臉書上有關身體外表比較之中介情形

由上述一節臉書使用與身體意象之相關探討得知臉書確實會對身體意 象產生影響。然而，為何臉書使用對身體意象關注有所影響？其中應該有 某種機制使得臉書使用與身體意象關注產生關連。研究者藉由文獻整理與 分析的過程獲得啟發，認為其機制為「臉書上有關身體外表比較」，即臉書 使用會透過「臉書上有關身體外表比較」影響身體意象。因此，本節主要 探討「臉書上有關身體外表比較」之中介效果。

壹、社會比較理論

探討媒體影響個人對認知或行為改變的理論中，以 Festinger 於 1954 年 首度提出的社會比較理論(social comparison theory)最常被使用(O’Brien et al., 2009；Sohn, 2009)。社會比較理論認為人們在生活各面向中，會有評價 自己能力與地位的驅力，如果缺乏客觀標準，就會藉由和他人比較以了解 自己所在的位子，並滿足自我評價的需求(Festinger,1954)。與他人比較時會 產生兩種情形，第一種為「向上比較(upward comparison)」，指個人與比自 己條件更佳的人比較；第二種為「「向下比較(downward comparison)」，指 個人與比自己條件差的人比較。向上比較的歷程可能因為發現自己不如別 人，讓人產生沮喪情緒；向下比較的歷程會因為產生較佳的優越感，而提 升正向情緒(O’Brien et al., 2009)。社會比較理論首次被提出以後，開始有許 多研究針對此理論進行不同面向的驗證，將論點加以精煉與延伸。其中，

有將社會比較理論應用於探討身體知覺與滿意度，此觀點認為人們會拿自 己和重要他人與其他人比較，包含他們認為能代表理想與實際標準的媒體 形象(Sohn, 2009)，並強調外表比較在身體不滿的發展與持續不滿意所造成 的影響(Fitzsimmons-Craft et al., 2014；Keery, Berg & Thompson, 2004；van den Berg, Thompson, Obremski, Coovert, 2002；Vartanian & Dey, 2013)。尤其當

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女性與比自己好看的人進行外表向上比較（upward appearance comparisons），

例如與偶像明星和時尚模特兒比較，將導致她們對自己的身體產生負面的 看法(Leahey & Crowther, 2008)。研究發現女性愈是與媒體塑造的理想女性 做比較，對其身體意象滿意度就會愈低(Heinberg & Thompson, 1992)。

Bessenoff (2006)更證實了在暴露於纖瘦形象廣告與負面身體知覺之間，社 會比較作為中介變項的影響。Tiggemann (2004)的研究也發現相似的結果。

這些形象會透過社會比較的過程，影響個人在自我概念上的滿意度 (Richins, 1991)。青少年是特別注意身體特徵的時期，一方面將自己的身體 與理想標準做比較，一方面也會與同儕的身體特徵比較（江承曉，2007）。

比較後，如果愈接近理想標準或勝過同儕，則愈感得意；但與理想有差距 或不如同儕時，就會容易感到自卑，對自己的身體感到不滿意或焦慮，因 而影響他們的生活適應與身心健康，這樣的情況對女性又更嚴重（江承曉，

2007；羅品欣，2007）。雖然這些比較過程能促使運動、適當飲食等健康 行為，但也可能導致暴食症、厭食症、運動過度等危害健康的行為(Brown, Cash, & Lewis, 1989)。因此，社會比較是個人對自己身體有負面知覺與滿意 度的主要原因(Sohn, 2009)。尤其有整體性身體外表比較的傾向會在社會文 化影響與身體不滿意、飲食失調之間產生中介或調節作用(Keery et al., 2004)。

且許多相關研究進一步指出人們更會做身體外表的向上比較而非向下比較。

這也說明了為何個人將自己的身體外表與他人比較後，有負面的身體意象 而非正向的。根據青少年相關研究指出，當青少年持續將自己的身體外表 與他人比較，可能產生對身體的不滿意(Keery et al., 2004；van den Berg et al., 2002)。臉書正好提供青少年與他人進行有關身體外表比較的機會。由此，

研究者認為社會比較理論的身體外表比較觀點可視為中介變項，用於探討 臉書使用與身體意象之關係。

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貳、臉書上有關身體外表比較

社會比較理論強調人們在透過與他人比較的過程，會有意的評價自己。

目前與身體外表比較的研究主要著重於雜誌、電視或音樂錄影帶等媒體形 式所傳遞的意象進行探討，而其相關研究結果均指出接觸這些傳統媒體形 式的年輕女性，使她們對身體意象有更多的關注(Bell et al., 2007；Groesz, Levine & Murnen, 2002；Halliwell & Dittmar, 2004；Hargreaves & Tiggemann, 2004)。由此，可推論因為身體外表比較使得與媒體接觸和身體不滿意產生 關聯，相似的過程也可能在社群網站的脈絡中發生。社群網站裡人們傾向 呈現自己美好的一面 (Manago et al., 2008；Zhao, Grasmuck & Martin, 2008)，

臉書屬於社群網站，其特色便是以圖像、照片為主的訊息傳遞，大量的視 覺圖像在臉書傳遞，剛好提供了使用者和他人進行外表比較的機會。且容 易與臉書上的他人進行向上比較(Fardouly& Vartanian, 2014)。

