第三章 □研究方法
第四節 □身心動作教育功能及分段能力指標達成情形分析
本節整理、歸納學童課後課後回饋單與師生會談紀錄等資料，探討本課程是 否能符合身心動作教育之功能，並達到課程設計中所擬定的分段能力指標，以瞭 解實際的教學成效。
一、本課程之身心動作教育功能探討
根據本研究第二章之歸納，身心動作教育應用於生命教育課程之功能可分為 瞭解身體結構、放鬆與調適身心、多元的動作學習與開發身體潛能、增進人際關 係，以及提高身體活動的興趣等五項。現從這五項功能逐一探討。
(一) 瞭解身體結構
劉美珠、林大豐（2003b）指出身心動作教育可打開人體內在的察覺，以修 正不當的習慣性身體使用。林季福（2004）的研究亦顯示學童接受身心動作教育 後提昇了自我身體結構的認識與學習到了正確姿勢之使用。學童接受本課程之後 出現三種效果。
1.對呼吸與動作之間的關聯更加明瞭
S3：吸的時候很像在飛，吐的時候很像被吸住了。
S13：在三度空間時胸腔往旁邊擴大，在丹田呼吸時肚子一上一下、一大 一小，非常有趣 。
S14：喜歡因為能認識呼吸急促的時候是甚麼感覺。
（S3, S13 , S14 980226/980305/980312 課後回饋單）
2.呼吸覺察與身體覺知能力也有顯著的加強 S9：會放鬆身體。
S17：我覺得我的身體變很輕。
S15：可以紓解壓力，讓心情變好也知道怎麼起身才會對身體好。
S18：能讓我的心情很好，呼吸也很順暢。
（S9, S17, S15, S18 980226/980305/980312 課後回饋單）
3.除了知道要以不同的角度來進行各種動作，有部分學童已能應用上課所 學改變生活作息。
S17：我覺得身體變得更舒服、順暢。
S20：做錯一些基本動作可能會傷到一些器官。
S22：謝謝老師教我們那麼多活動，讓我們遇到困難時，可以讓自己冷靜，
心情不好時，能讓我們控制自己的脾氣。
（S17, S20 , S22 980226/980305/980312 課後回饋單）
(二) 放鬆與調適身心
陳怡真（2004）的研究亦顯示學童接受身心動作教育後能傾聽身體的訊息，
學習放鬆與壓力的處理。Linden（1994）亦認為學生可以透過身心技巧培養注意 力，並能培養對情緒、人際、與環境的覺察能力以克服人生的障礙。本課程實施 後，學童的情緒與注意力方面有均所改變。
1.有學童表示會以上課所學來紓解壓力 S12：可以靜下心來。
S13：壓力減少了。
S14：我覺得心靜下來之後，覺得很有精神。
S15：可以紓解壓力，讓心情變好也知道怎麼起身才會對身體好。
S16：自己的情緒變好又可以幫助身體。
S17：可以調整自己的心情。
S18：能讓我的心情很好，呼吸也很順暢。
S20：我覺得身體在放鬆，會很舒服又會想睡覺。
（S12, S13, S14, S15, S16, S17, S18, S20 980226/980305/980312 課後回饋單）
2.注意力集中方面有不錯的效果 S11：會控制自己的呼吸很好。
S12：我覺得心靜下來之後很有精神。
S17：我覺得會讓我很專心。
S22：謝謝老師教我們那麼多活動，讓我們遇到困難時，可以讓自己冷靜，
心情不好時，能讓我們控制自己的脾氣。
（S11, S12, S17, S22 980226/980305/980312 課後回饋單）
上述的第二點，亦與吳美慧（2006）的研究相同，學童能透過呼吸和覺 察等方式來集中學童的注意力。
(三) 多元的動作學習與開發身體潛能
多元活潑的身體活動是本課程的設計理念之一，融入許多身心遊戲的課 程使學童能夠體驗各種身體的活動方式，實施後發現與張玉珮（2006）的研 究相同，學童開發身了體動作更多的可能性。
