幾米繪本對受訪者之情緒療癒效用

在本研究中，共16 本幾米繪本被受訪者閱讀，且研究者根據 16 位受訪者閱 讀繪本時所連結之情緒困擾問題類型，以及由該繪本所得之體悟內容，歸納出幾 米繪本適用之情緒困擾問題。以下為研究的分析結果：

一、幾米繪本對遭遇「生涯發展」方面情緒困擾問題的受訪者之情緒 療癒效用

由訪談結果可知，本研究中共有《月亮忘記了》、《躲進世界的角落》、《微笑 的魚》、《我心中每天開出一朵花》、《我不是完美小孩》、《布瓜的世界》等六本繪 本，適用於遭遇「生涯發展」方面的情緒困擾問題之成年初期者，協助其舒緩各 種負面情緒，且均能使讀者達致認同、淨化與領悟之情緒療癒效用（參見表4-5），

此六本繪本對受訪者之情緒療癒效用分析詳述如下。

表4-3 《月亮忘記了》等六繪本對受訪者之情緒療癒效用表

繪本名稱 受訪者代碼 認同 淨化 領悟

《月亮忘記了》 A ◎ ◎ ◎

《躲進世界的角落》 C ◎ ◎ ◎

《微笑的魚》 D ◎ ◎ ◎

《我心中每天開出一朵花》 G ◎ ◎ ◎

《我不是完美小孩》 L ◎ ◎ ◎

《布瓜的世界》 N ◎ ◎ ◎

(一) 《月亮忘記了》

《月亮忘記了》敘述一個成年人在陽台上遙望著月亮若有所思，墜樓後便進 入他住院時的夢境。夢境裡看到一個小男孩撿到一個天空掉下來的月亮，此時人 們因為天上的月亮不見了，陷入一片恐慌，人們只好製造假月亮來彌補內心的焦 慮，暫時的世界有恢復歡樂。小男孩與他的月亮有著快樂相處時光，雖然父母因 工作工作不能時時關心他，但有月亮的陪伴就感到很開心，而這時城市卻充滿危

機，世界上的人們情緒異常，就好像世界被遺棄一樣。從這時候開始，小男孩就 帶著月亮要找回月亮的記憶，帶月亮出外遊走中，讓月亮想起很多事情，越變越 大顆，後來飄到空中也不會害怕了，最後故事畫到墬樓的成年人在醫院復原，然 後在外面杵著拐杖望著天空的月亮，他的內心也欣慰許多。

分析受訪者A 第二次的訪談結果，可以發現《月亮忘記了》這本書適用於遭 遇「生涯發展」方面情緒困擾的成人，能協助其舒緩鬱悶與不安等負面情緒。以 下是該繪本對受訪者A 之情緒療癒效用分析。

1. 認同

從訪談記錄可得知當A 看到小男孩與月亮之間的情誼的時候，讓 A 感到認同，

並聯想到自身的心情與經驗，也曾因為珍愛的人事物離開而感到不捨，甚至用盡 方法去留住所愛。如A 所述：

「…書中小男孩發現月亮無法回到自己家的時候，想到再也無法像以前一樣的相 處，會不捨，然後怕它（月亮）飄走只好綁在椅子上。…會聯想到我們也不願讓 珍愛的人事物離開身邊吧。」（A：2, 25-26, 28）

除此之外，A 看到故事中小男孩與眾人之間的差異時，由於聯想到自身於工作 上的經歷，也是在公司中不被重視，因此特別能體會到那種格格不入的徬徨感。A 表示：

「…面對同學那邊，大家拿著假月亮，而自己拿著真月亮格格不入，就好像工作 的時候，大家忙碌在自己的事，而我對於自己份內的事不知所措，覺得我好像不 屬於這個圈子一樣…」（A：2, 39-40）

2. 淨化

受訪者A 閱讀完本書後，受訪者 A 隨著小男孩與月亮的相處、世界的變化以 及與月亮的分離，感受到小男孩心情上的轉變，從快樂、鬱悶最後到真正的開懷 感覺。A 言道：

「…一開始小男孩沉浸在與月亮相處的快樂，…小男孩漸漸被排擠好像跟這世界

格格不入一定是很悶悶不樂，…再來啊就是小男孩掙扎於與月亮分開的痛苦，…

直到最後風硬是把他們吹往天空遠離這世界，他們才發現真正的快樂與自由。」（A：

2, 30-35）

再者，當A 看到小男孩與恢復自由的月亮快樂自在地遊玩時，也可以感受到 輕鬆坦然的感覺，原本緊繃的情緒更獲得了解放。A 提到：

「…男孩與月亮被吹到天空的時候，自由自在的遊玩，這時候心中鬆了一口氣，（我）

好像也有坦然了一點。」（A：2, 41-42）

3. 領悟

受訪者A 透過閱讀本書時重新檢視與反思了自己，過去可能會和眾人的心態一 樣，隨波逐流，不去改變現狀，若真的忍受不了，則會選擇逃避、離開的方式，

不去面對問題。A 說道：

「…我會被一些世俗的想法影響，…跟著大家做就是對的，最安全...。...會看大家 怎麼做，…想辦法看能不能照辦，不然的話，..可能..會摸摸鼻子…離開這個地方 吧…。」（A：2, 47-48, 50-51）

但閱讀過後，受訪者A 在繪本中看到了小男孩的改變與月亮的自由，覺得自 己受到了鼓舞，領悟到自己要對現況勇於改變，喚回初衷，並且跳脫世俗的限制 才能獲得更多。A 指出：

「…這個繪本好像是有鼓勵我說，要對於現況要勇敢跨出，有些事不能視為理所 當然，…喚回自己的初衷，就像小男孩與月亮最後在天空的自由，…要跳脫世俗 的限制才可以獲得更多…。」（A：2, 53-57）

