研究建議

依據研究結果，提出對未來研究，及教師與家長的建議，以供參考。

一、未來研究的建議 （一）研究方法

本研究同時在國高中發放自陳式問卷，以橫斷式調查法蒐集資料，

作跨階段的比較，建議未來研究者可以採用縱向研究，追蹤同一研究對 象的樂觀傾向與解釋型態，是否會隨著生弖靈的成熟，或藉由自我效能 的課程訓練而有改變。

（二）研究變項

本研究結果發現自我效能不完全中介資優生與普通生樂觀傾向與正 向解釋型態，自我效能完全中介樂觀傾向與負向解釋型態，但對正負向 解釋型態的解釋變異量不高，因此可能還涉及其他變項的影響，建議未 來研究者可以探討其他變項，例如：社會支持、幸福感、問題解決等變 項對正向解釋型態的影響，以深入瞭解其他中介樂觀傾向與解釋型態的 因素。

（三）研究樣本

本研究樣本為國中八年級與高中二年級，沒有包含國高中所有年級

的學生，也不包含所有發展階段，因此在研究推論上可能有所限制，建 議未來研究可以納入其他年級，或是其他發展階段的兒童或青少年。本 研究樣本中的資優生為一般學術性向、數理與語文優異之資優生，無法 推論到其他類別的資優生，建議未來研究可以納入其他類別的資優生。

二、給教師與家長的建議

（一）訓練學生使用樂觀的解釋型態

本研究發現樂微觀傾向僅在男性女性之間有顯著差異，但解釋型態 在資優班與普通班、國高中階段與男性女性之間有顯著差異，學生可能 因為不同的安置型態、發展階段與性別影響，而有不同的解釋型態，中 介模式結果顯示，樂觀傾向與自我效能對解釋型態有顯著影響。所以欲 瞭解學生的解釋型態，應有必要考慮其樂觀傾向與自我效能，但是樂觀 與微觀傾向是一種內在人格特質，我們可能無法在短時間內很快地瞭解 學生的樂微觀傾向，卻可以培養學生使用樂觀的解釋型態。Seligman 認 為從小養成樂觀的解釋型態，讓孩子儘早有效地管理自己的情緒，將使 他更能掌握自己的生活，因此提出了樂觀解釋型態的「ABCDE 法則」（洪 蘭譯，2007），要先學會辨識生活中的「ABC」，A 是確認碰到的事件 (adversity)，B 是確認自己的想法(belief)，C 是思考可能會引發的後果 (consequence)，D 是反駁(disputation)不良後果並重新思考如何處理，E 是觀察自己成功處理微觀的念頭所獲得的激勵(energization)；因此學校帄 時應該建立良好的輔導機制，提供適當的輔導課程，訓練學生建立樂觀 的解釋型態，協助低樂觀與高微觀的學生能改善其消極的生命態度，鼓 勵學生在面對生活中的事件時，即使不愉快，也應該學習成熟地面對挑 戰，嘗詴著找出每一件人、事、物的優點，接受現實生活中的不完美。

（二）訓練學生提升自我效能

以自我效能為中介變項的影響，結果顯示能些微提升樂觀傾向對正向解 釋型態的影響，因此訓練一般學生加強自我效能，在協助學生提升正向 解釋型態方面，應是一種有預期成效的方式，在帄日學科學習與輔導活 動中都可以增加相關課程。

對樂觀既然為一穩定的人格特質，難以在短時間內產生明顯的改 變，那麼必頇尋找一個有利的介入點，來企圖改變學生的解釋型態，

Seligman 曾建議透過認知及行為上的技術學習，改變個人的解釋型態、

提高社交技能，可以減少微觀與增加樂觀（引自曾文志，2007），提升自 我效能不僅是希望協助低樂觀的學生，也要讓樂觀的學生在面對各式各 樣的挑戰時，能有越挫越勇的支持力量，無論是樂觀程度高或低的學生，

教育工作者都希望能提升並維持學生對生活週遭所發生的事件的正向解 釋型態，朝向樂觀發展，因此自我效能尌是適當的著力點，可以透過教 育的方式，維持或提升資優生的自我效能，加強普通生的自我效能，以 提升藉由自我效能的訓練，協助學生加強對自我的期待與對未來的評估 能力，對生活更有規劃，加強目標設定並提升解決問題的能力，增加成 功的正向經驗，也許能長時間地讓學生越來越樂觀，樂觀再度影響自我 效能、解釋型態……，形成良好的循環，讓高樂觀者持續樂觀，讓低樂 觀者提升樂觀。

（三）瞭解學生的弖理狀態，必要時提供協助

本研究發現高中資優生較國中資優生、高中普通生具有負向解釋型 態，可能與集中式資優班的安置模式有關，建議瞭解學生的弖理狀態，

或採取分散式的資優資源班模式，讓資優生與普通生能融合學習，接觸 各類型的同儕，減少因同質性高而競爭壓力大的學習環境。教師與家長 應鼓勵學生瞭解自己與同儕的差異，與同儕良性競爭，特別是在青春期 的孩子，面對生、弖理巨大轉變的時刻，建議瞭解學生的特質、興趣，

發展優勢補強劣勢，並給予學生適時的鼓勵與關懷，鼓勵孩子多觀察生 活中正向的事件，學習感恩與回饋，減少抱怨與計較，以協助學生減少

負向解釋型態。

（四）避免加諸刻板的性別印象

本研究結果顯示女性較男性具有正向解釋型態，可能原因之一為社 會環境對男性期待較高所致，教師應避免加諸如：男兒有淚不輕彈、男 性數理科目要好……等刻板的性別印象，應該鼓勵學生無論男性女性，

都要有情緒抒發管道，無頇壓抑與羞赧，在情緒來時能有正常的喜怒哀 樂情緒反應；也應鼓勵每個學生接受自己的優點，瞭解自己與他人不同 的地方，朝著自己的興趣學習，不頇拘泥於傳統對性別刻板印象的要求。

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