肩部伸展 8 10% 3
骨盆伸展 8 10% 3
抗力球左右屈膝練習 6 7.5% 5
抗力球左右抬直腿 1 1.25% 9
翹單腳體前屈動作 1 1.25% 9
翹單腳體前下壓伸展 4 5% 6
踝墊立與勾起 2 2.5% 8
抗力球起立坐下練習 9 11.3% 22
髂腰肌伸展 3 3.75% 7
四頭肌伸展 3 3.75% 7
背部伸展雙腿屈伸動作 6 7.5% 5
抗力球平躺小腿下壓練習 2 2.5% 8
膝部伸展 8 10% 3
跪球平衡 7 8.75% 4
球員對於第三循環第10、13、16、19節課程的喜愛排名，第一名以抱球伸展 為15%為最高。
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