每小時就有數千萬張的照片上傳臉書 (Schönberger & Cukier, 2013)，臉 書提供了青少年與他人身體外表比較的管道，並使他們在意自己的身體意 象。有研究指出受試者表示會為了與他人比較而瀏覽臉書。當他們看到其 他人在臉書上所呈現的美好一面，比較後若認為自己不如他人，可能對自 己的外表失去信心或有對身體不滿的感受產生(Rutledge et al., 2013)，且對 自我評價與整體幸福感產生負面衝擊(Haferkamp, Eimler, Papadakis, &

Kruck, 2012)。Tantleff-Dunn 與 Gokee(2002)有關身體意象的研究也發現愈 有社會比較傾向特質的人，對其身體外表的看法較負面。所以，「身體外 表比較」可能是連結臉書使用與關注身體意象之間的重要因素(Tiggemann

&Miller, 2010 ； Tiggemann & Slater, 2014) 。 此 論 點 也 在 Fardouly 與 Vartanian(2014)的研究中獲得證實，他們探討臉書上的外表比較對於臉書使 用與關注身體意象之間的中介情形，結果發現臉書使用與關注身體意象有 正相關，即臉書使用的時間愈久，愈在乎自己的體型與體重。並且臉書上

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整體性的身體外表比較、與不同對象（親密好友、不熟同儕）比較的頻率 以及與不同對象（不熟同儕、名人）的向上比較，有中介效果產生，個人 在臉書上的照片與臉書好友對自己外表的評價扮演重要角色。Enayati(2012) 的研究指出臉書使用的時間與飲食失調和身體不滿意之間有關係。由此，

可推論臉書使用時間愈久，使得在臉書上持續接觸他人上傳照片的機會愈 多，愈容易有與外表相關的比較，進而影響使用者的身體意象。Chou &

Edge( 2012) 研究發現花愈多時間在臉書的受試者，更相信臉書上其他人比 自己快樂、擁有更好的生活，尤其擁有較多在現實生活中不認識的臉書好 友時。臉書屬於網路交流的平台與媒介，涵蓋社會文化的媒體、影音、雜 誌、消費等內容，每秒都有大量的圖像訊息在臉書傳遞，雜誌、名人、流 行時尚等相關訊息都能透過臉書達到宣傳效果。青少年在瀏覽臉書的過程，

將暴露於有關身體外表的情境下，勢必對其身體意象產生不小影響。而臉 書使用與身體意象有何關聯有待本研究進一步探討。

另外，臉書主打認識新朋友、聯繫舊朋友，有別於傳統媒體（如：雜 誌、電視、廣告等）呈現以模特兒或偶像明星為主的意象，而臉書則包含 了更多元化的個體，且以同儕的動態消息為大宗(Hew, 2011)。臉書在眾多 社群網站脫穎而出，就是因為強調「認識的人」。不論是家人、密友或點 頭之交，臉書上的好友都是使用者所認識的。此外，當我們使用臉書時，

也可能透過粉絲團、廣告貼文、好有轉貼的網頁連結等，接觸到模特兒與 偶像明星的意象。不過，即使在臉書上可以接觸到許多不同的對象，人們 使用臉書最主要的目的還是與同儕互動(Hew, 2011)。因此，有研究指出國、

高 中 女 學 生 在 臉 書 上 的 好 友 數 愈 多 ， 對 身 體 意 象 關 注 的 現 象 也 愈 多 (Tiggemann & Slater, 2014)。相較於模特兒或偶像明星，和同儕外表比較與 身體意象關注之間的相關性更強(Carey, Donaghue, & Broderick, 2014)。

Fardouly 與 Vartanian(2014)指出可能的原因為模特兒或偶像明星是我們無 法親近的對象，他們的外表更是我們無法達到的境界。反觀臉書上的同儕，

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卻與我們差距不大，而且當在臉書上所接觸的同儕如果也是身材好、打扮 流行的，其對使用者身體意象的影響也能達到與接觸模特兒或明星圖像的 相似效果。然而，臉書上的有關身體外表比較是否在臉書使用與身體意象 間產生關聯之相關研究卻明顯缺乏，實有進一步探討之必要。

Fardouly& Vartanian(2014)指出與外表評價有關的壓力有不同的來源，

包括家人、同儕與媒體等。美國巴爾的摩飲食失調中心對臉書使用者的調 查，發現有 32%的受試者會因為比較自己與好友在臉書上的照片而心情沮 喪；37%的受試者比較他人臉書上的照片後，會認為自己需要改善某些身 體 部 位 ； 44% 的 受 試 者 希 望 自 己 與 臉 書 的 好 友 有 相 同 的 體 型 或 體 重 (Stephanie, 2012)。且女性比男性更容易因為臉書照片而有負面的身體意象，

她 們 焦 慮 自 己 的 體 型 與 體 重 ， 與 臉 書 好 友 進 行 比 較 的 程 度 也 比 較 大 (Stephanie, 2012；Thompson & Lougheed, 2012)。Simmons 提到臉書的「讚」

代表對他人更新的照片或狀態給予肯定及讚同，當青少年在臉書上傳自己 滿意的照片，而累積許多「讚」，將使他們為了想要更多「讚」走向不切 實的追求，如果這些照片沒有因此讓青少年在臉書受到注意，得到回應與 讚賞，會使他們產生焦慮（引自 Stephanie , 2012）。因此，探討青少年與 不同對象的身體外表比較情形對其身體意象有何關聯產生是重要的。所以，

本研究在探討身體外表比較的層面，除了「整體性比較」，也加入了「與 臉書好友比較」和「與名人比較」。

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