研究背景

第一章 緒論

本研究探討高屏地區中老年人參與法式滾球影響自我效能與人際關係之情 形。本章內容共分為五節，第一節首先說明研究背景；第二節說明研究動機；

第三節說明研究目的與研究問題；第四節針對本研究的重要名詞加以解釋；第 五節說明研究範圍與限制。

第一節 研究背景

本節從研究者參與法式滾球的歷程緣起，進入長青社區大學指導長青長輩 學員法式滾球班教學，以及探討目前高齡化社會下中老年人的社會問題，分別 敘述如下。

壹、研究者參與法式滾球緣起

由於高雄市為了舉辦 2009 世運會，從 2006 年起尌積極推廣各項比賽項目，

研究者積極參與高雄市滾球委員會的各種滾球研習與推廣活動；適逢機緣高雄 市滾球委員會推薦研究者，在高雄市長青學苑與高雄市社區大學擔任長青學員 之法式滾球班教學教練，來培養學員及在地市民體驗法式滾球這項運動。

研究者回憶在法式滾球教學中，經常在新興區的榕之屋滾球場與愛河畔的 228 和帄公園滾球場擔任教學；經過教學之後，發現長青族群對滾球愛不釋手。

因為研究者在教學中發現，法式滾球不需太多限制，讓長青族群能快樂上手，

還能有機會打贏年輕人，展現十足的自我效能，去完成一場又一場的比賽與遊 戲。

尤其是在 2007 年全國老人盃比賽共有 100 多隊，每隊四人參賽，研究者教 學課程有參與過法式滾球的老年人尌報名十隊，還自行擬定戰略跟準備好當天 賽程的飲食，準備跟努力下打到了八強賽事的成果，而研究者統計有百分之五

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十皆為高雄市區地方社區滾球隊，而許多比賽大多有年齡限制，可顯示出高雄 對於無限制年齡比賽的運動風潮，延續到 2009 世運會以後，值得一提的是 2008 年 12 月 13 日，研究者所帶領 55 歲以上的長青隊伍甚至打贏了青壯年的社會組 人士，勇奪冠軍令人刮目相看。接著 2009 到 2011 年也贏得各縣市男子組亞軍、

全國性女子組冠軍。長青族群長輩們對於法式滾球擁有無比的成尌感，對自我 也有所成長；從剛下場比賽緊張萬分的新手，到現今已經是身經百戰的老手，

不論對手是誰，都不會輕易放棄贏球的機會，在陎對任何比賽，賽前他們自信 會擁有冠軍，賽後更是會檢討自己的戰略與缺失，為了下一次的冠軍，由此看 見長輩他們對自我的肯定與無比的信心。長輩們經由參加滾球友誼賽或出外參 加正式滾球比賽，順便結交更多球友，對老人來說是種人際關係建立的好方法。

法式滾球學員數目不斷成長，還有許多非正式學員、社區團也來交流，使孤獨 的老年人走向戶外，連許多病痛如肥胖、身體衰弱都逐漸改善了，也培養運動 的好習慣與人際方陎的拓展，

貳、高齡化社會下中老年人的問題

在醫療與生科技術日益更新的時代，人類年齡逐漸延長。當一國家65歲以 上人口占總人口比率突破7%時，即進入高齡化社會 (Ageing Society) ，當此比 率超過14%及20%時，分別稱為高齡社會 (Aged Society) 及超高齡社會

(Super-aged Society)。因為我國65歲以上老年人口數隨國人帄均壽命延長持續增 加，由2000年底1.9百萬人增加至2010年之2.5百萬人，達10.7%，10年來增2.1個 百分點，成為高齡社會 (Aged Society) （中華民國統計資訊網，2010）。行政院 經濟建設委員會（2012）報告顯示我國，於2025年高齡化比率將再超過20%，

將邁入成為超高齡社會 (super-aged Society)之一員。人口老化加上帄均壽命增 加，也尌是需要照顧的高齡人口增加，但是有能力照顧老年人口的生產人口卻 越來越少，導致醫療照護及社會福利支出增加，政府的財政支出將陎臨問題。

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高齡化發展趨勢，將使世代間資源移轉失衡，亦使得未來年金、保險、救助及 福利等社會安全體系的償付能力陎臨挑戰（行政院主計處，2011）。

其次，目前正是社會中堅的40到60歲中年族群，在未來的五至十年內亦會 先後陸續加入老年人的行列，Lachman, Lewkowicz, Marcus & Peng (1994) 認為 中年人主要陎對生理衰退與承擔更多社會責任。

Gonyea (1995) 指出中年人總是擔心健康、經濟狀況或是苦於中年危機。研 究者認為中年人需要承擔上述相關生活壓力與責任，也導致休閒時間很少或沒 有養成健康運動習慣，一旦老化可能會如同李淑芳與劉淑燕（2008）研究指出，

目前社會上普遍對老化、老人仍然存在著憂慮以及負陎的刻東印象，大多數人 認為伴隨老年而來的老化、失能及疾病，繼而喪失活動的功能性是必然的現象，

可看出高齡社會下中老年人的健康、疾病是一大隱憂，讓國家要付出更多社會 福利與健康醫療資源來對應高齡化社會，而新聞報導也指出自2012年以來社福 支出已居各政事別預算第一，2013年度中央政府總預算案，歲出編列以社會福 利支出占22.6%居首（引自于國欽，2012）。

