身體意象

壹、身體意象的意義

「Body Image」一詞為 16 世紀的精神科醫生 Head 所提出，描述人類 對身體的知覺狀態(引自 Camron, 1989)。在國內因研究領域或著重概念的不 同，有身體意象、身體心像、體型意識、身體形象、身體意識等譯名，而 在教育相關領域多譯為「身體意象」（尤嫣嫣，2001；陳美昭、賴香如，2006；

楊嘉惠、林耀豐，2011）。研究者為教育相關背景，因此以「身體意象」作 為 Body Image 之中文譯名。

身體意象發展至今，已有許多學者投入相關研究，並提出自己對身體 意象意義的看法，茲整理如表 2-1-1 所示。由表 2-1-1 可知，各領域的專家 學者對於身體意象的意義皆有不同的看法。綜合以上國內外學者的看法，

所謂身體意象並非單一的概念，是個人對自己外在與內在身體的知覺、認 知、感覺與行為等層面組成的複雜概念，並在個人心理與社會互動過程中 形成。近年來，青少年受大眾媒體的影響，以致對體型外表的的重視遠大 於過去，顯示社會文化越來越重視身體外在的美醜(Cash & Green, 1986)，

青少年是重視且在乎外表的階段，他們對自己的認知有很大一部分來自外 表，對外表重視的程度會引起自己身體的不滿與焦慮。因此，本研究欲探

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2011 身體意象(body image)是個人對自己身體特徵的主觀判斷，受到心 理及生理層面的影響，而社會文化之個人背景因素亦造成身體意 Pruzinsky

1990 身體意象是個人對自己身形所形成的主觀心象，包含認知與情緒

Slade 1994 身體意象包含態度與知覺(body perception)兩個部份，態度亦可稱 為身體概念(body concept)，是個體對自己身體的感覺及態度，屬 於態度、認知、情感的部份；知覺則是個體評估自己體型的準確

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貳、身體意象的內涵

身體意象之所以廣為各研究領域探討，乃是因為它是一種多層面心理 經驗的呈現，足以影響我們的生活品質（楊嘉惠、林耀豐，2011）。自身體 意象的概念被提出以來，有關身體意象的研究不曾缺乏，且廣受不同領域 的關注，探討的面向也很多元，茲將眾多研究提及身體意象內涵整理如表 2-1-2。由表2-1-2可知，目前探討身體意象的內涵主要包含外表、體型、體 重、體能、身體各部位、健康與疾病等層面，而本研究所關注的身體意象 以「身體外表」為主。因此，在探討青少年的身體意象以外表、體型、體 重與身體各部位等層面為主。此外，根據研究者教學現場的經驗，發現學 生除了關注外表、體型、體重與身體部位以外，也很在意「身高」，對於「矮」

的相關形容會特別敏感。然而，在身體意象的內涵卻很少提到身高此一層 面。因此，本研究加入身高層面作為探討青少年身體意象的一部分。職是 之故，本研究探討青少年身體意象包含：外表、體型、體重、身體各部位 與身高等層面。

表 2-1-2

身體意象研究之內涵彙整表

研究者 年代 外表 體型 體重 體能 疾病 健康 身體 各部位

尤嫣嫣 2002  

周麗華等人 2005 

陳美昭與

賴香如 2006    

羅品欣 2007    

陳清祥與王偲潔 2007    

Chen、Fox、Haase

與 Ku 2010  

（續下頁）

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表 2-1-2

身體意象研究之內涵彙整表（續）

研究者 年代 外表 體型 體重 體能 疾病 健康 身體 各部位 陳俐蓉、古博文

與王俊明

2012

   陳環辰、曾治乾、

黃禎貞與葉國樑

2012

     

蔡韶芹與闕月清 2012       

石明英與久保千春 2013   

李君碩等人 2014   

楊嘉惠與林耀豐 2011       Thompson,

Heinberg, Altabe 與 Tantleff-Dunn

1999



總計（次） 9/13 9/13 8/13 6/13 2/13 5/13 7/13 資料來源：研究者整理

參、身體意象相關研究

Cash(2002) 曾 提 出 身 體 意 象 發 展 與 經 驗 認 知 行 為 模 式 (A cognitive-behavioral model of body image development and experience)，能夠 了解身體意象受「歷史與發展影響」(Historical, Development Influences)及

「最近的事件與過程」(Proximal Events and Process)影響。「歷史與發展影響」

指社會文化、個人經驗、生理特徵與人格特質；「最近的事件與過程」包含 外表概要過程、活躍事件、內部對話、身體意象情緒、自我調節策略等。

因此，身體意象是一個動態的適應過程，受個人經驗、生理、認知、所接 觸到的事件、整體環境等交互影響，包括性別、性別角色特質、年齡、身 體質量指數、生理性徵的發展、家庭社經地位、個人特質與情緒、重要他 人（父母、同儕）、社會文化因素等（尤嫣嫣，2002；陳忠勝、卓俊伶，2007；

楊嘉惠、林耀豐，2011）。

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一、身體意象相關研究

為了解目前身體意象之相關研究，研究者以「國家圖書館期刊文獻資 訊網」與「臺灣期刊論文索引系統」進行國內相關研究蒐集，查詢結果有 118 筆篇名或關鍵字含身體意象之研究。研究領域遍及社會科學、人文學、

醫學與生命科學、應用科學及自然科學等，且相關的研究從 1999 年迄今愈 來愈多，可見身體意象一直受到許多不同研究領域的關注。在研究方法上，

以結構式問卷調查為多，也有質性研究、實驗研究等。而研究對象包含不 同年齡階段，如國小學童、國中生、高中職生、大專/大學生等；也有不同 族群，如特殊傷患（如燒燙傷、手術截肢）、運動員、舞者等。此外，為聚 焦於本研究關注的對象─青少年，研究者將搜尋到有關身體意象的研究進一 步篩選出研究對象為國中生，結果有 12 篇。茲將青少年（國中生）身體意 象相關研究整理成表 2-1-3。

