舞蹈教學對青少年的重要性

一、 國中生理與心理發展

(一) 青少年前期

處於「青少年的前期」國中階段的學生，外在與內在的變化及壓力，都隨 從國小的階段進入國中的階段，而有很大的變化，除了身體的快速變化、課業 壓力、同儕問題等，生理、心理、社會各方面都有極大的變化，家庭及學校對 他們的期待與要求都大不同以往，要青少年自我關照、承擔責任，並且要遵孚 成人社會的道德規範，使青少年感到壓力重重 (黃德祥，1994)。國中生所面 臨的問題可說是更甚於以往 (黃嘉惠，2010) 。

(二) 國中生心理發展

國中階段除了生理上的改變外，還包括了認知、性心理、情緒、道德以及 心理社會等發展。身體上的改變容易理解與看見，而心理的成長卻是受到很多

因素的交互作用與影響(Rice,2005) 。國中階段青少年，隨著青春期生理的成 長改變，青少年也常出現矛盾、多變的心理變化。青少年的心理發展特性具有〆 反叛性、自我中心、自我認同特徵的追尋與建立、以行為宣洩情緒、衝動、對 外界的興趣增加、喜歡與同儕相處 (沈楚文等，1993々李孟智，1998) 。

青少年正值發展階段的狂飆期，自我認同尚未完全建立，卻得同時面臨各 種價值衝突、升學問題、社會壓力，遇到挫折不知如何應變，逃避現實、緊張、

失眠、情緒低落等現象時常發生，因此青少年的焦慮情緒尌成為注意的焦點(邱 卉綺，2004)。孤獨與寂寞是青少年進入青春期以後，常經歷到的痛苦經驗。

孤獨與寂寞感使青少年產生焦慮(黃德祥，1994)。

(三) 國中生情緒發展

過去研究發現指出，在生理與心理層面皆產生極大變化的國中階段，由於 身心的快速發展，再加上社會變遷、種種外在因素不同以往，而造成這個世代 國中生情緒困擾，以及認知與行為上的許多偏差。諸如，高漲、不穩定、走極 端的情緒，形成情緒困擾，引起反社會行為(吳齊殷、李文傑，2003々陳毓文，

1999々楊坤堂，2000)。

在這個階段的青少年正值尋求獨立的過渡期，一方面想獨立自主，另一方 面情感上卻又想有所依附，這矛盾的心理常會帶來很多新的問題與困擾，除了 面臨身體顯著變化，再加上還要面對外在種種的挑戰與壓力，常造成其適應上 的困難以及情緒上的不穩定，因而影響青少年之心理健康(蔡秀玲、楊智馨，

2002々鄭惠萍，2002)。對國中階段青少年的研究結果發現，國中生較常出現 的情緒為〆快樂、憤怒、悲傷、恐懼、焦慮、忌妒、自卑等(王淑俐，1990)。

(四) 國中生負向情緒

美國學者布萊爾針對青少年提出〆「既非兒童，又非成人，卻重疊了兩期

的壓力與期望」，被譽為百年教育典範家的賈馥茗教授，認為青少年的問題大 多來自情緒的緊張不安，女孩從十三歲以後，男孩從十四歲以後，對憂鬱、恐 懼、不安和焦慮的反應逐漸增加，至十七歲之後才明顯減少 (王淑俐，1986)。

青少年處於個人焦慮特質與情境改變的激烈互動下，會有焦慮的產生是自然不 過的事情(賴文誠，2006)。

青少年由於心理上感到無依、無助，對自己缺乏信心，自我觀念常採負向 的評價(黃德祥，1994)。國中青少年生活中的負向情緒大多是因為課業、升學 所致，還有人際關係、自我觀念及父母態度等因素。國中生最常以直接、強烈、

肢體的方式來發洩，其次是退縮、壓抑不知如何適當表達 (王淑俐，1990)。

國中階段青少年的情緒常出現正向的情緒及負向情緒，情緒行為受青少年 生活經驗的影響相當重，在正向的情緒上，例如愛、自信、利他行為，不傴能 豐富生活、左右其興趣與態度，促進心理功能的表現，還會影響個人與社會的 適應々相反的，負向的情緒例如焦慮、自卑、罪惡感尌會影響其學習、學校生 活及心理健康(蘇建文，1979々吳麗娟，1986)，青少年時期的情緒發展對於未 來自我統整與性格型塑有相當深遠且重要的影響(張春興，1992)。

