研究步驟與實施

本研究具體之研究步驟，主要包括蒐集、統整及分析相關文獻、運用網路內 容分析法篩選並分類具有情緒療癒效用之幾米繪本、擬訂訪談大綱並進行前導研 究、進行正式的訪談、整理與分析訪談資料及撰寫論文。以下詳述之。

一、相關文獻之蒐集、統整和分析

本研究首先蒐集成年初期族群常見的情緒困擾來源與問題、成人繪本、書目 療法及幾米繪本等中英文相關文獻；接著分析文獻內容，用以了解成年初期族群

常見之情緒困擾問題、成人繪本的意涵、發展，以及繪本書目療法、幾米繪本之

23 2006 《謝謝你毛毛兔，這個下午真好玩》

24 2007 《戀之風景》

25 2007 《我的錯都是大人的錯》

26 2008 《躲進世界的角落》

27 2009 《星空》

28 2010 《走向春天的下午》

29 2010 《我不是完美小孩》

30 2011 《世界別為我擔心》

31 2011 《時光電影院》

32 2012 《擁抱》

33 2012 《如果我可以許一個願望》

34 2013 《真的假的啊？》

35 2015 《忘記親一下》

36 2016 《我的世界都是你》

37 2016 《忽遠忽近》

接著，運用質化的內容分析法，篩選出可作為情緒療癒素材之幾米繪本。相 關學者認為，繪本具有六大元素，包括情節、角色、背景、主題、觀點及風格等，

是分析繪本的重要依據（林敏宜，2003）。同時，蒐集網友對於幾米繪本所發表之 閱讀感想、心得與相關書評，搜尋管道包含網路書店、閱讀心得分享平台、網路 書櫃、部落格等（詳見附錄二）。依據書目療法產生的情緒療癒效用歷程為理論基 礎，分析網友撰寫之心得或書評內容，若該內容提及「認同」、「淨化」、「領悟」

三階段之相關心理歷程敘述，且該繪本之六項元素均優，研究者則將之納入本次 研究之素材範疇。此外，為顧及網友發表內容之私密性，研究者在進行網路內容 分析，並於本研究中引用網友發表之相關內容時，均以英文web1、web2、web3…

等編碼取代其真實姓名。茲以繪本《微笑的魚》為例，說明網路內容分析之方式：

有讀者於閱讀該書後言道：「…能引起我的共鳴，…想起了我以前曾躺過醫院 的病床，住院一陣子，那段日子不太自由，就像那魚缸中的魚。」（web1，2010）。

由此可見，讀者在閱讀此繪本的過程中，能將故事連結到自身的經驗。而根據書 目療法的理論基礎，若是素材促使讀者聯想到個人的生活經驗，則此素材便是對 當事者具有認同的效用，因此研究者將之歸於閱讀者的「認同」歷程。另外，如

網友於閱讀後描述個人的心情感受：「…當那位上班族夢到那隻微笑的魚帶領著他 到一望無際的大海中游泳享受自由、無拘無束，…看到這一幕…堆積在心中的重 重雜事彷彿都被拋到九霄雲外，…我的心情變得格外地愉悅。」（web2，2013）。

由上述可知，讀者在閱讀該繪本時，其情緒能隨之起伏，並逐漸轉為愉悅。而根 據書目療法的原理，若是素材能讓讀者的心情產生變化，並平復其負面情緒，則 此素材便是對當事者具有淨化的效用，因此研究者將該段敘述的內容歸於「淨化」

歷程。再者，有網友說道：「看完結局後有感觸，…就像是成全別人後，也能夠讓 自己好過一點。」（web1，2010）；也有網友在心得中提及：「…讓自己喜歡的人事 物感到溫暖、感到快樂、感到幸福，這是一個艱困的難題，…擁有不能代表一切，…

快樂不也就如此嗎？」（web3，2016）。由網友心得可見，讀者閱讀完此繪本後，

能從中體悟到新的理念和想法。根據書目療法的理論基礎，若素材能令讀者從中 獲得啟發，並紓緩其負面情緒，則該素材便是對當事人具有領悟的作用，因此，

研究者則將此兩位讀者的閱讀心得歸於「領悟」歷程。

如此，透過網路內容分析法篩選後，除《森林裡的秘密》、《黑白異境》、《森 林唱遊》、《我夢遊你夢遊》、《1.2.3.木頭人》以及《失樂園》的《Ⅰ寂寞上場了》、

《Ⅲ祕密花開了》、《Ⅳ魔法失靈了》、《Ⅳ奇蹟迷路了》八本繪本之相關書評較無 涉及上述之情緒療癒心理歷程外，其餘32 種 32 冊均能列入本研究的素材清單中。

最後，研究者逐一閱讀此32 本繪本，並分析其故事內容以及網友分享的閱讀 心得，歸納出該繪本適用之情緒困擾問題，作為後續執行訪談時，依照訪談對象 的情緒困擾問題推薦讀者閱讀素材的參考。以下依文獻分析所歸納出之成年初期 者常見的情緒困擾問題，初步分類並臚列此32 本幾米繪本如下（如表 3-3 所示）。

表3-3 個別幾米繪本適用於何種類型之情緒困擾問題

序號 書名 適用之情緒困擾問題

一、生涯發展方面之情緒困擾問題

1 《微笑的魚》 生涯發展受限而產生鬱悶感

2 《聽幾米唱歌》 面對現實生活的困惑和疲乏感

3 《月亮忘記了》 覺得乏人理解時的孤獨與失落感 4 《我的心中每天開出一朵花》 面對困境而產生的徬徨心態 5 《我只能為你畫一張小卡片》 情緒無處抒發時的悶悶不樂感 6 《又寂寞又美好》 經歷生命低潮時的寂寞與哀愁情

