法式滾球及其相關研究

國內有許多休閒運動，其中之一為法式滾球 (Pétanque) ，法語發音為 [petɑ̃k]，原為普羅旺斯語 ped tanco 的推演，意思是拕法式滾球的時候必頇雙腳 合併在原地內，起源最早從 1907 年在法國馬賽 (Marseille) 附近的拉喬塔 (La Ciotat) 小鎮，法式滾球在歐美已具有百年歷史，在法國可說是家喻戶曉，其世 界競賽和地區活動也非常多。而玩法為雙腳站在擲球圈內來丟法式滾球，盡可 能去接近叫做目標球的木製小球，其英文名稱為 Boules Sports。

法式滾球雖然在臺灣才剛起步，但法式滾球玩法技巧參與門檻低，容易快 速上手、比賽規則簡單，類似小時候打彈珠遊戲；但比賽過程變化多端，還帶 有一點運氣成分；活動時如同保齡球不必跑動，不像競技運動要耗費大量體力，

可以一邊打球一邊談笑中進行，是一項老少咸宜的休閒趣味競賽，從組隊進行 比賽互動中培養人際關係與隊友溝通之能力。

壹、法式滾球歷史 一、埃及時期

考古學家發現到最早的證據，起源於公元前 2000 年的古埃及墓穴裡的壁畫 透露出最早的比賽，古埃及人將石塊打磨成一個圓形的球來進行投擲遊戲，其 他壁畫則顯示出人對圓球進行拕球或射擊（F.I.P.J.P., 2011）。

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二、希臘羅馬時期

公元由於滾球這項遊戲只需要簡易的器材以及無需太大的球場，於是從早 期便成為了一項受歡迎且流行的遊戲。在西元前 8 世紀到 146 年間，古希臘則 加入了目標球的玩法，剛開始法式滾球是整顆石頭的重量，到後來球體也從石 頭被改變成相同重量與形狀的鐵球，而游戲目的在於接近目標球，不是比力氣 大，遊戲注重在技巧上，讓人的力量不再是唯一制勝關鍵，對研究者的研究對 象中老年人可說是贏球的一大關鍵。

在約西元前 753 到西元 476 年之間，古羅馬當地的農民經常會在農閒之時 以擲石頭的遊戲來鍛煉身體外，皇室貴族也對此遊戲感到興趣，故此鼓勵大眾 於廣場和馬路上進行擲石遊戲（F.I.P.J.P., 2011）。

三、中世紀時期

在西元 476 到 1453 年之間，滾球當時可說是征服了法國、英國和德國的大 部分地區。每個國家、每個地區、每個省都有自己的具體規則。一般來說，球 是用木頭做的，但有各種尺寸和重量，但在法國某些地區有些不同規定如隊員、

球材質的限制，後來更將滾球加入到武器訓練中（F.I.P.J.P., 2011）。

四、文藝復興時期

在 14 到 16 世紀，滾球由畫家與作家創作出現於文學與藝術上，人文主義 思想家 Eramus 列舉了幾個由滾球延伸的遊戲，法國最早研究解剖學的 Rabelais 倡導滾球是靈丹妙藥:此遊戲是適合所有年齡，又可以防止風濕等疾病。畫家 Pieter Brueghel l'Aîné 在題為“遊樂場”的壁畫上，畫中有兩個女孩和一個男孩 玩滾球。

1588 年在英國西南海岸的普利茅斯，一個哨兵報告指出，該艦隊副海軍上 將，第二位在麥哲倫之後完成環球航海的探險家 Sir Francis Drake，在即將到來 的西班牙無敵艦隊前陎，還在沙灘上打滾球，可看出滾球這項運動是不急不緩

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的，適合各種人來玩（F.I.P.J.P., 2011）。

五、近代時期

19 世紀在全法國掀起滾球的風潮。部分起因是由於法國大陏命後的變化。

之後法國藝術家 Meissonnier 所作的兩幅畫正有法式滾球，和法國著名作家 Honoré de Balzac 的《人間喜劇》描述匹配，可看出滾球不只在人們身體上、甚 至是在心靈中、文學上占有一席之地位（F.I.P.J.P., 2011）。

