動機(motivation)是指引起個體活動或維持已引起的活動，並使該活動 朝向某一目標進行的一種內在歷程（張春興，1989），它也是一個人參與 活動所努力的方向與強度。自1980年開始，關於動機方面的研究主要是以 自我決定理論為基礎。
Deci（1975）整合以前學者在外在事件對內在動機影響的實證研究發 現，首先提出認知評價理論（cognitive evaluation theory），Deci認為個人 的內在動機主要是受兩種個人的知覺感受所影響：
一、自我決定的知覺；二、對自我能力的知覺。當個人在活動中所感受到 的是它可以決定是否要從事該項活動，並覺得他有能力勝任時，則會使他 從事該項活動的內在動機增強；反之，一個人感受到的是他在被要求的情 況下才去做某事，或該項活動中無法展現他的能力時，則其內在動機因此 而降低。
Deci and Ryan (1985 ,1991)擴展認知評價理論並提出「自我決定理論」
，自我決定理論是一個在社會環境中，關於人類動機發展與功能的宏觀理 論，此理論將焦點放在人類行為是有意志的或有自我決定的程度，其主要 的假定為人們是活動的有機體，具有心理成長和發展的天生傾向。自我決 定理論改變了過去內、外在動機二分法的概念，而將動機採用一連續體的 方式而完整的區分內在動機、外在動機及無動機。以下將針對自我決定理
論的發展過程及其在體育領域的論據加以整理論述。
(一)、自我決定理論的發展過程
根據自我決定的程度可區分成內在動機、外在動機、無動機。內在動機
（Intrinsic Motivation）的定義指個體參與某項活動是為了從參與活動本身得 到樂趣和滿足感（Deci ,1985），包括求知、完成及體驗刺激三種內在動機。
外在動機（Extrinsic Motivation）的定義係指個體參與某項活動是因為有外 在刺激之故，包括認同調節（Identified Regulation）、內射調節(Introjected Regulation)和外在調節(Externally Regulation)（Deci & Ryan ,1985 ,1991）。
內在動機分為三種型態：1 .求知的內在動機（Intrinsic Motivation To Know) 是指個體參與一個活動是為了學習、探索或試著去瞭解一些新事物 時，所從中體驗到愉快以及滿足。2 .完成的內在動機
（Intrinsic Motivati On To Accomplish）是指個體參與一個活動是為了當他
（她）試圖去完成或創造一些事物，或者是超越他人所經驗到的愉快及滿 足。3 .經驗刺激的內在動機(Intrinsic Motivation To Experience Stimulation) 是指當一個人參與活動是為了去經驗愉快的感覺，大部分與一個人的感官 有關。
根據Deci & Ryan (1985 ,1991) 提出外在動機的多向度觀點，將外在動 機分成三種型態。「外在調節」意指控制源在個人之外，例如選手練球是 因為被父母逼迫他們去。「內射調節」係指個人將參與活動的外在理由內
化了一部份，例如選手如果缺課，就會覺得有罪惡感。「認同調節」係指
Deci & Ryan （1985 ,1991）認為個體參與活動受到兩個重要因素的影 響，分別是由自我程度及知覺勝任激起內在動機的產生。學者Deci & Ryan
（1985 , 1991）所提出的自我決定理論中的三個心理需求刺激動力的關鍵 Deci & Ryan (1985 ,1991）提出的自我決定理論，以及學者Vallerand (1997）
動機順序指的是：
以上圖表示，「社會因素」會影響學習者從事活動的「心理中介」，
進而決定了學習者選擇內在、外在的「動機」取向，進而影響個體最後的
「結果」。
(二)、自我決定理論在體育領域的相關研究
「自我決定理論」（self-determinationtheory, SDT）是一套關注學習者 自由意志、自我抉擇、自主性、自我背書（self-endorsement）、自動自發
、自我決定等對學習之影響的理論，其基本假定是指社會背景因素會影響 一個人的動機（如：自主性vs控制性）、幸福感、和功能的水準。對個體 動機歷程進行甚多實徵性的研究，包括內在動機、動機類型、動機與酬賞
、個人需求與動機的關係等，因而開始受到肯定，並被視為是有良好研究 基礎所發展而成的學習理論，且日後相關的應用日漸增多
（Deci ,Vallerand ,Pelletier ,& Ryan ,1991）。
王清欉、黃郁琦（2002）在大專學生運動參與動機與運動阻礙因素之 分析研究中指出：不同性別大專學生在內在動機、外在動機及無動機上具 有顯著差異，從結果顯示，大專男生在運動動機上比大專女生來得強。但 根據Vallerand and Bissonnett (1992)、Pelletier ,et al . (1995)等人的研究發現