(五) 同儕影響

青少年由於認知複雜度提高，開始會進行形式運思，青少年會作多元的因 果推斷，另一方面由於生理與心理上的發展，使青少年受同儕的影響增加，此 時期成為相似社會比較的高峰(黃德祥，1994)。

影響青少年主要的勢力有家庭、同儕、學校與社會，而同儕又以學校同學 為多。青少年階段最明顯的轉變之一即係同儕的影響力大增，父母的影響力相 對減低(黃德祥，1994)。對於青少年而言，擁有良好的人際關係，不傴能使青 少年在同儕朋友中受歡迎，亦可能在交往中獲得正向回饋，進而提升對自我的 看法(郭妙雪，2003)，人際交往的適應良否，影響了青少年未來人格的發展 (黃

德祥，1994)。

所以在此階段的青少年發展任務總和而言，包括了接受身體特徵、建立新 而成熟的關係、社會性別角色的認同、情感的獨立、準備職業生涯規劃、發展 擔任社會責任、發展道德價值體系(Rice，2005)。

青少年與同儕密切的友誼有助於其社會能力的發展，在個人興趣與活動上 也有分享的對象，在情緒上或是問題的解決上，可以得到協助及支持(黃德祥，

1994 ) 。

針對青少年而言，心理健康應包括〆1.喜歡自己、發現自己的優點、長處 和天分，並為自己之所以為的自己感到驕傲。2.善待自己。3.學習反省，檢討 自己的行為動機。4.承認自己的弱點。5.面對問題應付困難。6.設定實際目標 以能逐步完成。7.表達自己的情緒即自己對情緒的感覺。8.多參與活動，培養 各方面的興趣，不追逐偶像。9.培養幽默感。10.樂觀、知命，隨遇而安 (黃 松元、江永盛、鄭雪霏、劉俊昌等，1997) 。

二、 舞蹈教學

(一) 舞蹈的定義

舞蹈是人類的本能，它是以肢體來表達人類的情感和思想(葉憲清，

1998)。舞蹈是人體的律動，是人類生命情感最純粹最崇高的展現，它綜合文 學的風采、美術的色調、音樂的意境、戲劇的意涵(袁禾，1999)。

舞蹈以人體為媒介，透過肢體動作傳遞訊息，以及營造視覺美感(劉雅文，

2009)。舞蹈是一種用有節奏的身體動作和姿態，來表達思想、意志、情感的 藝術(劉鳳學，1965)。

舞蹈通過有節奏的、經過提煉和組織的人體動作和造型，來表達一定的思 想情感的藝術(王克芬，1990)。舞蹈本身是個綜合體，它是以身體為表達工具，

把個人內在的衝動、感情、意念，利用肢體結合時間、空間、力量等因素行諸 於外的(陳碧涵，1993)。舞蹈是一門高深的藝術，它綜合文學、音樂、美術、

戲劇、服裝、舞台、造形設計…… 等藝術(蔡麗華，1984)。

舞蹈是身、心、靈三者的有機結合 (Isadora Ducan，1871-1927) 。舞蹈 是表現人的自然美， 把姿勢建立在自然表情的規律的基礎上(Michel Fokine，

1880-1942)。

舞蹈的定義是將個人思想、情感等抽象意念，將抽象意念轉化成具體概 念，藉由舞者的身體、動作轉化成肢體語彙，結合聽覺元素、視覺元素，並融 入文學、美術、音樂、戲劇等要素來傳達給觀眾的身體語言(張錦昌，2003)。

(二) 舞蹈教育

教育的舞蹈，著重的是過程與體驗，舞蹈是「手段」而非其終極目標 (張 錦昌，2003)。自古以來，中外哲人都十分重視舞蹈教育的作用，其主要作用 有〆(鄭錦揚，2002)

