研究建議

依研究結論及發現，對未來在教學現場與研究方向上提出相關建議，

供未來進行研究參佐。

一、 教學現場之建議

1. 本研究選取個別化增強式運動訓練是因為考量到智能障礙學生在使 用器材上易有難度，且在體育課程中，無需特別準備器材，場地也 無限制。在動作的難易度上，也可隨著學生的個別差異進行動作難 度、組數和次數調整。

2. 本研究結果顯示透過個別化增強式運動對國小中度智能障礙學生平 衡能力效果良好，對於姿勢維持與控制較差之智能障礙學生來說，

教師可以將其動作內容融入平常體育課程中或課餘時間進行練習，

透過長時間的練習，能更有效的提升智能障礙學生整體平衡能力，

助其在日常生活中的各項身體活動能力。

3. 個別化增強式運動不僅可針對個別教學，也適合團體課程設計。將 其不同的動作項目，設計成不同關卡，讓學生可以透過闖關之方式 來達到運動之目的。不僅增加課堂多元性，也能藉由同儕互相支持 鼓舞，甚至是同儕間的動作模仿，維持學生之運動動機。

4. 增強式運動之動作項目多為跳躍，在進行相關運動時建議讓學生穿 著運動鞋，以保護腳踝及運動時之安全性。本研究之運動方案為針 對學生均具備基本粗大動作能力，如：跑、走或跳，且在研究過程 中，發現研究參與者須具備能獨立聆聽指令和模仿動作。若對於認 知能力弱且模仿能力弱之重度障礙學生，需將此運動方案內容做適 性化調整。

二、 未來研究之建議

以下依據其研究過程與結果，對研究工具、研究對象與介入方式進 行討論。

1. 本研究心肺適能選取之測量工具為 PACER20，並不是教育部體育署 所建議之測驗工具。但經由此研究後，發現此測驗工具更適合國小 身心障礙學生，因可以隨著學生之個別差異，調整設定學生能理解 之規則，如：聆聽哨音、聆聽音樂、到另一個定點時與老師擊掌或 領取貼紙等規則。建議可將此測驗工具融入課堂或者取代跑操場，

透過短距離的來回跑步，並在其中增加互動趣味性，能提升學生心 肺適能表現。

2. 本研究所選取之個別化增強式運動方案，目前在國內少有相關文獻 針對身心障礙族群；因研究設計採單一受試研究法，設定之對象條 件為國小高年級中度智能障礙學生，人數僅為三人，較不適宜作廣 泛性推論。在未來研究建議可擴展其年齡層與障礙類別，以了解個 別化增強式運動方案對於其他年齡或不同的障礙類別，在平衡與健 康體適能是否有進步或改善效果。

3. 介入週期與次數參考 Faigenbaum & Chu（2007）針對身體活動量較 少或肌力不足的兒童在增強式訓練建議，本研究採取較低強度並將 組數次數循序漸進，實驗期為每週兩次，每次四十分鐘，共十週。

但在介入後發現在健康體適能向度上雖有正向提升趨勢，但未達顯 著進步，因此未來研究設計時建議能：(1)延長研究介入週數、每週 介入次數或每次運動時間，期待顯著進步成效；(2)將每組動作所需 操作及組間休息時間精準預測，將主要運動時間確實完整運用，達 到身體最大活動量。

以上據研究過程與結果，提供未來在進行研究時對研究工具、研究 對象與介入方式相關建議，期待個別化增強式動作訓練能更深入探討對 身心障礙學生之益處，並提供現場老師更多元之課程模式與運動處方。

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