為了解游泳運動階段對社會心理因素的影響，本研究將以 游泳運 動階段為自變項，個人背景變項為中介變項，對社會心理因素進行預 測，將以多元迴歸進行預測分析；社會心理因素可分為決策權衡與運 動自我效能兩個因素，決策權衡又可細分為知覺運動利益與知覺運動 障礙。
一、知覺運動利益預測模式
表 4-15 為游泳運動階段對知覺運動利益多元迴歸分析摘要表：
表 4-15 游泳運動階段對知覺運動利益多元迴歸分析摘要表
模式（1） 模式（2）
B β B β
男性
(女 性 對 照 ) -0.157 -0.020 -0.466 -0.058
年齡 0.392 0.127 0.290 0.094 已婚
(未 婚 對 照 ) 0.001 0.000 0.015 0.002
收入 0.122 0.031 0.152 0.039 教育程度 -0.171 -0.038 -0.091 -0.020 游泳運動
階段 意圖期
(無 意 圖 期
對 照 ) -0.945 -0.055
準備期 0.988 0.101
行動期 1.877 0.125
維持期 1.646 0.204
常數 4.060 3.808
R2 0.023 0.054
＊p <.05
透過表4-15可知，從模式（1）可以發現，個人背景變項對知覺 運動利益並無顯著預測力，整體解釋變異量為 2.3%。而模式（2）
發現，游泳運動階段在經由個人背景變項作為中介變項後，對知覺 運動利益並無顯著預測力，整體解釋變異量略為提升至5.4%。顯示 游泳運動階段對於知覺運動利益並非有效的預測變項。
本研究結果顯示，游泳運動 階段對於知覺運動利益並非有效的 預測變項。此研究結果與曲天尚、李碧霞、鄭綺（2009）調查停經 婦 女 的 知 覺 運 動 利 益 在 不 同 的 運 動 階 段 無 差 異 、 楊 佩 瑄 、 陳 彰 惠
（2005）對肺疾病患者所作的研究結果皆一致。由此可知，知覺運 動利益不會因為運動階段的升高而增加，也不因運動階段的降低而 減少，另有研究發現，知覺運動利益會隨著運動階段的升高而增加
（王淑芳等，2007；李碧霞、周雨樺、賴香如，2009），與本研究不 同，臺灣地區的游泳參與者在參與游泳運動方面，不論運動階段高 低，對於游泳運動帶給身心的好處都是可以認同的。
二、知覺運動障礙預測模式
表 4-16 為游泳運動階段對知覺運動障礙多元迴歸分析摘要表：
表 4-16 游泳運動階段對知覺運動障礙多元迴歸分析摘要表
模式（1） 模式（2）
B β B β
男性
(女 性 對 照 ) 0.284 0.020 0.937 0.066
年齡 -1.330＊ -0.245 -0.851＊ -0.157 已婚
(未 婚 對 照 ) 0.609 0.043 0.698 0.049
月收入 -1.056＊ -0.153 -1.178＊ -0.171 教育程度 0.816 0.102 0.670 0.084 游泳運動
階段 意圖期
(無 意 圖 期
對 照 ) -2.288 -0.075
準備期 -1.773 -0.103
行動期 -4.433＊ -0.167
維持期 -6.308＊ -0.443
常數 3.736 4.235
R2 0.102 0.200
＊p <.05
透過表 4-16 的迴歸分析結果可以發現，在知覺運動障礙模式 （1）的控制變項中，年齡（β=-0.245，p＜.05）與月收入（β=-0.153，
p＜.05）對知覺運動障礙的預測達到顯著，其餘未達顯著，整體解 釋變異量為 10.2%。其中，年齡小、月收入低的參與者 ，有較高的 知覺運動障礙；年齡愈大、月收入愈高則反之。緊接著，在知覺運 動障礙模式（2）加入了游泳運動階段預測變項，發現游泳運動階段 在經由個人背景變項作為中介變項後， 年齡和月收入依然有預測力 力；而行動期（β=-0.167，p＜.05）與維持期（β=-0.443，p＜.05）
達顯著，整體解釋變異量提高 9.8％，達到 20％。
透過本研究結果可以發現，年齡愈低、月收入愈低的參與者，
有較高的知覺運動障礙。此一結果符合文獻的觀點， 曲天尚、李碧 霞、鄭綺（2009）認為年紀輕的運動者所屬的運動階段較低 ，因此 知覺運動障礙較高，年齡愈大，身體健康者的知覺運動障礙愈小。
本研究推論在年齡較低者，認為參與游泳運動的障礙情形愈嚴重，
可能是因為課業壓力或同儕的影響，造成面臨困難或問題時，會比 較輕易就放棄去參與游泳運動的機會，而年齡較高者，因運動習慣 已融入生活且體會運動的利益，良性循環下，排除障礙選擇參與運 動，障礙就隨之減少了。另周友蓮、劉淑燕在 2007 研究女性及大於 50 歲者為主的膝部骨性關節炎患者文獻提到，知覺運動障礙與月收 入無關，與本研究結果不同。 可能因受詴者的限制影響研究結果。