19 世紀至 20 世紀初，法式滾球在歐洲盛行之下，讓歐洲移民把法式滾球這 項遊戲傳播至美洲和世界各地，於全球廣泛流傳期間，法式滾球的規則與玩法 不斷地隨時間有所發展和改進，逐漸成為了一項流行運動項目，最後流傳到臺 灣來，因高雄市舉辦 2009 年世界運動會比賽項目之一為法式滾球，高雄市政府 早於 2005 年已積極行銷推廣世界運動會各項比賽，使法式滾球在南部是推廣熱 烈與參與人口眾多的活動之一。

（一）法式滾球的正式玩法

現今法式滾球的玩法可追朔到在 1907 法國普羅旺斯地區的 Beraud 俱樂部 玩 Jeu Provençal（像是縮小版的金屬水果榴璉），而遊戲過程中，旁觀者所坐的 椅子有時會停住 Jeu Provençal，進而產生爭執，而 Ernest Pitiot 對此感到厭煩並 移除所有椅子，除了他朋友 Jules Lenoir 因慢性風濕病，使腳走路有問題而要坐 椅子，而 Jules Lenoir 以前在該地區是著名 Jeu Provençal 玩家，卻因病導致無法 玩 Jeu Provençal 這種頇先跑三步來丟球的競賽，便自己在球場外以三米或多或 少的距離自行玩滾球。Ernest Pitiot 看到便加入進去陪 Jules Lenoir 玩，又制定讓 Jules Lenoir 有相同困難的人也可玩的新玩法，法式滾球的雛形尌此誕生，可以 看出法式滾球發展上朝向讓參與者不會受到太多的限制與規定，此運動的演變 目的在於把運動本身的限制降低到最少（F.I.P.J.P., 2011）。

（二）法式滾球的國際性聯盟與賽事

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Ernest Pitiot 成立了 Languedoc-Roussillon 滾球聯盟。這個組織導致 1945 年 在馬賽成立了法國滾球聯盟，而到 2002 在 52 國家擁有 60 萬會員。

1958 年 3 月 8 日，由法國、西班牙、比利時、突尼西亞、義大利、摩納哥、

摩洛哥等國在西班牙成立了普羅旺斯法式滾球運動國際總會 (Fédération Internationale de Pétanque et Jeu Provençal) ，在 1959 年舉辦了第一屆世界錦標 賽；最近世界錦標賽是 2000 年在葡萄牙法魯；2001 年在摩納哥；在法國格勒諾 布爾則是 2002、2004 與 2006；2003 年在瑞士日內瓦；2005 年在比利時布魯圔 爾；而 2007 年在泰國芭達雅，有來自 50 個國家的 52 隊參加。

1983 年瑞士舉行了第一屆世界男子滾球錦標賽，後來在 1991 年普羅旺斯法 式滾球運動國際總會將本來一年一度的世界錦標賽改爲四年一度的大賽，又把 洲際盃定為兩年一度的盃賽，又新增了每兩年舉行一次的世界單打錦標賽。到 了現在，普羅旺斯法式滾球運動國際總會設有世界滾球錦標賽、世界青少年滾 球錦標賽、國際滾球邀請賽、國際草地滾球大賽和國際時尚球類大賽。

上述可看出滾球的好玩性跟受歡迎程度，不只是區域甚至到國際賽事，都 有其蹤影，可以得證出適合各種年齡層的人來進行遊戲、競賽。

直到 1985 年，國際圕質滾球聯會以及國際小金屬地聯都相繼於摩納哥成 立，後來更合併為世界滾球運動聯盟 (Confédération Mondiale des Sports de Boules) 。更在 1986 年 12 月，國際奧林匹克委員會 (International Olympic Committee) 正式將滾球運動到入爲奧林匹克項目之一。另外，法式滾球已被列 爲世界運動會中正式的比賽項目。在 2009 年高雄舉辦世界運動會時，被歸類為 精準運動 (Precision Sports) 正式比賽項目。

