第二章 文獻探討
第一節 自我決定理論
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第二章 文獻探討
本章共分為三節：第一節介紹自我決定理論；第二節以自我決定理論為基 礎，探討脈絡支持、基本需求滿足、生涯自主動機之歷程關係，第三節探討生 涯自主動機歷程與生涯定向的模式關係，第四節則探討生涯自主動歷程、生涯 定向與學習投入之關係，茲分述如下。
第一節 自我決定理論
一、 自我決定理論之概念
人為何會出現某種行為？行為背後的動機一直是研究者所關心的議題。
Deci & Ryan 於 1985 年所提出的自我決定理論（Self-Determination Theory;
SDT），是探究影響動機的前置因素、動機的內化歷程、以及多向度動機型態對 行為影響的整合性理論。SDT 假設個體是主動性的有機體，有主動追求成長、
掌握環境挑戰和整合經驗的傾向，但是這些天生的傾向並非自動產生，而是需 要持續的社會資源與支持，支持個體發展的社會脈絡將引發個體的投入與心理 成長，因此，主動的有機體與社會脈絡間的辯證關係，即是自我決定理論對於 個體行為、經驗、發展論述的基礎。此外，自我決定理論也指出自主感
（autonomy）、能力感（competence）及聯繫感（relatedness），這三種基本需求 對於促進個體幸福感及心理健康的重要性，認為當個體有效持續滿足這三大基 本需求，則可有效地發揮功能及擁有良好的心理健康（Deci & Ryan,1985a；Ryan
& Deci,2000a）。
二、 自我決定理論之四個次理論
SDT 的理論主要包含四個次理論，分別為認知評價理論（Cognitive Evaluation Theory）、有機體整合理論（Organismic Integration Theory）、基本需求理論（Basic Psychological Needs Theory）及因果取向取論（Causality Orientations Theory），分述
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如下：
（一）認知評價理論（CET）
認知評價理論主要著重於社會情境因素對於內在動機的影響，早期許多研 究藉由將社會情境或是酬賞區分成控制或訊息，藉此瞭解外在酬賞對內在動機 的影響，CET 認為能力感和因果觀是內在動機轉換的重要認知因素，當個體認 為行為是出自於內在需求、自我決定時，則內在動機會提升，相反的，若個體 知覺行為是被外在情境或酬賞所控制時，則內在動機會被削弱（Deci &
Ryan,1991）。
（二）有機體整合理論（OIT）
有機體整合理論假定個體天生會持續整合自身或環境的經驗，亦即將外在 的價值轉化為內在價值，而這樣的歷程即是「內化」（internalization），內化的 程度愈深，則行為就愈能和自我整合，自我決定的程度也愈高（Ryan &
Deci,2002），也因為如此，自我決定理論的外在動機依個體內化的程度不同又 分為：外在調節（external regulation）、內省調節（introjected regulation）、認同 調節（identified regulation）、整合調節（integrated regulation），其中內化程度 最差的是外在調節，內化程度最佳的是整合調節。OIT 也強調社會脈絡對於行 為內化的影響，關注於什麼因素會誘發個體將原本可能不感興趣的行為，整合 為自己的目標、價值或信念系統，OIT 特別指出自主感的支持與聯繫感對於內 化是相當關鍵的因素，例如透過重要他人的鼓勵或支持，個體可能會透過調節 的歷程而認同該行為的價值（Ryan & Deci,2002）。
（三）因果導向理論（COT）
因果導向理論主要在描述個體在面對環境及行為調節上的個別差異。Ryan
& Deci 之所以會提出 COT 理論，是因為在認知評價理論及有機體整合理論中 皆強調社會情境因素對動機的影響，但除了外在環境因素，個體間的個別差異 也是影響動機的前置因素（Ryan & Deci,2002）。因此，COT 提出了三種因果導
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向：自主導向（autonomous）、控制導向（controlled）及冷漠或無動機導向
（impersonal or amotivated）。自主導向意指個體的調節行為是因為對行為感到 興趣或認可，因此他所知覺到的因果觀是內在的，控制導向意指個體調節行為 的焦點是外在的酬賞、獎勵或讚賞，因此他所知覺到的行為是受到外在控制 的，而冷漠或無動機導向則是指個體認為自己沒有意圖或是沒有能力調節自己 的行為（Deci, Ryan,1985b；Ryan & Deci,2002）。
（四）基本需求理論（BNT）
Ryan 和 Deci 於 2002 年提出基本需求理論，將心理需求的概念及其與心理 健康及幸福感間的關係描述的更加完整。基本需求理論提出自主感、能力感及 聯繫感這三個重要的基本需求，並指出這三種需求滿足能預測個體的幸福感，
若任一滿足被破壞則會造成功能上的損失（distinct functional costs），此外，自 我決定理論主張，基本需求滿足具有普遍性，無論種族或性別，都具有這三種 基本心理需求（Ryan & Deci,2002）。
綜合上述可知，自我決定理論四個次理論中，認知評價理論及因果導向理 論重視探討影響動機的前置因素，認知評價理論從社會情境來探討自主或控制 的社會情境對動機的影響，而因果導向理論則從個體因果觀的個別差異，探討 不同因果導向對動機的影響；有機體整合理論則重視多向度動機型態的內化歷 程及動機品質對行為的影響；基本需求理論則強調三大基本需求的重要性，及 其與心理健康及幸福感間的關係。