(二) 《躲進世界的角落》

《躲進世界的角落》主要描述一個小男孩，隨著時間的推進，漸漸地長大，

也慢慢地開始有了一些在成長過程中產生的低落情緒，由於他人並無法理解他的 失落感，因此小男孩決定躲進世界的角落，尋找一個屬於自己的美好地方。世界 的角落是一個充滿繽紛想像、回憶與童話的地方，每一處都是值得被期待的，也 能在其中與自己對話、沉澱心靈，找回面對自己和人生的勇氣。最後，小男孩在

經歷過自我思考後，從世界的角落重新出發，用更有信心的自己勇敢去面對人生 中的各項挑戰。

分析受訪者C 第二次的訪談結果，可以發現《躲進世界的角落》這本書對於 遭遇「生涯發展」方面情緒困擾的成人，具有協助其舒緩煩惱與鬱悶的負面情緒 的作用。以下是該繪本對受訪者C 之情緒療癒效用分析。

1. 認同

從訪談記錄可得知當C 看到繪本中小男孩訴說自己不被人理解的孤獨和寂寞的 時候，讓C 感到認同，並聯想到自身的心情與經驗，也是常因為不被人理解且不 受肯定而沮喪。如C 所述：

「…常常覺得自己好像一無是處了，我從小就不大會讀書…真的無法讓成績進步，

就像這本繪本的小男孩一樣，這個世界好像也沒有我的容身之處的感覺，如果我 的專業技術再不學好的話，…怕說自己不知道怎麼養活自己。」（C：2, 17-20）

此外，受訪者C 在閱讀過程中，也對於小男孩受到家人過多的擔心而覺得難 受的情節感到認同，聯想到自己與家人相處不好的經驗，由於家人投注過多的關 心和期望在她身上，反而讓她承受了不少的壓力。C 表示：

「…也會想起以前的自己跟家裡的人處不好，我本身就是不愛念書這樣，他們常 常就是會逼我，可能當時他們都是為我好。」（C：2, 22-25）

2. 淨化

受訪者C 閱讀完本書後，C 隨著小男孩一開始的生氣、中間的寂寞到最後釋懷 的心情變化，也一同感受到故事主角的情緒波動。C 指出：

「…（小男孩）一開始就是生氣，後來就是探索吧！到後來有點孤單，最後他…

走著走著，就會自己會去想，就有比較釋懷的感覺。」（C：2, 33-34）

同時，當C 看到故事中小男孩最後了解到就算做的只是微不足道的小事，就 是最美好的事。除了獲得了溫馨、溫暖的感覺之外，也能一同體會到豁然開朗的 感受。C 提到：

「…最後（我）可以感受到（小男孩的說的話）溫暖舒服的感覺，最後也覺得很 有道理，…也有感動的感覺…。」（C：2, 39-40）

3. 領悟

受訪者C 看到小男孩最後明白要去正面面對問題，以及他不膽怯、也不輕易放 棄自己的態度，覺得自己也領悟到了不能逃避問題的道理，唯有面對人生中的各 種挑戰，世界才有自己的空間、也才會變得更不一樣。C 言道：

「一開始我是覺得他（小男孩）是想躲沒有錯，但中間他就遇到了想像中處境跟 他有點像的人物，到最後我就覺得他是有領悟到說自己就是要去正面面對，他就 說自己如果都放棄自己，世界就也沒有自己容納的空間了。…我覺得…有一句很 不錯，就是他說『正面面對問題，世界就會不一樣』…。」（C：2, 28-30, 49-50）

此外，受訪者C 在閱讀完此繪本後，提到過去的自己不會溝通，而現在則會 試著做出改變。對於問題本身，除了面對它之外，也會試著去溝通和解決，認知 到溝通的重要性，也是跨出問題的第一步。C 說道：

「…那時候的我不知道怎麼解決，也不想跟大家溝通，…就冷戰，…現在就是會 去聽，…會去溝通…。」（C：2, 46-48）

(三) 《微笑的魚》

《微笑的魚》的故事描寫在某一個小鎮的道路旁，有一個很大的魚缸，魚缸 裡養了很多五彩繽紛的魚在水裡。一位中年男子走了過來，看見一隻對他微笑的 魚，於是他就買了那條魚。不管男子做什麼事，這隻魚兒始終帶著微笑而充滿溫 暖的表情面對他。直到某一個夜晚，魚缸飄向了街上，男子跟了上去，穿越大街 小巷，他在途中看見了美麗的風景和大海，這時他發現海裡竟然隔著玻璃，使他 困在魚缸中，最後醒來，才知只是一場夢。夢醒後，他看著微笑的魚，突然感到 憂傷，終於明白魚是多麼不自由，所以他將魚放向大海悠游，這時他似乎成了一 隻漂浮的魚，心靈上也獲得了自由。

分析受訪者D 第二次的訪談結果，可以發現《微笑的魚》這本書對遭遇到「生 涯發展」方面情緒困擾的成人，具有舒緩其鬱悶情緒之效用。以下是該繪本對受

訪者D 之情緒療癒效用分析。

1. 認同

從訪談紀錄可得知，當D 看到繪本中的中年男人在大海中游泳的時候，讓 D 聯想到自身的心情與經驗，也是在工作與生活上感受到束縛感，覺得自己的生活 很類似繪本中的男人，無趣的生活總是一成不變，且日日夜夜充滿著鬱悶和無奈。

從訪談紀錄可得知，當D 看到繪本中的中年男人在大海中游泳的時候，讓 D 聯想到自身的心情與經驗，也是在工作與生活上感受到束縛感，覺得自己的生活 很類似繪本中的男人，無趣的生活總是一成不變，且日日夜夜充滿著鬱悶和無奈。