研究參與人員與場域設備

第三章研究方法與步驟

第二節研究參與人員與場域設備

本研究採用質性研究，故本節分為研究參與者與研究者兼活動實施者，以及說明研究場域與研究設備。

一、研究個案

本研究個案是我的母親，民國八十年發現罹患乳癌第二期，至今罹癌將近二十年。她曾說過：

「十六年了！自從癌症找上我，就再也沒有離開過我。從乳癌轉移到頭蓋骨、脊椎、肋骨、骨盆腔、腰椎、恥骨，我的全身彷彿是癌細胞的運動場。

三次大手術，切除了左乳、右乳、子宮及卵巢，化療已完成四個療程，鈷60 也照了122次，期間曾併發嚴重的敗血症、肺積水、惡性貧血。現在，疼痛更加如影隨形。我只好一面服用嗎啡，一面靠禪修、禮佛、熱敷、針炙等來克服疼痛，並依賴安眠藥來幫助睡眠，這就是我目前仍須面對的考驗」（李融音，2007）

所以在罹患癌症二十年的治療過程當中，經歷了許多大手術，也曾接受過多次放射性治療與化學治療，現在個案已是癌症末期病患，有頭蓋骨、脊椎、骨盆、

腰椎、恥骨遠端轉移，疼痛部位有胸部刺痛與脊椎鈍痛、頭部抽痛與暈眩感、大腿外側骨頭處有壓痛感，並伴隨著腋下與腳掌麻痺以及失眠困擾。個案每分每秒受到疼痛的折磨，目前只靠每週針灸三次來舒緩疼痛及每日吃中藥治療，每天晚上睡覺時會熱敷疼痛部位，但長期實施後發現對疼痛的舒緩效果不明顯，疼痛劇烈難以忍受時還是只能吃止痛藥來止痛。

因多年的化學、放射治療並服用止痛藥嗎啡，讓她對於治療的副作用心生畏懼。因此個案同意參與此研究（附錄一），希望能夠學習利用非侵入性與非藥物的方法來減輕疼痛，改善失眠的困擾，提升生活品質。

二、研究者兼活動實施與觀察者

因為母親的緣故，讓我深刻體認健康的重要性，進而嚮往踏入身心學領域，

台東大學於2006年在林大豐主任的規劃下建構成立「身心整合與運動休閒產業學系」，簡稱「心動學系」，學系結合東、西方身心學理論及身心技法，培養身心整合的專業指導人員，進一步推廣全人身心教育理念，成為推廣國內身心動作教育的重要學術單位，也是台灣和亞洲地區唯一在大學中成立身心學科系的學校（劉美珠，2010a）。

研究者於2009就讀台東大學身心動作教育學系健康促進與休閒管理碩士學位在職進修專班，並參加2011年國際身心動作教育研習會與日本操體技巧研習暨認證工作坊。在學期間選修了劉美珠教授所開授的「身心學專題研究」與「身心動作教育專題研究」課程，經由老師講授、文獻閱讀與課堂討論，重塑自己對於身體的認知，了解身心學的理念；也從課程設計與實際的操作中，學習到身心動作教育的技巧。選修林大豐教授所開授的「身體活動研究法」課程時，漸漸對於論文題目有了確切的方向，讓我決定要運用身心學的概念設計一套身心動作教育教學活動，幫助母親舒緩疼痛，體驗身心學與身心動作教育對身體的幫助。研究者將課程實施狀況錄影，於課後觀察並加以記錄，以編擬出一套更適合個案的身心動作教育活動，讓個案能學會自我放鬆的方法，擁有較好的身體狀況與生活品質。

三、研究場域

實施身心動作教育的場地為個案的住家，教學活動前先在放置於客廳角落的熱水足浴機內泡腳20 分鐘，因個案的房間空間較小不適合在地板鋪設地墊，所以第一週與第二週於客廳地板鋪設兩塊軟墊進行教學，讓研究者與個案能有較寬敞的空間進行呼吸、放鬆的覺察活動；第三週之後將研究場域移至個案房間，於床上鋪設一塊厚度1.5 公分的軟墊，讓軟硬度較適合身心動作之實施，個案也能隨時

安靜的進行自我放鬆活動，讓身心動作的實施融入生活中。上課地點如表3-2-1 研

四、研究設備

本研究所使用的設備有：（一）數位相機（二）MP3錄音機（三）錄放音機

（四）音樂光碟（五）瑜珈軟墊（六）肌膜探索球（七）痛點治療球 (八) 人體小助教 (九)加熱型足浴機（十）錄音功能手機…等工具如表3-2-2，以下分別說明。

表3-2-2 研究設備表

數位相機用來拍攝身心動作教育的照

片及影片

錄音筆用來進行訪談時之錄音設備

錄放音機

於身心動作教育時，用來播放音樂。

音樂光碟

以輕柔、放鬆的音樂為主，

讓個案在進行身心動作教育課程時，能夠藉由音樂達到放鬆的狀態。

瑜珈軟墊

厚度為1.5公分之瑜珈墊，是個案在進行身心動作教育時，躺在地板時，保護身體的設備。

肌膜探索球

運用此肌膜探索球，讓個案進行：三度空間呼吸練習時，用來體會深呼吸狀態下，肺擴張的感受。

痛點治療球

運用此球尋找痛點，並配合呼吸來放鬆。

續表3-2-2 研究設備表

人體小助教

使個案能夠更清楚、更明確的認識呼吸訓練時，肺部與胸腔的關係，並了解第一頸椎、地案頸椎動作發生之處，以及脊椎、肩關節與寬關節、骨盆位置，而達到有效的練習。

加熱型足浴機

使個案放鬆身心，提高睡眠品質。

錄音功能手機

錄製放鬆覺察與身心動作的名稱與步驟，因其能隨身攜帶與可擴音方便的特性，使各案能隨時隨地進行自我放鬆練習。