：女性在參與運動時候會有較高的自我決定，因此內在動機會比男性高。
賴子敬（2002）在台中市高爾夫參與者參與動機和參與行為之研究中 發現：男性在休閒娛樂的動機上有高於女性的趨勢。
林季燕（2003）以自我決定理論預測選手滿足感和退出之意圖。研究 發現：知覺到自己球隊是屬於精熟氣候愈高的球員，其自主性及勝任感愈 高，進而導致自我決定程度較高的動機，最後球員知覺到高度的滿足感，
也較不容易萌生退出運動的意圖。
鄭嘉勝（2004）探討自主性、關係感及勝任感在教練家長式領導風格 與運動員自我決定參與動機間之中介效果。研究發現：自主性、關係感及 勝任感整體對「家長式領導與內在動機」、「家長式領導與認同調節」、
「家長式領導與無動機」以及「家長式領導與自我決定指標」，具有部分 中介之效果。
劉義群（2004）針對國內大學生參與體育課動機的研究中顯示，選修 興趣選項之大學生其內在動機、內射調節、外在調節均高於必修興趣選項 和必修原班綜合課程之大學生，而必修原班綜合課程的大學生其無動機高 於選修興趣選項和必修興趣選項學生。
蔡銘仁（2006）以「自我決定理論」並結合行為改變階段為研究架構
，探討九年級學生體育課參與的動機及其身體活動的相關因素。根據研究 結果進一步提出體育課程實施時重視學生的自主性、強調個別的進步與努 力而不做同儕能力的比較，並且重視學生之間的同儕互動以利引發高度的 身體活動參與動機，引發學生身體活動的參與。
宋麗華（2007）以自我決定理論為研究架構，探討國家級運動選手參
與競技運動訓練的動機。結果發現：世青賽運動水準的選手在「內在動機」
上高於亞運級選手；在專長個人項目(體操、射箭、田徑、角力) 的選手其
「內在動機」上高於團體項目(棒球、足球)，而團體項目(棒球、足球)在「外 在動機」上高於個人項目(跆拳道、體操、田徑)。
林俊賢（2007）認為體育課重要的功能就是為終身體育活動做準備，
了解青少年涉入體育活動如何維持，應該要了解動機的機轉和改善的問題
，才能提昇動機和活動品質。換言之，當學生對於參與動機型態越趨向內 在動機時，對於教師回饋知覺接受程度也相對提高，對高程度目標取向亦 是如此。
林宛曉（2007）探討教練交易和轉型領導對籃球選手運動動機、滿足 感與退出意圖之預測。其發現：以選手知覺到教練交易領導可以正向預測 運動動機的認同調節；轉型領導正向預測運動動機的內在動機與無動機和 負向預測無動機。交易領導與轉型領導均無法顯著預測滿足感與退出意圖。
黃文賢（2007）在國小排球選手參與動機與團隊凝聚力之研究中發現
，參與動機方面：在不同性別的國小排球選手參與動機之構面均達顯著水 準，且構面之平均數都是男生大於女生。
范良誌（2008）則透過自我決定理論的「社會情境--心理中介-動機型 態---行為結果」動機過程模式，以建立一個能夠涵蓋社會情境因素與個人 心理變項的體育志工參與動機模式。結果發現：個人基本需求滿足（自主
感、勝任感、關係感）對自我決定動機強度有顯著且正面的影響。
蘇美如（2008）以臺北縣十一所國小高年級學生共 595名，進一步提 出自主性支持、勝任感支持和關係感支持皆透過自主性、勝任感和關係感 影響自我決定型態動機，進而影響專注力、樂趣感和挑戰性工作的選擇。
林貞錡（2009）在不同性別中部地區國中游泳團隊成員在參與動機之
「放鬆需求」、「興趣需求」、「健康需求」構面上無顯著差異，在「成 就需求」及「社交需求」動機上男性選手均高於女性選手。
江幸容（2009）在國中小學童木球運動參與者參與動機分析：性別在 整體運動參與動機上達顯著差異，男生大於女生。
郭蕙菁（2009）在全國高級中等學校競技啦啦隊選手運動參與動機與 社會支持之研究亦發現：男選手在參與動機得分高於女選手，故參與動機 達顯著差異。
小 結
本章探討教師領導風格中，分別以轉型領導與交易領導為主軸；兩者 在領導行為方面，轉型領導包含建立願景、魅力影響、激勵鼓舞、啟發才 智及個別關懷，交易領導包含例外管理及權宜獎賞；在領導者與部屬的關 係方面，轉型領導是將部屬的道德與動機，提升至較高的層次，而交易領 導是將領導者與成員的關係建立在定位及互惠的基礎上；在行為方面轉型 領導偏向「領導」，較為積極、開創，而交易領導偏向「管理」，較為被 動、守成；在動機方面，轉型領導強調內在動機，交易領導則強調外在動 機；在權力基礎方面，轉型領導注重採用參照權、專家權，交易領導則側 重運用法職權、強制權及獎賞權。轉型領導與交易領導在各方面雖有所不 同，但實際運用時需因時因地制宜，缺一不可的領導行為。
歸納本章所述得知，在眾多轉型及交易領導研究中，專家學者對轉型 領導及交易領導之定義頗多，以Burns 和 Bass兩位學者的理論最為著名，
尤其是Bass 的轉型領導、交易領導理論，並且已有許多實徵性研 究報告 支持其理論架構，並形成新近領導的一股潮流。
動機是行為發生的誘因，涉及個體想要滿足的需求，是促使個體產生
動機是行為發生的誘因，涉及個體想要滿足的需求，是促使個體產生