青少年是最重視身體意象的階段，由表 2-1-3 身體意象相關研究可知，

有關心青少年身體意象對生活與行為方面產生的影響，如自我概念、保健 行為、體重控制、飲食、同儕關係、生活適應等；也有了解影響青少年身 體意象因素的探討，如性別、年齡、身體質量指數、社會文化、情緒、自 尊、運動等。因本研究所關心的臉書使用與身體意象關注之關係，其中臉 書涵蓋社會文化的媒體、影音、雜誌、消費等內容，而諸多研究已證實社 會文化對身體意象會產生影響。臉書屬於社會文化的一環，對國中生的身 體意象有何影響？有待本研究進一步探討。

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二、個人背景因素對身體意象的探討

在背景因素部分，根據楊嘉惠、林耀豐（2011）指出由於媒體的過度渲 染，造成「瘦即是美」的觀念深植人心，身體意象的觀念對男女性皆有影 響，但其中卻有程度上的不同。女性比男性更關注自己的身體外表及體重，

但女性對身體與外表的滿意度卻低於男性，男性比女性有較正向的身體意 象（白怡娟，2007；楊嘉惠、林耀豐，2011；Chen 等人，2010），且此現象 不論在何種年齡層皆有類似的研究結果。如郭靜如（2000）訪談並觀察國 小六年級學童的身體意象與建構過程，發現男女學童對自己整體外表的態 度，已呈現性別差異。雖然男女學童都很關注自己的身高與體重，但小六 女學童對體重增加的反應及措詞比男生強烈，對體重增加的數字非常在意，

懼怕肥胖、接受過輕的體重、與母親一同減肥、並且比男生更在意身體其 他部位的美醜。而 Chen 等人（2010）以國中階段青少年為研究對象，發現 相較於男生，女生對於自己的外表持較負面的態度，對於社會理想外表的 認同度較高。石明英與九保千春（2013）的研究發現青少年男、女生均誤 判有關異性所喜好的體型，女生評量對男生最有魅力的女性圖比男生實際 喜好的女性圖更瘦小，而男生所評量對女生最有魅力的男性圖較女生喜好 的男性圖更壯碩；男生高估、女生低估對異性最有魅力的體型，且多數的 女生比男生對自己的身體感到不滿意並且想要減重，而多數男生則比女生 對自己的身體感到滿意且想要維持現狀來呈現其理想的體型。尤嫣嫣（2002）

調查大學生的身體意象，也發現大學女生對自己外表評價與身體部位滿意 度低於男生，且比男生在意身體外表。

國外的相關研究也指出身體意象在性別上有差異（Fisher，1986）。Garner

（1997）研究 13 到 19 歲的青少年，發現有 54%的女生與 41%的男生對身 體意象感到不滿意。大部分女生期望減重以增加吸引力，而男生有想減重 或增胖的兩極化現象。Green 與 Pritchard(2003) 以及 Lokken、Ferraro、

Kerchiner 與 Bowling(2003)均指出年輕女性對自己體型與外表滿意度較男

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性低。可見，不論國內外，與身體意象相關的研究中，均發現男女在身體 意象的認知有差異。女生對體型的滿意度比男生低，且女生容易高估自己 的體型，不滿意自己的體型，希望有更瘦的體型，對自己身體外表較不滿 意，也比男生更注重外表打扮。然而，近年來在強調男子氣概的風潮帶領 下，擁有強健的肌肉才能展現男性魅力，對許多在意自己身體意象的男性 亦造成了不小的困擾（Botta, 2003）。所以，男性和女性都可能對自己的身 體意象感到不滿。男性在時代潮流的趨勢下，對身體意象日漸重視，關注 自己的體格，不滿意自己身體意象的男性有日漸增加的傾向（楊嘉惠、林 耀豐，2011；黎士鳴（譯），2001）。因此，本研究將以性別作為背景變項，

探討其在身體意象的差異情形。

另外，在身體質量指數（Body Mass Index, 簡稱 BMI）方面，是根據個 人體重（單位：公斤）與身高平方（單位：公尺）計算出的比值。由 BMI 可判斷一個人體重過輕、標準、過重或肥胖，及體型胖瘦的程度。個人實 際體重過重或肥胖會影響對自己身體意象的看法（伍連女、黃淑貞，1999）。

根據邱鳳梓、楊淳淳與吳依伶（2009）研究指出體重過重者較容易有負向 身體意象及飲食過度不節制的困擾發生。王麗瓊（2001）曾以國中生為對 象的研究發現，體重過重者對身體的評價較體重正常與過輕者為差。尤嫣 嫣（2002）的研究也有相同的發現，肥胖者在外表評價及身體部位滿意度 等方面均低於體重過輕及標準者。且 Chen 等人（2010）了解臺灣 12-16 歲 之間的青少年對體型不滿意的相關因素中，身體質量指數是預測男女生體

根據邱鳳梓、楊淳淳與吳依伶（2009）研究指出體重過重者較容易有負向 身體意象及飲食過度不節制的困擾發生。王麗瓊（2001）曾以國中生為對 象的研究發現，體重過重者對身體的評價較體重正常與過輕者為差。尤嫣 嫣（2002）的研究也有相同的發現，肥胖者在外表評價及身體部位滿意度 等方面均低於體重過輕及標準者。且 Chen 等人（2010）了解臺灣 12-16 歲 之間的青少年對體型不滿意的相關因素中，身體質量指數是預測男女生體