第五章 研究結果分析與討論
第二節 身心動作教育課程對身體自我概念各分量表的影響 …
本節的內容主要分析研究對象在參與「身心動作教育課程」後，其身體自我 概念分量表前、後測變化的情形，藉以探討身心動作教育課程對兒童心理層次中 身體自我概念六方面因素的影響。
本節將分對針對實驗組與對照組進行六分面因素的前後測相依樣本 t 考驗，
以驗證實驗之效果，並做分析與討論。
一、身心動作教育課程對柔軟度因素影響之分析
實驗組與對照組在柔軟度分量表前、後測之得分，如表 5-2-1。表 5-2-1 詳列 各組學童柔軟度分量表前、後測之平均數、平均數標準差與 t 考驗，顯示實驗組 前測為 21.25± 6.01，後測為 25.75 ± 5.91，t=-2.55*，p<.05，達到顯著的差異；對 照組前測為 21.89± 7.63，後測為 23.14 ± 6.61，t=-0.69，p>.05，顯示實驗組經過十 週次的身心動作教育課程對其身體自我概念柔軟度因素有正面的效果。
表 5-2-1 實驗組與對照組柔軟度分量表前後測相依樣本 t 考驗摘要表
組別 項目 樣本數 平均數 標準差 t 值 p 值 實驗組 前測
後測
28 28
21.25 25.75
6.01
5.91 -2.55* .017 對照組 前測
後測
28 28
21.89 23.14
7.63
6.61 -0.69 .493
* p<.05
二、身心動作教育課程對耐力因素影響之分析
實驗組與對照組在耐力分量表前、後測之得分，如表 5-2-2。表 5-2-2 詳列各
組學童耐力分量表前、後測之平均數、平均數標準差與 t 考驗，顯示實驗組前測 為 13.64± 5.56，後測為 19 ± 6.56，t=-3.85*，p<.05，達到顯著的差異；對照組前測 為 15.29± 7.42，後測為 15.25 ± 6.52，t=0.02，p>.05，顯示實驗組經過十週次的身 心動作教育課程對其身體自我概念耐力因素有正面的效果。 為 18.43± 7.25，後測為 25.5 ± 6.02，t=-3.54*，p<.05，達到顯著的差異；對照組前 測為 19.07± 5.92，後測為 20.96 ± 7.01，t=-1.02，p>.05，顯示實驗組經過十週次的 身心動作教育課程對其外表因素有正面的效果。
四、身心動作教育課程對彈性因素影響之分析
實驗組與對照組在彈性分量表前、後測之得分，如表 5-2-4。表 5-2-4 詳列各 組學童彈性分量表前、後測之平均數、平均數標準差與 t 考驗，顯示實驗組前測 為 10.04± 2.1，後測為 10.82 ± 2.64，t=-1.28，p>.05；對照組前測為 11.04 ± 2.44，
後測為 11.29± 1.86，t=-0.46，p>.05，顯示實驗組與對照組經過十週次的身心動作 教育課程，對其彈性因素方面均沒有顯著差異(p>.05)。 為 21.14± 9.91，後測為 23.89 ± 9.51，t=-0.90，p>.05；對照組前測為 21.93 ± 11.57，
後測為 22.07± 9.89，t=-0.04，p>.05，顯示實驗組與對照組經過十週次的身心動作 教育課程，對其身體自我概念肥胖因素方面均沒有顯著差異(p>.05)。
六、身心動作教育課程對力量因素影響之分析
實驗組與對照組在力量分量表前、後測之得分，如表 5-2-6。表 5-2-6 詳列各 組學童力量分量表前、後測之平均數、平均數標準差與 t 考驗，顯示實驗組前測 為 10.14± 3.6，後測為 13.29 ± 3.28，t=-3.26*，p<.05，達到顯著的差異；對照組前 測為 9.82± 4.03，後測為 10 ± 3.81，t=-0.17，p>.05，顯示實驗組經過十週次的身心 動作教育課程對其力量因素有正面的效果。
表 5-2-6 實驗組與對照組力量分量表前後測相依樣本 t 考驗摘要表
組別 項目 樣本數 平均數 標準差 t 值 p 值 實驗組 前測
後測
28 28
10.14 13.29
3.60
3.28 -3.26* .003 對照組 前測
後測
28 28
9.82 10
4.03
3.81 -0.17 .859 *p<.05
七、分析與討論
本節以相依樣本 t 考驗分析實施身心動作教育後，對學童身體自我概念各分 量表得分的差異，結果發現實驗組兒童在「柔軟度」、「耐力」、「外表」和「力量」
四個自我概念分量表實驗後的得分，明顯比實驗前的得分來得好，且達顯著水準；
而對照組在六個自我概念分量表沒有明顯差異，且皆未達顯著水準。
本研究之身心動作教育課程以「呼吸的覺察」、「肌膜的探索」、「動作的覺察」、
「身體的檢視」、「身體態度」與「身心遊戲」六大主題為主軸，期待透過六大主 題的各項活動來提升兒童身體自我概念中的體適能概念與身體形象，而相關研究 中指出，透過呼吸的覺察可讓學生獲得靜定的效果，盡情享受教學當下身心互動
（蔡琇琪，2004）。所以，呼吸的覺察是在本教學研究扮演達成教學效果首要的因 素，且在靜定下實施自我身體的檢視亦是本研究中每次重要的活動，藉此提昇學
童自我覺察能力。在此，探討身心動作教育課程分別對身體自我概念中的體適能 概念與身體形象之影響。
（一）體適能概念方面：
劉美珠（2002b、2003d、2003e）指出透過肌膜動作與動作的覺察的探索，很 快達成延展身體，鬆活關節的效果，並能認識自我身體與加強身體的使用，且透 過發展身心遊戲的體驗與練習來達成學生身心適能的增進。研究中在透過肌膜探 索、動作覺察與身心遊戲各項活動中對柔軟度、耐力與力量概念因素上有顯著改 善，惟彈性概念因素沒有顯著改善。從整個研究過程中，發現所設計之課程活動，
每週幾乎皆有肌膜的地板探索來協助學童延展身體與增加柔軟度的體會，動作覺 察與身心遊戲協助學童感受力量控制與達到耐力訓練的認知，幾乎無彈性認知上 的活動設計與體會。所以，無法達成彈性概念上的提昇。
（二）身體形象方面：
從身體自我概念文獻探討中，發現肥胖與外表兩因素的得分透過運動團隊訓 練、不同運動參與行為與特定教育模式，都無法有效達到顯著差異（莊鵬輝，1996；
曾慧恆，2001；陳彥宏、楊進益，2002；信世傑，2004；許鋕誠，2004 ）；而在 身心動作教育文獻探討指出身心教育有助身體注意力的喚醒，學到覺察身體的方 法，影響自己對身體的認識、看法與對待身體的態度（蘇朱民，2001；卓子文，
2002；劉美珠、林大豐，2004；張玉佩，2004）。
研究的過程中以提昇身體的自我覺察為主，並透過身體態度的探討來影響學 童的身體形象，結果在外表概念因素上有顯著改善。肥胖概念因素無法獲得顯著 的改善，顯示在現代化科技社會中，人口密集，活動空間逐漸縮小，導致兒 童體能逐漸低落，學生肥胖比例偏高，在學童認知中肥胖又以體重數據為衡量 單位，在體重不變情況下學生肥胖概念認知上未改善。