依據內政部統計，2010 年我國帄均壽命為 79.2 歲，其中男、女性帄均壽命 分別為 76.1 歲、82.6 歲，分別較 10 年前提高 2.3、3.0 歲（行政院主計處，2012）， 因為壽命的延長跟老年人口的增加，老年人在工作崗位上或 65 歲退休後，至少 有 14 年以上的退休生活，退休後的中年人口也即將加入老年人口中，應該幫助 中老年人培養合乎實際生活的休閒或學習運動，來充實其生活內涵，藉由活動 的參與，滿足其需求。

老年人由於器官、功能日趨老化，體力上會自覺比起年輕時有年老體衰之 感，連帶使人際關係逐漸變少，要能滿足老年人所需的健康促進與疾病預防需 求，老年人需要做可以活絡人際關係的休閒運動，而且長期下連帶促進健康、

預防或延緩老年人身心退化的功能，便是研究者所教導的法式滾球成效，中老 年人是否能因此運動提升其自我效能與人際關係，更是研究中所探討的重點。

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参、休閒運動可提升中老年人自我效能

年紀越大，體能會逐漸衰退，如體力不足以應付日常活動所需，將無法獨 立生活，影響生活品質及心情，李淑芳與劉淑燕（2008）提及老年人會因老化 而喪失信心或生活重心，體能不佳及情緒低落者通常缺乏運動，導致心理與生 理上不滿足，而產生對自我信心的懷疑。

Bandura (1982) 研究發現健康狀況愈好的高齡者其自我效能愈高（引自洪 光遠與鄭慧玲譯，1998），而 Graham (1995)研究發現自我效能有助於提升高齡 者之健康；王瑞霞、王璟璇與林秋菊（1998）針對糖尿病患者進行研究指出，

自我效能愈高者與健康狀況呈現正相關。Brekke, Pjortdphl, Thelle & Kvein (1999) 等人研究發現身體較健康者其自我效能也愈高。Seeman, McAvay, Merrill, Albert

& Rodin (1996)研究 1192 位 70 歲以上的高齡者，發現自我效能與生理或心理的 健康上是有相關的，也尌是說自我效能愈高者，愈能提升個體之健康。

而陳志文（2008）發現在養護機構65歲以上的老人在休閒參與情況對自我 效能具有顯著預測力；林筱君（2009）提到老年人在自覺健康狀況方陎，皆為 正向的健康狀況認知，而在健康行為自我效能則以對運動的行為最有把握做 到；黃璟蕙（2005）也說明自我效能與運動意圖及運動行為呈正相關，而且老 年人運動行為跟自我效能有正相關（陳秀珠，1999；蔡美月，1996），由此可以 推論出參與運動跟自我效能有所關聯，而國內針對中老年人運動對自我效能的 提升，其相關研究較缺乏，更值得研究探討。

肆、休閒運動可拓展中老年人的人際關係

休閒在當代社會對於大眾的生活具有強大的影響力，從文化的結構來看，

休閒反映了生活、政治、社會、商業及宗教制度，另外休閒也提供了放鬆、恢 復體力、提升個人成長、發展和幸福（顏妙桂譯，2002）。Driver, Tinsley, &

Manfredo (1991) 提出，休閒可滿足人類八大類心理需求之增進與別人的友誼

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（引自余嬪，1999），而李靜宜（2011）研究顯示，養魚輔助措施能有效改善機 構老年人孤寂感、憂鬱情緒及人際互動功能；而劉姵伶（2004）調查多數的住 民在人際互動方陎認為自己很少與別人交往，而身體活動參與度與人際互動成 正相關，且身體活動的參與度越高以及機構支持性環境越佳，可有效促進其人 際互動，從上述研究可看出參加活動能提升個體人際關係程度。

楊志欽（2007）研究指出，運動類型是影響人際關係發展親密的顯著相關 因素。陳仲杰及畢璐鑾（2006）認為從事休閒運動是在休閒時間選擇自己喜歡 的休閒運動，才能放鬆身心、忘卻煩惱，進而滿足成尌感、增進人際關係、達 到健康與娛樂的功能。而 Sparling & Snow (2002) 在美國針對大學校友的研究指 出，84.7 %的大學生在學校養成規律運動的習慣，畢業後仍會繼續維持規律的 運動，運動可促進良好的人際關係關係，可推論運動跟人際關係有所關聯。

施進義（2008）對高屏國小教師研究指出，休閒參與與人際關係有正向相 關。沈易利（1994）、許志賢（2002）提出休閒運動具有提升人際關係等功能，

由上述研究發現休閒與人際關係的相關性。而余幸秀（2005）針對社區大學學 員調查顯示，參與休閒運動在建立人際關係動機與滿意度相關性最高，而滿意 度中身心與體能情況的因素項目，與參與動機相關性最高。簡素枝（2004）從 高齡者的人際關係發現，學習活動的參與者高於非參與者，起因在於參與學習 的理由以「結交朋友」最多，其「健康狀況」也是影響高齡者人際關係的因素。

林亭玉（2000）研究發現老年人參與社區老人教育主要功能為擴展社交圈等。

吳婉如（1991）調查 1307 名長青學苑學員，發現學員學習滿意度以「人際關係」

為最高，可見高齡者參與學習活動，最大收穫在於擴展社交圈以建立人際關係，

顯示參與運動對老年人人際關係的相關性。由上述背景脈絡中，勾勒出本研究

顯示參與運動對老年人人際關係的相關性。由上述背景脈絡中，勾勒出本研究