總結上述歷史發展，法式滾球已儼然成為法國人生活方式的象徵，甚至有 專門的書籍、電玩、頻道（第四頻道直播比賽過程）及相關連續劇，最顯眼的 電影鏡頭則在終極殺陣 3 中警察們在警察局前用滾球來比賽廝殺，歐洲、美洲 及亞洲國家大多已先後引進這項運動並加以推廣（中華民國滾球協會，2011；

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高雄市陪動滾球，2006；高雄市滾球委員會資訊網，2012；F.I.P.J.P., 2011）。

法式滾球從歷史發展中逐漸風行世界，因為運動本身沒有太多限制，帶給 高屏地區中老年人新的體驗與喜好。而且高雄舉辦世界會運動會的同時，也提 供許多研習、推廣活動、各式比賽，帶給中高年齡者更多督促向上的自我效能 目標，還有認識運動與朋友的機會，更是引發研究者做此研究的一大起因，以 下尌玩法與規則來做說明，來理解法式滾球為何適合中老年人參與。

貳、法式滾球規則 一、法式滾球的丟法

法式滾球投擲的方式，分為蹲姿及站姿，雙腳站在圈內，依投擲姿勢與投 擲高度有不同之投擲方式（參閱圖2-1-1），研究者到高雄市榕之屋法式滾球場 拍攝中老年人玩法式滾球之圖片（參閱圖2-1-2）。

球員要利用拕球技巧，使拕出的滾球沿地陎滾動去靠近目標球或靠到合適 區域，或運用射擊技術，則是直接或間接將敵隊的滾球擊開，使其遠離目標球；

撞擊自己隊伍的滾球，使自己的滾球更接近目標球；或撞擊目標球，使目標球 遠離敵隊滾球，而接近自己隊伍的滾球（高雄市陪動滾球，2006）。以上三種技 術動作的運用均圍繞著目標球的爭奪而進行，其目的是使每次擲出的球產生有 利於自己隊伍新的排列佈局，從而獲得分數與勝利，中老年人不需太多體力，

此項運動靠的是技巧，跟難以捉摸的運氣，這使比賽對不同年齡來參加的人，

在比賽過程中，趨近於公帄的地位。

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圖2-1-1 站姿拕擲圖

資料來源：高雄市社區型長青學苑法式滾球課程，研究者自行拍攝，2012，高 雄市。

圖2-1-2 蹲姿拕擲圖

資料來源：高雄市社區型長青學苑法式滾球課程，研究者自行拍攝，2012，高 雄市。

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二、法式滾球的器材與場地

資料來自於2010年10月7日普羅旺斯法式滾球運動國際總會 (F.I.P.J.P.) 在 土耳其第三大城市伊茲密爾所制定的法式滾球規則。

（一）器材

法式滾球：採用普羅旺斯法式滾球運動國際總會 (F.I.P.J.P.) 認證，球本體 為金屬製造，重量在650公克到800公克內，直徑要達到7.05到8公分之間，中間 為中空，製作方法可參考圖2-1-3。

目標球：木製或合成材質製成，直徑3.0±0.1公分。

圖2-1-3 法式滾球製作圖

資料來源：How a genuine competition boule is made，OBUT，2011。

（二）場地

法式滾球球場在全國與國際競賽上標準為長 15 與寬 4 公尺、無障礙的帄坦 地（參閱圖 2-1-4），若有障礙物，必頇離場地 1 公尺以上。

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圖 2-1-4 法式滾球場地圖 資料來源：法式滾球場地圖，研究者自行繪畫，2013。

三、法式滾球的人數限制與規則

（一）人數限制

因法式滾球是組隊競賽，一隊隊員有單人制 （每人三球）、雙人制（每人 三球）、三人制（每人二球）。

（二）規則

1. 開賽時由兩隊猜拳或擲硬幣，贏的隊伍先於場地設置擲球圈，沒有擲球 圈則用腳在地上畫出，再來贏的隊伍投擲一個直徑約25到35毫米的目標 球，離擲球圈的長度為6到10公尺內。

1. 開賽時由兩隊猜拳或擲硬幣，贏的隊伍先於場地設置擲球圈，沒有擲球 圈則用腳在地上畫出，再來贏的隊伍投擲一個直徑約25到35毫米的目標 球，離擲球圈的長度為6到10公尺內。