三、小結
整體而言，Deci & Ryan 提出的自我決定理論，從影響動機的前置因素，
基本需求滿足、動機的內化歷程與行為間的關係之完整架構來看待個體行為歷 程，但他們並沒有明確指出脈絡支持、基本心理需求、自我決定動機與行為間 的因果關係，直至Vallerand（1997）測試高中生輟學的動機模式研究中，提出
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了「社會情境→心理中介→動機型態→結果」的動機連續序列模式，開啟了各 領域著手探討此一動機模式的濫觴。國內關於SDT 的研究中，以動機連續序列 模式為架構的研究實在是寥寥可數（許建民，2006；陳秀惠，2010），而將其 運用於生涯領域之研究更是付之闕如，因此，本研究期望能以SDT 豐厚的理論 內涵及國外長期累積之研究結果為基礎，進一步瞭解重要他人支持、基本需求 滿足、生涯自主動機及生涯定向間的關係。
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第二節 脈絡支持、基本需求滿足與自主動機的關係
本節將進一步說明SDT 理論中基本需求、自主動機的內涵，並進一步說明 脈絡支持、基本需求滿足及自主動機間的關係。
一、 基本需求之內涵
Deci ＆ Ryan（1985a）指出，一個適當的動機理論必須考慮有機體與生俱 有的需求，以及從與環境互動中所產生的需求（許建民，2006），而 SDT 即認 為個體與生俱有的三種基本需求為自主感、能力感及聯繫感。自主感強調個體 對自己的行為有自主及控制感，能夠感受到自己有選擇的機會，也就是個體行 為是源自於自己主動決定的（Ryan & Deci,2002）。能力感強調個體在社會環境 中感覺到自己是有能力的，能力感的需求會引導個體去挑戰與自己能力相當的 任務，藉此維持與增進自我能力（Ryan & Deci,2002）。聯繫感強調和他人建立 關係的需求，指個體和他人或隸屬團體發展出歸屬感，與他人建立關懷信任的 感覺（Ryan & Deci,2002）。且這三種需求是人們與生俱來，並有普遍性的特質。
Sheldon, Elliot, Kim & Kasser（2001）為了瞭解人類最基本的需求為何，乃 從Deci & Ryan（1985a）的自我決定理論、Maslow（1954）的人格理論、Epstein
（1990）的認知經驗自我理論及常人理論（lay theory）中，歸納了 10 項人類的 基本需求，分別為自主感、能力感、聯繫感、身體健全（physical thriving）、安 全感、自尊、自我實現、愉悅─刺激、金錢─享受及聲望─影響力，研究中請 受試者描述近期生活中最滿意的事件，並且評定這些事件與這 10 個需求的關 係。研究發現，不論是西方（美國）或東方（南韓）的受試者，自主感、能力 感及聯繫感皆被評定在前四大重要的基本需求，這樣的結果支持自我決定理論 的主張，即自主感、能力感及聯繫感是人類最重要且是普遍存在的基本心理需 求。
二、 多向度動機之內涵
自我決定理論主張動機的概念是多向度的，不論是內在動機或外在動機都
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能引發人們的行為，而且與古典觀點不同的是，SDT並不認為外在動機是全然 受到控制的，而是會受到個體對行為自主程度不同而有所差別。也就是說除了 內在動機外，外在動機行為也可以由個體自主決定的，而這樣的歷程則需透過 個體的調整以使行為內化及整合（Deci & Ryan,1985a）。外在動機行為的開始 通常是因為外在因素促使個體去從事該行為，例如獎賞、重要他人的建議、或 該行為是他人所認同的價值等因素（Ryan & Deci,2002），而個體如何將外在的 訊息或價值觀與自我本身調節整合，即會影響其行為背後的外在動機品質。
因此，在Deci & Ryan（1985a）的多向度動機理論中，將個體的動機區分 為內在動機、外在動機和無動機三種，分別代表個體從事行為時不同的自主程 度，其中內在動機是最能自我決定的，而無動機是指個體不具有內在、外在動 機、沒有目的、沒有酬賞的期望，是最少自我決定的（徐秀娟，2006）。也因 為Deci & Ryan（1985a）認為個體具有自我調整的能力，能夠隨情境來調整行 為的動機，所以他們又根據外在動機內化程度之不同，將外在動機區分為外在 調節（external regulation）、內省調節（introjected regulation）、認同調節（identified regulation）及整合調節（integrated regulation）；上述這六種動機類型依其自主 程度之不同呈現一種連續序列（如圖2-2-1）。
從圖中可看出自我決定程度最高的是內在動機，行為背後的原因是出自於 參與活動本身所帶來的樂趣及內在滿足感，屬於最自我決定的動機型態；自我 決定程度最低的是無動機，指個體缺乏參與活動的意圖，或者是認為自己沒有 能力去達到想要的結果（Ryan & Deci,2000a）。
在四個外在動機中，外在調節的自主決定程度是最低的，再來是內省調節、
認同調節及整合調節。外在調節是指個人的行為是為了獲得外在酬賞或順從他 人意見，是最不能自我決定的外在動機；內省調節仍是屬於受控制的行為，因
認同調節及整合調節。外在調節是指個人的行為是為了獲得外在酬賞或順從他 人意見，是最不能自我決定的外在動機；內省調節仍是屬於受控制的行為，因