研究顯示自我效能（Self-efficiency）可用來預測及解釋行為，亦 是行為改變與維持的重要變項，而自我效能為 Bandura 的社會學習理 論（Social learning theory）中的核心概念之一，其原始架構（Bandura，
1977；引自趙宏邦，1998）如圖 2-2 所示：
圖 2-2 社會學習理論架構
效能期望（effiecieny expectation）即自我效能，乃是個人相信他自 己在特殊情境下，能實施特定行為的一種能力知覺，可供作解釋行為 程度的預測變項。這種預測變項的來源，因循認知、社會性和和環境 變數的不同性質，而有不同的表現層次與強度，並導致不同的行為效 果（Bandura，1980；引自趙宏邦，1998）。結果期望（Outcome expectation）
乃是個人對自己的某一特定行為會導致某一特定結果的評估；而此結 果期望和 Fishbein & Ajzen 所提的信念之觀念有高度相關（Vriesetal.，
1988；引自趙宏邦，1998）。從上述得知，效能期望與結果期望是不同 的，必須加以區分，因為一個人可能相信某行為必然會產生某種結果，
但懷疑自己是否有能力去表現此項行為。
Bandura（1986）認為在擁有相同的技能之下，自我效能是表現該 行為與否的重要決定因素，而自我效能有以下四種（引自柯惠珍，
1987）：
一、過去經驗的類推（Performance Accomplishments）
個人對將來執行相關行為的能力之指標，故成功的經驗會提高個 人對相關行為的控制或熟練的期望。
行為
個人 結果
效能期望 結果期望
二、替代經驗（Vicarious Experience）
觀察他人成功的經驗，可產生個人對執行此行為能力之期望。
三、言語的勸服（Verbal Persuasion）
藉由他人告訴個人有執行此行為能力，將使個人信服自己確有此 能力。
四、情緒的引發
情緒（如焦慮、沮喪）經常解釋為是否有能力執行某特定行為的 指標。
由以上可知，自我效能的形成為認知、行動、溝通過程的結果，
可作為介於接收資訊溝通及行為改變的橋樑。在許多訮究都注意到資 訊傳遞或衛生教育的政策發展，可以利用自我效能的增加去支持、達 到適當且合宜的行為改變（Flora et al.，1989；Lefebvr & Flora，1988；
引自柯惠珍，1987）。
Baudura 描述一個人自認為有能力去做某項行為的信念與知道如 何做及實際去做具重要的關聯性（Bandura，1977；引自張雅慧，2001）， 所以在評斷自我效能時必須考量「自己的能力」以及「不同情境」兩 種重要因素。
另外，對效能的預期有下列三個向度，這些向度與行為表現密切 相關：
一、程度或等級（Level or magnitude）
即事情的困難程度，當個人面對同一類，但難度不同的問題時，
自我效能預期的高低也常常不同。
二、類化性（Generality）
即對某一特定情境或經驗的自我效能是否能推廣（Generalize）到 其他情境，有些行為表現或經驗產生成功預期，能類化的範圍有 限，但有些可以類化到不同的情境。
三、強度（Strength）
即對執行某特定事務個人能力的確定程度。強度較弱的效能預 期，容易因失敗的經驗結果而降低或消除；反之，有強烈的效能 預期的人，即使遭遇困難仍能繼續努力，持之以恆，克服困難
（Bandura，1986；Strecher et al.，1986；引自柯惠珍，1987）。
所以對於自我效能的測量，Bandura（1986）指出效能判斷
（Efficiency judgement）應根據上述的三個向度，即包括：事情的困難 程度、類化相似行為情境的能力、以及確信個人可以完成某特定行為 的把握程度。其測量方式有使用 Likert 五等或七等量表的概念去評估 效能效度的計分方式。
自我效能理論被運用在有關健康行為之研究很廣泛，因此許多學 者將此理論應用於健康行為的引發及預測，如：運動行為(Brown&
Malouff,2005；Cartoni et al,2005；Sohoo&Takemotm,2004；
Williams&Anderson,2004；陳秀娟，2006；何佩玲，2004；黃貝玉，2004；
呂淑美，林麗鳳，2003)、預防愛滋病行為(Takahashi et al,2006；Beckman et al,2006；Harvey et al,2006；林季玲，2003；邱襟靜，2003；陳品儒，
2003)、飲食行為(Walker et al,2006；Sarkar et al,2006；
Townsend&Kaiser,2005；張伶妃，2004；楊淑苓，2003；蔡晏儒，2005)、
拒菸行為(張玉青，2004；王郁芳，2004；林怡君，2004)、預防藥物濫 用(Choi et al,2007；Allahverdipour et al,2006；Moss et al,2006；
Cover,2005；Somervell&Chia-Ling Mao,2005；蔡秉兼，2004)的方面的 研究，亦都發現自我效能與行為意向或行為有顯著的相關，即為重要 的預測變項。在環境行為方面的應用，王懋雯研究指出環境的『效能 知覺』越高，其表現的環境行為也越多。王懋雯(1997)及
Simmons&Widmar(1990)研究顯示個人對於自我效能的意識會影響資 源回收的行為。為理性行為理論及健康信念模式等價值期待理論中加 入自我效能變項，可提高模式的解釋，並彌補概念上的不足（Vries，
Dijkstre & Kuhlam，1988；引自張雅慧，2001）。
根據以上的文獻發現，自我效能對於健康行為的解釋具有重要 性，目前國內主要研究的範圍大部分為資源回收，對於垃圾減量行為 研究的較少，因此本研究將自我效能列為研究架構的重要變項，應有 助於垃圾減量行為影響因素的暸解。
綜合以上的五節之文獻探討，本研究擬以理性行動論結合自我效 能為架構，來解釋及預測國中學生垃圾減量的行為意圖，並驗證理性 行動論是否受到支持。