緒

7 《小蝴蝶小披風》 面對生命中各種困境的疑惑與無 奈感

8 《失樂園II 童年下雪了》 覺得乏人理解而產生難過或困惑 的情緒

9 《我的錯都是大人的錯》 受到成人世界裡的種種箝制而產 生的質疑和不滿

10 《如果我可以許一個願望》 面對自身理想時所產生的困惑與 膽怯之情

11 《真的假的啊？》 辨別生命中人事物的真實與虛假 時的矛盾與困惑不安

二、親密關係方面之情緒困擾問題

1 《向左走 向右走》 渴望愛情或因感情狀態未明而徬 徨不安

2 《你們 我們 他們》 因兩性關係發展上的困境而產生 之鬱悶與迷惘的情緒

3 《遺失了一隻貓》 面對逝去的戀情時所產生的失落 與孤獨的感受

4 《星空》 覺得生命中缺乏他人的關懷和愛

時的孤單和寂寞感

5 《擁抱》 怯於對他人展現愛和關懷

6 《忽遠忽近》 怯於表達情感或因感情狀態未明

而失落與徬徨不安 三、自我認同方面之情緒困擾問題

1 《地下鐵》 迷失自我定位而產生的不安與孤

獨感

2 《照相本子》 遭遇困境而產生之迷惘與不安情 緒

3 《布瓜的世界》 對人生各種境遇感到疑惑時的不 安與徬徨情緒

4 《幸運兒》 因追求完美與卓越而產生迷惘與

不安的情緒

5 《履歷表》 尋找自我定位時所產生的困惑與

不安情緒

6 《躲進世界的角落》 迷失自我定位和價值時的徬徨和 不安感

7 《我不是完美小孩》 受到外界評價影響而產生的低落 情緒

8 《世界別為我擔心》 面對未知的生涯發展而覺得迷惘 與焦慮不安

四、失落與死亡方面之情緒困擾問題

1 《藍石頭》 面對無常與缺乏歸屬感的人生而

產生失落與惆悵的感受

2 《謝謝你毛毛兔，這個下午真好玩》 面對時光流逝而覺得失落與傷感 3 《戀之風景》 面對親友離世時的悲傷與失落感 4 《走向春天的下午》 面對親友逝去時的失落與思念心

情

5 《時光電影院》 面對親友逝去時的悲傷與想念心 情

6 《忘記親一下》 因親人離世而產生的思念之情 7 《我的世界都是你》 遭遇親友往生而產生的悲傷與無

助感 三、擬訂訪談大綱並進行前導研究

本研究之訪談大綱（詳見附錄三）係依據文獻探討與研究目的而設計，共分 為三大部分，分別為受訪者情緒困擾問題、閱讀幾米繪本之情緒療癒效用為何，

以及影響幾米繪本情緒療癒效用之因素有哪些。進行正式訪談前，為確定本研究

訪談大綱之問題易於受訪者理解，研究者乃先透過人脈關係徵求2 位前導研究受 訪者，並於民國105 年 9 月至 10 月之間進行前導研究。

第一次訪談目的在於了解受訪者個人的職業背景、目前的情緒困擾問題以及 問題產生的因素。研究者依據訪談大綱進行面對面的半結構式深度訪談，進行時 間約25 分鐘。接著，研究者依據受訪者提到的情緒困擾問題提供適用的繪本書目，

請受訪者從中挑選一至兩本帶回家閱讀，同時口頭告知受訪者在閱讀時須注意的 要點，包含注意繪本角色的遭遇與自己的相似點；繪本中，故事角色之間的關係；

以及角色面對問題時的反應等。並請受訪者記錄，在閱讀過程中，覺得有認同（想 到類似自身經驗、覺得感同身受）、淨化（心情產生喜、怒、哀、樂等變化或受到 感動）、領悟（從中獲得啟發）之繪本情節或內容。閱讀時間為三至七天。

而後，研究者於第二次訪談時，利用訪談大綱逐步了解受訪者在閱讀繪本時，

達致認同、淨化、領悟之療癒效用的歷程，訪談時間約一個半小時。若受訪者表 示無法在該繪本中獲得上述的情緒療癒效用，則詢問其原因，並於徵求受訪者的 同意後，建議其閱讀其他繪本，同時另約再次訪談的時間。若受訪者所閱讀的繪 本具有情緒療癒效用，則研究者會繼續依照訪談大綱的第三部分，釐清繪本中，

情節、角色、背景、主題、觀點和風格等六項元素，如何影響受訪者達致情緒療 癒效用。

研究者於前導研究結束後，分析前導研究的結果，從中適度修正兩次訪談的 問題與內容，主要刪去題目中意涵相似的問句，以避免混淆受訪者分享心得時的 思緒，並且釐清和修正「認同」與「淨化」的相關訪談問題。例如：在詢問受訪 者關於「淨化」效用方面的訪談問題時，會避免使用「是否有感觸」等較易和「認 同」效用混淆的提問方式，而採用「有什麼樣的情緒變化」等能確切了解受訪者 是否產生「淨化」效用的問句，以獲取較為明確且符合研究目的之訪談結果。

除此之外，為避免受訪對象受研究者主觀選書的影響，研究者除了依據受訪 者主要的情緒困擾問題提供適用的繪本書目外，同時也讓受訪者直接參閱繪本與

除此之外，為避免受訪對象受研究者主觀選書的影響，研究者除了依據受訪 者主要的情緒困擾問題提供適用的繪本書目外，同時也讓受訪者直接參閱繪本與