1.課程實施後學童對自己的身體有了更深入的認識，也能做出比平常更 多、更有趣的動作
S9：我喜歡模仿孔雀，可以很自由自在的，不會被管。
S15：我最喜歡動物幻想曲，可以想像在動物音樂會裡跳舞。
S17：我喜歡模仿孔雀小鳥，可以想像在天空中飛舞。
S19：我最喜歡十字交疊，因為可以讓我們的脊椎被按摩。
S23：我覺得動物幻想曲不但能讓我很開心，還能讓我看見同學模仿動物的 臉，讓我的心情變得很開心。
S33：動的要大，放輕鬆慢慢的伸縮轉。
S34：鏡子遊戲，可以模防別人的動作。
S40：喜歡閃躲高手，讓身體更靈活。
（S9, S15, S17, S19, S23, S33, S34, S40 980326/980402/980409 課後回饋單 ） 2.對身體活動方式的改變學童十分樂於嘗試，好像在自己的身體之中發現
了新奇的事物一般
S4：如影隨形可以跟同學互動。
S7：本來身體上有一些酸痛的地方漸漸變好了。
S36：很開心我學到了很多動作，讓我的身體很舒服。
（S7, S4, S36 980319/980326/980402/980409 課後回饋單 ） (四) 增進人際關係
Jeffrey（1997）認為，同儕在學習的過程是十分重要的，在與同儕的人 際互動過程，認同、模仿他人的價值觀及行為，會內化成自己的價值理念。
本課程實施後，此項身心動作教育的功能十分顯著，有幾位原本較自我中心 的學童透過本課程而樂於和家人、朋友之間產生較良好的互動。
1.有許多學童表示，常常會利用課後時間和同學、家人一起玩身心遊戲，分 享這些遊戲所帶來的樂趣與舒適
S3：希望學弟妹能學到。
S8：我學到了很多知識，回家會教哥哥姐姐。
S16：感謝老師們上這個課，可以讓我跟大家玩在一起。
S17：很有幫助，可以教學弟學妹和爸爸媽媽。
S19：我會跟朋友分享。
S24：真得很喜歡，因為能聽到女生的心情
（S3, S8, S16, S17, S19, S24 980319/980326/980402/980409 課後回饋單 ） 2.學童已逐漸學習到人與人之間，能透過適當的身體活動增進彼此感情
S17：我學到要常常跟同學互相認識，會覺得心裡舒服。
S18：我學到了怎麼跟大家一起活動。
S24：我最喜歡十字交疊，可以讓我們的友情更親近。
S28：我覺得上這堂課，讓我感覺到老師與學生的感情越來越好，就像媽媽 與孩子。
S29：謝謝老師教我們那麼多活動，讓我們遇到困難時，可以讓自己冷靜，
心情不好時，能讓我們控制自己的脾氣。
S34：希望有更多大家合作一起玩的遊戲。
（S17, S18, S24, S28, S29, S34 980319/980326/980402/980409 課後回饋單 ） (五) 提高身體活動的興趣
本課程的目的之一是為了解決研究對象上生命教育課呈現的兩極化現 象。鄭國雄（2006）在相關研究中發現國小五年級學童對身心動作教育所設 計的課生命教育課程感到新鮮有趣且反應良好。本課程實施之後，此功能亦 十分顯著。
1.部分學童以更有創意的方式來進行身體活動，而且從中找尋到樂趣以及 自信心
S26：擦擦舞可以跟同學一起跳舞。
S27：我最喜歡造型 123，因為我覺得被人家控制很好玩。
S32：我最喜歡棍子遊戲，因為可以感受到他人的力量。
S34：盲人遊戲可以體會如何幫助別人。
S39：我最喜歡圈圈土風舞，因為我可以跟其他人一起跳舞。
（S26, S27, S32, S34, S39 980416/980423/980430/課後回饋單）
2.學童對於本課程呈現高度的興趣，認為這些活動可以增進自身的健康 S19：在做盲人活動時，讓我感覺到珍惜自己的身體。
S35：感謝老師讓我們做這些有趣又讓人開心、舒服和輕鬆的活動。
（S19, S35 980416/980423/980430/課後回饋單）