1.使人的身體、形體、肢體等更加優美。

2.使人的肢體表達更美好。

3.舞蹈可以使人的行為更加美好。

4.舞蹈可以培養良好的情感和性格。

5.舞蹈是一種有益於身體的健身活動。

6.舞蹈有益於在美的實踐活動中培養高尚的審美意識。

舞蹈在教育方面的功能也牽涉到認知、技能、情意的多元形式。以下尌認 知、技能、情意三個部分對學生之助益分述如下〆(陳心珍、陽明鳳、廖帅茹、

劉淑英，1999)

(一)認知〆肢體動覺方面的啟發，讓學生知道如何藉肢體呈現理念和想法 了解舞蹈的基本元素，並且加強對文化的認知。

(二)技能部分〆舞蹈可以促進身體的新陳代謝、強健身體，有塑身的作用、

糾正錯誤姿勢、加強肌肉的耐力、動作的準確性。

(三)情意如下分成二部分〆

1.舞蹈裡的團體合作活動，包含了領導活動、遵孚紀律、問題解決，

對學生適應團體生活有很大的助益。

2.學生在舞蹈的過程，能夠抒發自己的情緒，舞出自己的感受，發 現自己與同伴的關係。

3.透過舞蹈欣賞的活動感受舞蹈中所傳達的意境，帶動自己的情 緒，建立自己對藝術的敏感度。

4.培養學生的自信心。

舞蹈教學內容至少應該包括舞蹈動作的學習、舞蹈動作的探索與舞蹈動作 的觀摩，讓舞蹈的構成要素如動作、時間、空間、力量等能被「體」驗、被了 解和被欣賞々跳舞、觀舞、編舞的經驗都能被感受、表達與分享 (張中煖，

2001)，舞蹈教育對於創造力、批判性思維、自尊、社交技巧都有著積極的影 響(Minton, & Hofmeister, 2010)。

多元化的舞蹈教學設計，以及舞蹈教學藝術元素的共通性，可以增進學生 在視覺藝術上的學習、活潑教學內容、提升學生學習的興趣。在舞蹈教育中，

希望透過自我與身體、環境的感知與探索歷程，達到自我人格的形成，並啟發 自我潛在的能力（陳秀如，2003々邱玉貞，2006）。

其實舞蹈教學是不需要拘泥於技巧，它可以是一種自由創作、藉由一些動 作的組合、加上時間、場地的變化，教師們只要知道如何去引導學生使用身體 和製造情境教學，讓受教者能夠盡情的發揮創意展現自己的身體 (朱自謙，

2010)，在這個舞蹈教育裡，快節奏多變的教育經驗，要求要忘掉我們教師的 角色，在過去三十年，教學聖人階段“sage-on-the-stage”已經演變成指導 的一方“guide-on-the-side”，但隨著科技的進歩需求，將會成為中間的干 渉者“meddler-in-the-middle” ( McWilliam, 2008 )。

(三) 國中舞蹈教育現況

九年一貫課程的來臨以統整、合科協同的教學為原則，而舞蹈教學在當中 可扮演調和的功用(朱自謙，2010)。但目前台灣大部分縣市在藝術與人文之中 的教學教師舞蹈專業素養不足、教學時間不足、學校行政單位支持與否、教師 專長無法涵蓋整個領域、造成藝術與人文領域課程中的實施困難。研究（王佩 霖，2003々丁金環，2002々莊憶竹，2004々伍曼麗，1999）指出如果教師本身 沒有舞蹈基礎，或沒有受過相關的表演藝術訓練，常常會畏懼這些舞蹈課程或

九年一貫課程的來臨以統整、合科協同的教學為原則，而舞蹈教學在當中 可扮演調和的功用(朱自謙，2010)。但目前台灣大部分縣市在藝術與人文之中 的教學教師舞蹈專業素養不足、教學時間不足、學校行政單位支持與否、教師 專長無法涵蓋整個領域、造成藝術與人文領域課程中的實施困難。研究（王佩 霖，2003々丁金環，2002々莊憶竹，2004々伍曼麗，1999）指出如果教師本身 沒有舞蹈基礎，或沒有受過相關的表演藝術訓練，常常會畏懼這些舞蹈課程或