再者，從運動階段中能夠了解運動行為的現況，因此透過游泳 參與者對於運動階段的情形可以發現 ，本研究的預測變項行動期和 維持期對知覺運動障礙有顯著的影響，其中，又以維持期較具有影 響力。顯示游泳運動階段越高，其知覺運動障礙程度越低。此一結 果亦獲得相關文獻的支持，曲天尚、李碧霞、鄭綺（2009）的研究 指出，知覺運動障礙是採行運動行為與否的主因。 換言之，長期參 與游泳運動的參與者，對於自己參與游泳運動的信心足夠， 並且感 受到規律運動對身心的助益， 能夠克服許多困難和問題 後繼續參與 游泳運動，然而對於一直沒有參與游泳運動 的參與者來說，一旦無 法克服身心理去參與游泳運動的障礙 ，往後就愈不可能會參與游泳 運動了。
三、運動自我效能預測模式
表 4-17 為游泳運動階段對運動自我效能多元迴歸分析摘要表：
表 4-17 游泳運動階段對運動自我效能多元迴歸分析摘要表
模式（1） 模式（2）
B β B β
男性
(女 性 對 照 )
1.334 0.093 0.394 0.028 年齡 1.825＊ 0.331 1.304＊ 0.236 已婚
(未 婚 對 照 )
-1.369 -0.094 -1.316 -0.091 收入 0.222 0.032 0.361 0.052 教育程度 0.778 0.096 1.019＊ 0.125 游泳運動
階段 意圖期
(無 意 圖 期
對 照 ) 1.908 0.062
準備期 3.706＊ 0.212
行動期 7.484＊ 0.279
維持期 7.991＊ 0.554
常數 1.964 1.113
R2 0.088 0.220
＊p <.05
透過表 4-17 的迴歸分析結果可以發現，在運動自我效能 模式
（1）的控制變項中，僅有年齡（β=-0.245，p＜.05）對運動自我效 能預測達顯著，其餘皆未達顯著，整體解釋變異量為 8.8％。其中，
隨著年齡愈高，運動自我效能愈佳。緊接著，在運動自我效能模式
（2）加入了游泳運動階段的預測變項，並且經由個人背景變項作為 中介變項後，發現年齡和月收入皆具有預測力，而準備期（β=0.212，
p＜.05）、行動期（β=0.279，p＜.05 與維持期（β=0.554，p＜.05）
皆達顯著，整體解釋變異量提升 13.2％，達到 22.0％。顯示游泳運
動階段中準備期、行動期與維持期對運動自我效能有正向預測力。
透過本研究結果可以發現 ，年齡和月收入愈高者， 運動自我效 能就愈高，此一結果與相關文獻不符，曲天尚、李碧霞、鄭綺在 2009 對中年停經婦女的研究以及周友蓮、劉淑燕，（2007）對膝部骨性關 節炎患者的調查和楊佩瑄、陳彰惠在 2005 對慢性阻塞性肺疾病患者 調查其運動行為，研究結果在年齡和月收入方面均無顯著差異。推 論其原因，相關文獻的研究對象皆有特殊限制，上述疾病患者和中 年婦女在年齡上因差距不大而無法分析出顯著差異， 且因患疾病而 休養無法工作或中年停經婦女大約臨屆退休或是沒有工作，因此運 動自我效能也沒有受到月收入的影響。而本研究的受詴者以臺灣地 區的一般民眾為研究對象，對於自己能夠克服困障礙， 參與游泳運 動的把握程度較佳。
再者，從運動階段中能夠了解運動行為的情形，因此透過游泳 參與者對於運動階段的情形可以發現，本研究的預測變項準備期、
行動期和維持期對運動自我效能有顯著的影響，其中，又以維持期 最具影響力。運動自我效能隨著運動階段的增加而遞增 。此一結果 亦獲得相關文獻（王淑芳等，2007；王淑芳、顏效禹、何佩玲、張 碧芳、呂昌明，2008；李碧霞、周雨樺、賴香如， 2009；周友蓮、
劉淑燕，2007；張志成，2007；馬愛國、王雪芹、王念輝、張紅品、
孫國棟，2009）支持。探究其原因發現長期參與游泳運動的參與 者 ，如具備較高的運動自我效能，其就有信心去克服障礙，面對各種 特殊情境或誘惑時能克服並做到行為改變的信心及把握 ，因此也比 較能夠排除萬難一直持續堅持下去， 在 Adams 和 White （2004）
歸類的研究也發現運動自我效能愈高，行為階段改變效果愈顯著，
且有利於新行為獲得之持續。換言之，對於尚未開始從事游泳運動
或是較少從事游泳運動的 參與者來說，只要有遇到問題，較輕易就 中斷參與游泳的機會。
第伍章 結論與建議
本章分為兩節，第一節結論，第二節建議，依據本研究結果歸納