二、本課程達到之生命教育能力指標探討
本課程選擇了十一項能力指標做為課程設計的依據，在課程實施之後分析 各項資料以瞭解教學之成效，探討如下：
（一）2-1-2-2主動實踐與健康有關的行為習慣
此項能力指標是讓學童透過呼吸時，去感受身體的改變與鬆緊，進 而提升身體的覺察能力，達到放鬆、安靜以及注意力集中。
S14：我覺得心靜下來之後，覺得很有精神。
S15：可以紓解壓力，讓心情變好而且也知道怎麼起身才會對身體好。
S18：能讓我的心情很好，呼吸也很順暢。
（S15, S18, S14 980226/980305/980312 課後回饋單）
（二） 2-1-2-3養成對自己行為負責任的習慣
此項能力指標是讓學童透過呼吸時，去感受身體的改變與鬆緊，進 而提升身體的覺察能力，達到放鬆、安靜以及注意力集中。
S7：本來身體上有一些酸痛的地方漸漸變好了。
S22：謝謝老師教我們那麼多活動，讓我們遇到困難時，可以讓自己冷靜，
心情不好時，能讓我們控制自己的脾氣。
S36：很開心我學到了很多動作，讓我的身體很舒服。
（S7, S22, S36 980312/980402/980409 課後回饋單）
T980416 省扎：孩子透過靜心呼吸的放鬆，能逐漸改善煩躁的心情。
T980402 省扎：原本一開始到教室上課就會吵鬧的學生，透過靜心
呼吸的放鬆能逐漸改善煩躁的心情，而且能認真做，
並注意到自己和他人的安全。
T980416 觀扎：學生上課七週後都能夠照教師的指導學習，減少了 玩耍及嬉鬧的情形並懂得尊重其他同學的表現。
（三） 2-2-2-1了解如何和異性相處
此項能力指標是讓學童了解與同儕的人際互動過程，樂於與人產生 較良好的互動關係。
S17：我學到要常常跟同學互相認識，會覺得心裡舒服。
S19：我會跟朋友分享。
S16：感謝老師們上這個課，可以讓我跟大家玩在一起。
S24：真得很喜歡，因為能聽到女生的心情
（S16, S17, S19, S24 980319/980326/980402/980409 課後回饋單）
（四）2-3-1-2愛惜及尊重自己及他人的身體，不做傷害身體的事
此項能力指標是讓學童了解與同儕的人際互動過程，樂於與人產生 較良好的互動關係
S17：我學到要常常跟同學互相認識，會覺得心裡舒服。
S24：真得很喜歡，因為能聽到女生的心情
S28：我覺得上這堂課，讓我感覺到老師與學生的感情越來越好，就像媽 媽與孩子。
S34：希望有更多大家合作一起玩的遊戲。
S36：我覺得被別人控制很好玩，但都沒有放鬆，也要注意安全，不要做 危險動作。
（S17, S28, S34, S36 980319/980326/980402/980409 課後回饋單）
（五） 2-3-1-3認識自己的情緒，以適當途徑宣洩心中的負面情緒，不刻意 壓抑自己情緒
此項能力指標是讓學童藉由呼吸動作的覺察與練習，是可以獲得放 鬆與靜心效果、掌握覺察身體的變化、幫助自己讓情緒比較穩定，進而提 升當下注意力不集中行為。
S12：因為可以忘掉所有的煩惱。
S17：本來心情很不好，但是因為情緒舞蹈的關係心情變好了。
S21：聽到音樂心情就會變好。
S24：讓我們的心情變好也可以幫助身體。
S28：跳舞是一件放鬆心情的事。
（S12, S17, S21, S24, S28 980319/980326/980402/980409 課後回饋單）
（六） 2-3-2-3能夠發揮自己的長處接受自己的缺點。
此項能力指標是讓學童透過呼吸時，去感受身體的改變與鬆緊，進而 提升身體的覺察能力，達到放鬆、安靜以及注意力集中。
S17：我學到要常常跟同學互相認識，會覺得心裡舒服。
S17：我學到要常常跟同學互相認識，會覺得心裡舒服。